የጉሮሮ ህመም የሚሰማዎት እና መናገርም ሆነ መዋጥ እንኳን የማይችሉበት ቀናት አሉ። አንድ ነገር በጉሮሮዎ ውስጥ እንደተጣበቀ ያህል በጣም የሚያበሳጭ ስሜት ነው። ይህ የሚያሳክክ ጉሮሮ በእውነቱ በጣም የተለመደ ነው። አብዛኛውን ጊዜ ከባድ አይደለም። ሆኖም ግን፣ መንስኤውን ካወቁ እና ትክክለኛውን መድሃኒት ከወሰዱ፣ በፍጥነት እፎይታ ማግኘት ይችላሉ።
ይህ ጉሮሮ ለምን ይጸዳል? ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?
የጉሮሮ ማሳከክ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ዋና ዋናዎቹን እንመልከት።
- አለርጂዎች ፡ ይህ በጣም የተለመደው መንስኤ ነው። ሰውነትዎ እንደ አቧራ፣ የአበባ ዱቄት ወይም የቤት እንስሳት ፀጉር ላሉት ነገሮች ስሜታዊ ከሆነ፣ በምላሹ ጉሮሮዎን ሊቧጭሩ ይችላሉ።
- ኢንፌክሽኖች፡- እንደ ጉንፋንና ኢንፍሉዌንዛ ያሉ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች የጉሮሮ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ይህ ሁኔታ በባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችም ሊከሰት ይችላል።
- ድርቀት ፡ ቀኑን ሙሉ በቂ ውሃ እንዳልጠጣህ አስብ። ከዚያም ሰውነትህና ጉሮሮህ ይደርቃሉ። ይህ ድርቀት ጉሮሮህ እንዲቧጭር ሊያደርግ ይችላል።
- ለጉሮሮ ጎጂ የሆኑ ነገሮች፡- የሲጋራ ጭስ ፣ የተሽከርካሪ ጭስ ወይም ለከባድ ኬሚካሎች መጋለጥ የጉሮሮ ስስ ሕብረ ሕዋሳትን ሊጎዳ እና ማሳከክን ሊያስከትል ይችላል።
- ከመጠን በላይ የጉሮሮ ህመም፡- ለረጅም ጊዜ የሚናገር፣ የሚያስተምር ወይም የሚዘፍን ሰው ከሆንክ ጉሮሮህ መድከምና ማሳከክ የተለመደ ነው።
አብዛኛውን ጊዜ በእነዚህ ምክንያቶች የሚፈጠረው የጉሮሮ ማሳከክ በአንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ ውስጥ በራሱ ይጠፋል። ስለዚህ፣ ይህንን ምቾት ማጣት የሚቀንሱ መፍትሄዎች ላይ ማተኮር አለብን።
ስለዚህ፣ ለዚህ የጉሮሮ ማሳከክ በቤት ውስጥ ምን ማድረግ ይችላሉ?
የሚያሳክክ ጉሮሮ ለማስታገስ በቤት ውስጥ ልናደርጋቸው የምንችላቸው በርካታ ቀላል ግን በጣም ውጤታማ ነገሮች አሉ። እነዚህን አንድ በአንድ እንመልከት።
| መፍትሔ | ምን ይሆናል? | በተለይ አስታውሱ |
|---|
| ትኩስ መጠጦች (ሻይ፣ ሾርባ) | ሰውነትን እርጥበት ያደርቃል፣ የጉሮሮ መድረቅን ይቀንሳል፣ እንዲሁም አክታን ለማስወገድ ይረዳል። ሙቀቱ ጉሮሮው ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ያደርጋል። | በጣም ሲሞቅ አይጠጡት። ትንሽ ሲሞቅ መጠጣት ጥሩ ነው። |
| ማር | ማር ለጉሮሮ ህመም እና ለሳል ተፈጥሯዊ መድኃኒት ነው። ወደ ሻይ ማከል ወይም ሁለት የሻይ ማንኪያዎችን በቀጥታ መውሰድ ይችላሉ። | እጅግ በጣም አስፈላጊ፡- ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ማር አይስጡ ። ይህ ቦቱሊዝም የሚባል አደገኛ የምግብ መመረዝ ሁኔታ ሊያስከትል ይችላል። |
| በጨው ውሃ መጉመጥመጥ | ይህ በተለይ ጉሮሮዎ በባክቴሪያ ወይም በቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት የሚታመም ከሆነ በጣም ጥሩ ነው። የጨው ውሃ በጉሮሮዎ ውስጥ ያሉትን ጀርሞች ለመግደል እና አክታን ለመቀነስ ይረዳል። | በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው በአንድ ኩባያ (240 ሚሊ ሊትር) ለብ ባለ ውሃ ውስጥ አፍን ያጉረመርሙ። |
| ቀዝቃዛ ነገሮች (የበረዶ ቁርጥራጮች፣ የበረዶ ከረጢቶች) | አንዳንድ ሰዎች ቀዝቃዛ ነገሮችን ከትኩስ ነገሮች የበለጠ የሚያረጋጋ ሆኖ ያገኙታል። የበረዶ ኩብ በአፍዎ ውስጥ መያዝ ወይም የበረዶ ኩብ መብላት ጉሮሮዎን ሊያደነዝዝ እና ለጊዜው ህመምንና ማሳከክን ሊያስታግስ ይችላል። | ይህ ለሰውነት አስፈላጊውን እርጥበት ይሰጣል። አይስክሬም ወይም አይስክሬም ከስኳር አይስክሬም የተሻሉ ናቸው። |
| ጣፋጭ ቶፊ/ሎዘንጅ | እነዚህን ስታሸት በአፍህ ውስጥ የምራቅ ምርት ይጨምራል። ይህ ምራቅ ጉሮሮህን ያረሰርሳል እና ማሳከክን ይቀንሳል። ጣፋጭ ጣዕሙም ሳልን የመቆጣጠር ችሎታ አለው። | ሜንቶል የያዙ ሎዛንጆች አንዳንድ ጊዜ መጠቀምዎን ከቀጠሉ የጉሮሮዎን ማሳከክ ሊያባብሱት ይችላሉ፣ ስለዚህ ከመጠን በላይ መጠቀምን ማስወገድ ጥሩ ነው። |
| እርጥበት ማድረቂያ / ሙቅ ውሃ ትነት | በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር ደረቅ ከሆነ የጉሮሮዎን ማሳከክ ሊያባብሰው ይችላል። እርጥበት ማድረቂያ በአየር ላይ እርጥበት ሊጨምር ይችላል። በአማራጭ፣ ሞቃት እና በእንፋሎት የተሞላ ገላ መታጠብ ተመሳሳይ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል። | ይህ ዘዴ በተለይ በአለርጂ ምክንያት የጉሮሮ መፋቅ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው። |
ዶክተርን መቼ በእርግጠኝነት ማየት አለብን?
አብዛኛውን ጊዜ የጉሮሮ ማሳከክ በቤት ውስጥ በሚዘጋጁ መድኃኒቶች ሊድን ቢችልም፣ አንዳንድ ጊዜ ግን የበለጠ ከባድ የሆነ ነገር የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል።
በቀላል አነጋገር፣ ጉሮሮዎ ከአንድ ሳምንት በላይ ካሳከከ ወይም እየባሰ ከሄደ በእርግጠኝነት ሐኪም ማማከር አለብዎት።
አንዳንድ ጊዜ፣ ይህ የሚያሳክክ ጉሮሮ እንደ
የጉሮሮ ህመም ያለ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል። ይህ ሊያሳስብዎት የሚገባ ነገር ነው።
የስትሮፕ ጉሮሮ ምልክቶች ምንድናቸው?
በመስታወት ፊት ለፊት፣ በደንብ ብርሃን ባለበት ቦታ (የመብራት መብራት መጠቀም ከቻሉ የተሻለ ነው) እና አፍዎን ክፍት አድርገው ጉሮሮዎን መመርመር ይችላሉ። እነዚህን ምልክቶች ይፈልጉ፡
- በጉሮሮ እና በቶንሲል ውስጠኛ ክፍል ላይ ነጭ ነጠብጣቦች አሉ?
- ጉሮሮዎ በጣም ቀይ እና ያበጠ ይመስላል?
- ከዚህ ጋር ተያይዞ ከፍተኛ ትኩሳት እና የሰውነት ህመም አለብዎት?
እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት
የጉሮሮ ህመም ሊሆን ይችላል። ይህ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሲሆን
አንቲባዮቲክ ከሌለ የማይሻሻል ሲሆን ሊባባስ ይችላል። ስለዚህ
ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ። ሐኪምዎ ምርመራ ሊያደርግልዎ እና አስፈላጊ ከሆነ አንቲባዮቲኮችን ሊያዝዝልዎ ይችላል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- አብዛኛውን ጊዜ የጉሮሮ ማሳከክ የሚከሰተው እንደ አለርጂ እና ጉንፋን ባሉ ቀላል ነገሮች ነው። እነዚህም በሳምንት ውስጥ በራሳቸው ይፈውሳሉ።
- እንደ ሞቅ ያለ መጠጥ፣ ማር እና ጨው ውሃ ጋር መጉመጥመጥ ያሉ ቀላል የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ትልቅ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ።
- ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ማር አይስጡ። ለእነሱ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል።
- ጉሮሮዎ ማሳከኩን ከቀጠለ፣ በጉሮሮዎ ላይ ነጭ ነጠብጣቦችን ካዩ ወይም ጉሮሮዎ በጣም ቀይ እና ያበጠ ከሆነ ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያማክሩ።
- አንድ ዶክተር አንቲባዮቲኮችን ካዘዘ፣ መድሃኒቱን ሙሉ በሙሉ እስኪቆይ ድረስ በተጠቀሰው መጠን በትክክል ይውሰዱ።
የጉሮሮ ማሳከክ፣ የጉሮሮ ህመም፣ ጉንፋን፣ አለርጂ፣ የጉሮሮ ህመም፣ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች፣ የሚያሳክክ ጉሮሮ ሲንሃላ
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር