ይህ ሊቋቋመው የማይችል ድካም የአእምሮ ጉዳይ ብቻ ነው? እስቲ ስለ ማይልጂክ ኢንሴፋሎሚላይትስ/ክሮኒክ ፋቲጊ ሲንድሮም (ME/CFS) እንነጋገር!

በጣም ድካምና ድካም ይሰማዎታል፤ የዕለት ተዕለት ሥራዎን መሥራት ወይም ከአልጋ መውጣት እንኳን አይችሉም? ገላዎን መታጠብና ምግብ ማዘጋጀት ትልቅ ሥራ ይመስልዎታል? ስለዚህ ጉዳይ ለአንድ ሰው ሲነግሩት፣ “ስንፍናዎ ብቻ ነው”፣ “ትንሽ እንቅልፍ ይውሰዱ” ወይም “የአእምሮ ችግር ብቻ ነው?” እያሉ ችላ ይሉዎታል? ከዚያ ይህንን ጽሑፍ በእርግጠኝነት ማንበብ አለብዎት። ምክንያቱም ዛሬ እንደዚህ አይነት ምልክቶችን ስለሚያመጣ ሕመም እየተነጋገርን ነው፣ ነገር ግን በኅብረተሰቡም ሆነ በሕክምና መስክ ብዙ ሰዎች በትክክል አያውቁም።

ማይልጂክ ኢንሴፋሎሚላይትስ/ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድሮም (ME/CFS) በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ME/CFS የረጅም ጊዜ፣ ውስብስብ እና ከባድ ሕመም ሲሆን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ሙሉ በሙሉ ሊያስተጓጉል ይችላል። ዋናው ምልክት የማይቋቋሙት እና በማንኛውም ምክንያት ሊገለጽ የማይችል ከባድ ድካም ነው። ይህ እንደ መደበኛ ድካም አይደለም። ይህ ድካም ለሰዓታት እንቅልፍ ከወሰደ በኋላም እንኳ አይጠፋም።

ከአጭር ጉዞ እየተመለስክ ወይም የቤት ውስጥ ሥራዎችን እየሠራህ እንደሆነ አስብ። ከዚያም ለቀናት በጣም ስለደከምክ ከአልጋህ መውጣት አትችልም። ይህንን "ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የሚከሰት ህመም" ብለን እንጠራዋለን። ይህ ማለት ትንሽ የአካል ወይም የአእምሮ ጥረት ከተደረገ በኋላ ምልክቶቹ እየተባባሱ ይሄዳሉ ማለት ነው።

በዚህ ሁኔታ የሚኖሩ ብዙ ሰዎች ሌሎች በርካታ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል።

• የማያድስ እንቅልፍ
• የሰውነት ህመም
• ማተኮር አለመቻል፣ ሁሉንም ነገር መርሳት፣ እንደ አእምሮ ጭጋግ ያለ ሁኔታ
• ሲቆም ወይም ሲቀመጥ ማዞር

እነዚህ ምልክቶች ለመስራት፣ በማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ለመሳተፍ እና የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን ህልም ያደርጉታል።

ይህ እውነተኛ ሕመም ነው? ወይስ ችላ እያላችሁን ነው?

ይህ የME/CFS ችግር ያለባቸው ሰዎች የሚያጋጥማቸው ትልቁ ፈተና ነው። ቤተሰቦቻቸው፣ ጓደኞቻቸው እና አለቆቻቸው ብቻ ሳይሆኑ አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮችም እንኳ እነዚህን ምልክቶች በቁም ነገር አይመለከቷቸውም። በቅርቡ በዩናይትድ ስቴትስ በCDC እና WebMD የተካሄደ ጥናት እንዳመለከተው ስለዚህ በሽታ ያለው ግንዛቤ በጣም ዝቅተኛ ነው።

ምን ያህል አሳዛኝ እንደሆነ አስቡት። በህመም እየተሰቃዩ ነው፣ ግን የሚነግርዎት የለም፣ እና ቢያውቁም እንኳ ማንም አያምንም። በተደረገ ጥናት መሠረት፣ ዶክተር ካዩ 10 ሰዎች ውስጥ 6ቱ በቁም ነገር እንዳልተወሰዱ ይሰማቸዋል።

• 64% የሚሆኑት ዶክተራቸው "እረፍት እንዲወስዱ" ነግረዋቸዋል።
• 62% የሚሆኑት "ይህ የአእምሮ ችግር ነው" ብለዋል።

ይህ ምርመራውን ለዓመታት ያዘገያል። አንዳንድ ሰዎች ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ ከ5 ዓመት በላይ ይወስዳሉ።

ምርመራው ለምን በጣም ከባድ ነው?

የ ME/CFS ምርመራ ፈታኝ ሊሆን የሚችልባቸው በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ።

1. ምንም የተለየ ምርመራ የለም ፡ ልክ የስኳር በሽታን ለመለየት የደም ስኳርን እንደመፈተሽ ሁሉ፣ አሁንም ME/CFSን የሚያረጋግጥ የተለየ የደም ምርመራ ወይም ቅኝት የለም።

2. ምልክቶቹ የተለያዩ ናቸው፡- ምልክቶቹ የሚገለጡበት መንገድ ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል። በተጨማሪም፣ እነዚህ ምልክቶች በሌሎች በርካታ በሽታዎች ውስጥ ይታያሉ።

3. በዶክተሮች ዘንድ የግንዛቤ እጥረት፡- በዓለም ዙሪያ ያሉ ብዙ የሕክምና ትምህርት ቤቶች ME/CFSን በሥርዓተ ትምህርታቸው ውስጥ አያካትቱም፣ ይህም አንዳንድ ዶክተሮች ይህ የስነልቦና ጉዳይ እንደሆነ እንዲገምቱ አድርጓቸዋል።

ስለዚህ፣ ይህንን በሽታ ለመመርመር፣ ታካሚውን በትዕግስት የሚያዳምጥና ምልክቶቹን በጥንቃቄ የሚመረምር ባለሙያ ሐኪም ያስፈልግዎታል። ዶክተሩ ምልክቶቹን በጥልቀት ካዳመጠ እና ሌሎች የጤና ችግሮችን ካወገዘ በኋላ ወደዚህ መደምደሚያ ይደርሳል።

የአንጎል ጭጋግ ምንድን ነው?

ይህ በጣም የሚያበሳጭ ምልክት ነው። ታካሚዎች እንደሚሉት፣ አንዳንድ ጊዜ በስራ ቦታ ኢሜይል ይጽፋሉ እና ይልካሉ፣ ነገር ግን በሚቀጥለው ጊዜ ኢሜይሉ ተልኮ እንደሆነ ወይም በውስጡ ምን እንዳለ አያስታውሱም። ስለ ቀላል ነገሮች ማሰብ እና ውሳኔ ማድረግ ረጅም ጊዜ ይወስዳል። ይህ በስራቸው እና በግል ህይወታቸው ላይ ትልቅ ተጽእኖ ያሳድራል።

ከዚህ ሁኔታ ጋር የመኖር ተግዳሮቶች

እነዚህ ሰዎች በME/CFS ከሚመጣው አካላዊ ህመም የባሰ የአእምሮ ጭንቀት ይደርስባቸዋል። የራሳቸው ቤተሰብ "አንተ እየሰራህ ነው" ብለው ሲያስቡ እና ጓደኞቻቸው "አሁን እየራቅከን ነው" ብለው ሲከሷቸው የሚሰማቸው ሀዘንና ብቸኝነት ለመሸከም በጣም ከባድ ነው።

ስለዚህ፣ ሁላችንም ስለዚህ በሽታ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወይም የሚያውቁት ሰው በዚህ ሕመም እየተሰቃየ ከሆነ፣ ማድረግ የሚችሉት ትልቁ እርዳታ እነሱን መደገፍ እና መረዳት ነው።