ከሐኪም ጋር ከመገናኘትዎ በፊት እነዚህን ነገሮች ይወቁ (የሐኪም ምክክር)

ዶክተር ጋር ሄዳችሁ፣ መድሃኒት ወስዳችሁ ወደ ቤት ተመልሳችሁ "ኦህ፣ ያንን አልተረዳሁም ነበር?" ብላችሁ አስባችሁ ታውቃላችሁ? ወይስ ዶክተሩ የተናገራቸውን አንዳንድ ነገሮች ስላልተረዳችሁ ፈርታችሁ ወይም ተጨንቃችሁ ታውቃላችሁ? ብዙዎቻችን ይህንን ተሞክሮ አጋጥሞናል። አንዳንድ ጊዜ ወረፋውን እና ዶክተሩ ስራ ሲበዛበት ስናይ፣ ምን መጠየቅ እንደምንፈልግ እንረሳለን። ግን በእርግጥ ስለ ጤናዎ ጥያቄዎችን መጠየቅ እና ከዶክተርዎ ጋር መነጋገር ጤናማ ለመሆን የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው። ስለዚህ ዛሬ፣ ዶክተርዎን ያለፍርሃት ወይም ያለ ኀፍረት ትክክለኛዎቹን ጥያቄዎች እንዴት መጠየቅ እንደሚችሉ እንነጋገር።

የዶክተሩን ጥያቄዎች መጠየቅ ለምን አስፈላጊ ነው?

እስቲ አስቡት፣ ሕመም ሲያጋጥምህ የሚያክመው ዶክተር ብቻ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ በእሱ ውስጥም ይሳተፋሉ። ይህ ማለት አንተና ዶክተሩ እንደ ቡድን ናችሁ ማለት ነው። ይህ ቡድን ስኬታማ እንዲሆን በሁለቱ መካከል ጥሩ ግንኙነት ሊኖር ይገባል።

• ሁኔታዎን ይረዱ፡- ምን አይነት በሽታ እንዳለቦት፣ እንዴት እንደተከሰተ እና ምን ያህል ከባድ እንደሆነ በትክክል ሲያውቁ፣ በሽታውን ለመቋቋም የበለጠ ኃይል ይሰማዎታል።
• ስለ ሕክምናዎ ግልጽነት ያግኙ፡- ምን ዓይነት መድኃኒቶችን እንደሚወስዱ፣ እንዴት እንደሚወስዱ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ካሉ ሲያውቁ፣ ህክምናውን በትክክል የመከተል ዕድሉ ከፍተኛ ይሆናል። ይህ በፍጥነት እንዲያገግሙ ይረዳዎታል።
• ፍርሃትንና ጭንቀትን ይቀንሱ፡- ብዙውን ጊዜ ስለበሽታው በቂ እውቀት ስለሌለን እንፈራለን። ዝርዝሮቹን ስናውቅ አላስፈላጊ ፍርሃት ይጠፋል።
• ትክክለኛ ውሳኔዎችን ያድርጉ፡- ስለ ጤናዎ ውሳኔ ማድረግ የሚኖርብዎት ጊዜ ይመጣል። ለምሳሌ፣ ቀዶ ጥገና ማድረግ ወይም አለማድረግ፣ ወይም መድሃኒት መጀመር አለመጀመር። እንደዚህ ባሉ ጊዜያት ዝርዝሮቹን ማወቅ ምርጡን ውሳኔ ለማድረግ ይረዳዎታል።

ወደ ሐኪም ከመሄድዎ በፊት እንዴት ይዘጋጃሉ?

በደንብ መዘጋጀት በትግሉ ግማሽ ያሸንፋል። ዶክተር ጋር ከመሄድዎ በፊት ትንሽ እንኳን መዘጋጀት ይችላሉ። ይህንን ይመልከቱ...

• ምልክቶችዎን ይፃፉ፡- ምን እያጋጠሙዎት እንደሆነ በወረቀት ወይም በስልክዎ ላይ ይፃፉ። መቼ እንደጀመረ፣ መቼ እየባሰ እንደሚሄድ፣ መቼ እየተሻሻለ እንደሆነ እና ምን ያህል ጊዜ እንደሚከሰት ማስታወሻ ይያዙ።
• በአሁኑ ጊዜ የሚወስዷቸው መድሃኒቶች ዝርዝር፡- በአሁኑ ጊዜ የሚወስዷቸውን መድሃኒቶች በሙሉ ይፃፉ። ይህም ለሌሎች በሽታዎች የሚሆኑ መድሃኒቶችን፣ ቫይታሚኖችን፣ እንደ ፓናዶል ያሉ የተለመዱ መድሃኒቶችን እና የአዩርቬዲክ መድሃኒቶችን ጭምር ያካትታል።
• ስለ አለርጂዎ ይንገሩን፦ ለተወሰነ መድሃኒት ወይም ምግብ አለርጂ ካለብዎት በእርግጠኝነት መጥቀስ አለብዎት።
• ጥያቄዎችዎን አስቀድመው ይፃፉ፡- ዶክተሩን አስቀድመው መጠየቅ የሚፈልጓቸውን ነገሮች ይፃፉ። በዚህ መንገድ፣ በጊዜው ማስታወስ አይችሉም።
• ከአንድ ሰው ጋር ይሂዱ፦የሚቻል ከሆነ፣ ታማኝ ጓደኛዎን ወይም የቤተሰብ አባልዎን ይዘው ይምጡ። ሁለት ሰዎች በዙሪያዎ መኖራቸው ዶክተሩ የሚናገረውን እንዲያስታውሱ እና ጥያቄዎችን እንዲጠይቁ ይረዳዎታል።

ዶክተሩን መጠየቅ ያለባቸው በጣም አስፈላጊ ጥያቄዎች ምንድናቸው?

ምን አይነት ጥያቄዎችን መጠየቅ እንዳለቦት እርግጠኛ ካልሆኑ፣ እርስዎን ለመርዳት ዝርዝር አዘጋጅተናል። ይህንን ለእርስዎ ምቾት ሲባል እንደ ሰንጠረዥ አድርገው ይመልከቱ።

ዶክተሩ የሚናገረውን ካልገባህ ምን ታደርጋለህ?

ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ዶክተር የሚጠቀምባቸውን አንዳንድ ቃላት ላይረዳን ይችላል። ያ የተለመደ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት ዝም አትበሉ።

ዶክተሩ የተረዳኸውን እንዲደግምልህና ትክክል መሆኑን እንድታረጋግጥ መጠየቅ ትችላለህ። ለምሳሌ፣ "ዶክተር፣ ይህንን መድሃኒት ከምግብ በኋላ በቀን ሁለት ጊዜ መውሰድ አለብኝ ማለትህ ነው አይደል?" ብለህ መጠየቅ ትችላለህ? እንዲሁም እንደ የበሽታው ስም ያሉ አስፈላጊ መረጃዎችን በወረቀት ላይ እንዲጽፍ ልትጠይቀው ትችላለህ።

አስታውሱ፣ ምርጡ ዶክተር የሚያዳምጥዎት እና ጥያቄዎችዎን በትዕግስት የሚመልስልዎ ሰው ነው። አንድ ሰው የማይሰማዎት ወይም ጥያቄ ሊጠይቅዎት የማይፈልግ ከሆነ፣ ሌላ ዶክተር የማየት መብት አለዎት። ምክንያቱም ይህ የእርስዎ ሕይወት፣ ጤናዎ ነው። ስለዚህ ጉዳይ ውሳኔ የመስጠት እና ስለሱ የማወቅ ሙሉ መብት አለዎት።