በሰውነታችን ውስጥ ስላለው አስደናቂ ስርዓት (የኤክሶክሬን ሲስተም) በቀላሉ እንማር

ፀሐያማ በሆነ ቀን ላብዎን ያስቡ። ጣፋጭ ምግብ ሲያዩ አፍዎ ምራቅ ይጀምራል። እነዚህ ነገሮች በሰውነታችን ውስጥ በራስ-ሰር እንደሚከሰቱ እናስባለን፣ አይደል? ነገር ግን ከዚህ ሁሉ ጀርባ በሰውነታችን ውስጥ በጣም አስፈላጊ እና አስደናቂ ስርዓት አለ። ዛሬ ስለ 'Exocrine System' እንነጋገራለን። ይህ የሰውነታችን ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ስርዓት አካል ሲሆን ይህም እኛ ሳናስብበት እንኳን ይሰራል።

ታዲያ እነዚህ ዕጢዎች ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ እጢዎች በሰውነታችን ውስጥ ትናንሽ የአካል ክፍሎች ናቸው። የተለያዩ ነገሮችን ያመነጫሉ ወይም 'ያወጣሉ'። እነዚህ ፈሳሾች ሰውነታችን እንዲሠራ የሚያደርጉት ናቸው። ለምሳሌ፣ በአፋችን ውስጥ ያሉት የምራቅ እጢዎች ምራቅ ያመነጫሉ። ይህ አፋችን እርጥብ እንዲሆን የሚያደርገው ነው።

በእነዚህ ሁለት ስርዓቶች ማለትም በኤክሶክሪን እና በኢንዶክሪን መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ስለ ኢንዶክሪን ሲስተም ሰምተህ ይሆናል። ሆርሞኖችን የሚያመነጨው ይህ ነው። ምንም እንኳን ሁለቱም ስርዓቶች ከእጢዎች የተሠሩ ቢሆኑም፣ የሚሰሩበት መንገድ በጣም የተለያየ ነው። ሁለት ሰዎች ወደ አንድ ቦታ እንደሚሄዱ ነው፣ ግን እያንዳንዳቸው የተለያዩ መንገዶችን እንደሚከተሉ። ይህንን ልዩነት በግልጽ እንረዳ።

እነዚህ የኤክሶክሬን እጢዎች በሰውነታችን ውስጥ የሚገኙት የት ነው?

እነዚህ እጢዎች በሰውነታችን ውስጥ በብዙ ቦታዎች ይገኛሉ። ዋና ተግባራቸው የሚከተሉትን ማድረግ ነው፡

• በጡቶች ውስጥ
• በአፍ ውስጥ (በተለይም ለምራቅ ምርት)
• ፓንክሪስ
• በቆዳ እና በፀጉር ላይ
• ትንሹ አንጀት

የኤክሶክሬን እጢዎች ምን ያደርጋሉ? እስቲ እያንዳንዱን እንመልከት።

የእያንዳንዱ እጢ ተግባር እንደየቦታው ይለያያል። አስደናቂ አይደለም? ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

ጡቶች

እነዚህ ዕጢዎች እናቶችን ጡት በማጥባት ይረዳሉ። በጡቶች ውስጥ ያሉት የጡት እጢዎች ህፃኑ የሚያስፈልገውን ወተት ያመነጫሉ ። ይህ ወተት ህፃኑን የሚመግብ ብቻ ሳይሆን የህፃኑን የበሽታ መከላከያ ስርዓት ለማጠናከርም ይረዳል።

አፍ

ምራቅ የሚመረተው በአፋችን ውስጥ በሚገኙ የሴረስ እጢዎች ነው። ምራቅ አፋችንን እና ጉሮሮአችንን ያረሰርሳል እንዲሁም ይጠብቃል። እንዲሁም በምንመገበው ምግብ ውስጥ ካርቦሃይድሬትን የመፍጨት ሂደቱን ይጀምራል። የ mucinous እጢዎች የምንዋጠው ምግብ ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዲያልፍ የሚረዳ ቅባት ያመነጫሉ።

ፓንክሪስ

ፓንቻራስ እንደ ኤክሶክሪን እጢ እና እንደ ኢንዶክሪን እጢ ስለሚሠራ በጣም ልዩ የሆነ አካል ነው።

• እንደ ኤክሶክሬን እጢ፡- በሆድ ውስጥ ያለውን ኃይለኛ አሲድ የሚያጠፉ ንጥረ ነገሮችን ይለቃል። እንዲሁም የምንመገበውን ፕሮቲን፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬት ለመፍጨት የሚረዱ የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞችን ያመነጫል።
• እንደ ኢንዶክሪን እጢ፡- ይህ ክፍል የደም ስኳር መጠናችንን የሚቆጣጠሩትን ኢንሱሊን እና ግሉካጎን የተባሉ ሆርሞኖችን ያመነጫል።

ቆዳ እና ፀጉር

በቆዳችን ውስጥ ያሉት እጢዎች ላብን እንድንቋቋም ይረዱናል። ሁለት አይነት የላብ እጢዎች አሉ።

1. የኤክራይን ላብ እጢዎች፡- እነዚህ በቆዳችን ላይ በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል ይገኛሉ። ላብ በመፍጠር ሰውነታችንን ያቀዘቅዛሉ።

2. የአፖክሪን ላብ እጢዎች፡- እነዚህ ከላብ ጋር ቅባት ያለው ንጥረ ነገር ይለቃሉ። ይህም ላብ በፍጥነት እንዲተን ስለሚያደርግ ሰውነታችን ለረጅም ጊዜ እንዲቀዘቅዝ ያደርጋል።

በተጨማሪም፣ በቆዳ ውስጥ ያሉት የሴባሲየስ እጢዎች ዘይት የሚይዝ ንጥረ ነገር (ሴቡም) ያመነጫሉ። ቆዳችንና ፀጉራችን እርጥበት እንዲይዝና እንዲጠበቅ የሚያደርገው ይህ ነው።

ትንሹ አንጀት

በትንሿ አንጀታችን ውስጥ የሚገኙት የብሩነር እጢዎች ልዩ ንጥረ ነገር ያመነጫሉ። ይህም ትንሹን አንጀት ከሆድ ውስጥ ካለው ኃይለኛ አሲድ ይጠብቃል። እንዲሁም በምግብ ውስጥ ስኳርን ለመፍጨት እና ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ የሚረዱ ኢንዛይሞችን ለማነቃቃት ይረዳል።

ከ exocrine ስርዓት ጋር ምን አይነት በሽታዎች ሊኖሩ ይችላሉ?

ልክ እንደሌሎች ስርዓቶች ሁሉ፣ የኤክሶክሪን ስርዓት በተለያዩ በሽታዎች እና ሁኔታዎች ሊጎዳ ይችላል። እስቲ ምን እንደሆኑ እንመልከት።

ታዲያ ይህንን ስርዓት ጤናማ እንዴት እንጠብቃለን?

ለዚህ ምንም የተለየ ነገር ማድረግ አያስፈልግም። አጠቃላይ ጤናዎን በጥሩ ሁኔታ መንከባከብ ይህንን ስርዓት ጤናማ ለማድረግ በጣም ጥሩው መንገድ ነው።

እነዚህን ነገሮች ማድረግ ይችላሉ፦

• ንቁ ሆነው ይቆዩ። በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።
• ጥሩ አመጋገብ ይኑርዎት። በፕሮቲን፣ በፍራፍሬ እና በአትክልቶች የበለፀገ ምግብ ይመገቡ፣ ነገር ግን ዝቅተኛ የሆነ የሳቹሬትድ ስብ እና የተቀነባበሩ ምግቦች።
• ቀኑን ሙሉ በቂ ውሃ ይጠጡ።
• የአልኮል መጠጥን ይገድቡ።
• የሚያጨሱ ከሆነ ያቁሙ።
• ለመደበኛ የሕክምና ምርመራዎች ይሂዱ።
• እንደ ማሞግራም ያሉ የጡት ካንሰር ምርመራዎችን በሰዓቱ ያድርጉ።

ይህ የኤክሶክሪን ስርዓት ጸጥ ያለ፣ ግን የሰውነታችን በጣም አስፈላጊ ክፍል ነው። ስለዚህ፣ ስለሱ ማወቅ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መከተል ለአጠቃላይ ጤንነታችን በጣም አስፈላጊ ነው።