የስኳር በሽታ እና ጉንፋን ወይም ጉንፋን ካለብዎት ምን ማድረግ አለብዎት? እንነጋገር!

ጉንፋን ወይም ኢንፍሉዌንዛ ለማንኛውም ሰው እውነተኛ ህመም ሊሆን ይችላል። ደካማ ስሜት ይሰማዎታል እና ምንም ማድረግ አይፈልጉም። ነገር ግን ዓይነት 1 ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለብዎት ይህ የተለመደ በሽታ ትንሽ የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል። እንደ ኢንፌክሽኖች፣ ድርቀት እና የተወሰኑ መድሃኒቶች ባሉ ነገሮች ምክንያት የደምዎን የስኳር መጠን መቆጣጠር በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን አይጨነቁ፣ ይህንን ካወቁ እና አስፈላጊውን እርምጃ ከወሰዱ ይህንን ሁኔታ በጥሩ ሁኔታ ማስተዳደር ይችላሉ።

ስታመም የደም ስኳር መጠን ለምን ይጨምራል?

በቀላል አነጋገር፣ እንደሚከተለው ይሰራል፡- እንደ ጉንፋን ያለ ኢንፌክሽን ሲይዝዎት፣ ሰውነትዎ በሽታውን መዋጋት ይጀምራል። በዚህ ውጊያ ላይ ለመርዳት፣ ሰውነትዎ ልዩ ሆርሞኖችን ያመነጫል። በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን በሽታ ለመዋጋት እንደሚወጣ ሠራዊት አድርገው ያስቡት።

ነገር ግን ይህ ትንሽ የጎንዮሽ ጉዳት አለው። እነዚህ ሆርሞኖች የሰውነታችን ኢንሱሊን ስራውን በአግባቡ እንዳይሰራ ይከላከላሉ። ስለዚህ ውጤቱ የደምዎ የስኳር መጠን በድንገት ይጨምራል።

• የዓይነት 1 የስኳር በሽታ ያለበት ሰው የደም ስኳር መጠን መቆጣጠር ካልተቻለ፣ ኬቶሲዶሲስ የሚባል አደገኛ ሁኔታ ሊያጋጥመው ይችላል። በዚህ ጊዜ ደሙ በጣም አሲዳማ ይሆናል። ይህ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለበት ሰው፣ በተለይም አዛውንት፣ የደም ስኳራቸው መጠን በጣም ከፍ ካለ፣ የስኳር በሽታ ኮማ የሚባል ከባድ በሽታ ሊያጋጥመው ይችላል።

ጉንፋን እና ጉንፋንን እንዴት መከላከል ይቻላል?

መከላከል ከሁሉ የተሻለው መድኃኒት ነው፣ ስለዚህ በእነዚህ ነገሮች ላይ ጥንቃቄ ያድርጉ።

• እጅዎን አዘውትረው ይታጠቡ፡- እጅዎን በሳሙናና በውሃ በደንብ የመታጠብ ልማድ ይኑርዎት።
• የጉንፋን ክትባት ይውሰዱ፡- ለጉንፋን ምንም አይነት ክትባት ባይኖርም፣ ጉንፋንን ለመከላከል የሚያስችል ክትባት አለ። ይህንን ክትባት በየዓመቱ መውሰድ የሚችሉት ምርጥ ነገር ነው። ከ6 ወር በላይ ለሆኑ ሁሉ ይመከራል። ስለዚህ ልጅዎ የስኳር በሽታ ካለበት፣ ይህንን ክትባትም ለእሱ ወይም ለእሷ ይውሰዱት።
• ሌሎችን ያበረታቱ፡- የኢንፍሉዌንዛ ክትባት ለራስዎ ብቻ ሳይሆን ለቤተሰብዎ፣ ለሥራ ባልደረቦችዎ እና ለጓደኞችዎም መውሰድ ጥሩ ሀሳብ ነው። ካልተያዙት እርስዎም የመያዝ እድላቸው አነስተኛ ነው።

መስከረም ለስድስት ወራት ያህል መከላከያ ስለሚሰጥ ይህንን ክትባት ለመውሰድ በጣም ጥሩው ጊዜ እንደሆነ ይቆጠራል። ሆኖም ግን፣ ይህንን ክትባት በኢንፍሉዌንዛ ወቅት በማንኛውም ጊዜ ማግኘት ይችላሉ።

እንዲሁም የሳንባ ምች ክትባትን ያስቡበት።

የሳንባ ምች ክትባት የሚያስፈልግዎ ከሆነ ሐኪምዎን ይጠይቁ። ይህ ክትባት ከሳንባ ምች ብቻ ሳይሆን እንደ ደም ኢንፌክሽን እና ማጅራት ገትር ካሉ በሽታዎችም ይከላከላል። የአሜሪካ የስኳር በሽታ ማህበር እንደሚለው፣ ከ3 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች 1 ብቻ ክትባቱን ወስደዋል። ነገር ግን የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በኢንፍሉዌንዛ እና በሳንባ ምች የመሞት እድላቸው ወደ ሶስት እጥፍ እንደሚበልጥ ያውቃሉ?

ስለ ቀዝቃዛ ሕክምና ማወቅ ያለብዎት ነገር

የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ትልቁ ችግር አንዳንድ የጉንፋን መድኃኒቶች ስኳር መያዛቸው ነው። በተለይም የሳል ሽሮፕ እና ፈሳሽ መድኃኒቶች ስኳር ሊይዙ ይችላሉ።

• መለያውን ያንብቡ፡- ከፋርማሲ መድሃኒት ከመግዛትዎ በፊት፣ ምን እንደሚይዝ ለማየት መለያውን በጥንቃቄ ያንብቡ።
• ሐኪምዎን ይጠይቁ፡- ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው እና ደህንነቱ የተጠበቀው ነገር ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና ለእርስዎ ተስማሚ ስለሆኑ የስኳር-ነጻ መድኃኒቶች መጠየቅ ነው። ስለሱ የሚጠይቋቸውን መድኃኒቶች ስም በአንድ ቦታ ይፃፉ። በኋላ ላይ ይረዳዎታል።
• ለከፍተኛ የደም ግፊት መጠንቀቅ፡- እንዲሁም ከፍተኛ የደም ግፊት ካለብዎት፣ የደም ግፊትዎን የበለጠ ሊጨምሩ ስለሚችሉ፣ የሆድ ዕቃን የሚከላከሉ መድኃኒቶችን የያዙ ቀዝቃዛ መድኃኒቶችን ከመውሰድ ይቆጠቡ ።
• ለትንንሽ ልጆች አይስጡ ፡ የስኳር በሽታ ቢኖርባቸውም ባይኖራቸውም፣ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ስላሉ ከ2 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት የሕክምና ምክር ሳያደርጉ የጉንፋን ወይም የኢንፍሉዌንዛ መድኃኒት አይስጡ።

የህመም ቀን እቅድ እናውጣ።

ማንኛውም ሰው በማንኛውም ጊዜ ጉንፋን ወይም ጉንፋን ሊያጋጥመው ይችላል። ስለዚህ መዘጋጀት ብልህነት ነው። ለእርስዎ የሚስማማ ዕቅድ ለማውጣት ከሐኪምዎ፣ ከነርስዎ ወይም ከስኳር በሽታ አስተማሪዎ ጋር ይነጋገሩ። የተለመዱ ምክሮች የሚከተሉትን ማድረግን ያካትታሉ፡

1. የደምዎን የስኳር መጠን በየጊዜው ያረጋግጡ፡- ዶክተርዎ የደምዎን የስኳር መጠን ቢያንስ በየ 4 ሰዓቱ እንዲፈትሹ ሊመክርዎት ይችላል። የደምዎ የስኳር መጠን ከዒላማዎ ክልል ውስጥ ካልሆነ፣ ዶክተርዎ የስኳር በሽታ አያያዝ ዕቅድዎን በዚሁ መሰረት እንዲቀይሩ ሊመክርዎት ይችላል። የደምዎ የስኳር መጠን በጣም ከፍተኛ ከሆነ፣ ዶክተርዎ የኢንሱሊን መጠንዎን እንዲጨምሩ ሊመክርዎት ይችላል።

2. ኬቶኖችን ያረጋግጡ፡- የደምዎ የስኳር መጠን ከ240 ሚ.ግ./ዲኤል በላይ ከሆነ፣ ሽንትዎን ኬቶኖችን ያረጋግጡ። ኬቶኖች ካሉዎት ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

3. የሰውነትዎን ሙቀት ይፈትሹ፡- ሁልጊዜ የሰውነትዎን ሙቀት ይፈትሹ።

4. ምግብ እና መጠጥሲታመሙ መብላት ላይፈልጉ ይችላሉ። ነገር ግን የሆነ ነገር ለመብላትና ለመጠጣት መሞከር አስፈላጊ ነው። ካልበሉ የደምዎ የስኳር መጠን በአደገኛ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል። ትኩሳት፣ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ ካለብዎት፣ ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ቢያንስ አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ በየሰዓቱ ይጠጡ። ውሃ፣ ሾርባ እና የብርቱካን ጭማቂ ጥሩ ናቸው።

5. ኢንሱሊን/መድሃኒት መውሰድዎን አያቁሙ፡- ዶክተርዎ እንዳያደርጉ ካልነገረዎት በስተቀር ኢንሱሊን ወይም ሌሎች የስኳር ህመም መድሃኒቶችን እንደታዘዙት መውሰድዎን ይቀጥሉ።

ወዲያውኑ ዶክተር ማየት መቼ ነው

እርስዎ ወይም ልጅዎ የስኳር ህመምተኛ የትኩሳት ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ከባድ ችግሮችን ለመከላከል ህክምና ለመጀመር ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ። በተለይም ከዚህ በታች ባለው ሰንጠረዥ ውስጥ ያሉትን ምልክቶች ልብ ይበሉ።