እንደ የወደፊት እናት ፣ በእርግዝና ወቅት ከሚያጋጥሙዎት በጣም ውብ እና ልዩ ልምዶች አንዱ ልጅዎ ሲንቀሳቀስ እና ሲመታ መሰማት ነው። እነዚህ ትናንሽ እንቅስቃሴዎች ልጅዎ ጤናማ እና በደንብ እያደገ መሆኑን ይነግሩዎታል። በተጨማሪም፣ ይህ ተሞክሮ በእርስዎ እና በልጅዎ መካከል ያለውን ትስስር የበለጠ ጠንካራ ያደርገዋል።
ህፃኑ መቼ እንደሚንቀሳቀስ ይሰማኛል?
ብዙውን ጊዜ የልጅዎን የመጀመሪያ እንቅስቃሴ (በህክምና አጠራር "ፈጣን" ብለን የምንጠራውን) ከ16 እስከ 25 ሳምንታት የእርግዝና ጊዜ ውስጥ ይሰማዎታል። ይህ የመጀመሪያ እርግዝናዎ ከሆነ፣ ልጅዎ እስኪንቀሳቀስ ድረስ ከ25-30 ሳምንታት ድረስ ላይሆን ይችላል። ነገር ግን ሁለተኛ ወይም ሶስተኛ ልጇን የምትጠብቅ እናት አንዳንድ ጊዜ እስከ 13 ሳምንታት ድረስ ሊሆን ይችላል።
የሕፃንዎን እንቅስቃሴ በተሻለ ሁኔታ ሊሰማዎት ይችላል፤ እንቅስቃሴው ጸጥ ሲል፣ ተቀምጠው ወይም ተኝተው።
አንድ ሕፃን ሲቸገር ምን ይሰማዋል?
ብዙ እናቶች ይህንን ተሞክሮ በተለያዩ መንገዶች ይገልፁታል። አንዳንዶች በሆዳቸው ውስጥ የሚንሳፈፍ ቢራቢሮ ብለው ይገልጹታል። ሌሎች ደግሞ ምግብ እየተመገቡ እንደሆነ ወይም የሆነ ነገር ወደ ሆዳቸው እየተለወጠ እንደሆነ ሊሰማቸው ይችላል።
በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች፣ ይህ የሕፃኑ እንቅስቃሴ፣ የጋዝ ወይም የተራበ የሆድ ድምጽ መሆኑን ለመለየት ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ሁለተኛ ወይም ሶስተኛ ልጃቸውን የሚጠብቁ እናቶች ልዩነቱን ይረዳሉ።
በእርግዝናዎ ሁለተኛ እና ሶስተኛ ሶስት ወራት ውስጥ የሕፃንዎ እንቅስቃሴ የበለጠ ግልጽ ይሆናል። በዚያን ጊዜ የሕፃን ምቶች እና የክርን እብጠት ያሉ ነገሮች ሊሰማዎት ይጀምራሉ።
አንድ ሕፃን ምን ያህል ጊዜ ማጥመቅ አለበት?
በእርግዝና የመጀመሪያ ሳምንታት፣ አልፎ አልፎ ጥቂት ትናንሽ እንቅስቃሴዎችን ብቻ ሊሰማዎት ይችላል። ነገር ግን ልጅዎ እያደገ ሲሄድ እና አብዛኛውን ጊዜ በሁለተኛው የእርግዝና ወራት መጨረሻ ላይ የሕፃኑ እንቅስቃሴ እየጠነከረ እና እየደጋገመ ይሄዳል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሦስተኛው የእርግዝና ወራት ልጅዎ በሰዓት 30 ጊዜ ያህል ይንቀሳቀሳል።
ልክ እንደ እኛ ሕፃናት የእንቅልፍ እና የንቃት ዑደቶች አሏቸው። ለዚህም ነው በቀን ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት የበለጠ ንቁ የሚሆኑት። አብዛኛውን ጊዜ ከጠዋቱ 3 ሰዓት እስከ ምሽቱ 1 ሰዓት ለመተኛት እየሞከሩ ያሉት።በዚህ ጊዜ ሕፃናት የመምታት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ በዋነኝነት የሚከሰተው በደምዎ ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ላይ በሚደረጉ ለውጦች ምክንያት ነው። ሕፃናት ለውጫዊ ድምጾች እና ለመንካት ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ። በሌሊት እየተቃቀፉ የትዳር ጓደኛዎን እንኳን መምታት ይችሉ ይሆናል!
የሕፃኑን እንቅስቃሴ መቁጠር አለብኝ?
ህፃኑ መንቀሳቀስ ከጀመረ በኋላ (ብዙውን ጊዜ ከ28 ሳምንታት በኋላ)፣ አንዳንድ ዶክተሮች ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው እርግዝና ያለባቸው እናቶች ህፃኑ በትክክል እያደገ መሆኑን ለማረጋገጥ እነዚህን እንቅስቃሴዎች እንዲቆጥሩ ይመክራሉ። ይህንን "የፅንስ ግርግር ቆጠራ" ወይም "የፅንስ እንቅስቃሴ ቆጠራ" ብለን እንጠራዋለን።
ነገር ግን በጣም አስፈላጊው ነገር በቤት ውስጥ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን መቁጠር አንዳንድ ጊዜ አላስፈላጊ ፍርሃት ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ፣ የልጅዎን መደበኛ የእንቅስቃሴ ዘይቤ መረዳት ከመቁጠር የበለጠ አስፈላጊ ነው።
ልጅዎ እንደተለመደው እየተንቀሳቀሰ እንዳልሆነ ወይም ከወትሮው ያነሰ እየተንቀሳቀሰ እንደሆነ ከተሰማዎት፣ ዶክተርዎን ሳያዘገዩ ያነጋግሩ። አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ ምርመራዎችን ይመክራል።
መንትዮችን የምትጠብቁ ከሆነ፣ የትኛው ህፃን እየተንቀሳቀሰ እንደሆነ በትክክል ማወቅ ስለማይችሉ እነዚህን እንቅስቃሴዎች መቁጠር በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ሆኖም፣ አንዳንድ ዶክተሮች የሕፃንዎን ደህንነት ለመከታተል ይህንን ዘዴ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።
ህፃኑ ሲንቀሳቀስ ካልተሰማዎት ምን ማድረግ አለብዎት?
ገና የ30 ሳምንት እርጉዝ ካልሆኑ፣ ልጅዎ እየተንቀሳቀሰ እንደሆነ ካልተሰማዎት አይጨነቁ። እና የሚሰማዎት ነገር በእርግጥ ልጅዎ እየተንቀሳቀሰ መሆኑን እርግጠኛ ካልሆኑ አይጨነቁ። ልጅዎ እያደገ ሲሄድ፣ እንቅስቃሴዎቹን በግልጽ መለየት እና መለየት ይችላሉ። ልጅዎ በየትኛው የቀን ሰዓት ላይ በብዛት እንደሚንቀሳቀስ ያስተውላሉ። አንዳንድ ሕፃናት በተፈጥሮ ከሌሎች ያነሰ ይንቀሳቀሳሉ።
ምንም አይነት እንቅስቃሴ የማትሰማዎት ሌላው ምክንያት ልጅዎ ተኝቶ ከሆነ ነው። በተጨማሪም በእርግዝና የመጨረሻ ክፍል ህፃኑ ትልቅ ስለሆነ በማህፀን ውስጥ በቂ ቦታ የለም። ስለዚህ፣ ከመራመድ ይልቅ እንደ መገልበጥ ያሉ ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች ሊሰማዎት ይችላል።
ነገር ግን ይህንን ያስታውሱ፡- በልጅዎ የተለመደው የእንቅስቃሴ ዘይቤ ላይ ጉልህ የሆነ ለውጥ ወይም መቀነስ ካስተዋሉ፣ ለሐኪምዎ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ። የሕፃንዎን እንቅስቃሴ ቀኑን ሙሉ ያለማቋረጥ መሰማት በጣም አስፈላጊ ነው።
የሕፃኑ እንቅስቃሴ በሳምንት እንዴት እንደሚለወጥ
| የእርግዝና ጊዜ (ሳምንታት) | የሕፃኑን እንቅስቃሴ የሚገልጽ መግለጫ |
|---|---|
| ሳምንት 12 | ህፃኑ መንቀሳቀስ ጀምሯል፣ ነገር ግን ህፃኑ በጣም ትንሽ ስለሆነ ላይሰማዎት ይችላል። |
| ሳምንት 16 | አንዳንድ እናቶች እንደ ቢራቢሮ እየተንገዳገደ ትንሽ እንቅስቃሴ ሊሰማቸው ይችላል። ይህ በሆድ ውስጥ ጋዝ ወይም ህፃኑ እየተቸገረ ሊሆን ይችላል። |
| ሳምንት 20 | በዚህ የሕፃንዎ የእድገት ደረጃ ላይ፣ የልጅዎን የመጀመሪያ እንቅስቃሴዎች ("ማፋጠን") ሊሰማዎት ይችላል። |
| ሳምንት 24 | የልጅዎ እንቅስቃሴ አሁን የበለጠ ወጥነት ያለው መሆን ጀምሯል። ልጅዎ ሲንገዳገድ የሚሰማዎትን ትናንሽ መንቀጥቀጦች እንኳን ሊሰማዎት ይችላል። |
| ሳምንት 28 | አሁን ህፃኑ ያለማቋረጥ እየታገለ ነው። አንዳንድ ጊዜ የህፃኑን ምቶችና ምቶች እያስጨነቁ እንደሆነ ይሰማዎታል። |
| 36-40 ሳምንታት | ህፃኑ አሁን በጣም ትልቅ ነው እና በማህፀን ውስጥ ያለው ቦታ በጣም የተገደበ ነው። ስለዚህ እንቅስቃሴዎች ከእግር መግፋት እስከ መንከባለል እና መወዛወዝ ሊለያዩ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ በልጅዎ መደበኛ እንቅስቃሴዎች ላይ ጉልህ የሆነ ለውጥ ካስተዋሉ ሐኪምዎን ያሳውቁ። |
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የሕፃኑ የመጀመሪያ እንቅስቃሴ አብዛኛውን ጊዜ ከ16 እስከ 25 ሳምንታት መካከል ይሰማል። ለመጀመሪያው ልጅ ትንሽ ዘግይቶ ሊሆን ይችላል።
- እያንዳንዱ ሕፃን የተለየ የእንቅስቃሴ ዘይቤ አለው። በጣም አስፈላጊው ነገር የልጅዎን የእንቅስቃሴ ዘይቤ ማወቅዎ ነው።
- የሕፃንዎ መደበኛ እንቅስቃሴ በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ካስተዋሉ፣ ጊዜ አያባክኑ እና ወዲያውኑ ወደ ሐኪምዎ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል ይሂዱ።
- በአንዳንድ ሁኔታዎች የኪክ ቆጠራ ጠቃሚ ሊሆን ቢችልም፣ የበለጠ አስፈላጊው ነገር የልጅዎን መደበኛ እንቅስቃሴ የሚሰማዎት ስሜት ነው። ለዚያ ትኩረት ይስጡ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር