"ኦህ፣ ከጠዋት ጀምሮ ወደ መጸዳጃ ቤት እየሮጥኩ ነው... ሆዴ ያመኛል... የአንጀት እንቅስቃሴዬ እንደ ውሃ ነው..." ይህ ሁላችንም በአንድ ወቅት የምናጋጥመን ነገር ነው፣ እና በጣም የማይመች ነው። የሆድ መነፋት፣ ተቅማጥ ወይም የሆድ መነፋት ብለን እንጠራዋለን። አብዛኛውን ጊዜ ይህ የሚያስጨንቅ ነገር አይደለም፣ እና በሁለት ወይም በሦስት ቀናት ውስጥ በራሱ ይሻሻላል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ፣ የበለጠ ከባድ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ስለ ተቅማጥ የበለጠ እንማር።
ይህ "በሆድ ውስጥ ማለፍ" ማለት ምን ማለት ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ልቅ ሰገራ ማለት ሰገራዎ እንደ ውሃ ሲለቀቅ ነው። ይህ በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው። ይህንን ሁኔታ በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ ልናጋጥመው እንችላለን።
ግን የዚህ ሶስት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ.
| የሆድ አይነት | መግለጫ |
|---|---|
| አጣዳፊ ተቅማጥ | ይህ ሁላችንንም የሚያጠቃ በጣም የተለመደ የጉንፋን አይነት ነው። ቢበዛ ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ይቆያል። ብዙውን ጊዜ ያለ ምንም ህክምና ይጠፋል። |
| የማያቋርጥ ተቅማጥ | ይህ አይነት ከሁለት ሳምንት እስከ አንድ ወር ሊቆይ ይችላል። |
| ሥር የሰደደ ተቅማጥ | ይህ ከአንድ ወር በላይ ሆኖ ቆይቷል፣ ወይም ለተወሰነ ጊዜ ሲቀጥል፣ እየተሻሻለ እና ከዚያም ተመልሶ ሲመጣ ቆይቷል። ይህ የሌላ ከባድ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት። |
ለምን ረሃብ ይሰማናል? ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?
አብዛኛውን ጊዜ የሆድ ህመም ዋና መንስኤ ወደ አንጀታችን የሚገባ ቫይረስ ነው። አንዳንድ ሰዎች "የሆድ ጉንፋን" ብለውም ይጠሩታል። ከዚያ በተጨማሪ ሌሎች ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
- የምግብ መመረዝ፡- እንደ ባክቴሪያ ያሉ ጀርሞችን መመገብ።
- ለተወሰኑ ምግቦች አለርጂ፡- አንዳንድ ሰዎች እንደ የወተት ተዋጽኦዎችና እንቁላል ያሉ ነገሮችን መቋቋም ላይችሉ ይችላሉ።
- አንዳንድ መድሃኒቶች፡- አንቲባዮቲኮች፣ በተለይም የሆድ ህመም የሚያስከትሉ፣ ተቅማጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የአንጀት በሽታዎች፡- ሥር የሰደደ ተቅማጥ የሚያስከትሉ በሽታዎች፣ ለምሳሌ የክሮንስ በሽታ ወይም የአልሰር ኮላይትስ።
- IBS (የሆድ ህመም)፡- ይህ ደግሞ የአንጀት ተግባር ችግር ነው። የሆድ ድርቀት እና ተቅማጥ በተለዋጭ መንገድ ሊከሰቱ ይችላሉ።
- ሃይፐርታይሮይዲዝም ፡ ሃይፐርታይሮይዲዝም የሚባል በሽታ።
- አንዳንድ የካንሰር ሁኔታዎች።
የሆድ ህመም ሲሰማዎት ምን ሌሎች ምልክቶች ይሰማዎታል?
ከሆድ እብጠት በተጨማሪ የሚከተሉት ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ:
- የሆድ እብጠት፣ በሆድ ውስጥ የሙሉነት ስሜት
- የሆድ ህመም ወይም የማቅለሽለሽ ስሜት
- ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ
- ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ የሚያስፈልግ ድንገተኛ ስሜት (አስቸኳይ ጊዜ)
- አንዳንድ ጊዜ፣ ሳታውቁት ትንሽ ሰገራ ሊያልፉ ይችላሉ።
ይህ መቼ ከባድ ሁኔታ ይሆናል? ዶክተር ማየት ያለብዎት መቼ ነው?
ይህ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። ቀላል የሆድ ህመም በቤት ውስጥ ሊታከም ይችላል። ነገር ግን ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
| ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መቼ እንደሚፈለግ | |
|---|---|
| በሰገራ ውስጥ ደም ወይም አክታ | ሰገራዎ ደም ከያዘ ወይም ጥቁር ቀለም ካለው። |
| ለቀናት የሚቆይ | አንድ አዋቂ ሰው ተቅማጥ ከ2-3 ቀናት በላይ ከያዘው ወይም ትንሽ ልጅ ከ24 ሰዓታት በላይ ተቅማጥ ካጋጠመው። |
| ከፍተኛ ትኩሳት | ከ101 ፋራናይት (38.3 ሴልሺየስ) በላይ ትኩሳት ካለብዎት። |
| ከባድ የሆድ ህመም | የማይቋቋመው የሆድ ህመም ካለብዎት (በተለይም በቀኝ በኩል)። |
| ማስታወክ | ትንሽ ውሃ እንኳን መጠጣት እስከማይቻልበት ደረጃ ድረስ እያስታወክክ ከሆነ። |
| የእርጥበት መሟጠጥ ምልክቶች | የሚከተሉት የድህነት ምልክቶች እያሳዩ ከሆነ። |
ድርቀት በጣም አደገኛው አደጋ ነው! ክብደት ሲቀንሱ ሰውነትዎ ብዙ ውሃ እና ጨዎችን ያጣል። ይህ ካልተተካ ድርቀት ይከሰታል። ይህ ለትናንሽ ልጆች እና ለአረጋውያን በጣም አደገኛ ነው።
የድህነት ምልክቶች ምንድናቸው?
- የሽንት መቀነስ እና ጥቁር ቢጫ/ብርቱካናማ ሽንት
- ደረቅ አፍ፣ ከንፈር፣ ቆዳ
- ኃይለኛ ጥማት
- ራስ ምታት
- የልብ ምት
- ጭንቀት ወይም ግራ መጋባት
እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ጊዜ ሕክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ።
የሆድ እብጠትን ለማስቆም ምን ማድረግ ይችላሉ?
ቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች
አብዛኛውን ጊዜ ተቅማጥን በቤት ውስጥ ማከም ይቻላል። በጣም አስፈላጊው ነገር ከሰውነት የጠፋውን ፈሳሽ መተካት ነው።
- ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ፤ ውሃ፣ ጂቫኒ፣ የብርቱካን ጭማቂ፣ የጨው ገንፎ፣ የፍራፍሬ ጭማቂ (ዝቅተኛ ስኳር)፣ ሾርባዎች ሁሉም ጥሩ ናቸው። በአንድ ጊዜ ብዙ አይጠጡ፣ ቀኑን ሙሉ ቀስ በቀስ ይጠጡ።
- እረፍት፡- እረፍት ለሰውነት አስፈላጊ ነው።
- የBRAT አመጋገብ ፡ ይህ ለምግብ መፈጨት በጣም ጥሩ የሆኑ በርካታ ምግቦች ጥምረት ነው።
- ሙዝ
- ሩዝ (የሩዝ ገንፎ)
- የአፕል ሶስ (የተጠበሰ ፖም)
- ቶስት (ዳቦ)
- በተጨማሪም፣ እንደ የተቀቀለ ድንች፣ የኩራክካን ገንፎ እና የዶሮ ሾርባ ያሉ ምግቦችን መመገብ ይችላሉ።
- እነዚህን ነገሮች ከመመገብ ይቆጠቡ፡- ለጥቂት ቀናት ቅባት የበዛባቸው፣ ቅመም የበዛባቸው እና ቺሊ የበዛባቸው ምግቦችን፣ የወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን (እርጎ፣ አይብ)፣ ቡና፣ አልኮል እና ካርቦኔትድ መጠጦችን ያስወግዱ።
በዶክተሩ የሚሰጠው ሕክምና
ዶክተር ሲጎበኙ፣ የበሽታውን መንስኤ ይመረምራል እና አስፈላጊውን ህክምና ያዛል።
- መንስኤው የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ከሆነ፣ አንቲባዮቲኮች ሊታዘዙ ይችላሉ።
- በሰውነት ውስጥ ጥሩ ባክቴሪያዎችን ለመጨመር ፕሮባዮቲክስ ሊመከር ይችላል።
- ድርቀት ካለበት፣ ጨዋማ መስጠት ሊያስፈልግ ይችላል።
አስፈላጊ፡- ሐኪምዎን ሳያማክሩ ያለ ሐኪም ማዘዣ የሚታዘዙ የህመም ማስታገሻዎችን አይውሰዱ። በአንዳንድ ኢንፌክሽኖች፣ ያለ ሐኪም ማዘዣ የሚታዘዙ የህመም ማስታገሻዎችን መውሰድ ጀርሞቹን በሰውነትዎ ውስጥ በማሰር ኢንፌክሽኑን ሊያባብሰው ይችላል።
ከዚህ ሁኔታ እንዴት ይርቃሉ?
- እጅዎን በደንብ ይታጠቡ፡- መጸዳጃ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ፣ ከመመገብዎ በፊት እና ምግብ ከማዘጋጀትዎ በፊት እጅዎን በሳሙናና በውሃ በደንብ ይታጠቡ።
- የምግብ ደህንነት፡- ምግብን በደንብ አብስሉ። የበሰለ ምግብን በትክክለኛው የሙቀት መጠን ያስቀምጡ። የቆሸሸ፣ የተበላሸ ምግብ አይብሉ።
- ንፁህ ውሃ ይጠጡ፡- ከውጭ ውሃ የሚጠጡ ከሆነ ስለ ንፁህነቱ ይጠንቀቁ።
- ክትባቶች፡- ትናንሽ ልጆችን ከሮታቫይረስ ማለትም ተቅማጥን ከሚያመጣ ቫይረስ መከተብ በጣም አስፈላጊ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ተቅማጥ በጣም የተለመደ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይጠፋል።
- በጣም አስፈላጊው ነገር ድርቀትን መከላከል ነው፣ ስለዚህ እንደ ውሃ እና ጭማቂ ያሉ ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ።
- እንደ ሰገራ ውስጥ ደም፣ ከፍተኛ ትኩሳት፣ ከ2-3 ቀናት በላይ የሚቆይ የማይቋቋመው የሆድ ህመም ያሉ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ካሉብዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
- የሆድ ቁስለትን ለንፅህና እና ለምግብ ደህንነት ትኩረት በመስጠት በአብዛኛው መከላከል ይቻላል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር