የስኳር በሽታ ካለብዎት በድንገት ንቃተ ህሊናዎን ያጣሉ? ስለ ኢንሱሊን ሾክ (ሃይፖግሊኬሚያ) እንነጋገር!

ለስኳር ህመም መድሃኒት የሚወስዱ ሰው ነዎት? ወይስ የቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ አለዎት? ታዲያ በድንገት ራስዎን የሚስቱ፣ ላብ የሚሰማዎት፣ የሚንቀጠቀጡ እና በልብዎ ውስጥ እንግዳ የሆነ ስሜት የሚሰማዎት ጊዜ ሰምተው መሆን አለበት። ምናልባት እርስዎም አጋጥመውት ይሆናል። ይህ በፍፁም ልንወስደው የማይገባ ነገር ነው፣ እና ድንገተኛ ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለ ስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች 'ኢንሱሊን ሾክ' ወይም 'ሃይፖግሊሴሚያ' ስለሚባለው አደገኛ ሁኔታ እየተነጋገርን ነው።

በቀላል አነጋገር፣ ሃይፖግላይሴሚያ ምንድን ነው?

በጣም ቀላል ነው። ይህ ማለት የደም ስኳር መጠናችን ከሚገባው በጣም ያነሰ ነው ማለት ነው። አሁን ተመልከቱ፣ በሰውነታችን ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ሕዋስ ለመስራት ኃይል ያስፈልገዋል። ልክ መኪና ለማስኬድ ቤንዚን እንደሚያስፈልገው ሁሉ። ሴሎቻችን ይህንን ኃይል የሚያገኙት ከምንመገበው ምግብ ውስጥ ካለው ስኳር ወይም ግሉኮስ ነው።

ይሁን እንጂ፣ ይህ ስኳር በቀላሉ ወደ ሴሎች ውስጥ መግባት አይችልም። ልዩ ቁልፍ ያስፈልገዋል። ያ ቁልፍ ሆርሞን ኢንሱሊን ነው። የስኳር በሽታ ያለበት ሰው በሰውነቱ ውስጥ በቂ ኢንሱሊን አያመነጭም ወይም የሚያመነጨው ኢንሱሊን በትክክል አይሰራም። ለዚህም ነው ከውጭ የኢንሱሊን መርፌዎችን ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን መውሰድ ያለባቸው።

የኢንሱሊን ሾክ ለምን እንይዛለን? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

ለዚህ ዋነኛው ምክንያት አለመመጣጠን ነው። ማለትም፣ የሚወስዱት የኢንሱሊን ወይም የስኳር በሽታ መድሃኒት መጠን፣ የሚመገቡት የምግብ መጠን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ መካከል ያለው ሚዛን ይስተጓጎላል።

አንዳንድ የተለመዱ ምክንያቶች እነሆ፦

• ከወትሮው በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፡- በየቀኑ የሚወስደውን የኢንሱሊን መጠን ወስደህ የአትክልት ስፍራውን ለማጽዳት ከወትሮው በበለጠ ጠንክረህ እንደሠራህ አስብ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስናደርግ ሴሎቻችን ብዙ ስኳር ስለሚጠቀሙ፣ የደም ስኳራችን በፍጥነት ሊቀንስ ይችላል።
• ምግብን መዝለል ወይም ማዘግየት፡- ጠዋት ላይ የኢንሱሊን መርፌ ከወሰዱ እና በስራ ምክንያት ምግብ በሰዓቱ መመገብ ካልቻሉ፣ ሰውነትዎ ከወሰዱት የኢንሱሊን መጠን ጋር የሚመጣጠን በቂ ስኳር ላያገኝ ይችላል፣ ይህም የደምዎ የስኳር መጠን እንዲቀንስ ያደርጋል።
• የመብላት መጠን ወይም ጊዜ መቀየር፡- ከወትሮው ያነሰ መመገብም መንስኤ ነው።
• የመድኃኒት መጠን መውሰድ፡- በሐኪም የታዘዘውን ኢንሱሊን ወይም መድሃኒት መውሰድ።
• በባዶ ሆድ አልኮል መጠጣት፡- ያለ ምግብ አልኮል መጠጣት የደም ስኳር መጠን በድንገት እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው? እንዴት እንገነዘባለን?

እነዚህ ምልክቶች መጀመሪያ ላይ ስውር ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን ችላ ከተባሉ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ለዚህም ነው እርስዎ እና ቤተሰብዎ እነዚህን ምልክቶች ማወቅ አስፈላጊ የሆነው።

እሺ፣ እንደዚህ አይነት ነገር ቢከሰት ምን እናደርጋለን?

መሰረታዊ ምልክቶች ሲኖሩ፡-

ከቻሉ በመጀመሪያ የደምዎን የስኳር መጠን በግሉኮሜትር ይፈትሹ። በዚህ መንገድ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ በዚያ ጊዜ ለመመርመር ምንም መንገድ ከሌለ ነገር ግን ምልክቶች ካሉብዎት፣ ህክምና ለማግኘት አይዘገዩ። ስኳርዎ ዝቅተኛ እንደሆነ ያስቡ እና አስፈላጊውን ያድርጉ።

ለዚህ ቀላል ህግ እንጠቀማለን። ያ '15-15 ህግ' ነው።

1. የመጀመሪያው 15፡- ከ15-20 ግራም ስኳር ያለው ነገር መመገብ ወይም መጠጣት፤ ይህም ሰውነት በፍጥነት እንዲዋሃድ ያደርጋል።

• 3-4 የግሉኮስ ታብሌቶች
• ግማሽ ብርጭቆ የፍራፍሬ ጭማቂ (ብርቱካን፣ ፖም)
• ግማሽ ብርጭቆ መደበኛ የስኳር መጠጥ (የአመጋገብ መጠጥ አይደለም)
• በውሃ ውስጥ የተሟሟ አንድ የሾርባ ማንኪያ ስኳር መጠጣት
• አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ወይም የአበባ ማር
• ጥቂት ቶፊዎች

2. ዘዳግም 1515 ደቂቃ ይጠብቁ። ​​ከዚያም የደምዎን የስኳር መጠን እንደገና ያረጋግጡ።

የደምዎ ስኳር አሁንም ዝቅተኛ ከሆነ (ብዙውን ጊዜ ከ70 ሚ.ግ./ዲኤል ያነሰ)፣ ከላይ ከተዘረዘሩት ምግቦች ውስጥ አንዱን እንደገና ይበሉና በ15 ደቂቃ ውስጥ እንደገና ያረጋግጡ። የደምዎ ስኳር ወደ መደበኛው ሁኔታ ከተመለሰ በኋላ፣ ከሚቀጥለው ዋና ምግብዎ ከአንድ ሰዓት በላይ ከሆነ፣ እንደ ግማሽ ዳቦ፣ አንድ የቺዝ ቁራጭ እና ከ4-5 ብስኩት ያሉ መክሰስ ይብሉ።

ሁኔታው ከባድ ከሆነ (የማስታወስ ችሎታ ከጠፋ):

የመጀመሪያው ነገር ወዲያውኑ 1990 ደውሎ አምቡላንስ ማግኘት ወይም በተቻለ ፍጥነት ግለሰቡን ወደ ቅርብ ሆስፒታል የድንገተኛ ህክምና ክፍል (ETU) መውሰድ ነው። በሆስፒታል ውስጥ፣ ሁኔታው ​​የሚቆጣጠረው እንደ ደም ስር ስኳር መስጠት ባሉ ህክምናዎች ነው።

የግሉኮናን የማዳኛ ኪት ስለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ። ግሉካጎን ሰውነታችን የሚያመነጨው ሆርሞን ሲሆን የደም ስኳር መጠንን በፍጥነት ይጨምራል። ይህንን ወደ ንቃተ ህሊና በሌለው ሰው ላይ መርፌ መውሰድ ሁኔታው ​​እንዳይባባስ ለመከላከል ይረዳል፤ አምቡላንስ እስኪመጣ ወይም ወደ ሆስፒታል እስኪወሰድ ድረስ። ቤተሰብዎን እና ከእርስዎ ጋር የሚሰሩ ሰዎችን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ማስተማር ሕይወትን የሚያድን እርምጃ ሊሆን ይችላል።