የፀጉር መርገፍ ለእርስዎም ችግር ነው? ስለሱ ሁሉንም ነገር እንወቅ! (የፀጉር መርገፍ)

ጠዋት ላይ ጸጉርዎን ሲያበጥሩ ወይም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ በመታጠቢያ ቤት ወለል ላይ ያለውን ፀጉር ሲመለከቱ ትንሽ ፈርተው እና ተጨንቀው ያውቃሉ? ይህ በእርግጥ ለብዙ ሰዎች የተለመደ ችግር ነው። ለአንዳንዶች ትንሽ የፀጉር መርገፍ እንኳን ትልቅ ጭንቀት ሊሆን ይችላል። ለሌሎች ደግሞ ራሰ በራ ቦታ እንኳን ትልቅ ጉዳይ ላይሆን ይችላል። ስለዚህ ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን፣ የፀጉር መርገፍዎን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

በመጀመሪያ፣ ስለ ፀጉር ትንሽ እንማር።

በቀላል አነጋገር፣ ፀጉራችን ኬራቲን ከሚባል ፕሮቲን የተሠራ ነው። እነዚህ የሚመረተው በቆዳችን ውስጥ ባሉ ጥቃቅን የፀጉር ቀረጢቶች ውስጥ ነው። እነዚህ ቀረጢቶች አዲስ የፀጉር ሴሎችን ሲያመርቱ፣ አሮጌ ሴሎች ከቆዳ ይወጣሉ። የምታየው የፀጉር ዘንግ በእውነቱ የሞቱ የኬራቲን ሴሎች ስብስብ ነው። በአማካይ አንድ አዋቂ ሰው በራሱ ላይ ከ100,000 እስከ 150,000 ፀጉሮች አሉት። በቀን ከ50 እስከ 100 የሚደርሱ እነዚህ ፀጉሮች መውደቃቸው የተለመደ ነው። ስለዚህ በማበጠሪያው ላይ ጥቂት ፀጉሮችን መፍራት አያስፈልግም።

እያንዳንዱ የፀጉር ቀረጢት የራሱ የሆነ የህይወት ዑደት አለው። ይህ በሦስት ዋና ዋና ደረጃዎች የተከፈለ ነው፡

• የአናገን ምዕራፍ፡- ይህ የፀጉር ዘንግ በንቃት የሚያድግበት ወቅት ነው። ይህ ጊዜ ከሁለት እስከ ስምንት ዓመታት ሊቆይ ይችላል።
• የካታገን ምዕራፍ፡- ይህ አጭርና የሽግግር ምዕራፍ ሲሆን ከሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት የሚቆይ ነው።
• የቴሎጅን ምዕራፍ፡- ይህ የፀጉር ዘንግ የእረፍት ጊዜ ነው። በዚህ ደረጃ ከሁለት እስከ ሶስት ወራት ያህል ከቆየ በኋላ የፀጉር ዘንግ ይወድቃል። ከዚያም አዲስ የፀጉር ዘንግ በቦታው ማደግ ይጀምራል። ይህ ዑደት ይቀጥላል።

እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ፣ ይህ ፀጉር የሚያድግበት ፍጥነት ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል።

የእያንዳንዱ ሰው ፀጉር የተለያየ ነው - ዋናዎቹ የፀጉር ዓይነቶች ምንድናቸው?

የፀጉር መርገፍ በሕክምና አሎፔሲያ ይባላል። የዚህ አይነት ችግሮችም የተለያዩ ናቸው። ዋና ዋናዎቹን ዓይነቶች እንመልከት።

ፀጉራችን እንዲህ ለምን ይረግፋል? ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

የፀጉር መርገፍ አንድ ምክንያት ብቻ ሳይሆን ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

• ሆርሞኖች፡- የሆርሞን አለመመጣጠን፣ በተለይም በሴቶች አካል ውስጥ በትንሽ መጠን የሚመረተው እናሮጅን የተባለው የወንድ ሆርሞን፣ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል።
• ጂኖች፡- የመላጨት ዝንባሌ ከሁለቱም ወላጆች በተወረሱ ጂኖች ሊወሰን ይችላል።
• ጭንቀት፣ ህመም እና ልጅ መውለድ፡- እነዚህ ሁሉ ጊዜያዊ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ። የፈንገስ ኢንፌክሽኖችም ይህንን ሁኔታ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• አንዳንድ መድሃኒቶች፡- ለካንሰር የሚሆን ኬሞቴራፒ፣ የደም ማቅጠኛ መድኃኒቶች፣ አንዳንድ የደም ግፊት መድኃኒቶች እና የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ጊዜያዊ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የውበት እንክብካቤ፡- በተደጋጋሚ ሻምፖ መጠቀም፣ እንደገና ማሰር/ማዝናናት እና ማቅለም የፀጉሩን ዘንግ ሊያዳክም እና እንዲሰበር ሊያደርግ ይችላል። ሆኖም ግን፣ እነዚህ ብዙውን ጊዜ ራሰ በራነትን አያስከትሉም።
• ሌሎች በሽታዎች:እንደ የታይሮይድ በሽታ፣ የስኳር በሽታ፣ የብረት እጥረት የደም ማነስ እና ሉፐስ ያሉ በሽታዎች የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• አመጋገብ፡- ዝቅተኛ የፕሮቲን መጠን ያለው ወይም በጣም የተገደበ የካሎሪ መጠን ያለው አመጋገብ ጊዜያዊ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል። አንዳንድ ቫይታሚኖች (ኤ፣ ቢ፣ ሲ፣ ዲ፣ ኢ) እና የዚንክ እጥረትም መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ጸጉርዎ እየጠፋ እንደሆነ ከተጠራጠሩ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር እና ወደ አእምሮዎ የሚመጣውን ማንኛውንም ነገር ከማድረግዎ በፊት ትክክለኛውን መንስኤ ማወቅ ነው።

የዚህን ትክክለኛ መንስኤ እንዴት ማግኘት እችላለሁ?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ መንስኤውን ለማወቅ በርካታ ምርመራዎችን ያካሂዳል።

1. የአካል ምርመራ እና የህክምና ታሪክ፡- ስለሌሎች የጤና ችግሮችዎ እና በቤተሰብዎ ውስጥ ተመሳሳይ ችግሮች አጋጥመውዎት እንደሆነ ይጠየቃሉ።

2. የራስ ቅል ምርመራ፡- የራስ ቅል ውስጥ ማንኛውንም ኢንፌክሽን ወይም እብጠት መኖሩን ያረጋግጣል።

3. የደም ምርመራዎች፡- ደምዎ የብረት መጠን፣ የቫይታሚን ዲ መጠን እና የታይሮይድ ሆርሞን መጠንን ለማወቅ ሊመረመር ይችላል።

4. ትሪኮስኮፒ፡- የራስ ቆዳን እና የፀጉር ቀረጢቶችን ለማጉላት ልዩ መሳሪያ የሚጠቀም ምርመራ።

5. የቆዳ ባዮፕሲ፡- አስፈላጊ ከሆነ ከራስ ቆዳ ላይ ትንሽ የቆዳ ቁራጭ ተወስዶ ምርመራ ይደረጋል።

ምን ዓይነት ሕክምናዎች ይገኛሉ?

መንስኤው ከታወቀ በኋላ ዶክተሩ ትክክለኛውን ህክምና ይመክራል። ያስታውሱ፣ ሁሉም የፀጉር መርገፍ ዓይነቶች ሊቀለበሱ አይችሉም። አንዳንድ ጊዜ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር የፀጉር መርገፍ እንደገና እንዳይከሰት ማቆም ነው።

መድሃኒቶች

ዶክተርዎ እንደ ሚኖክሲዲል (ለራስ ቆዳ የሚውል) ወይም እንደ ፊናስቴራይድ ) ያሉ መድኃኒቶችን ሊመክርዎ ይችላል፤ ይህም ለራስ ቆዳ የሚሆን መድኃኒት ነው (ይህ በዋነኝነት ለወንዶች የሚሰጥ ነው)። እንደ አሎፔሲያ አሬታ ላሉ በሽታዎች የስቴሮይድ መድኃኒቶችም ሊታዘዙ ይችላሉ።

ልዩ የሕክምና ዘዴዎች (ሂደቶች)

• የፀጉር ግራፍቲንግ፡- ፀጉር ከሌላ የሰውነት ክፍል ተወስዶ ራሰ በራ በሆኑ አካባቢዎች እንደገና የሚተከልበት ቀዶ ጥገና።
• የብርሃን ቴራፒ (ዝቅተኛ ደረጃ የሌዘር ቴራፒ): የሌዘር መብራት የፀጉር ቀረጢቶችን ለማነቃቃት እና ፀጉር እንዲያድግ ለማድረግ ያገለግላል።
• PRP (ፕሌትሌት-ሪች ፕላዝማ) ቴራፒ፡- ፕላዝማ ከራስዎ ደም ተወግዶ የፀጉር እድገትን ለማነቃቃት ወደ ራስ ቅል ይወጋል። ይህ ዘዴ በአሁኑ ጊዜ በስሪላንካ በጣም ተወዳጅ ነው።
• የራስ ቆዳ ማይክሮፒግሜንቴሽን፡- ፀጉር በጠባብ ቦታዎች ላይ ወፍራም መልክ ለመፍጠር ትናንሽ ነጥቦችን የሚጠቀም ዘላቂ ንቅሳት የሚመስል አሰራር።

ማስጠንቀቂያ፡በገበያ ላይ "ፀጉር እንደሚያሳድግ" የሚናገር እያንዳንዱ ዘይት ወይም ሻምፑ በሳይንስ የተረጋገጠ አይደለም። ስለዚህ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማማከር እና ትክክለኛውን ህክምና ለማግኘት ምክራቸውን መከተል ብልህነት ነው።

የፀጉር መርገፍን ለመከላከል ማድረግ የምንችላቸው ነገሮች

አንዳንድ መንስኤዎችን (እንደ ጂኖች ያሉ) መከላከል ባንችልም፣ በአኗኗር ዘይቤያችን እና ልማዶቻችን ፀጉራችንን ለመጠበቅ ልናደርጋቸው የምንችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ።

• የተመጣጠነ አመጋገብ፡- እንደ ፕሮቲን፣ ብረት፣ ዚንክ እና ባዮቲን (እንቁላል፣ አሳ፣ አትክልት፣ ለውዝ) ያሉ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምግቦችን ይመገቡ።
• ለፀጉርዎ ገር ይሁኑ፡- ጸጉርዎን ሲያበጥሩ ወይም ሲያጥቡ በጣም ጨካኝ አይሁኑ። ጥብቅ የፀጉር አበጣጠርን ያስወግዱ።
• ከመጠን በላይ ሙቀትን ያስወግዱ፡- በከፍተኛ ሙቀት ላይ የማቅለጥ፣ የመጠምዘዝ እና የማድረቂያ መሳሪያዎችን የመጠቀም ድግግሞሽን ይቀንሱ።
• ጥሩ ሻምፑ እና ኮንዲሽነር ይጠቀሙ፡- ለፀጉርዎ የሚስማማ ለስላሳ ሻምፑ እና እርጥበት አዘል ኮንዲሽነር ይምረጡ።
• ጭንቀትን ይቆጣጠሩ፡- እንደ ዮጋ እና ማሰላሰል ባሉ ነገሮች አእምሮዎን ለማዝናናት ይሞክሩ።