አጥንቶችህ ጠንካራ ናቸው? ስለ DXA Scan ፈተና እንማር!

እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የሰውነትዎ ጥንካሬ ይቀንሳል፣ እና በእግር ሲጓዙ ትንሽ ጥንቃቄ ማድረግ እንደሚያስፈልግዎት ይሰማዎታል? አንዳንድ ጊዜ ትንሽ መውደቅ እንኳን እጅ ወይም እግር እንዲሰበር ሊያደርግ ይችላል። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ደካማ አጥንቶች ናቸው። ስለዚህ ዛሬ የአጥንትዎን ጥንካሬ ወይም ጥግግት በትክክል ሊወስን ስለሚችል ዘዴ እየተነጋገርን ነው። ይህ DXA ቅኝት ይባላል።

በቀላል አነጋገር፣ የዲኤክስኤ ቅኝት ምንድን ነው?

የዲኤክስኤ ቅኝት የአጥንትዎን ጥንካሬ የሚለካ ልዩ የኤክስሬይ ምርመራ ነው። ትክክለኛ ለመሆን የአጥንትዎን የማዕድን ጥግግት ይመለከታል። ዲኤክስኤ የሚለው ቃል የሚያመለክተው `(ባለሁለት ኃይል ኤክስሬይ አምሶርፕቲዮሜትሪ)`ን ነው። ሆኖም፣ ስለሱ ስንነጋገር በቀላሉ «ዲኤክስኤ ቅኝት» ወይም «የአጥንት ጥግግት ምርመራ» ብለን እንጠራዋለን። ሁለቱም ስሞች ተመሳሳይ ምርመራን ያመለክታሉ።

ይህ ፈተና ምን ያገኛል?

አንድ ዶክተር ጥቂት ቁልፍ ነገሮችን ለማወቅ ይህንን ምርመራ እንዲያደርጉ ይጠይቅዎታል።

• ኦስቲዮፖሮሲስ ካለብዎት ይለዩ፡- ይህ በቀላሉ "የአጥንት መጥፋት" ብለን የምንጠራው ነው። በዚህ ሁኔታ አጥንቶቹ በጣም ደካማ እና በቀላሉ ሊሰበሩ ይችላሉ።
• ሁኔታውን ይለዩ ኦስቲኦፔኒያ፡- ይህ ማለት የአጥንትዎ ጥግግት ከመደበኛው ያነሰ ነው፣ ነገር ግን እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ከባድ አይደለም። ሆኖም ግን፣ የኦስቲዮፖሮሲስ የመያዝ እድልዎን ይጨምራል።
• የስብራት አደጋዎን ያረጋግጡ፡- በአጥንቶችዎ ጥንካሬ ላይ በመመስረት፣ ዶክተርዎ ትንሽ መውደቅ ቢኖርብዎትም እንኳ አጥንትን የመሰብሰብ እድሉ ምን ያህል እንደሆነ ማወቅ ይችላል።

በተጨማሪም፣ ይህ ምርመራ በጊዜ ሂደት በአጥንቶችዎ ላይ የሚከሰቱ ለውጦችን ለመከታተልም ያገለግላል። ለምሳሌ፣ ለኦስቲዮፖሮሲስ ሕክምና ከጀመሩ በኋላ፣ ይህ ቅኝት መድኃኒቱ አጥንቶችዎን እያጠናከረ መሆኑን ለማየት በየጊዜው ይከናወናል።

የDXA ቅኝት ማን ያስፈልገዋል?

ማንኛውም ሰው ይህንን ምርመራ ማድረግ ይችላል፣ ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ከሌሎቹ ይልቅ ደካማ አጥንት የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ስለዚህ፣ እነዚህ ሰዎች ሁልጊዜ የአጥንት ጤንነታቸውን መንከባከብ አለባቸው።

ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው ሰዎች፦

• ከ65 ዓመት በላይ የሆኑ ሴቶች።
• ከ70 ዓመት በላይ የሆኑ ወንዶች።
• ከ50 ዓመት ዕድሜ በኋላ ትንሽ ወድቆ አጥንት የተሰበረ ሰው።
• በቤተሰብ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው (እናት፣ አባት፣ አያት፣ አክስት) ኦስቲዮፖሮሲስ ካለበት።
• አሁን ከትንሽነትህ በፊት ከነበርክበት ጊዜ አንድ ኢንች ተኩል ወይም ከዚያ በላይ አጭር ከሆንክ።

ከእነዚህ የዕድሜ ገደቦች በታች ቢሆኑም እንኳ፣ ዶክተርዎ ይህንን ምርመራ በሌሎች ምክንያቶች ለአጥንት ድክመት ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች ሊመክርዎት ይችላል።

ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች

አንዳንድ በሽታዎችና መድኃኒቶች የአጥንት ጥንካሬን ሊቀንሱ ይችላሉ።

• አንዳንድ የራስ-ሰር በሽታዎች።
• ማጨስ ወይም ሌሎች የትምባሆ ምርቶችን መጠቀም።
• ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ መጠጣት።
• የቫይታሚን ዲ እጥረት።
• እንደ ኮርቲኮስትሮይድ ያሉ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም።
• አንዳንድ የካንሰር መድኃኒቶች።
• እንደ ፕሮቶን ፓምፕ አጋቾች (PPIs) ያሉ መድሃኒቶችን ያለማቋረጥ መጠቀም፣ እነዚህም ለጨጓራ በሽታ የምንወስዳቸው ናቸው።
• እንደ ሄፓሪን ያሉ የደም መርጋትን የሚከላከሉ መድኃኒቶች።

ከእነዚህ የአደጋ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ከሆኑ፣ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና የDXA ቅኝት ማድረግ ያስፈልግዎት እንደሆነ መጠየቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህንን ፈተና እንዴት ማድረግ ይቻላል? በጣም ቀላል ነው!

ይህ በጣም ቀላልና ህመም የሌለበት ምርመራ ነው። በሆስፒታል ውስጥ መቆየት አያስፈልግዎትም። መርፌዎች ወይም መርፌዎች የሉም።

• በመጀመሪያ፣ ልዩ የኤክስሬይ ማሽን ባለው አልጋ ላይ እንዲተኙ ይደረጋል።
• የራዲዮሎጂ ባለሙያ እራስዎን እንዴት በትክክል ማስቀመጥ እንደሚችሉ ያሳየዎታል። በትክክለኛው ቦታ ላይ እንዲቆዩ የሚያግዝዎትን እንደ አረፋ ትራሶች ያሉ ነገሮችን ከእግሮችዎ ስር ሊያስቀምጡ ይችላሉ።
• ከዚያም፣ የፍተሻ ማሽኑ ክንድ የሚመስል ክፍል በሰውነትዎ ላይ ወደ ኋላና ወደ ፊት ይንቀሳቀሳል። ይህ የሚሆነው የአጥንቶቹ ፎቶዎች የሚነሱት በዚህ ጊዜ ነው።
• አብዛኛውን ጊዜ ዳሌዎና አከርካሪዎ የሚቃኙት እነዚህ በአጥንት መጥፋት በጣም የሚጎዱ ቦታዎች በመሆናቸው ነው። አንዳንድ ጊዜ በእጅዎ ውስጥ ያሉት አጥንቶችም ሊቃኙ ይችላሉ።

ይህ አጠቃላይ ሂደት 30 ደቂቃ ያህል ይወስዳል።

ከፈተናው በፊት ምን ማድረግ እና ምን ማድረግ የለብዎትም?

ይህ ብዙ ዝግጅት አያስፈልገውም።

• ከምርመራው በፊት በመደበኛነት መብላትና መጠጣት ይችላሉ።
• ዶክተርዎ እንዳያደርጉት በግልጽ ካልነገረዎት በስተቀር፣ እንደተለመደው የዕለት ተዕለት መድሃኒቶችዎን ይውሰዱ።
• ምቹና ልቅ የሆኑ ልብሶችን ይልበሱ። እንደ ዚፐሮች፣ አዝራሮች ወይም ዘለላዎች ያሉ የብረት ክፍሎች የሌሏቸውን ልብሶች መልበስ ጥሩ ነው፣ ምክንያቱም ከሙከራው በፊት ሁሉንም ነገር በብረት ማስወገድ ስለሚያስፈልግዎ።
• ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር፡- የካልሲየም ክኒኖችን ወይም ሌሎች ቫይታሚኖችን የሚወስዱ ከሆነ ምርመራው ከመደረጉ 24 ሰዓት በፊት መውሰድዎን ማቆም አለብዎት ። ስለዚህ ጉዳይ አስቀድመው ለሐኪምዎ ይንገሩ።

ውጤቶቹ ምን ይላሉ? እስቲ እንይ!

ከቅኝቱ በኋላ የሚደርሰዎት ሪፖርት ስለ አጥንትዎ ጥግግት ይነግርዎታል። ዶክተሮች ይህንን ለመለካት "T score" ይጠቀማሉ።የሚባለው እሴት። በቀላል አነጋገር፣ ይህ የቲ-ስኮር ውጤት የአጥንትዎን ጥግግት ከጤናማ ወጣት (ከ20-30 ዓመት ዕድሜ መካከል) ጋር ያወዳድራል።

ይህ ለመረዳት በጣም ቀላል ነው። ከታች ያለውን ሰንጠረዥ እንመልከት።

የቲ-ነጥብዎ ዝቅተኛ ከሆነ አይጨነቁ። ዶክተርዎ አጥንትዎን እንዴት ማጠንከር እንደሚችሉ ምክር ይሰጥዎታል።

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- እንደ መራመድ፣ ዮጋ እና ክብደት ማንሳት ያሉ እንቅስቃሴዎች አጥንትን ያጠናክራሉ።
• ምግብ እና ተጨማሪ ምግቦች፡- በካልሲየም እና በቫይታሚን ዲ የበለፀጉ ምግቦችን እንድትመገቡ ይነግሩሃል። እንዲሁም የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ ክኒኖችን እንድትወስዱ ሊመክሩዎት ይችላሉ።
• መድሃኒቶች፡- የአጥንት መሳሳትን የሚቀንሱ እና ስብራትን የሚከላከሉ ልዩ መድሃኒቶች አሉ። አስፈላጊ ከሆነ ሐኪምዎ ያዝዛቸዋል።

በDXA ቅኝት እና 'በመላ ሰውነት አጥንት ቅኝት' መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ሁለቱም የአጥንት ምርመራ የሚያደርጉ የስካን ዓይነቶች ቢሆኑም፣ ዓላማቸው ግን ፈጽሞ የተለየ ነው።

• የዲኤክስኤ ቅኝት፡- ይህ የአጥንትን ጥግግት ብቻ ይመለከታል። ይህ እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ያሉ በሽታዎችን ለመለየት ይጠቅማል።
• የሙሉ አካል የአጥንት ቅኝት፡- ይህ ብዙውን ጊዜ ለካንሰር ታማሚዎች ይደረጋል። ካንሰሩ ወደ አጥንቶቹ መዛመቱን (ሜታስታሲስ የተደረገበት) ለማየት ይጠቅማል። በአጥንቶች ውስጥ ኢንፌክሽኖችን ለመለየትም ይጠቅማል።

ስለዚህ እነዚህን ሁለት ፈተናዎች አታደናግሩ።