የጎን ህመምም አለቦት? (የፍላንክ ህመም) - ስለ መንስኤዎቹ እና መፍትሄዎቹ እንማር

በሰውነትዎ አንድ ጎን ላይ፣ በተለይም ከጎድን አጥንቶችዎ በታች፣ ከወገብዎ በላይ፣ በአንድ ወይም በሁለቱም በኩል በድንገት ስለታም ህመም ተሰምቶዎት ያውቃል? አንዳንድ ጊዜ እንደ ቀላል የጀርባ ህመም ይሰማዎታል፣ ሌላ ጊዜ ደግሞ ስለታም የመወጋት ህመም ይሰማዎታል። ብዙ ሰዎች ይህንን ህመም ያጋጥማቸዋል። ዛሬ ስለ ጎን ህመም ወይም በሕክምና "የፍላንክ ህመም" በመባል ስለሚታወቀው ነገር እንነጋገራለን።

የጎን ህመም በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የጎን ህመም በሆድዎ በሁለቱም በኩል፣ በታችኛው የጎድን አጥንቶችዎ እና በዳሌ አጥንትዎ መካከል የሚከሰት ህመም ነው። ለአንዳንዶች ይህ ህመም ቀላል ህመም ሊሆን ይችላል፣ ለሌሎች ግን ሹል እና የማይቋቋመው ህመም ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ህመም ይመጣል እና ይሄዳል፣ ከዚያም ይመለሳል። አብዛኛውን ጊዜ በአንድ በኩል በጣም ኃይለኛ ስሜት ይሰማዋል።

እንዲህ አይነት ህመም በህይወታችን ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ ማጋጠሙ የተለመደ ነው። ነገር ግን ለብዙ ቀናት ከቀጠለ፣ እየባሰ ከሄደ ወይም የዕለት ተዕለት ተግባራትዎን እንኳን ማከናወን ካልቻሉ ችላ ሊባል የሚገባው ነገር አይደለም። በሰውነትዎ ውስጥ የሆነ ችግር እንዳለ የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል።

የዚህ ህመም ዋና መንስኤዎች ምንድናቸው?

በብብት ላይ ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ። አንዳንዶቹ እንደ ጡንቻ ውጥረት ቀላል ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ እንደ የኩላሊት በሽታ ያሉ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ።

ይህ የጡንቻ ህመም ነው? የኩላሊት ህመም ነው? እንዴት በእርግጠኝነት ያውቃሉ?

ይህ ለብዙ ሰዎች ችግር ነው።

• የጡንቻ ህመም ካለብዎት፣ እንደ ማጠፍ፣ ማንሳት፣ ሳል ወይም ሳቅ ባሉ እንቅስቃሴዎች ህመሙ ይጨምራል ። በእጅዎ ቦታውን ሲጫኑ ህመሙን ሊሰማዎት ይችላል።
• የኩላሊት ህመም ብዙውን ጊዜ በእንቅስቃሴዎ ላይ ብዙም አይለወጥም። እንደ ጥልቅ እና የማያቋርጥ ህመም ይሰማል። እንዲሁም እንደ ትኩሳት እና የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ካሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል።

ዶክተሩ መንስኤውን እንዴት ያገኛል?

ዶክተር ጋር ስትሄድ ጥቂት ጥያቄዎችን ይጠይቅሃል።

• ህመሙ በቀኝ በኩል ነው? በግራ በኩል ነው? በሁለቱም በኩል ነው?
• ህመሙ በትክክል የት ይሰማዎታል?
• የሆነ ነገር ሲያደርጉ ህመሙ ይጨምራል ወይስ ይቀንሳል?
• ከዚህ ህመም ጋር ሌሎች ምልክቶች (እንደ ትኩሳት፣ ማቅለሽለሽ፣ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን) አሉ?

ከዚያ በኋላ ምርመራ ሊደረግልዎት እና አስፈላጊ ከሆነም እንደዚህ ላሉ በርካታ ምርመራዎች ሊመሩ ይችላሉ።

• የደም እና የሽንት ምርመራዎች፡- እነዚህ የኩላሊትዎን እና የሌሎች የአካል ክፍሎችዎን ተግባር እና ማንኛውም ኢንፌክሽን መኖሩን ማረጋገጥ ይችላሉ። የእነዚህ ምሳሌዎች “ሙሉ የደም ብዛት (CBC)” እና “የሽንት ምርመራ” ናቸው።
• የምስል ምርመራዎች፡- እንደ የኩላሊት ጠጠር ያሉ ነገሮችን ለመፈለግ የአልትራሳውንድ ወይም የሲቲ ስካን ሊደረግ ይችላል። የአከርካሪ ችግር እንዳለ ከተጠራጠረ የኤክስሬይ ወይም የኤምአርአይ ምርመራም ሊደረግ ይችላል።
• ሳይስቶስኮፒ፡በዚህ ውስጥ፣ ካሜራ የተገጠመለት በጣም ትንሽ ቱቦ ወደ ሽንት ቱቦው ውስጥ ያልፋል እና የፊኛ ውስጠኛው ክፍል ይመረመራል።

እንዴት ይታከማል?

ሕክምናው የሚወሰነው በህመምዎ መንስኤ ላይ ነው።

• የጡንቻ ውጥረት ከሆነ ፡ እረፍት ያድርጉና የህመም ማስታገሻዎችን ይስጡ።
• ኢንፌክሽን ካለ፡- አንቲባዮቲኮች ይሰጣሉ።
• የኩላሊት ጠጠር፡- እንደ ድንጋዩ መጠን፣ ብዙ ውሃ ከመጠጣት ጀምሮ ድንጋዩን ከሰውነት ውጭ ለመስበር የድንጋጤ ሞገዶችን መጠቀም (ከኤክስትራኮርፖሬል ሾክዌቭ ሊቶትሪፕሲ) ወይም ድንጋዩን በትንሽ ቀዶ ጥገና ማስወገድ (ዩሬቴሮስኮፒ) የሚሉ የሕክምና ዓይነቶች አሉ።
• እንደ ካንሰር ያለ ሁኔታ ሲያጋጥም፡- ልዩ ሕክምናዎች (ኬሞቴራፒ፣ የጨረር ሕክምና) ወይም ቀዶ ጥገና ያስፈልጋሉ።

አስፈላጊ፡- የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን በተለይም ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) (ለምሳሌ፣ ibuprofen፣ diclofenac) ያለ ዶክተርዎ ምክር ብቻዎን አይውሰዱ። እነዚህ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ፣ በተለይም የኩላሊት በሽታ ካለብዎት። ማንኛውንም መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ።

እንዲህ ዓይነቱን ህመም መከላከል ይቻላል?

አንዳንድ መንስኤዎችን መከላከል ባይቻልም፣ አደጋውን ለመቀነስ ልናደርጋቸው የምንችላቸው በርካታ ነገሮች አሉ።

1. ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- በየቀኑ በቂ ውሃ መጠጣት የኩላሊት ጠጠር የመያዝ እድልን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል። እንዲሁም በምግብዎ ውስጥ ያለውን የጨው (ሶዲየም) መጠን ይቀንሱ።

2. ጤናማ ክብደት ይኑርዎት፡- የሰውነትዎ ክብደት እየጨመረ በሄደ ቁጥር የኩላሊት ጠጠር እና የጀርባ ችግሮች የመከሰት እድሉ ይጨምራል። አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።

3. የሽንት ቧንቧዎን ንፁህ ያድርጉት፡- የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖችን (UTIs) እንደ ወሲብ ከተፈጸመ በኋላ ወዲያውኑ ሽንት መሽናት እና መጸዳጃ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ ከፊት ወደ ኋላ ማጽዳት ባሉ ልማዶች መከላከል ይቻላል። የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን እንደፈለጉ እንደተሰማዎት ወዲያውኑ ሽንት ይሽኑ። ሽንት ውስጥ መቆየት የኢንፌክሽን አደጋን ይጨምራል።

4. መደበኛ የሕክምና ምርመራ፡- አስፈላጊውን ክትባት (ለምሳሌ የሺንግልስ ክትባት) በሰዓቱ ያግኙ። ጤናዎን ለማረጋገጥ በየጊዜው ሐኪም ያማክሩ።

በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት ያለብዎት መቼ ነው?

ህመሙ ብዙውን ጊዜ በአንድ ቀን ውስጥ ካልቀነሰ፣ ከጠፋና ከተመለሰ፣ ወይም በጣም ከባድ ስለሆነ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እንኳን ማድረግ ካልቻሉ ሐኪም ማማከር አለብዎት።

የሚከተሉት ምልክቶች ከብልት ህመም ጋር አብረው ከታዩ፣ ይህ የከባድ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ። አስፈላጊ ከሆነ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።