የሆድ ህመም፣ የሆድ መነፋት... ይህ ሁሉ የጨጓራ ​​በሽታ ነው? እስቲ እንነጋገር (የምግብ አለመፈጨት / የመተንፈስ ችግር)

ጣፋጭ ምግብ በልተህ እንደጨረስክ አስብ... ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሆድህ እንግዳ፣ ከባድ ስሜት ሊሰማህ ይችላል፣ ምናልባትም ትንሽ ማቃጠል ሊሰማህ ይችላል፣ እና ህመም ሊሰማህ ይችላል። አብዛኞቻችን ይህንን ተሞክሮ እናውቃለን፣ አይደል? ምንም እንኳን በፍጥነት 'gastritis' ብለን ብንሰይመውም፣ ሁሉም የሆድ ህመም የጨጓራ ​​በሽታ አይደለም። እንዲያውም፣ የተለመደ ነገር ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለ የምግብ አለመፈጨት ወይም የምግብ አለመፈጨት ችግር በህክምና አነጋገር እየተነጋገርን ነው።

ታዲያ የምግብ አለመፈጨት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የምግብ አለመፈጨት ሂደት በሆድዎ ውስጥ ስለሚከሰት ከምግብ በኋላ የሚከሰት የህመም ወይም የህመም ስሜት ነው። ልክ የሆነ ነገር የሆነ ቦታ ላይ እንደተጣበቀ ድምፅ የሚያሰማ ማሽን ነው፣ ይህም በምግብ መፍጫ ስርዓታችን ላይ የሆነ ችግር እንዳለ ያሳያል።

ነገር ግን ይህ ሁልጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ከባድ ሕመም መኖሩን የሚያሳይ ምልክት አይደለም። አንዳንድ ጊዜ የተሳሳተ ነገር እንደመብላት ወይም ምግብን በፍጥነት እንደመዋጥ ቀላል ሊሆን ይችላል። ሁላችንም ይህንን በሕይወታችን ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ አጋጥሞናል። ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች፣ በሕይወታቸው ውስጥ ደስታቸውን የሚወስድ የዕለት ተዕለት ችግር ይሆናል። ስለዚህ ይህ ከቀጠለ፣ መንስኤውን ፈልጎ እፎይታ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህ የምግብ አለመፈጨት ምን ይሰማዋል?

የምግብ አለመፈጨት የተለያዩ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል። ነገር ግን ዋናው ምልክት የሆድ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ነው። ምግብን እንድንፈጭ የሚረዳን በጣም አስፈላጊው የሰውነታችን ክፍል በሆድ ውስጥ ስለሚገኝ፣ በውስጡ ያለው ማንኛውም ትንሽ ረብሻ እንደ የሆድ ህመም ሊሰማ ይችላል።

የዚህ በሽታ የተለመዱ ምልክቶች ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

ለዚህ ምክንያቶች ምንድን ናቸው? ይህ ለምን እየሆነ ነው?

ድንገተኛ የምግብ አለመፈጨት መንስኤዎች በጣም ቀላል ናቸው። ወደ ድግስ ሄደህ ብዙ ቅባት የበዛበት ምግብ በልተህ እንደሆነ አስብ። ከዚያም የምግብ መፍጫ ሥርዓትህ ከወትሮው በበለጠ ጠንክሮ መሥራት አለበት። ሆዱ ይስፋፋል፣ እና ቢል እና ኢንዛይሞችን የሚያመነጩት የአካል ክፍሎች የበለጠ ንቁ ይሆናሉ። ይህ ደግሞ በውስጣቸው ያሉት ስስ ሕብረ ሕዋሳት በሆድ አሲዶች እንዲጎዱ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ይህንን ምቾት ማጣት ያስከትላል።

ነገር ግን ይህ ቀጣይ ችግር የሚመጣና የሚሄድ ከሆነ መንስኤው የበለጠ ውስብስብ ሊሆን ይችላል። በአጠቃላይ ሁለት አይነት ምክንያቶች አሉ፡

1. ኦርጋኒክ መንስኤ፡- ይህ የሚከሰተው እንደ የሆድ ቁስለት ባሉ መሰረታዊ የጤና ችግሮች ምክንያት ነው ።

2. ተግባራዊ የሆነ የዲስፔፕሲያ ችግር፡- ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ይህ ነው። የተሳሳተ ነገር ለማግኘት የሚያስችል የሕክምና ምርመራ የለም። የሚከሰተው በአንጀትዎ ውስጥ ያሉት ነርቮች ከመጠን በላይ ስሜታዊ ይሆናሉ። ልክ የመኪና ማንቂያ በትንሹ ድምፅ እንደሚሰማ ሁሉ፣ በሆድዎ ውስጥ ያሉት ነርቮችም እንኳ ትንሽ ነገር እንኳን ብዙ ህመም እያስከተለብዎት መሆኑን ወደ አንጎልዎ ምልክቶችን ይልካሉ።

የምግብ አለመፈጨት የተለመዱ ምክንያቶች

| የምክንያት አይነት | ምሳሌዎች እና ዝርዝሮች |

| :--- | :--- |

| ምግብ እና የአኗኗር ዘይቤ |

• በአንድ ጊዜ ብዙ መብላት ወይም በችኮላ መመገብ።
• በዘይት፣ በስብ እና በቅመም የበለፀጉ ምግቦች።
• አንዳንድ ሰዎች አለርጂክ የሆኑባቸው ምግቦች (ለምሳሌ ወተት፣ ቲማቲም)።
• ማጨስ እና የአልኮል መጠጥ መጠቀም።
• የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን (NSAIDs) አዘውትሮ መጠቀም፡- እንደ ብሩፌን እና ዲክሎፌናክ ያሉ መድሃኒቶችን አዘውትሮ መጠቀም የሆድ መከላከያ ሽፋንን ሊጎዳ ይችላል።
• ውጥረት እና ጭንቀት።

| መሰረታዊ የጤና ሁኔታዎች |

• የፔፕቲክ አልሰር በሽታ (የሆድ እና የአንጀት ቁስለት)።
• የጨጓራ ቁስለት።
• የአሲድ ሪፍሉክስ (GERD)።
• የሐሞት ጠጠር።
• የፓንቻይተስ በሽታ።
• የሆድ ካንሰር (ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው፣ ግን አንድ ምክንያት)።

ከዚህ እፎይታ እቤት ውስጥ እንዴት ማግኘት እችላለሁ?

ብዙ ሰዎች እንደ ዲጂን እና ኤኖ ያሉ አንታሲዶችን ይጠቀማሉ፤ እነዚህም የልብ ምትን እና ሌሎች የሆድ ችግሮችን ለማከም በፋርማሲዎች ይገኛሉ። እነዚህም በሆድ ውስጥ ያለውን አሲድ ያጸዳሉ እና በቲሹዎች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ይቀንሳሉ። እነዚህ ለድንገተኛ ችግር ጥሩ ናቸው፣ ነገር ግን ለመደበኛ አጠቃቀም ጥሩ አይደሉም። ይህ ችግር ከቀጠለ ወይም እነዚህን መድሃኒቶች መውሰድ የማይረዳ ከሆነ በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት።

በአንድ ጊዜ ትንሽ ውሃ መጠጣት እፎይታ ሊሰጥ ይችላል። ነገር ግን ብዙ ውሃ በአንድ ጊዜ አይጠጡ እና ሆድዎን አይሙሉ። ይህ ችግሩን ሊያባብሰው ይችላል።

ዶክተር ጋር ሲሄዱ ምን አይነት ህክምና ያገኛሉ?

ይህ ችግር ያለበትን ዶክተር ሲጎበኙ፣ ምልክቶችዎን፣ የአመጋገብ ልማዶችዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን በጥንቃቄ ያዳምጣሉ። ከዚያም፣ መሰረታዊ የጤና እክል ምልክቶችን ለማረጋገጥ የአካል ምርመራ ያደርጋሉ። አስፈላጊ ከሆነም አንዳንድ ምርመራዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ።

የተለመዱ የሕክምና ዓይነቶች የሚከተሉት ናቸው:

• የአሲድ ማገጃዎች፡- ከእነዚህ ውስጥ ሁለት ዓይነቶች አሉ። የፕሮቶን ፓምፕ ማገጃዎች (PPIs) ከኤች2 ማገጃዎች የበለጠ ኃይለኛ ናቸው። የአሲድ ምርትን በመቆጣጠር እና በሆድ ሽፋን ላይ የደረሰውን ጉዳት በመፈወስ ይሰራሉ።
• ሌሎች መድሃኒቶች፡- የምግብ መፈጨት ሂደቱን የሚያፋጥኑ ፕሮኪኔቲክ ወኪሎች ወይም በሆድ ውስጥ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ካለ አንቲባዮቲክስ እንደ አስፈላጊነቱ ሊሰጡ ይችላሉ።

ይህንን ሁኔታ ለመከላከል ምን ማድረግ እንችላለን?

ይህንን ምቾት ማጣት ለማስወገድ እራስዎ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ።

• የአመጋገብ ልማድዎን ይቀይሩ፡- በአንድ ጊዜ ብዙ ምግብ ከመመገብ ይልቅ በቀን ብዙ ጊዜ ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ። እራት ከበሉ በኋላ ቢያንስ ከ2-3 ሰዓታት ይጠብቁ።
• ቀስቅሴ የሚፈጥሩዎትን ምግቦች ይለዩ፡- የትኞቹ ምግቦች በጣም እንደሚያስቸግሩዎት ይወቁ። እንደ ዘይት፣ ቅመም የበዛባቸው፣ ቲማቲም እና የሎሚ ፍራፍሬዎች ያሉ ነገሮችን ይፈልጉ እና በተቻለ መጠን ይቀንሱ።
• የአኗኗር ዘይቤዎን ያስተካክሉ ፡ በቂ እንቅልፍ ያግኙ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ጭንቀትን ለመቀነስ መንገዶችን ይፈልጉ (ለምሳሌ ማሰላሰል፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መሳተፍ)። ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ክብደት መቀነስም ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።
• የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን በተመለከተ ይጠንቀቁ፡- ራስ ምታትን ወይም የሰውነት ህመምን ለማስታገስ እንደ ብሩፌን ወይም ዲክሎፌናክን ያሉ መድሃኒቶችን አዘውትረው የሚወስዱ ከሆኑ፣ ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና ሌላ አማራጭ ያስቡበት።

በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት ያለብዎት ሁኔታዎች ምንድናቸው?

የምግብ አለመፈጨት የተለመደ ቢሆንም፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ከባድ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ እነዚህን "ቀይ ምልክቶች" በደንብ ይወቁ። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።

• ምግብ ወይም ውሃ የመዋጥ ችግር።
• የመተንፈስ ችግር።
• በደረት ውስጥ የመወጠር ስሜት (ይህ የልብ ድካም ምልክት ሊሆን ይችላል!)
• እንደ ሰገራ ያለ ደም ወይም የቡና መረቅ ማስታወክ።
• ጥቁር ወይም የተወዛወዘ ወይም በውስጡ ደም ያለበት ሰገራ።
• የማያቋርጥ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት።
• ያለምንም ግልጽ ምክንያት ክብደት መቀነስ።