እርስዎም ዶክተር የደም ምርመራ እንዲያዝልዎ እና "ምንም ነገር ሳይበሉ ወይም ሳይጠጡ ጠዋት ተመልሰው ደም እንዲሰጡ" እንዲነግሩዎት አድርጓል አይደል? ይህ ለአንዳንዶች ትንሽ ችግር ሊመስል ቢችልም፣ ከምርመራው በጣም ትክክለኛ ውጤቶችን ለማግኘት ጾም በጣም አስፈላጊ ነው። ጠዋት ላይ አንድ ኩባያ ቡና ወይም ሻይ አለመጠጣት ትንሽ ከባድ ነው። ነገር ግን በዚህ ትንሽ መስዋዕትነት፣ ዶክተሩ ስለ ጤናዎ በጣም ግልጽ የሆነ ምስል ማግኘት ይችላል። ስለዚህ፣ ዛሬ ስለ ሁሉም ነገር በቀላሉ እና በግልጽ እንነጋገር።
ለደም ምርመራ 'ጾም' ማለት ምን ማለት ነው?
በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ የደም ምርመራ ለማድረግ መጾም ማለት ከውሃ ውጪ ሌላ ማንኛውንም ነገር ከ8 እስከ 12 ሰዓታት አለመብላት ወይም አለመጠጣት ማለት ነው። ይህም ምግብን ብቻ ሳይሆን እንደ ሻይ፣ ቡና፣ ወተት ወይም የፍራፍሬ መጠጦችን የመሳሰሉ ማንኛውንም መጠጦችንም ያካትታል።
በዚህ ጊዜ ውስጥ ማድረግ የሌለብዎት ሌሎች ጥቂት ነገሮችም አሉ።
- ማስቲካ ማኘክ
- ማጨስ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
- አንዳንድ መድሃኒቶች እና ቫይታሚኖች (ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና ምክር ማግኘት አለብዎት)
ነገር ግን ውሃ መጠጣት ምንም ችግር እንደሌለበት አስታውሱ። እንዲያውም ብዙ ውሃ መጠጣት ደምዎን ለሚወስድ ሰው ቀላል ያደርገዋል፣ ምክንያቱም የደም ሥሮችዎን ማግኘት ቀላል ያደርገዋል።
እንዲህ መጾም ለምን አስፈላጊ ነው?
እስቲ አስቡት፣ በምንመገበውና በምንጠጣው ነገር ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች፣ ለምሳሌ ስኳርና ስብ፣ በቀጥታ ወደ ደማችን ይገባሉ። ከዚያም እነዚህ የደም ምርመራ ውጤቶችን ሊነኩ ይችላሉ።
ለምሳሌ፣ የጾም የደም ግሉኮስ ምርመራ ከመደረጉ በፊት ስኳር ያለበት መጠጥ ቢጠጡ ምን ይሆናል? የደምዎ የስኳር መጠን ከእውነታው በጣም ከፍ ያለ ሆኖ በሪፖርቱ ላይ ይታያል። ይህ ዶክተሩ ስለ ሁኔታዎ ትክክለኛ ምስል እንዳያገኝ ይከላከላል። የስኳር በሽታ ባይኖርብዎትም እንኳ በስህተት ሊመረመሩ ይችላሉ።
ጾም በሚጾሙበት ጊዜ ሐኪምዎ ከሰውነትዎ "መሰረታዊ ውጤት" ሊያገኝ ይችላል። ይህ ማለት ምንም አይነት ውጫዊ ተጽእኖ ሳይኖር ሰውነትዎ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እና የኮሌስትሮል መጠን ምን እንደሚመስል ማየት ይችላል ማለት ነው።
በጾም ወቅት ምን ዓይነት የደም ምርመራዎች መደረግ አለባቸው?
ሁሉም የደም ምርመራዎች ጾም አያስፈልጋቸውም። ሐኪምዎ ይህንን በግልጽ ያብራራልዎታል። ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ ብዙውን ጊዜ ጾምን የሚጠይቁ ዋና ዋና ምርመራዎችን ይዘረዝራል።
| የሙከራ ስም | ፈተናው ምን ይመስላል? |
|---|---|
| የጾም የደም ግሉኮስ ምርመራ | የስኳር በሽታን ለመመርመር እና ለመከታተል። የደም ስኳር መጠን ይለካል። |
| የሊፒድ ፕሮፋይል | እንደ ኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰርስ ያሉ በደም ውስጥ ያሉ የስብ መጠንን ለመፈተሽ። የእነዚህ መጠን መጨመር የልብ ህመም እና የስትሮክ አደጋን ይጨምራል። |
| ሜታቦሊክ ፓነል (መሰረታዊ ወይም ሁሉን አቀፍ) | የሰውነት የስኳር መጠን፣ ኤሌክትሮላይቶች፣ የፈሳሽ ሚዛን እና የኩላሊት ተግባር ይመረመራሉ። አጠቃላይ ምርመራው የጉበትን ተግባርም ይፈትሻል። |
| የቫይታሚን ቢ12 ምርመራ | በደም ውስጥ ያለውን የቫይታሚን ቢ12 መጠን ለመለካት። ይህም የተወሰኑ የደም ማነስ ዓይነቶችን ለመለየት ይረዳል። |
| የብረት ሙከራዎች | የሰውነት የብረት መጠን ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ መሆኑን ለማወቅ። |
| ጋማ-ግሉታሚል ትራንስፌሬዝ (GGT) | የጂጂቲ ኢንዛይም መጠንን ለመለካት። ከፍተኛ መጠን ያለው የጉበት በሽታ፣ የሐሞት ከረጢት ችግሮች ወይም ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ መጠቀምን ሊያመለክት ይችላል። |
| የኩላሊት ተግባር ፓነል | የኩላሊትን ጤና ለማረጋገጥ። |
ለስኳር በሽታ ልዩ ምርመራዎች
የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ በጾም ምርመራ የሚመረመር በሽታ ነው።
- የደም ግሉኮስ ጾም ምርመራ፡- ይህ ለ8 ሰዓታት መጾምን እና ከዚያም ደም መለገስን ያካትታል። ብዙውን ጊዜ ጠዋት ላይ ይከናወናል። የስኳር መጠንዎ 126 mg/dL ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ የስኳር በሽታ ምልክት ነው። ከ100 mg/dL በታች ከሆነ ጤናማ ደረጃ ነው።
- የአፍ ውስጥ የግሉኮስ መቻቻል ምርመራ (OGTT):ይህ የስኳር በሽታን ለመለየት የሚደረግ ምርመራም ነው። ለ8 ሰዓታት ከጾሙ በኋላ የደም ናሙና ይወሰዳል። ከዚያም ስኳር ያለበት መጠጥ ይሰጥዎታል እና ለሁለት ሰዓታት ይጠብቃሉ። ከሁለት ሰዓታት በኋላ ሌላ የደም ናሙና ይወሰዳል። የስኳር መጠኑ 200 mg/dL ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ የስኳር በሽታ እንዳለብዎት ይረጋገጣል። ከ140-199 mg/dL መካከል ከሆነ የቅድመ-ስኳር በሽታ ሁኔታ ነው።
- የጾም ያልሆኑ ምርመራዎች፡- እንደ የዘፈቀደ የደም ግሉኮስ ምርመራ (በማንኛውም ጊዜ ሊከናወን ይችላል) እና የA1c ምርመራ (ባለፉት 2-3 ወራት ውስጥ አማካይ የደም ስኳር መጠንን የሚለካው ስለሆነ መመገብ አይጎዳም) ያሉ ምርመራዎች ጾም አያስፈልጋቸውም።
ጾምን ከረሳህ ምን ታደርጋለህ?
ሁላችንም ስህተት እንሠራለን። በድንገት የሆነ ነገር ከበሉ ወይም የሆነ ነገር ከጠጡ፣ አይጨነቁ። በጣም አስፈላጊው ነገር በደም ስሌቱ ላይ ካለው ባለስልጣን እና ከሐኪምዎ ጋር ሐቀኛ መሆን ነው።
አትደብቁት። ምክንያቱም ውጤቱን በተሳሳተ መረጃ ላይ ተመስርተው ከተተነትኑ፣ ስለ ጤናዎ የተሳሳተ መደምደሚያ ላይ ሊደርሱ ይችላሉ። ምናልባት ዶክተሩ በሌላ ቀን መጥተው ምርመራ እንዲያደርጉ ሊነግርዎት ይችላል። ይህ በጣም ትክክለኛ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነገር ነው።
ምርመራው እንደተጠናቀቀ ጾምዎ ያበቃል። ስለዚህ ደምዎን ከሰጡ በኋላ ወዲያውኑ መብላትና ጉልበት ማግኘት እንዲችሉ ትንሽ መክሰስ (እንደ ብስኩት) እና የሚጠጣ ነገር ይዘው ወደ ላቦራቶሪ መሄድ ጥሩ ሀሳብ ነው።
ልዩ ሁኔታዎች እና አደጋዎች
በእርግዝና ወቅት
አንዳንድ የደም ምርመራዎች በእርግዝና ወቅት በተለይም በእርግዝና ወቅት ለሚከሰት የስኳር በሽታ መጾም ያስፈልጋቸዋል። ይህ ብዙውን ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ ነገር ግን ስለዚህ ጉዳይ ማንኛውም ስጋት ወይም ጥያቄ ካለዎት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።
የጾም አደጋዎች
ጾም በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም፣ አንዳንድ ሰዎች አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። በተለይም የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች፣ ጾም የደም ስኳር መጠን መቀነስ (ሃይፖግላይሴሚያ) ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ማዞር፣ ድካም እና የንቃተ ህሊና ማጣት ሊያስከትል ይችላል። የስኳር በሽታ ካለብዎት ወደ ምርመራው ሲሄዱ የከረሜላ ባር፣ ጭማቂ ወይም የግሉኮስ ታብሌት ይዘው ይሂዱ። ምርመራው እንደተጠናቀቀ ይውሰዱት።
ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር ፡ ለስኳር ህመም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ፣ ከምርመራው አንድ ቀን በፊት ዶክተርዎን "ከምርመራው በፊት መድሃኒቴን መውሰድ አለብኝ ወይስ አልወስድም?" ብለው ይጠይቁ እና መመሪያዎቹን በትክክል ይከተሉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የሐኪምዎን መመሪያዎች በትክክል ይከተሉ። መጾም እንዳለብዎት ወይም ለምን ያህል ጊዜ መጾም እንዳለብዎት እርግጠኛ ካልሆኑ፣ እንደገና ለማረጋገጥ ይጠይቁ።
- ጾም ማለት ከውሃ ውጪ ለ8-12 ሰዓታት አለመብላት ወይም አለመጠጣት ማለት ነው።
- ብዙ ንጹህ ውሃ መጠጣት ይችላሉ። ይህም ደም ለመሳብ ቀላል ያደርገዋል።
- በድንገት የሆነ ነገር ከበሉ ወይም ከጠጡ፣ ለዶክተሩ ወይም በላብራቶሪ ሰራተኞች ለመንገር አያፍሩ ወይም አይፍሩ።
- ደም መለገስዎን ከጨረሱ በኋላ መክሰስና መጠጥ ይዘው ይሂዱ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር