መንጋጋዎ ሲወዛወዝ ምን ማድረግ አለብዎት? (የተወዛወዘ መንጋጋ) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

በድንገት ከእንቅልፍህ እንደተነቃነቅክ፣ ጮክ ብለህ እንደሳቅክ ወይም ትልቅ ሳንድዊች ለመብላትና አፍህን በሰፊው ለመክፈት እንደሞከርክ ተሰምቶህ ያውቃል? የተወገደ መንጋጋ እንደምታስበው ቀላል አይደለም። ትንሽ የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ የተወገደ መንጋጋ በዝርዝር እንነጋገር።

የተወገደ መንጋጋ ምንድን ነው? (የተወገደ መንጋጋ ምንድን ነው?)

በቀላል አነጋገር፣ መንጋጋዎ እየወጣ ነው፣ ይህም በሕክምና ደረጃ ቴምፖሮማንዲቡላር መገጣጠሚያ ወይም TMJ ብለን የምንጠራው ነው፣ እና ወደ ኋላ ወይም ወደ ፊት ወይም ወደ ጎን እየተንቀሳቀሰ ነው። እስቲ አስቡት፣ TMJ የታችኛውን መንጋጋዎን ከላይኛው መንጋጋዎ ጋር የሚያገናኘው የመንጋጋዎ ክፍል ነው፣ ልክ እንደ በር ላይ እንዳለ ማጠፊያ። ይህ መገጣጠሚያ፣ በዙሪያው ካሉ ጡንቻዎችና ጅማቶች ጋር፣ አፋችንን እንድንከፍት እና እንድንዘጋ፣ እንድንነጋገር እና እንድንበላ ይረዳናል። ስለዚህ መንጋጋዎ ሲወዛወዝ፣ እነዚህ ክፍሎች በትክክል ስለማይሰሩ ነው ችግር የሚያጋጥምዎት። ይህ እንደ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ይቆጠራል ፣ ምክንያቱም መብላት ወይም ማውራት ላይችሉ ይችላሉ።

የጭንቀት ምልክቶች ምንድን ናቸው? (ምልክቶቹ ምንድናቸው?)

የራስ ምታት በጣም የሚያም ሁኔታ ነው። እንዲሁም የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ

• አፍህን መዝጋት አትችልም። አፍህን ክፍት አድርገህ ማቆየት ትችላለህ።
• መንጋጋህ ወደ አንድ ጎን የተጎተተ ይመስላል። የአፍህ ቅርፅ የተለወጠ ያህል ነው።
• በድንገት፣ የላይኛውና የታችኛው ጥርሶችዎ በትክክል አይገጣጠሙም (“ክፍት ንክሻ”)። አፍዎን ቢዘጉም እንኳ በጥርሶችዎ መካከል ትልቅ ክፍተት እንዳለ ያህል ነው።
• ለመናገር አስቸጋሪ ይሆናል። ቃላትህ እየተዛቡ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል።
• ምራቅ ከአፍ ሊወጣ ይችላል ፤ ምክንያቱም አፉ ሊዘጋ አይችልም።
• አንዳንድ ጊዜ ጆሮዎ እየጮኸ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል።

አፍህን በድንገት መዝጋት ባትችል፣ መንጋጋህ ወደ አንድ ጎን ቢዞርና መናገር እንኳን ባትችል ምን ያህል ከባድ እንደሚሆን አስብ! ለዚህም ነው እነዚህን ምልክቶች ማወቅ በጣም አስፈላጊ የሆነው።

ይህ መንጠቆ የሚዘልለው ለምንድን ነው? ሁኔታውን የሚያመጣው ምንድን ነው?

ለሆድ መወጠር የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ እንኳን የማናስበውን ተራ ነገር ስናደርግ እንኳን ሊከሰት ይችላል።

• አፍዎን በሰፊው መክፈት፡- ልክ እንደ ሰፊ እንቅልፍ ሲነቁ፣ ጮክ ብለው ሲስቁ ወይም እንደ ትልቅ በርገር ወይም ሳንድዊች ያለ ነገር ለመብላት ሲሞክሩ። እስቲ አስቡት፣ ኒማል ​​የሚባል ጓደኛ አለን፣ አንድ ቀን አፉን ከፍቶ ትልቅ ማንጎ በልቶ ታንቆ ነበር!
• የመንጋጋ መምታት፡- በጦርነት ወቅት፣ ስፖርት እየተጫወቱ ወይም በአደጋ ጊዜ መንጋጋ ላይ ከባድ ድብደባ መንጋጋ ሊሰበር ይችላል።
• አንዳንድ የሕክምና ሁኔታዎች፡
• አንዳንድ ሰዎች መገጣጠሚያዎቻቸውን ከተለመደው የበለጠ ተለዋዋጭ (ሃይፐርሞባይል) የሚያደርጉባቸው ሁኔታዎች ሊኖራቸው ይችላል። ለምሳሌ ፣ የኤህለርስ-ዳንሎስ ሲንድሮም።የግንኙነት ቲሹ ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች የዳሌ መቆራረጥ አደጋ ላይ ናቸው። እነዚህ ሰዎች መገጣጠሚያዎቻቸው የበለጠ የእንቅስቃሴ ክልል ስላላቸው በቀላሉ ሊንሸራተቱና ሊወድቁ ይችላሉ።
• የሚጥል በሽታ ያለባቸው ሰዎች በሚጥል በሽታ ወቅትም ሊዘሉ ይችላሉ።
• ይህ ደግሞ ወደ ጥርስ ሀኪም ሲሄዱ ወይም ሌሎች የሕክምና ሂደቶችን ሲያካሂዱ አፍዎን በሰፊው መክፈት ሲኖርብዎት ሊከሰት ይችላል። አፍዎን ለረጅም ጊዜ ክፍት ካደረጉ፣ በመንጋጋ መገጣጠሚያ ላይ ከፍተኛ ጫና ይኖራል።

የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች የመንጋጋ መቆራረጥን እንዴት ይመረምራሉ?

መንጋጋዎን ከነቀሉ በኋላ ወደ ሐኪም ሲሄዱ፣ የሚጠይቁዎት የመጀመሪያው ነገር እንዴት እንደተከሰተ ነው። ለምሳሌ፣ አደጋ ነበር፣ የአፍዎ ድንገተኛ መከፈት ወይስ የጥርስ ህክምና? ከዚያም የታችኛውን መንጋጋዎን በጥንቃቄ ይመረምራሉ። አንዳንድ ጊዜ የመንጋጋዎን ኤክስሬይ ሊወስዱ ይችላሉ። ይህ የራስ ቅልዎ ግርጌ እና የቴምፖሮማንዲቡላር መገጣጠሚያ (TMJ) መካከል ያለውን ክፍተት ያሳየዎታል፣ ይህም መንጋጋዎ ምን ያህል እንደተወዛወዘ ያሳያል።

የተወገደ መንጋጋ ለማከም የሚረዱ ዘዴዎች ምንድን ናቸው? (የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች የተወገደ መንጋጋን እንዴት ያክማሉ?)

ይህ ትንሽ አስገራሚ ነው፣ ምክንያቱም ዶክተሮች ዛሬ በቅጽበት የሚሰጡት የሕክምና ዘዴ ለመጀመሪያ ጊዜ የተገኘው ሂፖክራተስ በተባለ የግሪክ ሐኪም ነው። እሱም "የሕክምና አባት" በመባልም ይታወቃል። የኖረው በ460 ዓክልበ. አካባቢ ነው። ይህንን የሕክምና ዘዴ "ሞልክሊኮን" ብሎ ጠርቶታል። አሁን ደግሞ "(በእጅ ቅነሳ)" ብለን እንጠራዋለን።

`(በእጅ የሚቀነስ)` ምንድን ነው?

ይህ ማለት ዶክተሩ መንጋጋዎን በጥንቃቄ በመያዝ ወደ ቦታው መመለስን ያካትታል። አውራ ጣቶቻቸውን በአፍዎ ውስጥ እና ሌሎች ጣቶቻቸውን ከአገጭዎ በታች ያደርጋሉ፣ እና መንጋጋውን በቀስታ ወደ ቦታው ይገፋሉ። ይህን ሲያደርጉ፣ ማስታገሻ (እንቅልፍ የሚፈጥር መድሃኒት) ወይም የአካባቢ ማደንዘዣ (ጉሮሮዎን የሚያደነዝዝ መድሃኒት) ወይም አንዳንድ ጊዜ አጠቃላይ ማደንዘዣ (ህመም የሚሰማዎት መድሃኒት) ሊሰጥዎት ይችላል። ስለዚህ የሚያስፈራ ነገር የለም።

የጅራፍ ጉዳት የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው። በተቻለ ፍጥነት ከታከመ፣ ይህ "በእጅ የሚቀነስ" ዘዴ በቀላሉ ሊድን ይችላል። ሕክምናው በዘገየ ቁጥር ይህ ዘዴ ስኬታማ የመሆን ዕድሉ አነስተኛ ነው።

መንጠቆው መዝለሉን ከቀጠለስ?

አንዳንድ ጊዜ መንጋጋዎ ከTMJ (ቴምፖሮማንዲቡላር መገጣጠሚያዎ) መንቀሳቀስ ከቀጠለ ሐኪምዎ ቀዶ ጥገና ሊመክርዎት ይችላል። ይህ ቀዶ ጥገና በመንጋጋዎ አጥንት እና በመንጋጋዎ መገጣጠሚያ መካከል ያለውን ግንኙነት ለማጠናከር ይሰራል። ይህም የመንጋጋዎን አጥንት ከራስ ቅልዎ ጋር የሚያገናኙትን ጅማቶች መቁረጥ ወይም መንጋጋዎ ወደ ተፈጥሯዊ ቦታው እንዲመለስ መንገድ መፍጠርን ያካትታል።

የተቆራረጡ መንጋጋዎችን መከላከል እችላለሁን?

ሁልጊዜ አይደለም። ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ ይህ የሚሆነው አንድ ሰው ጭንቅላቱን ሲመታ ነው። እንደ የመኪና አደጋዎች እና ፊታችን ላይ መውደቅ ያሉ ነገሮችን ሁልጊዜ መከላከል አንችልም። ነገር ግን፣ ልናደርጋቸው የምንችላቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ፡

• ከጥርስ ሀኪምዎ ጋር ይነጋገሩ፡- አንዳንድ ሰዎች አፋቸውን በጣም ሰፊ ለማድረግ ሲሞክሩ የጉሮሮ ህመም ያጋጥማቸዋል። ወደ የጥርስ ሀኪም ሲሄዱ፣ በሕክምናዎ ወቅት እረፍት የሚያስፈልግዎ ከሆነ ለጥርስ ሀኪሙ ይንገሩት። "ዶክተር፣ አፌን ለተወሰነ ጊዜ መዝጋት አለብኝ" ለማለት አይፍሩ።
• ምግብን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡ ይህ እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን አፍዎን በሰፊው መክፈት እንደ ትልቅ ሳንድዊች ያለ ነገር ለመብላትም እንዲሁ የሃንግአውት በሽታ የመያዝ መንገድ ነው። ትልቅ ሳንድዊች ወደ ቁርጥራጮች መሰባበር ሊኖርብዎ ይችላል። ያ ትልቅ ንክሻ ከመውሰድ እና ችግር ውስጥ ከመግባት የተሻለ ነው አይደል?
• አፍዎን ክፍት አድርገው ምን እንደሚያደርጉ ይጠንቀቁ ፡ ጮክ ብለው ሲያዛጉ ወይም ሲስቁ የተወሰነ ቁጥጥር ያድርጉ።
• መገጣጠሚያዎችዎ ሃይፐርሞባይል ከሆኑ በተለይ ይጠንቀቁ፡- ይህ ሁኔታ እንዳለብዎት የሚያውቁ ከሆነ፣ የመንጋጋ መገጣጠሚያዎ ላይ ጫና የሚፈጥሩ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።

ይህ ሁኔታ ካለብኝ ምን መጠበቅ እችላለሁ?

አብዛኛው ሰው በእጅ የተቆረጠ ዲስክ በመቀነሱ ለማገገም ስድስት ሳምንታት ያህል ይወስዳል። ሐኪምዎ እስኪያገግሙ ድረስ የሚከተሉትን እንዲያደርጉ ይነግሩዎታል

• ልዩ የሆነ ማሰሪያ ('ባርተን ባንዴር') ማድረግዎን ይቀጥሉ። ይህ ቁርጭምጭሚትዎ እስኪድን ድረስ በቦታው እንዲቆይ ይረዳል።
• ከእንቅልፍዎ ሲነቁ እና ሊያስውቡ እንደሆነ ሲሰማዎት፣ አፍዎን ይዝጉ እና እጅዎን ከአገጭዎ በታች ያድርጉት። ይህ ማስታወኩ እንዳይመለስ ለመከላከል ይረዳል። አገጭዎን ትንሽ ድጋፍ እንደሚሰጥ አድርገው ያስቡት።
• ህመምንና እብጠትን ለመቀነስ በመገጣጠሚያው ላይ በረዶ ይተግብሩ። እንዲሁም እብጠትንና ህመምን ለመቀነስ እንደ NSAIDs (ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች) ያሉ የህመም ማስታገሻዎችን መውሰድ ይችላሉ።
• መንጋጋዎ እስኪድን ድረስ፣ ፈሳሽ፣ ለስላሳ ምግቦችን ብቻ መመገብ ያስፈልግዎታል። እንደ ገንፎ፣ ሾርባ እና እርጎ ያሉ ነገሮችን መመገብ ይኖርብዎታል። ምን መመገብ ለእርስዎ የተሻለ እንደሆነ ዶክተርዎን ይጠይቁ። ለተወሰነ ጊዜ ለማኘክ አስቸጋሪ ከሆኑ ምግቦች መራቅ ያስፈልግዎታል።

እራሴን እንዴት እጠብቃለሁ? (እራሴን እንዴት እጠብቃለሁ?)

ማድረግ የምትችለው በጣም ጥሩው ነገር ራስህን ለመፈወስ ጊዜ መስጠት ነው። "በእጅ የሚደረግ የህመም ማስታገሻ" ሕክምና የተደረገላቸው ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ በስድስት ሳምንታት ውስጥ ያገግማሉ። ሆኖም ግን፣ ዳሌዎ ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል። አትቸኩሉ። ዶክተርዎ እንዳዘዘው እረፍት ያድርጉ እና እሱ የሚላችሁን ያድርጉ።

የጤና እንክብካቤ አቅራቢዬን መቼ ማየት አለብኝ ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ ያለብኝ መቼ ነው?

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ የሄርኒ ዲስክ ከተከሰተ በኋላ እንደገና የመከሰት እድሉ ይጨምራል። ስለዚህ የሄርኒ በሽታዎ እንደገና ከተከሰተ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ። አያዘገዩ። ህክምና በቶሎ ባገኙ ቁጥር ያለ ቀዶ ጥገና የመፈወስ እድሉ ይጨምራል።

በመጨረሻም፣ ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት፦

እሺ፣ ስለዚህ ዛሬ የተነጋገርነውን ጠቅለል አድርገን እንመልከት።

• የሚዘል መንጋጋ ማለት የቴምፖሮማንዲቡላር መገጣጠሚያዎ (TMJ) ወደ ኋላና ወደ ፊት ይንቀሳቀሳል ማለት ነው።
• ይህ የሚሆነው አፍዎን በሰፊው ሲከፍቱ፣ ትልቅ ሳንድዊች ሲበሉ ወይም መንጋጋዎ ላይ ከባድ ድብደባ ሲደርስብዎት ነው።
• ዋናዎቹ ምልክቶች አፍን መዝጋት አለመቻል፣ የመንጋጋ መንቀጥቀጥ እና ከባድ ህመም ናቸው።
• ይህ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው። ስለዚህ፣ ምልክቶቹ እንደታዩ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
• በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መንጠቆው "በእጅ ቅነሳ" በሚባል ቀላል ዘዴ ወደ ቦታው ሊመለስ ይችላል።
• አንዳንድ ጊዜ፣ በተለይም በተደጋጋሚ የጉሮሮ መቁሰል ካለብዎት፣ የቀዶ ጥገና ሕክምና ሊያስፈልግ ይችላል።
• ለመከላከል መንገዶች አሉ፤ ስለዚህም ጥንቃቄ ያድርጉ።
• ህክምናውን በቶሎ ባገኙ ቁጥር ቶሎ ማገገም ይችላሉ።

ስለዚህ፣ ይህ መረጃ ለእርስዎ ጠቃሚ እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ። እንደዚህ አይነት ነገር በእርስዎ ወይም በሚያውቁት ሰው ላይ ከደረሰ፣ አይደናገጡ እና ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። ያስታውሱ፣ ቀደም ብሎ የሚደረግ ሕክምና በጣም ጥሩ ነው!

የመንጋጋ መወጠር፣ የቴምፖሮማንዲቡላር መገጣጠሚያ፣ TMJ፣ አፍን መዝጋት አለመቻል፣ የድንገተኛ ጊዜ ህክምና፣ ህመም፣ መገጣጠሚያዎች