ድካም ይሰማዎታል? የምግብ ፍላጎት የለም? እነዚህ የፖታሲየም እጥረት (ሃይፖካሌሚያ) ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ!

አንዳንድ ጊዜ ሰውነትዎ እንደደነዘዘ፣ እጅና እግርዎ እንደደነዘዘ፣ ጡንቻዎችዎ እየተንቀጠቀጡ እንደሆነ ይሰማዎታል? ምንም እንኳን እነዚህ የተለመዱ ነገሮች ቢመስሉም፣ አንዳንድ ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ የሆነ አስፈላጊ ነገር እየተከናወነ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ። ዛሬ ስለ አንድ እንደዚህ አይነት ሁኔታ እንነጋገራለን፣ ይህም በሰውነት ውስጥ ዝቅተኛ የፖታስየም መጠን ወይም በሕክምና አነጋገር ሃይፖካልሚያ ነው ።

በቀላል አነጋገር፣ ይህ በደማችን ውስጥ ሊኖር የሚገባውን የፖታስየም መጠን መቀነስ ነው። አሁን 'ይህ ፖታስየም ምንድን ነው፣ በጣም አስፈላጊ ነው?' ብለህ ታስብ ይሆናል። አዎ፣ በጣም አስፈላጊ ነው! ፖታስየም ጡንቻዎቻችን በአግባቡ እንዲሰሩ፣ ሴሎቻችን የሚያስፈልጋቸውን ንጥረ ነገር እንዲያገኙ እና የነርቭ ስርዓታችን በአግባቡ እንዲሰራ አስፈላጊ ነው። ፖታስየም በተለይ ለልባችን ሴሎች በጣም አስፈላጊ ነው። እንዲሁም የደም ግፊትን ከመጠን በላይ እንዳይጨምር ለመቆጣጠር ይረዳል።

ፖታሲየም በዚህ መንገድ ለምን ይቀንሳል? (ምክንያቶች)

ሰውነታችን የፖታሲየም እጥረት ያለበት ብዙ ምክንያቶች አሉ። አንዳንድ ጊዜ በምግብ መፍጫ ስርዓታችን ምክንያት ከመጠን በላይ ፖታሲየም በመጥፋቱ ምክንያት ሊሆን ይችላል። ወይም ደግሞ የሌላ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል።

የፖታስየም እጥረት ዋና መንስኤ ምንድን ነው?

ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ የፖታስየም መጠን ያለው ዋነኛ ምክንያት እንደ የልብ ህመም ወይም የደም ግፊት ያሉ በሽታዎችን ለማከም የሚያገለግሉ የተወሰኑ መድሃኒቶች ናቸው። በተለይም፣ ዳይሬቲክስ ወይም "የውሃ ክኒኖች" በቋንቋችን ከመጠን በላይ ፖታስየም በሽንት ውስጥ እንዲወጣ ያደርጋሉ።

ሌሎች ምክንያቶች ምንድናቸው?

ከዚህ ዋና ምክንያት በተጨማሪ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ዝቅተኛ የፖታስየም መጠን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

• ማስታወክ ቀጥሏል።
• የላክቶስ መድኃኒቶችን አዘውትሮ መጠቀም።
• ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ተቅማጥ ።
• በሰውነት ውስጥ ዝቅተኛ የማግኒዚየም መጠን (hypomagnesemia)።
• ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት።
• ከመጠን በላይ ላብ።
• የፎሊክ አሲድ እጥረት።
• የስኳር በሽታ ባለበት ሰው ደም ውስጥ ኬቶኖች የሚባሉ አሲዶች መጨመር (የስኳር ህመምተኛ ኬቶሲዶሲስ)።
• ለአስም በሽታ የሚያገለግሉ አንዳንድ መድኃኒቶች።
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት።

እንዲሁም የአመጋገብ መዛባት፣ የኩላሊት በሽታ እና እንደ (ኩሺንግ ሲንድሮም)፣ (ጊቴልማን ሲንድሮም)፣ (ሊድል ሲንድሮም)፣ (ባርተር ሲንድሮም) ያሉ የተወሰኑ የጤና ችግሮች ዝቅተኛ የፖታሲየም መጠን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ለዚህ በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው? (ምልክቶች)

ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ የሚወሰኑት የፖታሲየም መጠንዎ ምን ያህል ዝቅተኛ እንደሆነ እና ለምን ያህል ጊዜ ዝቅተኛ እንደሆነ ላይ ነው። ምልክቶቹ በትንሹ ዝቅተኛ ከሆኑ ምንም አይነት ምልክቶች ላይታዩዎት ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ የሚከተሉትን ምልክቶች ልብ ይበሉ።

የፖታሲየም መጠንዎ ለረጅም ጊዜ ዝቅተኛ ከሆነ፣ ኩላሊቶችዎንም ሊጎዳ ይችላል። ብዙ ጊዜ መሽናት እና ከፍተኛ ጥማት ሊሰማዎት ይችላል።

አንድ ዶክተር ይህንን ሁኔታ በትክክል እንዴት ይመረምራል?

ይህ ሁኔታ እንዳለብዎት እርግጠኛ ለመሆን ዶክተርዎ በደምዎ ውስጥ ያለውን የፖታስየም መጠን ለመለካት የደም ምርመራ ያደርጋል። ይህ እንደ አጠቃላይ የሜታቦሊዝም ፓነል አካል ሆኖ ሊከናወን ይችላል። ይህ የኩላሊትን ተግባር እና በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን የኤሌክትሮላይቶች ሚዛንንም ይፈትሻል።

• መደበኛ ደረጃ፡- ለአዋቂዎች የሚፈቀደው መደበኛ የፖታስየም መጠን በአንድ ሊትር ከ3.5 እስከ 5.5 ሚሊሞል (3.5 - 5.5 ሚሜል/ሊ) ነው።
• ዝቅተኛ ደረጃዎች (ሃይፖካሌሚያ): የእርስዎ ደረጃ ከ3.5 ሚሜል/ሊ በታች ከሆነ ፣ ሃይፖካሌሚያ ነው። ከ3.0-3.4 መካከል መለስተኛ፣ ከ3.0 በታች መካከለኛ እና ከ2.5 ሚሜል/ሊ በታች ከባድ እንደሆነ ይቆጠራል።

መንስኤውን ለማወቅ ዶክተርዎ ስለ ሕክምና ታሪክዎ፣ ስለሚወስዷቸው መድኃኒቶች እና ማስታወክ ወይም ተቅማጥ አጋጥሞዎት እንደሆነ ይጠይቃል። በሽንትዎ ውስጥ ያለውን ፖታሲየም ለማጣራት የሽንት ምርመራ ሊያደርጉ ይችላሉ። በልብ ምትዎ ውስጥ ያልተለመደ ነገር እንዳለ ጥርጣሬ ካለ፣ የኤሌክትሮካርዲዮግራም ምርመራ ሊደረግ ይችላል።

ለዝቅተኛ የፖታስየም ሕክምና ምንድነው?

ሁኔታዎ ከባድ ካልሆነ፣ ዶክተርዎ ብዙውን ጊዜ በአፍ የሚወሰድ የፖታስየም ተጨማሪ መድሃኒቶችን ያዛል።

ይሁን እንጂ፣ የዚህ ሁኔታ መንስኤ ሌላ በሽታ ከሆነ፣ ሐኪምዎ ያክመዋል። ለምሳሌ፣ በዳይሬቲክስ ምክንያት ዝቅተኛ የፖታስየም መጠን ካለብዎት፣ ያንን መድሃኒት መውሰድ አቁመው ወደ ሌላ ዓይነት መድኃኒት መቀየር ይችላሉ። ለምሳሌ፣ እንደ `(ACE) inhibitors`፣ `(ARB)` ወይም `(beta-blockers)` ያሉ መድኃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ። ሆኖም፣ ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ የታዘዙልዎትን ማንኛውንም መድሃኒት መውሰድዎን አያቁሙ።

በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች፣ ሆስፒታል መተኛት እና በደም ሥር (IV) ፖታሲየም ሊያስፈልግ ይችላል።

• የፖታስየም መጠን በአደገኛ ሁኔታ ሲቀንስ።
• በአፍ የሚወሰዱ ክኒኖች ወደ መደበኛ ሁኔታቸው የማይመለሱ ከሆነ።
• በልብ ምት ውስጥ ያልተለመዱ ነገሮች ሲኖሩ።

ፖታሲየም በደም ሥር ሲሰጥ፣ ሃይፐርካልሜሚያ የሚባል በሽታ አደገኛ እና አቅም የሚያሳጣ ሊሆን ስለሚችል ሁልጊዜ በሕክምና ክትትል ስር መሆን አለብዎት።

ይህንን ሁኔታ መከላከል ይቻላል? (መከላከል)

አዎ፣ በተወሰነ ደረጃ። ማስታወክ ወይም ተቅማጥ ካለብዎት ብዙ ውሃ እና ፈሳሽ ይጠጡ ። ይህ ሁኔታ ከሁለት ቀናት በላይ ከቀጠለ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ። አልኮል የሚጠጡ ከሆነ ይገድቡት።

ይህንን ለማድረግ በጣም ጥሩው መንገድ በፖታሲየም የበለፀገ ምግብ መመገብ ነው። አንድ አዋቂ ሰው በቀን ከ2,600 እስከ 3,400 ሚሊግራም ፖታሲየም ያስፈልገዋል።