ልጅዎም የውስጥ ሱሪው ውስጥ ሰገራ አለው? ስለ ኢንኮፕሬሲስ እንማር!

የትንሽ ልጅዎ የውስጥ ሱሪ በሰገራ ሲቀባ ሲያዩ አንዳንድ ጊዜ ተጨንቀውና ተበሳጭተው መሆን አለበት፣ አይደል? በተለይ ልጅዎ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ሲለምድ ከባድ ነው። ይህ በእውነቱ በአንዳንድ ልጆች ላይ የሚደርስ ነገር ነው፣ በሕክምና ኢንኮፕሬሲስ ብለን እንጠራዋለን፣ ወይም አንዳንድ ሰዎችም “ተግባራዊ ሰገራ አለመቆጣጠር” ብለው ይጠሩታል። በቀላል አነጋገር፣ አንድ ልጅ ሳያውቅ የውስጥ ሱሪ ውስጥ ሲጸዳዳ ነው። አይጨነቁ፣ ስለዚህ ጉዳይ ዛሬ በዝርዝር እንነጋገራለን።

ታዲያ ኢንኮፕሬሲስ ምንድን ነው? ምልክቶቹ ምንድናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ ኢንኮፕሬሲስ ማለት ብዙውን ጊዜ ህፃኑ መጸዳጃ ቤት ከሰለጠነ በኋላ በ4 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ዕድሜው ሰገራ ወደ ህፃኑ የውስጥ ሱሪ ውስጥ የሚገባበት ያለፈቃድ ነው። አብዛኛውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው በአጋጣሚ ነው። በወንዶች ላይ ከሴቶች ይልቅ በወንዶች ላይ ትንሽ የተለመደ ነው። ከ4 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ከ1 እስከ 4% የሚሆኑትን ያጠቃል፣ ነገር ግን እድሜው እየጨመረ ሲሄድ የመከሰቱ ሁኔታ ይቀንሳል።

ልጅዎ ኢንኮፕሬሲስ ካለበት፣ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ፡

• ወደ መጸዳጃ ቤት እስኪሄዱ ድረስ ሰገራ ውስጥ መያዝ ይከብዳል።
• ሰገራ ወደ የውስጥ ሱሪ ይፈሳል።
• የመጸዳዳትን ተግባር ከሌሎች መደበቅ፣ ምስጢር ለማድረግ መሞከር።
• የቆሸሹ ልብሶችን መደበቅ።
• በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ ሰገራ አለመውጣት (የሰገራ እንቅስቃሴ መቀነስ)።
• የሙላት ስሜት፣ የሆድ ህመም ይሰማል።
• ምግቡ ጣዕም የለውም።

ይህ በልጆቻችን ላይ ለምን ይከሰታል?

የኢንኮፕሬሲስ ዋና ዋና ምክንያቶች በርካታ ናቸው። እስቲ ምን እንደሆኑ እንመልከት።

1. የሆድ ድርቀት ምክንያት የሚመጣ ኢንኮፕሬሲስ

የዚህ ችግር ዋነኛውና በጣም የተለመደው መንስኤ የሆድ ድርቀት ነው ። አንድ ልጅ የሆድ ድርቀት ሲይዝ ሰገራው እንደ ድንጋይ ደረቅና ጠንካራ ስለሚሆን በአንጀት ውስጥ ተጣብቆ እንዲያልፍና ህመም እንዲሰማ ያደርጋል።

በዚህ ህመም ምክንያት ልጆች ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ሲያስፈልጋቸው ወደኋላ ለመመለስ ይሞክራሉ። ከዚያ ምን ይሆናል? ሰገራው ቀስ በቀስ በትልቁ አንጀት ውስጥ ይከማቻል። ይህም የልጁ ትልቅ አንጀት ቀስ በቀስ እንዲሰፋ ያደርጋል፣ ልክ እንደ ፊኛ እየተነፈሰ። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ልጁ መሄድ እንዳለበት አይሰማውም። እስቲ አስቡት፣ አንጀቱ በጣም ሲሞላ፣ አዲስ የተፈጠረው ፈሳሽ ሰገራ ከሰገራው ዙሪያ እንደ ተጣብቆ እንዳለ ድንጋይ ሊወጣ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ወላጆች ይህንን እንደ ተቅማጥ አድርገው ሊቆጥሩት ይችላሉ። ይህንን የሆድ ድርቀት የሚከሰት የኢንኮፕሬሲስ ሁኔታ "የማስታወስ ኢንኮፕሬሲስ" ብለን እንጠራዋለን።

2. በሌሎች ሥር የሰደዱ በሽታዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል?

አዎ፣ አንዳንድ ጊዜ ኢንኮፕሬሲስ የሌላ መሰረታዊ የጤና እክል ምልክት ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ሁኔታዎች እነሆ፡

• የኮሎን ኢንኤርቲያ፡- ይህ የሚሆነው ሰገራ በትልቁ አንጀት ውስጥ በአግባቡ የማይንቀሳቀስበት ጊዜ ነው።
• የምግብ መፈጨት ትራክት የነርቭ ጉዳት;ይህ የሚከሰተው በምግብ መፍጫ ሥርዓት መጨረሻ (በፊንጢጣ ዙሪያ) ጡንቻዎች በትክክል ሳይዘጉ ሲቀሩ ነው።
• የሂርሽስፕሩንግ በሽታ፡- ይህ በአንጀት ውስጥ አንዳንድ የነርቭ ጫፎች የሚጠፉበት ሁኔታ ሲሆን ይህም የአንጀት መዘጋት እና ሰገራ ማለፍ አለመቻልን ያስከትላል።
• በፊንጢጣ ውስጥ ኢንፌክሽን ወይም መቅደድ ።
• ድርቀት፡- ህፃኑ በቂ ውሃ የማይጠጣ ከሆነ።
• ከመጠን በላይ ስብና ስኳር የያዘ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወይም አመጋገብ፡- ከመጠን በላይ ስብና ስኳር የበዛባቸውን ምግቦች መመገብ።

3. የስነልቦና ምክንያቶችም ሚና ይጫወታሉ?

አዎ፣ እርግጥ ነው። ኢንኮፕሬሲስ የሚከሰተው በልጅ ስሜታዊ ጭንቀት፣ በባህሪ ችግር ወይም በፍርሃት ምክንያት ሊሆን ይችላል። እነዚህን ነገሮች ያስቡባቸው፡

• አንድ ልጅ ሲጫወት፣ ቆም ብሎ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ በጣም ዘግይቷል።
• የመጸዳጃ ቤት ፍርሃት (አንዳንድ ልጆች ወደ መጸዳጃ ቤት እንኳን እንዳይወድቁ ይፈራሉ)።
• በልጅ ሕይወት ላይ የሚደረጉ ለውጦች፣ አስጨናቂ ክስተቶች። ለምሳሌ፣ ትምህርት ቤት መጀመር፣ የቤተሰብ ችግሮች።
• ንጹህ፣ የግል መጸዳጃ ቤት አለመኖር ወይም የሕዝብ መጸዳጃ ቤቶችን ለመጠቀም ፈቃደኛ አለመሆን።
• የተቃዋሚ ተቃውሞ መዛባት፡- በዚህ ውስጥ፣ ልጁ ለአዋቂዎችና ለባለሥልጣናት የመታዘዝ ዝንባሌ ያሳያል።
• የባህሪ ችግሮች፡- ህፃኑ ህጎችን መከተል እና በማህበራዊ ተቀባይነት ባለው መንገድ መምራት ይቸገራል።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ያውቃል?

ልጅዎን ወደ ሐኪም ሲወስዱት፣ ኢንኮፕሬሲስ መኖሩን ለማወቅ የሚከተሉትን ያደርጋሉ፡

• ጥያቄዎችን ይጠይቃል፡- ስለ ህፃኑ ያለፉትን ሕመሞች፣ አሁን ስላሉት ምልክቶች፣ የልጁን የአእምሮ ሁኔታ (እንደ ጭንቀት)፣ የሽንት ቤት ስልጠና እና ምግብና መጠጥ ይጠይቃል።
• የአካል ምርመራ ይደረጋል ፡ የሕፃኑ አካል ይመረመራል።
• የፊንጢጣ ምርመራ፡- በዚህ ሂደት ውስጥ ዶክተሩ የጡንቻዎችን እንቅፋት እና ሁኔታ ለመፈተሽ ጓንት የተቀባ ጣት ወደ ህፃኑ ፊንጢጣ ያስገባል። ይህ ለልጁ ትንሽ የማይመች ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ለምርመራ በጣም አስፈላጊ ነው።
• የሆድ ኤክስሬይ፡- ምን ያህል ሰገራ እንደተጣበቀ ለማየት የሆድ ኤክስሬይ ሊወሰድ ይችላል።
• የስነልቦና ግምገማ፡- የልጁ ሁኔታ በጭንቀት፣ በፍርሃት ወይም በባህሪ ችግር ምክንያት እንደሆነ ካሰቡ፣ ለተጨማሪ ምርመራ ወደ ሳይካትሪ ሐኪም ሊልኩት ይችላሉ።

አንዳንድ ጊዜ፣ እንደ የሽንት ምርመራ ያሉ ሌሎች ተመሳሳይ ምልክቶች ያሉባቸው ሁኔታዎች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ ሊደረጉ ይችላሉ።

ይህንን ለማከም ምን ሊደረግ ይችላል?

የኢንኮፕሬሲስ ሕክምና ከልጆች ወደ ልጆች ሊለያይ ይችላል፣ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያካትታል፡

• የተጣበቁ የሰገራ ኳሶችን ማስወገድ;ይህ የመጀመሪያው ነገር ነው።
• የሰገራ ማለስለሻዎችን፣ የላክቶስ ማስታገሻዎችን ወይም የኤኔማ መድኃኒቶችን መጠቀም፡- እነዚህ መድሃኒቶች ህፃኑ ያለማቋረጥ ሰገራውን ያለ ህመም እና በቀስታ እንዲያሳልፍ ይረዱታል።
• የመጸዳጃ ቤት መቀመጫ ፡ ልጅዎን በቀን ብዙ ጊዜ በመጸዳጃ ቤት ላይ እንዲቀመጥ ለማድረግ ይሞክሩ፣ በተለይም ከምግብ በኋላ።
• በፋይበር የበለፀገ አመጋገብ ያቅርቡ፡- ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን እና ሙሉ እህሎችን (ሙሉ እህል ዳቦ፣ ቡናማ ሩዝ) በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ ይጨምሩ።
• ለመጠጥ በቂ ውሃ መስጠት።

እንደ ወላጆች እንዴት መርዳት እንችላለን?

ልጅዎ በዚህ ጊዜ የእርስዎን ፍቅር፣ ድጋፍ እና ማበረታቻ ያስፈልገዋል። "የመጸዳጃ ቤት ልማድ" ልጅዎ ጥሩ የመፀዳጃ ቤት ልማዶችን እንዲያዳብር የሚረዳ መንገድ ነው።

• ልጅዎን ከምግብ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት ይውሰዱት፡- ቢያንስ በቀን ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ልጅዎን ከተመገበ በኋላ ከ15-20 ደቂቃዎች ለ5-10 ደቂቃዎች በመጸዳጃ ቤት ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉት።
• ልጅዎ ወደ መጸዳጃ ቤት በሚገባ ሲሄድ ያወድሱት እና ትንሽ ጣፋጭ ምግብ ይስጧቸው ፡ ልጅዎ በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ቢሰክር፣ "በጣም ጥሩ፣ ወንድ/ሴት ልጅ" በማለት ያወድሱት። ወደ መጸዳጃ ቤት የሚሄዱበትን ቀናት ለማመልከት እንደ ተለጣፊ ገበታ ያለ ነገር እንኳን መጠቀም ይችላሉ፣ እና በሳምንት አንድ ጊዜ ትንሽ ጣፋጭ ምግብ ሊሰጡት ይችላሉ።
• ልጅዎ ስህተት ከሠራ አይነቅፉበት ወይም አይጩኹበት ፡ ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ልጅዎ የውስጥ ሱሪ ለብሶ ሲሸና ከተናደደ ልጅዎ የበለጠ ይፈራል እና በሚቀጥለው ጊዜ ሲከሰት ከእርስዎ ለመደበቅ ይሞክራል። ስለዚህ በትዕግስት እና በፍቅር ይናገሩ።

"አንድ ልጅ ስህተት ሲሠራ፣ የምትሰጠው ምላሽ በጣም አስፈላጊ ነው። ከመቆጣት ይልቅ፣ 'ችግር የለውም ልጄ፣ እንደገና እንሞክር' በማለት ልጁን አጽናኑት።"

ልዩ ባለሙያተኛን ማየት ያስፈልግዎታል?

በልጅዎ የጤና ሁኔታ ክብደት ላይ በመመስረት፣ ዶክተርዎ እንደሚከተሉት ስፔሻሊስቶች ሊልክዎት ይችላል፡

• የሥነ አእምሮ ሐኪም ወይም አማካሪ (የሥነ ልቦና ባለሙያ) ፡ ልጁ ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ ፍርሃትን፣ እፍረትን፣ የጥፋተኝነት ስሜትን ወይም ሌላ የአእምሮ ጭንቀትን እንዲያሸንፍ ሊረዳው ይችላል።
• የጨጓራና ትራክት ባለሙያ፡- ይህ ዶክተር በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ በተለይም በትልቁ አንጀትዎ ላይ ውስብስብ ችግሮች ካጋጠሙዎት ሊረዳዎት ይችላል።

ለልጆች የማይመቹ ምግቦች የትኞቹ ናቸው? ምን አይነት ምግቦች መሰጠት አለባቸው?

ከልጅዎ አመጋገብ ውስጥ ከፍተኛ ቅባት እና ከፍተኛ ስኳር ያላቸውን ምግቦች በተቻለ መጠን መቀነስ በጣም አስፈላጊ ነው።

በምትኩ፣ በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ ፋይበር የያዙ ምግቦችን ይጨምሩ። በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• እንደ ባቄላ እና ምስር ያሉ ጥራጥሬዎች።
• አትክልቶች (ለምሳሌ ብሮኮሊ፣ አስፓራጉስ)።
• ፍራፍሬዎች (ለምሳሌ ቤሪ፣ ፖም)።
• ሙሉ እህሎች (ለምሳሌ የብራን ዳቦ፣ ፓስታ፣ ቡናማ ሩዝ)።

ከህክምና በኋላ ምን ያህል በፍጥነት እድናለሁ?

ይህ ትንሽ ጊዜ የሚወስድ ነው።የሕክምናው ዓላማ ልጅዎ አዘውትሮ እና ያለ ህመም መጸዳዳትን እንዲማር መርዳት ነው። ይህ ግብ ለማሳካት ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል። ልጅዎ ቀስ በቀስ መጸዳጃ ቤት መጠቀምን ስለሚለምድ በጣም ታጋሽ መሆን ያስፈልግዎታል።

የሆድ ድርቀት ምክንያት የአንጀት እንቅስቃሴ የተደረገባቸው ልጆች እንደገና ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ ስሜት እንዲሰማቸው ጊዜ ይወስዳል። ይህ ደግሞ ትዕግስት ይጠይቃል።

ልጅዎ ወደ መጸዳጃ ቤት ከሄደ በኋላ ሁልጊዜ ያበረታቱት እና ያወድሱት። አንዳንድ ወላጆች እንደ ተለጣፊ ገበታ ያሉ ነገሮችን ይጠቀማሉ። ልጃቸው መጸዳጃ ቤት ላይ ሲቀመጥ፣ ሲሰክር ስቲከር ያደርጋሉ፣ እና በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ትንሽ ምግብ ይሰጧቸዋል። እንደዚህ ያሉ ትናንሽ ነገሮች ልጅዎ ወደ መጸዳጃ ቤት እንዲሄድ ሊያበረታቱት ይችላሉ።

ይህ ሁኔታ እንዳይከሰት መከላከል አይቻልም?

አዎ፣ ትችላለህ። የሆድ ድርቀትን በመከላከል እና ልጅዎ ወደ መጸዳጃ ቤት በመሄድ ጥሩ ተሞክሮ እንዲያገኝ በማድረግ ኢንኮፕሬሲስን መከላከል ትችላለህ። ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን አድርግ፡

• በፋይበር የበለጸገ አመጋገብ ይስጡ።
• ብዙ ውሃ መጠጣትዎን ያረጋግጡ እና ሰውነትዎ እንዲደርቅ አይፍቀዱ።
• ለልጅዎ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ሩጫ፣ ዝላይ፣ መጫወት) ይስጡት።
• ከምግብ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ጊዜ መድቡ።
• ልጅዎን መጸዳጃ ቤት ሲያሠለጥኑ፣ ለእሱ አዎንታዊ ተሞክሮ ያድርጉት። ማበረታቻ እና ድጋፍ በጣም አስፈላጊ ናቸው።

እንደ ወላጅ ምን መጠበቅ አለብዎት?

በሕክምናው የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ አንዳንድ መሻሻል ቢታይም፣ አንድ ልጅ ኢንኮፕሬሲስን ሙሉ በሙሉ ለማሸነፍ ወራት ሊወስድበት ይችላል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ስህተቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። እንደ ወላጅ፣ ልጅዎን መደገፍዎን መቀጠል እና መደናገጥ አለመቻል አስፈላጊ ነው። ህክምና የሚያገኙ ብዙ ልጆች የሆድ ድርቀት እና ከእነዚህ ስህተቶች ያድጋሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

በልጅዎ ላይ የኢንኮፕሬሲስ ምልክቶች ካስተዋሉ፣ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። ይህንን ሁኔታ እና የሆድ ድርቀትን በቶሎ ባወቁ ቁጥር ህክምናው ቀላል ይሆናል። ልጅዎ ለብዙ ቀናት ሰገራ ካላስወገደ፣ የሆድ ህመም እንዳለበት ካማረረ ወይም ምቾት ማጣት ምክንያት ለመብላት ፈቃደኛ ካልሆነ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

ዶክተርን ሲጎበኙ እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ፡

• "ዶክተር፣ በልጄ አመጋገብ ላይ ተጨማሪ ፋይበር መጨመር አለብኝ?"
• "ለልጄ የላስቲክ ወይም ሌላ ዓይነት መድኃኒት ልሰጠው ይገባል?"
• "ይህ የኢንኮፕሬሲስ ሁኔታ የልጁን የትምህርት ቤት ሥራ ይነካዋል?"

አንድ ልጅ ወደ መጸዳጃ ቤት እስኪሄድ ድረስ እንዲጠብቅ እንዴት ማስተማር ይቻላል?

ልጅዎ መጸዳጃ ቤት ሲለማመድ ስህተት መሥራቱ የተለመደ ነው። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ስህተቶች የሚከሰቱት ልጅዎ በሰዓቱ ወደ መጸዳጃ ቤት ባለመድረሱ ነው። ልጅዎ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ እንዳለበት የሚያሳዩትን የሰውነት ምልክቶችን እንዲረዳ ለመርዳት ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• ቀኑን ሙሉ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ጊዜ መድቡ፣ በተለይም ከምግብ በኋላ።
• ልጅዎ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ምን እንደሚሰማው ያስተምሩት።
• ወደ አዲስ አካባቢ ሲሄዱ፣ መጸዳጃ ቤቱ የት እንዳለ ለልጅዎ ያሳዩ።
• ልጅዎ የሚጫወተው ጨዋታ ምንም ይሁን ምን፣ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ሲፈልግ፣ ያቁሙትና ወደ መጸዳጃ ቤት እንዲሄድ ያበረታቱት።

አንዳንድ ጊዜ ኢንኮፕሬሲስ ያለባቸው ልጆች ሰውነታቸው ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ እንዳለበት የሚገልጽ ምልክት አይሰማቸውም። የሆድ ድርቀት ትልቁ አንጀት እንዲወጠር ሲያደርግ፣ ብዙ ሰገራ እስኪያገኝ ድረስ ፍላጎቱ አይሰማውም። ልጅዎ ሰገራውን ለማለስለስ ህክምና ከጀመረ በኋላ የሰውነቱን ምልክቶች እንደገና ማወቅ መማር አለበት። ይህ ሂደት ብዙ ወራትን ሊወስድ ይችላል፣ ስለዚህ ልጅዎ ስለ ሰውነቱ ሲማር ታገሱ።

እንደ ተንከባካቢ፣ ኢንኮፕሬሲስን መቋቋም እና የቆሸሹ ልብሶችን ያለማቋረጥ ማጠብ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ሁልጊዜ ታጋሽ ይሁኑ። ልጅዎ ስህተት ሲሠራ ከተናደዱ ልጅዎ ያስተውላል እና በሚቀጥለው ጊዜ ሲከሰት ከእርስዎ ለመደበቅ ሊሞክር ይችላል። ሁልጊዜ ልጅዎ አዎንታዊ ጥንካሬ ይስጡት እና መጸዳጃ ቤት ሲለማመዱ ታጋሽ ይሁኑ። ልጅዎ በመጸዳጃ ቤት ጥሩ ልምድ ካለው፣ መጸዳጃ ቤቱን አይፈራም እና ስህተቶችን አያደርግም።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች

እሺ፣ ስለዚህ፣ ከተነጋገርነው ነገር ልብ ልንላቸው የሚገቡ በጣም አስፈላጊ ነገሮች እነዚህ ናቸው፡

• ኢንኮፕሬሲስ አንዳንድ ልጆች የሚያጋጥማቸው ሊታከም የሚችል በሽታ ነው። የልጁ ጥፋት አይደለም።
• በዚህ ጉዞ ውስጥ እርስዎ እና ልጅዎ ትዕግስት እና ድጋፍ የሚያገኙት ትልቁ ጥንካሬ ነው።
• ልጅዎን ሳትነቅፉ ወይም ሳትወቅሱ በፍቅር ተነጋገሩ።
• ጥሩ አመጋገብ (በተለይም በፋይበር የበለፀገ) እና ብዙ ውሃ መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው።
• በሰዓቱ ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ ጥሩ ልማድ አዳብር።
• ችግር ካለብዎት አይፍሩና ሐኪም ያማክሩ። ቀደም ብሎ የሚደረግ ሕክምና የተሻለ ውጤት ሊያመጣ ይችላል።

እርስዎ እና ልጅዎ ከዚህ ሁኔታ በቅርቡ ለማገገም ጥንካሬን እንዲያገኙ እንመኛለን!

ኢንኮፕሬሲስ ፣ የአንጀት እንቅስቃሴ፣ የሆድ ድርቀት፣ የህፃናት ጤና፣ የመጸዳጃ ቤት ስልጠና፣ የወላጅነት ምክር፣ የምግብ መፈጨት ስርዓት