⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ጉንፋን ለአስም በሽታ ላለበት ሰው አደገኛ የሆነው ለምንድነው?
በቀላል አነጋገር፣ አስም የአየር መተላለፊያዎችዎ በጣም ስሜታዊ የሆኑበት ሁኔታ ነው። ትንሹ ነገር እንኳን እንዲያብጡ እና እንዲጠበቡ ሊያደርግ ይችላል። አሁን እስቲ አስቡት፣ ኢንፍሉዌንዛ ከባድ የቫይረስ ኢንፌክሽን ነው። ይህ ቫይረስ የመተንፈሻ አካላችንን በቀጥታ ያጠቃል። ስለዚህ አስም ያለበት ሰው ጉንፋን ሲይዘው፣ ቀድሞውኑ ስሜታዊ የሆኑት የአየር መተላለፊያዎች የበለጠ ያብጣሉ፣ ያብጣሉ፣ ከመጠን በላይ የሆነ አክታ ይፈጥራሉ እና የበለጠ ይጠበባሉ። ይህ ደግሞ የአስም በሽታ የመያዝ እድልን በእጅጉ ይጨምራል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ሁኔታ እንደ የሳንባ ምች ያሉ ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ለዚህም ነው አስም ያለባቸው ሰዎች በተለይ ስለ ጉንፋን መጠንቀቅ ያለባቸው።የኢንፍሉዌንዛ ክትባት ከዚህ አደጋ ለመከላከል በጣም ጥሩው እና ቀላሉ መንገድ ነው። የኢንፍሉዌንዛ በሽታ እንዳይከሰት ይከላከላል እንዲሁም የአስም ምልክቶች እንዳይባባሱ ይከላከላል።
የአስም እና የጉንፋን ምልክቶች ምንድናቸው?
የአስም ምልክቶችዎ ከኢንፍሉዌንዛ ምልክቶችዎ ጋር እየተባባሱ እንደሆነ ከተሰማዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ። በተለይ የሚከተሉትን ምልክቶች ይወቁ።| ምልክት | መግለጫ |
|---|---|
| የመተንፈስ ችግሮች | የመተንፈስ ችግር ወይም የትንፋሽ መጨመር። |
| አክታ | ቢጫ ወይም አረንጓዴ ወፍራም የአክታ ፈሳሽ እና የሳል መጨመር። |
| ትኩሳት | ከ101 ፋራናይት (38.3 ሴልሺየስ) በላይ የሆነ ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት። |
| የሰውነት ህመም | ከፍተኛ ድካም፣ የሰውነት እና የጡንቻ ህመም። |
| የጉሮሮ ኢንፌክሽኖች | በሚውጡበት ጊዜ የጉሮሮ ህመም፣ መቧጨር ወይም ህመም። |
| የሳይነስ ችግሮች | የአፍንጫ ፍሳሽ፣ የአፍንጫ መታፈን፣ የራስ ምታት ወይም የጉንጭ ጎኖች ላይ ህመም (ሳይነስታይተስ)። |
ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር ፡ መተንፈስ እየከበደዎት ከሆነ ጊዜዎን አያባክኑ እና ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ ።
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →አስም እያለብዎት ትኩሳት ካለብዎት ምን ማድረግ አለብዎት?
የጉንፋን ምልክቶች ካለብዎት፣ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ሐኪምዎን ማነጋገር ነው። አስምዎ እንዳይባባስ ለመከላከል የሚያስፈልግዎትን ምክር እሱ ወይም እሷ ይሰጡዎታል።- የጉንፋን ምልክቶችን ለመቀነስ ዶክተርዎ የፀረ-ቫይረስ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል።
- እንዲሁም በአስምዎ የድርጊት እቅድ ላይ ለውጦችን እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ፣ ይህም ዶክተርዎ አስምዎን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ በተለይ ባዘጋጀው መመሪያ ስብስብ ነው።
- እንዲሁም፣ የመተንፈስዎ 'አስተማማኝ ዞን' ውስጥ መሆኑን ለማየት የፒክ ፍሰት መጠንዎን በየጊዜው ማረጋገጥዎን ይቀጥሉ።
አስምን የሚያባብሱ ኢንፌክሽኖችን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር እራስዎን መጠበቅ ነው። ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች እነሆ።- እጅዎን አዘውትረው ይታጠቡ፡- የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ጥሩ ንፅህና በጣም ጥሩው መንገድ ነው። እጅዎን በሳሙናና በውሃ በደንብ ይታጠቡ። ከቤት ከወጡ በኋላ፣ የህዝብ ቦታዎችን ከነኩ በኋላ እና ከመመገብዎ በፊት እጅዎን መታጠብዎን ያረጋግጡ።
- የጉንፋን ክትባት ይውሰዱ፦በየዓመቱ የጉንፋን ክትባት ስለመውሰድ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። በተጨማሪም የሳንባ ምች ክትባት የመውሰድ እድልን ይወያዩ። ይህ ከአስም በሽታ ላለባቸው ሰዎች አደገኛ ሊሆን ከሚችለው የባክቴሪያ ምች ሊከላከል ይችላል።
- የሳይነስ በሽታን መከላከል፡- የሳይነስ ኢንፌክሽን ምልክቶችን ይወቁ። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩብዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ። የሳይነስ ኢንፌክሽን አስም ሊያስከትል ይችላል።
- የአስም መድሃኒቶችን ወይም መሳሪያዎችን አያጋሩ ፡ እንደ መተንፈሻ ወይም ኔቡላይዘር ያሉ የአስም መሳሪያዎችንዎን ከሌሎች ጋር በጭራሽ አያጋሩ።
ምን አይነት የጉንፋን ክትባቶች ይገኛሉ?
ሁለት ዋና ዋና የኢንፍሉዌንዛ ክትባቶች አሉ፤ እነሱም መርፌ (የኢንፍሉዌንዛ ክትባት) እና የአፍንጫ መርጫ ናቸው ።ለአስም በሽታ ላለባቸው ሰዎች አስፈላጊ፡- የኢንፍሉዌንዛ ክትባት መውሰድ አለብዎት። እንቅስቃሴ-አልባ ቫይረስ ይጠቀማል። ስለዚህ ጉንፋን አያመጣም። እንደ ፍሉሚስት ያሉ የአፍንጫ መርጫዎች የተዳከሙ ሕያው ቫይረሶችን ይይዛሉ፣ ስለዚህ ለአስም በሽታ ላለባቸው ሰዎች አይመከሩም። ስለዚህ ለእርስዎ የሚስማማው ክትባት (የኢንፍሉዌንዛ ክትባት) መሆኑን ያስታውሱ።በተጨማሪም፣ ሌሎች በርካታ አማራጮች አሉ፦
- በቆዳ ውስጥ የሚወጉ መርፌዎች፡- እነዚህ መርፌዎች በቆዳው የላይኛው ክፍል ላይ ብቻ የሚገቡ ትናንሽ መርፌዎችን ይጠቀማሉ።
- ለእንቁላል አለርጂ ላለባቸው፡- አሁን ያለ እንቁላል የሚዘጋጁ ክትባቶች አሉ።
- ከፍተኛ መጠን ያላቸው ክትባቶች፡- እነዚህ ከ65 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች የተሻለ መከላከያ ለመስጠት የተነደፉ ናቸው።
የጉንፋን ክትባት መውሰድ ያለበት ማነው?
በአጠቃላይ ከ6 ወር በላይ የሆኑ ሰዎች በየዓመቱ የጉንፋን ክትባት እንዲወስዱ ይመከራል። ሆኖም ግን፣ በተለይ በኢንፍሉዌንዛ ምክንያት ለሚመጡ ችግሮች ተጋላጭ የሆኑ አንዳንድ የሰዎች ቡድኖች አሉ።- እርጉዝ እናቶች
- ከ5 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች (በተለይም ከ2 ዓመት በታች የሆኑ)
- ከ50 ዓመት በላይ የሆኑ አዋቂዎች
- አስምን ጨምሮ ሌሎች ሥር የሰደዱ በሽታዎች ያጋጠማቸው አዋቂዎችና ልጆች
- ከላይ በተጠቀሱት የአደጋ ቡድኖች ውስጥ ላሉ ሰዎች እንክብካቤ የሚያደርጉ (የጤና ባለሙያዎች፣ የትናንሽ ልጆች ተንከባካቢዎች)
- እንደ የነርሲንግ ቤቶች ባሉ ቦታዎች የሚኖሩ አዋቂዎች
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- አስም ካለብዎት፣ ጉንፋን በቀላሉ የሚታይ ነገር አይደለም። አስምዎን ሊያባብሰው ይችላል።
- እንደ የመተንፈስ ችግር፣ የደረት ድምጽ መጨመር እና ቢጫ/አረንጓዴ አክታ ያሉ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ልብ ይበሉ። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያማክሩ።
- በዶክተርዎ እንደተመከረው በየዓመቱ የጉንፋን ክትባት ይውሰዱ። የአፍንጫ ስፕሬይ ለእርስዎ ተስማሚ አይደለም።
- እንደ እጅዎን በሳሙና አዘውትረው በመታጠብ ያሉ ቀላል የንፅህና አጠባበቅ ልምዶችን በመከተል እራስዎን ከቫይረስ ኢንፌክሽኖች ይጠብቁ።
- ሁልጊዜ በሐኪምዎ የቀረበውን የአስም እርምጃ ዕቅድ ይከተሉ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.