ስለ የስኳር በሽታ የእግር ችግሮች እንነጋገር?

የስኳር በሽታ ካለብዎት የደምዎን የስኳር መጠን እንዲሁም የእግርዎን መጠን የበለጠ መንከባከብ ያስፈልግዎታል። እግሮችዎም ይህ ናቸው። "በስኳር በሽታ እና በእግር መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?" ብለው ሊያስቡ ይችላሉ። በሁለቱ መካከል ጠንካራ ግንኙነት አለ። የስኳር በሽታ በአግባቡ ካልተቆጣጠረ በእግርዎ ላይ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ነገር ግን አይጨነቁ። ይህንን ካወቁ እና እግርዎን በደንብ ከተንከባከቡ ይህንን አደጋ ማስወገድ ይችላሉ።

የስኳር በሽታ በእግሮች ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

በቀላል አነጋገር የስኳር በሽታ እግርዎን በሁለት ዋና ዋና መንገዶች ይጎዳል።

1. የስኳር በሽታ የነርቭ ሕመም፡- የደምዎ የስኳር መጠን ለረጅም ጊዜ ቁጥጥር የማይደረግበት እና ከፍተኛ ሲሆን፣ በእግርዎ እና በእግርዎ ላይ ያሉትን ነርቮች ሊጎዳ ይችላል። ይህ "ስሜታዊ የስኳር በሽታ የነርቭ ሕመም" ይባላል። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ምን ይሆናል? እግሮችዎ ስሜትን ያጣሉ ። እንደ ሙቀት፣ ቅዝቃዜ እና ህመም ያሉ ነገሮችን የመሰማት ችሎታዎን ያጣሉ ። እስቲ አስቡት፣ በጫማዎ ላይ ትንሽ ጠጠር ወይም በእግርዎ ላይ ትንሽ እሾህ ካለ፣ አይሰማዎትም። ከዚያም ቁስሉ ሳያውቁት ያድጋል፣ እና የመበስበስ እና የመበከል እድሉ ከፍተኛ ነው።

2. የፔሪፌራል የደም ሥር በሽታ፡- የስኳር በሽታ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የደም ዝውውርም ይጎዳል። በተለይም በእግርና በእግር ላይ የደም ስሮች ቀጭን ይሆናሉ እና የደም ፍሰቱ ይቀንሳል። በዚህ ምክንያት በእግርዎ ላይ ትንሽ ቁስል ወይም ጭረት ካጋጠመዎት ለመፈወስ ረጅም ጊዜ ይወስዳል። ቁስሉ ለመፈወስ ጥሩ የደም አቅርቦት ስለሚያስፈልገው። የደም ዝውውሩ በጣም ደካማ ከሆነ ቁስሉ አይድንም እና ቲሹው መበስበስና መሞት ይጀምራል (ጋንግሪን) ። ይህ በጣም አደገኛ ሁኔታ ነው።

ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የተለመዱ የእግር ችግሮች

ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ችግሮች በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ነገር ግን የስኳር በሽታ ባለበት ሰው ላይ ቢከሰቱ በፍጥነት ከባድ ኢንፌክሽኖች ሊሆኑ ይችላሉ።

በእግሮች ላይ እብጠት እና ህመም

ኤዴማ በስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎችም የተለመደ ነው። ይህ በደካማ የደም ዝውውር፣ በልብ ሕመም ወይም በኩላሊት ችግሮች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። እንዲሁም የነርቭ ጉዳት (ኒውሮፓቲ) ህመም፣ የመደንዘዝ እና የእግር መንከስ ሊያስከትል ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ ምርጡን ሕክምና ለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር መድሃኒቶችዎን መወያየት ጥሩ ነው።

ለእነዚህ ምልክቶች ትኩረት ይስጡ!

የስኳር ህመም ካለብዎት እና ከታች ያሉትን ምልክቶች በእግርዎ ላይ ካስተዋሉ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ያሳውቁ ።

• በእግሮች ጫማ ላይ የቆዳ ቀለም ለውጥ።
• በቆዳ ሙቀት ላይ የሚደረጉ ለውጦች (አንድ ጫማ ከሌላው የበለጠ ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ)።
• በቁርጭምጭሚት ወይም በታችኛው እግር ላይ እብጠት።
• በእግሮች ላይ ህመም።
• ለመፈወስ ቀርፋፋ የሆኑ ወይም መግል የሚያፈሱ ቁስሎች።
• የፈንገስ ወይም የተዳቀሉ የእግር ጣቶች ጥፍር።
• ካንዳላም ወይም ካራጋታ።
• በተረከዙ ዙሪያ ደረቅ እና የተሰነጠቀ ቆዳ።
• ከእግር የሚወጣ ያልተለመደ እና የማያቋርጥ ሽታ።

እግሮችዎን ለመንከባከብ እነዚህን ነገሮች ማድረግዎን ያረጋግጡ።

የእግር ንፅህናን መጠበቅ ብዙ ከባድ ችግሮችን ይከላከላል። እነዚህን ምክሮች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ አካል ያድርጓቸው።

1. እራስዎን እና የስኳር ህመምዎን ይንከባከቡ፡- ስለ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መድሃኒት የዶክተርዎን መመሪያዎች ይከተሉ። የደምዎን የስኳር መጠን በሚመከረው ክልል ውስጥ ያቆዩ።

2. እግርዎን በየቀኑ ይፈትሹ፡- የላይኛውን፣ የታችኛውን እና በጣቶችዎ መካከል ያለውን ቦታ በጥንቃቄ ይመልከቱ። ቁስሎችን፣ አረፋዎችን፣ መቅላትን እና እብጠትን ይመልከቱ። ይህንን በመስታወት ማድረግ ቀላል ነው።

3. የእግርዎን ንጽህና ይጠብቁ፡- እግርዎን በየቀኑ ለብ ባለ ውሃ እና ለስላሳ ሳሙና ይታጠቡ። እጆችዎ ስሜታቸውን ሊያጡ ስለሚችሉ የውሃውን የሙቀት መጠን በክርንዎ መጀመሪያ ይፈትሹ። ከታጠቡ በኋላ፣ በተለይም በጣቶችዎ መካከል በደንብ ያድርጓቸው።

4. ቆዳዎ እርጥበት እንዲኖረው ያድርጉ፡- ቆዳዎ ደረቅ ከሆነ ከታጠቡ በኋላ እርጥበት አዘል ሎሽን ይጠቀሙ። ነገር ግን በጣቶችዎ መካከል አይቀቡት ። ለእርስዎ የሚስማማውን የሎሽን አይነት በተመለከተ ሐኪምዎን ያማክሩ።

5. ጥፍሮችዎን በአግባቡ ይከርክሙ፡- ጥፍሮችዎን በሳምንት አንድ ጊዜ ይፈትሹ። ጥፍሮችዎን ሲቆርጡ ቀጥ ብለው ይቁረጡ። ጠርዞቹን አያጠምዱ።

6. ሁልጊዜ ጫማ ወይም ጫማ ያድርጉ፡- ባዶ እግርዎን አይዙሩ፣ ቤት ውስጥም ቢሆን። ይህ የአነስተኛ ጉዳት እድልን ሊቀንስ ይችላል።

7. የሚስማሙ ጫማዎችን ያድርጉ፡- ልቅ የሆኑ፣ በቂ ቦታ ያላቸው እና ከቆዳ ወይም ከሸራ የተሠሩ ጫማዎችን ይምረጡ። ፍርስራሾችን ለመፈተሽ ከመጫንዎ በፊት ሁልጊዜ እጅዎን በጫማዎ ውስጥ ያስገቡ።

8. ጥሩ የደም ዝውውር እንዲኖርዎት ያድርጉ፡- ሲቀመጡ እግሮችዎን ከፍ አድርገው ይያዙ። እግሮችዎን ሁልጊዜ አያቋርጡ። ጣቶችዎን እና ቁርጭምጭሚቶችዎን በቀን ብዙ ጊዜ ያንቀሳቅሱ።

9.የሚያጨሱ ከሆነ ወዲያውኑ ያቁሙ ፡ ማጨስ የደም ዝውውርን የበለጠ ያበላሻል።

እነዚህ ከባድ ሁኔታዎች ናቸው፣ እባክዎን ወዲያውኑ ስለእነሱ ይወቁ።

የእግር ችግሮች ካልተስተካከሉ በጣም ከባድ ወደሆኑ ችግሮች ሊለወጡ ይችላሉ።

• ኢንፌክሽኖች፡- ትንሽ ቁስል እንኳን ወደ ዋና ኢንፌክሽን ሊለወጥ ይችላል፣ አንዳንድ ጊዜ ለህክምና ሆስፒታል መተኛትን ይጠይቃል።
• የሆድ እብጠት፡- ኢንፌክሽኑ ወደ አጥንት ወይም ቲሹ ሊሰራጭ እና በመግል የተሞላ እብጠት ሊፈጥር ይችላል።
• ጋንግሪን ፡ የደም ፍሰት ሲጠፋ ሕብረ ሕዋሳት መሞት ይጀምራሉ።
• የቻርኮት እግር፡- የነርቭ ጉዳት በእግሮች ውስጥ ያሉት አጥንቶች ሳይታወቋቸው እንዲዳከሙና እንዲሰበሩ ያደርጋል። በዚያ እግር ላይ መራመድን መቀጠል የእግርን ቅርፅ ሙሉ በሙሉ ሊለውጥና እንዲዛባ ሊያደርግ ይችላል።
• የመቁረጥ ችግር፡- ኢንፌክሽን መቆጣጠር ካልተቻለ ወይም ጋንግሪን ከተፈጠረ፣ ህይወትን ለማዳን የእግር ጣት፣ የእግር ወይም የእግሩ ክፍል በቀዶ ጥገና መወገድ ሊያስፈልግ ይችላል።