በእርግዝና ወቅት በሞቀ ውሃ መታጠብ፡- ምጥ ያፋጥናል? (ምጥ ያነሳሳል)

ልጅ ልትወልድ ከሆነ ወይም የትውልድ ቀነ-ገደቡ ካለፈ፣ ሂደቱን ለማፋጠን አስተማማኝ መንገድ አለ ወይ ብለህ ታስብ ይሆናል። በእርግጥ ረጅም ጊዜ የሚወስድ ይመስላል፣ አይደል? ስለዚህ በኢንተርኔት ብትፈልግ የተለያዩ እንግዳ ነገሮችን ታገኛለህ። ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዳንዶቹ ጎጂ ላይሆኑ ይችላሉ፣ ግን ምንም ፋይዳ የሌላቸው ሊሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን አንዳንዶቹ በጣም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ።

በሞቀ ውሃ ውስጥ መታጠብ በእርግጥ የጉልበት ሥራን ያፋጥናል?

ብዙ ጊዜ የሚነገርለት አንዱ ዘዴ ሙቅ ውሃ መታጠብ ነው። ግን እውነታው ግን ይህ ለነፍሰ ጡር እናት አደገኛ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ሙቅ ውሃ መታጠብ ምጥ እንደሚያፋጥን የሚያሳይ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ።

በቀላል አነጋገር፣ ይህ ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው። በእርግዝና ወቅት በሞቀ ውሃ መታጠብ ምንም ችግር የለውም። ሆኖም፣ ውሃው ከ37°ሴ ኬልቪን (98°ፋ ፋራናይት) የበለጠ ሞቃት ከሆነ ፣ ማለትም በጣም ሞቃት ከሆነ፣ ወደ ህፃኑ የሚሄደውን የደም ፍሰት ይቀንሳል። ይህ ለህፃኑ የተወሰነ ጫና እና ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ 'ሞቅ ያለ ውሃ' 'ትኩስ ውሃ' ሳይሆን 'ሞቅ ያለ ውሃ' ለእርስዎ የሚስማማ መሆኑን ያስታውሱ።

በእርግዝና ወቅት 'በሞቀ ውሃ' ውስጥ የመታጠብ እውነተኛ አደጋዎች ምንድናቸው?

በእርግዝና ወቅት ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ደህንነቱ የተጠበቀ ያልሆነበት ዋናው ምክንያት ከመጠን በላይ የመሞቅ አደጋ ነው። ለምሳሌ፣ በሙቅ ገንዳ ውስጥ ከ10 ደቂቃዎች በላይ ከቆዩ የሰውነትዎ ሙቀት ከ38.3°ሴ በላይ ሊጨምር ይችላል ኬልቪን (101°ፋራናይት) ።

ይህ ምን ያህል አደገኛ እንደሚሆን እነሆ፦

• በወሊድ ወቅት የሚከሰቱ ችግሮች፡- አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የእናትየው የሰውነት ሙቀት በእርግዝና የመጀመሪያ ወራት ውስጥ ቢጨምር (ትኩሳት ቢኖርባትም እንኳ ይህ አደጋ አለ)፣ ህፃኑ በአንጎል እና በአከርካሪ ገመድ ላይ ከባድ የአካል ጉዳቶችን የመያዝ አደጋ ላይ ነው።
• የፅንስ መጨንገፍ አደጋ፡- ጥናቶች አሁንም በመካሄድ ላይ ናቸው፣ ነገር ግን አንዳንድ ጥናቶች በእርግዝና ወቅት የሰውነት ሙቀት መጨመር የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል እንደሚችል ይጠቁማሉ።

አንድ ትንታኔ እንዳመለከተው በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ብዙ ጊዜ ወይም ለረጅም ጊዜ ሙቅ ገንዳዎችን የሚጠቀሙ እናቶች የሚወለዱ ሕፃናት አኔንሴፋላይ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።(የአንጎል፣ የራስ ቅል እና የራስ ቅል ክፍል ሳይኖር መወለድ) እና የጨጓራ ​​​​ቁስለት ( ከሆድ የሚወጣ አንጀት)። ሆኖም፣ በእነዚህ ጥናቶች ውስጥ የናሙና መጠኖች ትንሽ ስለነበሩ፣ ተመራማሪዎች እነዚህ የልደት ጉድለቶች በቀጥታ በሞቀ ውሃ አጠቃቀም ምክንያት የተከሰቱ መሆናቸውን ማረጋገጥ አልቻሉም። ሆኖም፣ ያንን ትንሽ አደጋ እንኳን መውሰድ አንፈልግም፣ አይደል?

በ"ሞቅ ያለ" ውሃ ውስጥ መታጠብ እና ልጅ መውለድ

ሙቅ ውሃ አደገኛ ቢሆንም፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በወሊድ የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ለብ ባለ ውሃ ውስጥ ለአጭር ጊዜ (በውሃ ውስጥ መጥለቅ) ማሳለፍ አንዳንድ ጥቅሞች አሉት።

• የህመም መቀነስ፡- በወሊድ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውሃ ውስጥ የሚገቡ እናቶች ከማይወስዱት እናቶች ያነሰ የኤፒዱራል ማደንዘዣ እንደሚያስፈልጋቸው ተረጋግጧል።
• የጊዜ ቁጠባ፡- የማድረሻ ጊዜያቸው በአማካይ ወደ 32 ደቂቃዎች እንደሚቀንስም ተዘግቧል።

ይሁን እንጂ፣ ይህ ዘዴ ለሁሉም ሰው የሚስማማው አማራጭ አይደለም። በአንዳንድ ሁኔታዎች መወገድ አለበት።

ገላዎን ሲታጠቡ ጥንቃቄ ማድረግ ያለብዎት ሌሎች ነገሮች

በእርግዝና ወቅት ሲታጠቡ፣ ስለ የሙቀት መጠኑ ብቻ ማሰብ ያስፈልግዎታል።

• የኢንፌክሽን አደጋ፡- በተለይም በሞቀ ውሃ ውስጥ ለረጅም ጊዜ በውሃ ውስጥ መቆየት የኢንፌክሽን አደጋን ሊጨምር ይችላል።
• የአረፋ መታጠቢያዎች፣ የመታጠቢያ ቦምቦች እና የመታጠቢያ ጨው፡- እነዚህን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ጥሩ ነው። በእነዚህ ውስጥ ያሉት ኬሚካሎች የቆዳ መቆጣት እና አለርጂ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ማሳከክ ከደረሰብዎት እና ቁስሉ ላይ ከመረበሽ ኢንፌክሽን በቀላሉ ሊገባ ይችላል።
• የሴት ብልት ፒኤች፡- በተለይም የመታጠቢያ ጨው ያሉ ነገሮች የሴት ብልትን ተፈጥሯዊ ፒኤች ሊለውጡ ይችላሉ ። ይህ በሴት ብልት ውስጥ ያሉትን ጥሩ ባክቴሪያዎችን ሊያጠፋ ይችላል፣ ይህም እንደ ማሳከክ፣ የእርሾ ኢንፌክሽን እና የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች ያሉ ሁኔታዎችን ያስከትላል።

የመጨረሻዎቹ ጥቂት ሳምንታት የእርግዝና ጊዜ ፈጽሞ እንደማያበቃ መሰማት የተለመደ ነው። ነገር ግን በቤት ውስጥ ምጥ ለማስነሳት የሚያስችል ዘዴ ለመሞከር እያሰቡ ከሆነ፣ ለእርስዎ እና ለልጅዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ በመጀመሪያ ሐኪምዎን ያማክሩ ።