እንዲህ አይነት የልብ ችግር አለብዎት? ስለ ዲያስቶሊክ ዲስኦርደር እንማር!

አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ስራ ከሰሩ በኋላም እንኳ የመተንፈስ ችግር ይሰማዎታል? ወይስ እግሮችዎ ያብጣሉ እና ድካም ይሰማዎታል? ምናልባት ከእነዚህ ነገሮች በስተጀርባ ዛሬ የምንነጋገረው 'ዲያስቶሊክ ዲስኦርደር' የሚባል ሁኔታ ሊሆን ይችላል። አይጨነቁ፣ ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ እና እርስዎ በሚረዱት መንገድ እንነጋገራለን።

የዲያስቶሊክ ዲስኦርደር ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው።

እሺ፣ በመጀመሪያ ልባችን እንዴት እንደሚሰራ እንመልከት። ልባችን እንደ ፓምፕ መሆኑን ያውቁ ነበር? ይህ ፓምፕ ሁለት ዋና ዋና ክፍሎች አሉት። አንደኛው በልብ አናት ላይ ያሉት ሁለት ክፍሎች ሲሆኑ 'አትሪያ' ብለን እንጠራቸዋለን። ሌላኛው ደግሞ 'ቬንትሪክልስ' ብለን የምንጠራቸው ሁለት ክፍሎች ናቸው።

አሁን፣ ልብ ሲመታ፣ ማለትም የልብ ምት ሲኖር፣ ሁለት ዋና ዋና ነገሮች ይከሰታሉ

1. ዲያስቶል፡- ይህ የልብ ምት የመጀመሪያ ክፍል ነው። እዚህ ላይ የሚሆነው የልብ የታችኛው ክፍል (ventricles) ልክ እንደ ፊኛ ለመተንፈስ እየተዘጋጀ ነው። ከዚያም በላይኛው ክፍል (አትሪያ) የሚወጣው ደም እነዚህን ክፍሎች ይሞላል። በቀላል አነጋገር፣ ይህ ልብ በደም የሚሞላበት ጊዜ ነው።

2. ሲስቶል፡- ventricles በደም ከተሞሉ በኋላ በኃይል ይኮማተራሉ ወይም ይኮማተራሉ። ከዚያም ደሙ ከልብ፣ ወደ ሳንባዎች እና ወደ ደም መላሽ አካል የሚያጓጉዘውን ዋና የደም ሥር ማለትም ወደ ደም ሥር (aorta) ይገፋል።

አሁን "ዲያስቶል" ምን እንደሆነ ተረድተሃል? የዲያስቶሊክ ችግር ማለት "ዲያስቶል" ማለት ሲሆን የልብ የታችኛው ክፍል (ሴሎች) በደም ለመሙላት ዘና ብለው የሚቆዩበት ጊዜ በትክክል አይከሰትም። በትክክል ለመናገር የልብዎ የታችኛው ክፍል ትንሽ ይደነዝዛል እና በትክክል አይዝናናም። ታዲያ ምን ይሆናል? እነዚያ ክፍሎች በደም በትክክል መሙላት አይችሉም። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ግፊት በልብ ውስጥ መከማቸት ይጀምራል።

እስቲ አስቡት፣ ስፖንጅ ውሃ እንዲስብ፣ ሊጨመቅ አይችልም፣ ትንሽ ልቅ መሆን አለበት። በተመሳሳይ መልኩ፣ የልብ ክፍሎች በደም እንዲሞሉ፣ በደንብ ዘና ማለት አለባቸው።

ይህ ሁኔታ ከተባባሰ፣ “ዲያስቶሊክ የልብ ድካም” ወደሚባል ሕመም ሊያመራ ይችላል፣ ይህም ማለት ልብ መሥራት ያቆማል ማለት ነው። ከዚያም እንደ ውሃ ያሉ ፈሳሾች በሳንባዎች፣ በሆድ እና በእግሮች ላይ ሊከማቹ ይችላሉ።

በዲያስቶሊክ ዲስኦርደር እና በዲያስቶሊክ የልብ ድካም መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

እነዚህ ሁለቱ አንድ አይደሉም፣ ነገር ግን እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው። "የዲያስቶሊክ ችግር" የሚለው የልብ የታችኛው ክፍል ችግር ዘና ማለት ሲጀምር ነው። ይህ ትንሽ እየባሰ ሲሄድ፣ ማለትም የልብ ግራ በኩል የታችኛው ክፍል ሲደክም፣ እና ሌሎች የልብ ድካም ምልክቶች ሲኖሩት፣ "የዲያስቶሊክ የልብ ድካም" ብለን እንጠራዋለን።ይህ በግራ በኩል የሚጎዳ የልብ ድካም አይነት ነው።

"ዲያስቶሊክ የልብ ድካም" ያለበት ሰው የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያጋጥመው ይችላል፡

• ድካም ፡ እዚያ መሆን ብቻ እንኳን ድካም ይሰማል።
• የእግር እብጠት፡- በተለይም የቁርጭምጭሚት እብጠት።
• ማቅለሽለሽ እና የምግብ ፍላጎት ማጣት፡- መብላት አይፈልጉም እና ማቅለሽለሽ ሊሰማዎት ይችላል።
• የመተንፈስ ችግር (የመተንፈስ ችግር): ቀላል ስራዎችን በሚሰሩበት ጊዜም እንኳ የመተንፈስ ችግር፣ አንዳንዴም ተኝተው እያለ።
• የክብደት መጨመር፡- የውሃ ማቆየት ድንገተኛ የክብደት መጨመር ሊያስከትል ይችላል።

ይህንን በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማን ነው? የአደጋ ምክንያቶች ምንድናቸው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ማንኛውም ሰው "የዲያስቶሊክ ዲስኦርደር" ሊያጋጥመው ይችላል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች በትንሹ ከፍ ያለ ተጋላጭነት አላቸው። እነማን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት?

• ከ70 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች፡- እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የዚህ በሽታ ተጋላጭነት ይጨምራል።
• አካላዊ እንቅስቃሴ የማያደርጉ ሰዎች፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ እና እንቅስቃሴ አልባ መሆን ይህንን ሊጎዳ ይችላል።
• የትምባሆ ምርቶችን የሚያጨሱ ወይም የሚጠቀሙ ሰዎች።

በተጨማሪም፣ እንደሚከተሉት ያሉ የጤና ችግሮች ካሉብዎት አደጋው የበለጠ ከፍተኛ ነው፡

• የሰውነትዎ ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) 30 ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ (ይህ ማለት ወፍራም ነዎት ማለት ነው)።
• የልብ ጡንቻ በሽታ ካለብዎት ('ካርዲዮሚዮፓቲ') ።
• የስኳር በሽታ ካለብዎት።
• የደም ግፊት (ከፍተኛ የደም ግፊት/የደም ግፊት) ካለብዎት።
• የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ካለብዎት።
• የእንቅልፍ አፕኒያ ካለብዎት።

የዲያስቶሊክ ዲስኦርደር በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

እስቲ አስቡት፣ የልብ የታችኛው ክፍል በደም በአግባቡ ስለማይሞላ፣ የላይኛው ክፍል ደም ለማፍሰስ ጠንክሮ መሥራት አለበት። ይህ በልብ ውስጥ ያለውን ግፊት ይጨምራል። በዚህ ግፊት ምክንያት ምን ይሆናል?

• በሳንባዎች ውስጥ ባሉ የደም ሥሮች ውስጥ ያለው ግፊት ይጨምራል እና ፈሳሽ ሊከማች ይችላል። ይህ የሚሆነው የመተንፈስ ችግር ሲከሰት ነው።
• በሆድ እና በእግሮች ውስጥ ባሉ የደም ሥሮች ውስጥ ያለው ግፊት ይጨምራል፣ እና ፈሳሽ እዚያም ሊከማች ይችላል። ይህ እንደ የምግብ ፍላጎት ማጣት እና በእግሮች ላይ እብጠት ያሉ ነገሮችን ሊያስከትል ይችላል።

ከጊዜ በኋላ፣ ይህ “የዲያስቶሊክ ችግር” ተብሎ የሚጠራው ሁኔታ ወደ “የዲያስቶሊክ የልብ ድካም” ሊለወጥ ይችላል። እንዲሁም ለሳንባ የደም ግፊት ዋና መንስኤ ነው። አንዳንድ ጊዜ “አትሪያል ፋይብሪሌሽን” ከሚባል መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ጋር ሊዛመድ ይችላል።

"ዲያስቶሊክ የልብ ድካም" ያለባቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ሁኔታ HFpEF ("የተጠበቀ የማስወጣት ክፍልፋይ ያለው የልብ ድካም") ነው።በቀላል አነጋገር፣ ልብ የሚረጨው የደም መጠን ('Ejection Fraction' ብለን እንጠራዋለን) ነው፣ ነገር ግን አሁንም የልብ ድካም ምልክቶች ይታያሉ።

ይህ ሁኔታ ምን ያህል የተለመደ ነው?

የዲያስቶሊክ ችግር በአረጋውያን ዘንድ የተለመደ ችግር ነው። አንዳንድ የሕክምና ባለሙያዎች እንደሚሉት፣ ከ70 ዓመት በላይ ከሆናቸው ሰዎች መካከል ግማሽ ያህሉ በተወሰነ ደረጃ የዲያስቶሊክ ችግር ሊኖራቸው ይችላል። ሆኖም ግን፣ በልጆችና ከ70 ዓመት በታች በሆኑ ሰዎች ላይ የተለመደ አይደለም።

የዲያስቶሊክ ዲስኦርደር ምልክቶች ምንድናቸው?

ብዙ ሰዎች "የዲያስቶሊክ ችግር" መጠነኛ ደረጃ አላቸው። እንደ ደረጃ መውጣት ባሉ ቀላል እንቅስቃሴዎች ትንሽ የትንፋሽ እጥረት ሊሰማዎት ይችላል። ሆኖም ግን፣ ሁኔታው ​​እየገፋ ሲሄድ መተንፈስ አስቸጋሪ ይሆናል እና "የዲያስቶሊክ የልብ ድካም" ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።

የዲያስቶሊክ ዲስኦርደር መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ለዚህ በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ። ቀደም ብለን የተወያየንባቸው የአደጋ ምክንያቶችም ከዚህ ጋር የተያያዙ ናቸው።

• የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ፡- ደም ወደ ልብ የሚያቀርቡ የደም ቧንቧዎች መዘጋት።
• የስኳር በሽታ።
• ከፍተኛ የደም ግፊት ('ከፍተኛ የደም ግፊት / የደም ግፊት')።
• ከዚህ በፊት የልብ ድካም አጋጥሞዎት ከሆነ።
• የእንቅልፍ አፕኒያ።

ይህንን በሽታ እንዴት መለየት ይቻላል? (ምርመራ)

ዶክተርዎ ይህ ሁኔታ እንዳለቦት ከጠረጠረ፣ ኢኮካርዲዮግራም ( እንዲሁም "የኢኮ ምርመራ" በመባልም ይታወቃል) እንዲደረግልዎት ሊልክዎት ይችላል።

የኢኮ ምርመራ ልክ እንደ አልትራሳውንድ ስካን ነው። ልብዎ ደም ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየረጨ እንደሆነ፣ የልብ ቫልቮችዎ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየሰሩ እንደሆነ፣ የልብ ክፍሎችዎ ግድግዳዎች ምን ያህል ውፍረት እንዳላቸው እና ምን ያህል ዘና እንደሚሉ ያሳያል። ይህ የዲያስቶሊክ ችግር እንዳለብዎት ለማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

የዲያስቶሊክ ዲስኦርደር እንደ ክብደቱ ደረጃ ተመድቧል? (ደረጃዎች)

አዎ፣ ዶክተሮች ይህንን ሁኔታ እንደ ክብደቱ ይመድባሉ። "ደረጃዎች" ይባላል።

• ክፍል 1 ፡ ይህ በልብ ውስጥ ዘና ለማለት የሚያስችል ቀላል ድክመት ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ ከ60 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ ይታያል።
• ክፍል II፡- በልብ ግራ በኩል ያለው ግፊት በትንሹ ይጨምራል።
• ክፍል III፡- በልብ ግራ በኩል ያለው ግፊት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
• ክፍል IV ፡ ይህ ከባድ የልብ ድካም ነው። በልብ ግራ በኩል ያለው ግፊት በጣም ከፍተኛ ነው።

ለዲያስቶሊክ ዲስኦርደር ሕክምናዎች ምንድናቸው?

በጣም ጥሩው ነገር ለዚህ ሁኔታ ሕክምናዎች መኖራቸው ነው። በርካታ ሊሆኑ የሚችሉ ሕክምናዎች አሉ፡

1. የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።

• የሚያጨሱ ከሆነ ያቁሙ።
• በምግብ ውስጥ ጨው (ሶዲየም) መቀነስ።
• መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (በተለይም እንደ መራመድ እና ብስክሌት መንዳት ያሉ ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች)።
• ዶክተርዎ የልብዎን ጤና ለማሻሻል የሚረዳ የልብ ማገገሚያ ፕሮግራም ሊልክዎት ይችላል።

2. የመድኃኒቶች ዓይነቶች

• ዲዩሬቲክስ (ወይም "የውሃ ክኒኖች")፡- እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ የተከማቸ አላስፈላጊ ፈሳሽ መጠንን ለመቀነስ ይረዳሉ።
• እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም የስኳር በሽታ ያሉ ሌሎች በሽታዎች ካሉብዎት፣ እነሱን ለመቆጣጠር የተለያዩ መድኃኒቶች ሊሰጡዎት ይችላሉ።

3. የግራ ቬንትሪኩላር ረዳት መሳሪያዎች (LVADs): እነዚህ በልብ ውስጥ በቀዶ ጥገና የተተከሉ ትናንሽ መሳሪያዎች ሲሆኑ ልብ ደም እንዲረጭ ይረዳሉ። እነዚህ መሳሪያዎች ብዙውን ጊዜ በዲያስቶሊክ የልብ ድካም ከባድ ጉዳዮች ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ፣ በተለይም የልብ ደም የማፍሰስ ችሎታ (ሲስቶሊክ ተግባር) በከፍተኛ ሁኔታ ሲቀንስ።

4. የልብ ንቅለ ተከላ ፡ ይህ የሚታሰበው በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ነው፣ ሌላ ምንም አይነት ህክምና ካልሰራ። አብዛኛዎቹ ሰዎች ይህንን ሁኔታ በአኗኗር ለውጦች እና በመድኃኒቶች ማስተዳደር ይችላሉ።

የዲያስቶሊክ ችግርን መከላከል ይቻላል?

አዎ፣ በአብዛኛው ይቻላል! የልብ ጤናማ ልማዶችን መከተል ይህንን አደጋ ሊቀንስ ይችላል። እነዚህ ልማዶች ምንድን ናቸው?

• ቁመትዎን፣ እድሜዎን እና ጾታዎን የሚያሟላ ጤናማ ክብደት ይኑርዎት።
• ትምባሆና አልኮልን ያስወግዱ። የካፌይን (ሻይ፣ ቡና) ፍጆታን ይገድቡ።
• በፍራፍሬዎች፣ በአትክልቶች፣ በጥራጥሬዎች፣ ሙሉ እህሎች፣ ጤናማ ቅባቶች (ለምሳሌ የወይራ ዘይት፣ አቮካዶ) እና ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ፕሮቲኖች (ዓሳ፣ ዶሮ) የበለፀገ የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ።
• በሳምንት ቢያንስ 150 ደቂቃ የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (እንደ ፈጣን የእግር ጉዞ፣ ሩጫ፣ መዋኘት) ያድርጉ።
• ሌሎች የጤና እክሎች ካሉብዎት (እንደ ስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት)፣ የዶክተርዎን መመሪያ ይከተሉ እና የታዘዙልዎትን መድሃኒቶች ልክ እንደታዘዘው ይውሰዱ።
• የተሟሉ ቅባቶችን፣ ጨውንና የተጣራ ስኳርን ፍጆታ ይገድቡ።
• ጭንቀትን ይቆጣጠሩ (በማሰላሰል፣ በዮጋ፣ ከታመነ ሰው ጋር በመነጋገር፣ ወዘተ)።
• በሌሊት ቢያንስ ከ7-8 ሰዓታት ጥሩ እንቅልፍ ያግኙ።

የዲያስቶሊክ ችግር ካለብዎት ምን ይከሰታል? ምን መጠበቅ ይችላሉ?

ሕክምና ካልተደረገለት የ"ዲያስቶሊክ ዲስኦርደር" ሁኔታ ቀስ በቀስ እየተባባሰ ሊሄድና የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል። ሆኖም ግንብዙ ሰዎች ይህንን ሁኔታ በሚገባ ማስተዳደር እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን እና መድሃኒቶችን በመጠቀም መደበኛ ኑሮ መኖር ይችላሉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ ሁኔታ ካለብዎት መደበኛ የሕክምና ምርመራ ማድረግ እና የሐኪምዎን መመሪያዎች በትክክል መከተል ነው። ከዚያም ሐኪምዎ ሁኔታዎን መከታተል እና አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ ሕክምናዎችን ማከል ይችላል።

ዶክተርዎን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

የዲያስቶሊክ ችግር ካለብዎት ወይም ጥርጣሬ ካለዎት የሚከተሉትን ጥያቄዎች ለሐኪምዎ መጠየቅ ይችላሉ፡

• የእነዚህ ምልክቶች በጣም የሚያጋጥሙኝ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?
• የ"ዲያስቶሊክ ዲስኦርደር" የመጀመሪያ ምልክቶች ምንድናቸው?
• ይህንን ሁኔታ በትክክል ለመመርመር ምን ምርመራዎችን ማድረግ አለብኝ?
• ለ "ዲያስቶሊክ ዲስኦርደር" የሕክምና አማራጮች ምንድናቸው?
• የዚህ በሽታ የመባባስ አደጋን ለመቀነስ በአኗኗር ዘይቤዬ ላይ ምን ለውጦች ማድረግ አለብኝ?

የዲያስቶሊክ ዲስኦርደር ዋና መንስኤ ምንድን ነው?

ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የደም ግፊት ለዲያስቶሊክ ችግር እና ለዲያስቶሊክ የልብ ድካም በጣም የተለመደው እና ዋነኛው መንስኤ ነው።

ከዲያስቶሊክ ዲስኦርደር ጋር ምን ያህል ጊዜ መኖር ይችላሉ?

መልካም ዜና አለ! የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ የሌላቸው "የዲያስቶሊክ ዲስኦርደር" ያለባቸው ሰዎች በተመሳሳይ ዕድሜ ላይ ካሉ ጤናማ ሰዎች ጋር ረጅም ዕድሜ ሊኖሩ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ከሌሎች የልብ ችግሮች (እንደ የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ፣ ሲስቶሊክ የልብ ድካም) ጋር "የዲያስቶሊክ ዲስኦርደር" ካለብዎት ሁኔታው ​​ትንሽ የተለየ ሊሆን ይችላል። ለዚህም ነው ተገቢውን ህክምና ማግኘት እና የዶክተርዎን ምክር መከተል በጣም አስፈላጊ የሆነው።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

የዲያስቶሊክ ችግር የሚከሰተው የልብ የታችኛው ክፍል በደንብ ሳይዝናና በደም ሲሞላ ነው። ይህም በልብ ውስጥ ያለውን ግፊት ይጨምራል፣ ይህም በመጨረሻ የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል።

ግን አይጨነቁ! ይህ ሁኔታ ጥሩ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን፣ አስፈላጊ ከሆነ መድሃኒት እና መደበኛ የሕክምና ክትትል በማድረግ በደንብ ሊቆጣጠር የሚችል ነው። ልብዎን ይንከባከቡ እና ጤናማ ሕይወት ይኑሩ። ማንኛውም ስጋት ካለዎት ሐኪምዎን ለማነጋገር አያመንቱ።

የዲያስቶሊክ ችግር፣ የልብ ህመም፣ የልብ ድካም፣ የትንፋሽ እጥረት፣ የደም ግፊት መጨመር፣ የስኳር በሽታ፣ የልብ ድካም