ጠዋት ላይ ጸጉርዎን ሲያበጥሩ፣ በማበጠሪያዎ ላይ ብዙ ፀጉር ያገኛሉ? ገላዎን ሲታጠቡ፣ በመታጠቢያ ቤት ወለል ላይ ፀጉር ያያሉ? እንደዚህ አይነት ነገር ሲያዩ ትንሽ ፍርሃት እና ጭንቀት መሰማት የተለመደ ነው። እንዲያውም፣ ለአንዳንድ ሰዎች ትንሽ የፀጉር መርገፍ እንኳን ትልቅ ሸክም ነው። ለሌሎች፣ ፀጉራቸው እስከ ራሰ በራነት ደረጃ ቢወድቅም እንኳ ያን ያህል ብዙ አይደለም። ስለዚህ ዛሬ፣ ለሁሉም ሰው አስፈላጊ የሆነውን ስለ ፀጉር መርገፍ በቀላል መንገድ እንነጋገር።
በመጀመሪያ፣ ይህ የፀጉር ዛፍ ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ፀጉር በቆዳችን ላይ ያለው ፀጉር ብቻ አይደለም። እንደ መዳፍ፣ የእግር ጫማ እና የዐይን ሽፋሽፍት ካሉ ቦታዎች በስተቀር በሰውነታችን ላይ በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል ፀጉር አለን። ነገር ግን አንዳንዶቹ በጣም ጥሩ ከመሆናቸው የተነሳ ልናየው አንችልም።
የፀጉር ዘንግ የሚሠራው ኬራቲን ከተባለ ፕሮቲን ነው። እነዚህ የሚመረቱት በቆዳ ውስጥ ባሉ ትናንሽ ፎሊኮሎች ውስጥ ነው። በእነዚህ ፎሊኮሎች ውስጥ አዳዲስ የፀጉር ሴሎች ሲመረቱ፣ አሮጌ ሴሎች ወደ ቆዳ ወለል ይገፋሉ። የምታየው የፀጉር ዘንግ በእውነቱ የሞቱ የኬራቲን ሴሎች ስብስብ ነው። በአማካይ አንድ አዋቂ ሰው በራሱ ላይ ከ100,000 እስከ 150,000 ፀጉሮች አሉት። በቀን ከ50 እስከ 100 የሚደርሱ ፀጉሮችን ማጣት የተለመደ ነው። ስለዚህ በማበጠሪያዎ ላይ ጥቂት ፀጉሮች ካሉዎት አይጨነቁ።
በማንኛውም ጊዜ፣ በጭንቅላትዎ ላይ ያለው ፀጉር ወደ 90% የሚሆነው በእድገት ደረጃ ላይ ነው። ነገር ግን እያንዳንዱ ፀጉር የራሱ የሆነ ልዩ የህይወት ዑደት አለው።
የፀጉር ቀረጢት የሕይወት ዑደት
ይህ ዑደት በሦስት ዋና ዋና ደረጃዎች የተከፈለ ነው።
- የአናገን ምዕራፍ፡- ይህ የፀጉር ዘንግ በንቃት የሚያድግበት ወቅት ነው። ይህ ምዕራፍ አብዛኛውን ጊዜ ከ2 እስከ 8 ዓመታት ይቆያል።
- የካታገን ምዕራፍ፡- ይህ የሽግግር ምዕራፍ ነው። ከ2 እስከ 3 ሳምንታት ያህል ይቆያል።
- የቴሎጅን ምዕራፍ፡- ይህ የፀጉር ዘንግ የእረፍት ጊዜ ነው። ይህ ምዕራፍ ከ2 እስከ 3 ወራት ያህል ይቆያል። በዚህ ጊዜ መጨረሻ ላይ የፀጉር ዘንግ ይወድቃል እና አዲስ የፀጉር ዘንግ በቦታው ማደግ ይጀምራል። ዑደቱ እንደገና የሚጀምረው በዚህ መንገድ ነው።
እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ፣ ይህ ፀጉር የሚያድግበት ፍጥነት ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል።
የፀጉር መርገፍ ዓይነቶች
የፀጉር መርገፍ በሕክምና አሎፔሲያ በመባል ይታወቃል። የዚህ አይነት ችግሮችም የተለያዩ ናቸው። ዋና ዋናዎቹን ዓይነቶች እንመልከት።
| የፀጉር አይነት | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| ኢንቮሉሽናል አሎፔሲያ | ይህ እኛ እያደግን ስንሄድ በተፈጥሮ የሚከሰት ነገር ነው። የፀጉር ቀረጢቶች ወደ ማረፊያ ደረጃ ብዙ ጊዜ ይገባሉ፣ የቀረው ፀጉር ደግሞ አጭርና ቀጭን ይሆናል። |
| አንድሮጅኒክ አሎፔሲያ | ይህ በትውልድ የሚተላለፍ የጄኔቲክ በሽታ ነው። በወንዶች ላይ ሲከሰት 'የወንድ ቅርጽ ራሰ በራነት' ይባላል። ፀጉር ከፊትና ከጭንቅላቱ ዘውድ መውጣት ይጀምራል። በሴቶች ላይ ሲከሰት 'የሴት ቅርጽ ራሰ በራነት' ይባላል፣ በጭንቅላቱ ዘውድ ላይ ያለው ፀጉር ቀጭን ይሆናል። |
| አሎፔሲያ አሬታ | ይህ በድንገት ሊጀምር ይችላል። ፀጉር እንደ 'ራስ ቆዳ' ባሉ ቦታዎች ላይ ይወድቃል። ብዙውን ጊዜ ልጆችንና ወጣቶችን ይጎዳል። ነገር ግን በ90% ጉዳዮች ላይ ፀጉር በጥቂት ዓመታት ውስጥ ተመልሶ ያድጋል። |
| ቴሎጅን ኤፍሉቪየም | ሰውነት ወይም አእምሮ ከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ ሲገባ (ለምሳሌ፣ ከባድ ሕመም፣ ልጅ መውለድ፣ ምርመራዎች)፣ ብዙ የፀጉር ቀረጢቶች በድንገት ወደ እረፍት ደረጃ ይገባሉ። ይህም ብዙ ፀጉር ለጊዜው እንዲወድቅ ያደርጋል። |
| የመጎተት አሎፔሲያ | ፀጉርን አጥብቀው የሚጎትቱ የፀጉር አሠራሮች (ለምሳሌ፣ ጠባብ ሹራብ፣ ጠባብ ጅራት) የፀጉር ቀረጢቶችን ሊጎዱ እና ዘላቂ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ። |
| ጠባሳ አሎፔሲያ | አንዳንድ የቆዳ ኢንፌክሽኖች እና ሁኔታዎች (ለምሳሌ ፎሊኩላይትስ፣ ሉፐስ) የፀጉር ቀረጢቶችን ለዘላለም ሊያጠፉ እና ጠባሳ ሊተዉ ይችላሉ። ፀጉር በእነዚህ አካባቢዎች ተመልሶ አይበቅልም። |
ይህ ፀጉር ለምን ይወድቃል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?
ዶክተሮች አሁንም አንዳንድ የፀጉር ቀረጢቶች ከሌሎቹ ለምን አጭር የእድገት ዑደት እንዳላቸው በትክክል አያውቁም፣ ነገር ግን ለፀጉር መርገፍ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ።
- ሆርሞኖች፡እንደ የወንዶች ሆርሞኖች (አንድሮጅንስ) ያሉ የሆርሞን አለመመጣጠን የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል።
- ጂኖች፡- የመላጨት ዝንባሌ ከእናትም ሆነ ከአባት በሚወርሱ ጂኖች ሊወሰን ይችላል።
- የአእምሮ እና የአካል ጭንቀት፡- ከባድ ሕመም ፣ ልጅ መውለድ፣ ቀዶ ጥገና ወይም የአእምሮ ጭንቀት ከተከሰተ ከጥቂት ወራት በኋላ የፀጉር መርገፍ ሊከሰት ይችላል።
- አንዳንድ መድሃኒቶች፡- ኬሞቴራፒ፣ የደም ማቅጠኛዎች እና አንዳንድ የደም ግፊት መድሃኒቶች ጊዜያዊ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- ሌሎች የጤና ችግሮች፡- እንደ ታይሮይድ በሽታ፣ የስኳር በሽታ፣ ሉፐስ፣ የብረት እጥረት እና የደም ማነስ ያሉ ሁኔታዎች የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የአመጋገብ እጥረት፡- የፕሮቲን፣ የቫይታሚን ኤ፣ ቢ፣ ሲ፣ ዲ፣ ኢ እና እንደ ዚንክ እና ብረት ያሉ ንጥረ ነገሮች እጥረት ዝቅተኛ የሆነ አመጋገብም መንስኤ ሊሆን ይችላል።
- በፀጉርዎ ላይ የሚደረጉ ጎጂ ነገሮች፡- በተደጋጋሚ ሻምፖ ማድረግ፣ ማጽዳት፣ ማቅለም እና ፐርሚንግ ጸጉርዎን ሊያዳክሙ እና እንዲሰበር ሊያደርጉ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ እነዚህ ብዙውን ጊዜ ራሰ በራነትን አያስከትሉም።
የፀጉር መርገፍን እንዴት መለየት እንደሚቻል (ምልክቶች)
የፀጉር መርገፍ አንዳንድ ጊዜ ቀስ በቀስ ሊከሰት ይችላል፣ አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ድንገተኛ ሊሆን ይችላል። ምልክቶቹ እንደ መንስኤው ይለያያሉ።
- ቀስ በቀስ ዘውድ ላይ መቅላት፡- ይህ በዘር የሚተላለፍ ራሰ በራነት ዋና ባህሪ ነው።
- ድንገተኛ የፀጉር መርገፍ፡- ይህ ከጭንቀት ወይም ከህመም በኋላ ሊከሰት ይችላል። በማበጠሪያዎ፣ በትራስዎ ወይም በመታጠቢያ ቤትዎ ላይ ብዙ ፀጉር ሊያዩ ይችላሉ።
- የተጣመሙ፣ ክብ ቅርጽ ያላቸው ቦታዎች፡- ይህ የ'አሎፔሲያ አሬሳታ' ምልክት ነው። እንዲሁም እንደ ጢም እና ቅንድቦች ባሉ ቦታዎች ሊከሰት ይችላል።
- ምናልባት ከሌሎች ባህሪያት ጋር፦
- የራስ ቆዳ እብጠት፣ ማሳከክ እና ህመም (የኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል)።
- ቅርፊት ያላቸው፣ እንደ አረፋ የሚመስሉ ቁስሎች (የፈንገስ ኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል)።
ዶክተር ይህንን እንዴት ይመረምራል? (ምርመራ)
ፀጉርዎ በጣም እየቀለጠ እንደሆነ ካሰቡ፣ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ወዲያውኑ ዶክተር ማየት ነው። መንስኤው በቶሎ ሲታወቅ ህክምናው በቶሎ ሊጀመር ይችላል።
ዶክተሩ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላል፡
- ስለህክምና ታሪክዎ እና ስለቤተሰብዎ ዝርዝሮች ይጠየቃሉ።
- የራስ ቆዳዎ በጥንቃቄ ይመረመራል።
- የደም ምርመራዎች የታዘዙ ናቸው (ለምሳሌ፣ የብረት መጠን፣ የቫይታሚን ዲ፣ የታይሮይድ ሆርሞኖች)።
- አንዳንድ ጊዜ የራስ ቅሉ ልዩ ካሜራ (ትሪኮስኮፒ) በመጠቀም ይመረመራል፤ ይህም አጉልቶ ያሳያል።
- አስፈላጊ ከሆነ ከራስ ቅሉ ላይ ትንሽ የቆዳ ቁራጭ ለምርመራ (ባዮፕሲ) ሊወሰድ ይችላል።
ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?
ሕክምናው የሚወሰነው በፀጉር መርገፍ ምክንያት ላይ ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የፀጉር መርገፍ ያቆማል ከዚያም ሥር የሰደደው ሁኔታ ከታከመ በኋላ እንደገና ማደግ ይጀምራል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ዓይነቶች (እንደ አልኦፔሲያ አሬታ ያሉ) ዘላቂ ናቸው። ሕክምናው ተጨማሪ የፀጉር መርገፍን ሊያስቆም ቢችልም፣ ቀድሞውኑ የጠፋ ፀጉር እንደገና ማደግ አስቸጋሪ ነው።
በርካታ ዋና ዋና የሕክምና ዘዴዎች አሉ-
- መድሃኒቶች፡
- እንደ ሚኖክሲዲል (ሮጌይን) ያሉ የራስ ቆዳን ለማቅለጥ የሚያገለግሉ መድኃኒቶች።
- ለወንዶች እንደ ‘ፊናስቴራይድ (ፕሮፔሲያ)’ ያሉ ክኒኖች (እነዚህ መወሰድ ያለባቸው በሐኪም ምክር ብቻ ነው)።
- እንደ 'አሎፔሲያ አሬታ' ላሉ በሽታዎች ስቴሮይድ የያዙ መድሃኒቶች (ኮርቲኮስቴሮይድ)።
- ልዩ የሕክምና ዘዴዎች (ሂደቶች):
- የፀጉር ማጣበቂያ፡- ከሌላ የሰውነት ክፍል ፀጉርን ቆርጦ ወደ ባዶ ቦታዎች መትከል።
- የብርሃን ሕክምና፡- ዝቅተኛ ደረጃ ያለው የሌዘር ብርሃን በመጠቀም የፀጉር ቀረጢቶችን ማነቃቃት።
- የፕሌትሌት-ሪች ፕላዝማ (PRP) ሕክምና፡- ከራስዎ ደም የተወሰደውን ፕላዝማ ወደ ራስ ቅል በመርፌ በመወጋት የፀጉር እድገትን ያነቃቃል።
- የራስ ቆዳ ማይክሮፒግሜሽን፡- ፀጉር እንዲታይ ለማድረግ በባዶ ቦታዎች ላይ ቋሚ ንቅሳት መጠቀም።
በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚህ ሕክምናዎች ጊዜ የሚወስዱ መሆናቸው ነው። ውጤቱን ለማየት ከ3-6 ወራት ሊወስድ ይችላል። እንዲሁም፣ እንደ "እጅግ በጣም ጥሩ የፀጉር እድገት መድኃኒት" የሚሸጥ ማንኛውንም ነገር አትፈልጉ። ሁልጊዜ ብቃት ካለው ዶክተር ምክር ይፈልጉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በቀን ከ50-100 ፀጉር ማጣት የተለመደ ነው። ከዚያ በላይ እየጠፉ ከሆነ፣ በቦታዎች ላይ እየፈሰሱ ከሆነ ወይም ሌሎች ምልክቶች ካሉዎት ሐኪም ያማክሩ።
- ለፀጉር መርገፍ ብዙ ምክንያቶች አሉ። በዘር የሚተላለፍ፣ የሆርሞን መዛባት፣ ውጥረት፣ የአመጋገብ እጥረት ወይም ሌሎች የጤና ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ።
- መንስኤው በቶሎ ሲታወቅ፣ ህክምናው የበለጠ ስኬታማ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ችግር እንዳለ እንዳስተዋሉ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
- የተመጣጠነ አመጋገብ መመገብ፣ ጎጂ የፀጉር አሠራሮችን ማስወገድ እና ጭንቀትን መቆጣጠር ለፀጉር ጤና በጣም አስፈላጊ ናቸው።
- የፀጉር መርገፍ በአእምሮዎ ላይ ትልቅ ሸክም ከሆነ፣ ስለሱም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። የስነልቦና እፎይታም የሕክምናው አካል ነው። ተስፋ አይቁረጡ!
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር