የቤት እቃዎችን በመጠቀም ሱስ ተይዘዋል? እስቲ ስለ (የመተንፈስ ችግር) እንነጋገር

እንደ የጽዳት ምርቶች፣ የማኘክ ማስቲካ ወይም የሚረጭ ቀለም ያሉ አንዳንድ የዕለት ተዕለት የቤት ውስጥ እቃዎች ሰውነትዎን ለማደንዘዝ ሊያገለግሉ እንደሚችሉ አስበህ ታውቃለህ? ይህ በእርግጥ ለአንዳንድ ሰዎች ከባድ ችግር ሊሆን ይችላል። ይህ '(የመተንፈስ ችግር)' ብለን የምንጠራው ነው። በቀላል አነጋገር፣ ይህ የዕፅ ሱስ አይነትም ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ ትንሽ በዝርዝር እንነጋገር፣ ምክንያቱም ይህ ሁላችንም ማወቅ ያለብን ነገር ነው።

ይህ ``(የመተንፈስ ችግር)`` ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው፣ አይደል?

በቀላል አነጋገር፣ ``(የመተንፈስ ችግር)`` በዕለት ተዕለት የቤት ዕቃዎች ወይም በሥራ ቦታዎች ውስጥ የሚገኙ የተወሰኑ ኬሚካሎችን በመተንፈስ ለመደሰት የመሞከር ሱስ ነው። እንዲሁም «ማንኮራፋት»፣ «ቦርሳ ውስጥ ማስገባት» (ቦርሳ ውስጥ ማስገባት) ወይም «ማጉረምረም» (በጨርቅ ውስጥ ማጉረምረም) ተብሎም ይጠራል። እስቲ አስቡት፣ በዚህ መንገድ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ከ1,000 በላይ ምርቶች አሉ! ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ እነሆ

• የምድጃ ማጽጃ
• የሞዴል ሙጫ
• የሚረጭ ቀለም
• ቀጫጭን ቀለም
• የጽዳት ፈሳሽ
• የጥፍር ቀለም ማስወገጃ
• ቤንዚን
• ፈዛዛ ፈሳሽ

እነዚህን ነገሮች ሲጠቀሙ፣ እነዚያ ኬሚካሎች በቀጥታ ወደ አንጎል ይሄዳሉ እና ወዲያውኑ በአእምሯችን ውስጥ "የማጠናከሪያ እና የሽልማት ስርዓቶችን" ያነቃቃሉ። ልክ እንደሌሎች መድኃኒቶች። እነዚህ ነገሮች ሱስ ሊያስይዙ የሚችሉት ለዚህ ነው። አንድ ሰው ሱስ ሲያዝበት፣ በሕይወቱ ውስጥ ያለው ሌላ ነገር ሁሉ ወደኋላ ሊመለስ ይችላል። ይህ ለጤናቸው ብቻ ሳይሆን ለመላው ሕይወታቸውም አሉታዊ ውጤቶች ሊያስከትል ይችላል።

ለዚህ በጣም የተጋለጠው ማነው? የአደጋ ምክንያቶች ምንድናቸው?

ይህ በጣም ያሳዝናል። ምክንያቱም እነዚህን ‘(ትንፋሽ የሚተነፍሱት’) የሚጠቀሙት አብዛኛዎቹ ልጆችና ከ12 እስከ 17 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ወጣቶች ናቸው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንዳንድ ጊዜ እስከ 5 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች እነዚህን ተጠቅመዋል። እነዚህ ወጣቶች ለምን ወደዚህ ይጠቀማሉ? ዋናው ምክንያት እነዚህ ነገሮች ርካሽ እና በቀላሉ የሚገኙ በመሆናቸው ነው። በቤት ውስጥ የሚገኙ ነገሮች ናቸው።

እስቲ አስቡት፣ አንድ ትንሽ ልጅ ከሱቁ ሲጋራ ወይም ጠርሙስ አልኮል መግዛት ከባድ ነው። ነገር ግን የሚረጭ ወይም የድድ ቱቦ ከቤት ውስጥ ማስገባት ያን ያህል ከባድ አይደለም።

ብዙውን ጊዜ እነዚህ ወጣቶች ሲጋራ፣ አልኮል ወይም ሌሎች ጠንካራ መድኃኒቶችን ከመጠቀማቸው በፊት የመተንፈሻ አካላትን መጠቀም ይጀምራሉ። በተጨማሪም ወንዶች ከሴቶች ይልቅ በዚህ ሁኔታ የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው? እንዴት ለይተህ ታውቃለህ?

ልጅዎ ወይም የሚያውቁት ሰው እንደዚህ አይነት ሱስ እንዳለበት ከጠረጠሩ፣ ለእነዚህ ምልክቶች ትኩረት ይስጡ።

በአካል የሚታዩ ምልክቶች፡-

• በመተንፈስ ወይም በልብስየኬሚካሎች ሽታ አለ።
• በእጅዎ፣ በጣቶችዎ ወይም በልብስዎ ላይ ቀለም ወይም ሌላ እድፍ አለ።
• ሲናገሩ ቃላት እርስ በእርሳቸው ይጋጫሉ እና ግልጽ ያልሆኑ ይሆናሉ።
• በተደጋጋሚ የሚፈስ የአፍንጫ ፍሳሽ ወይም የአፍንጫ ደም መፍሰስ።
• በአፍንጫ እና በአፍ ዙሪያ የቆዳ ቁስሎች ወይም መቅላት/እብጠት አሉ።
• ሁልጊዜ የደከመ ይመስላል።

የባህሪ ለውጦች፡

• ለሁሉም ነገር ግድየለሽነትን ያሳያል።
• የምግብ ፍላጎት ማጣት እና ክብደት መቀነስ በድንገት ይከሰታል።
• በድንገት ጓደኞች ይለወጣሉ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ይለወጣሉ።
• በትምህርት ቤት ሥራ ላይ ትልቅ መሰናክል አለ።
• ለንፅህና እና ለሥርዓት ያላቸው ስጋት ቀንሷል።

በአእምሮ ውስጥ የሚታዩ ባህሪያት;

• ግራ መጋባት።
• የማተኮር ችግር (ደካማ ትኩረት)።
• የመንፈስ ጭንቀት።
• ያለምንም ምክንያት መቆጣት፣ እረፍት ማጣት (ብስጭት)።
• ጥላቻ።
• ፓራኖያ በሌሎች ላይ ይነሳል።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ካስተዋሉ ለእነሱ ትኩረት መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህ ምን አይነት ውስብስቦችን ሊያስከትል ይችላል?

እነዚህን "(ትንፋሽ ሰጪዎች)" ለረጅም ጊዜ መጠቀም ብዙ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ በቀጥታ የሚከሰቱት በአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ሲሆን ሌሎቹ ደግሞ ከመድኃኒት አጠቃቀም ጋር በተያያዙ ሌሎች አደጋዎች (ለምሳሌ፣ ደህንነቱ ያልተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት፣ የተረጋጋ መኖሪያ ቤት አለመኖር) ምክንያት ነው።

የአካል ጤና ችግሮች;

• የሳንባ ነቀርሳ
• ኤችአይቪ/ኤድስ
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች
• ብሮንካይተስ
• አስም
• የሳይነስ በሽታ

የአእምሮ ጤና ችግሮች፤

• የመንፈስ ጭንቀት
• ጭንቀት
• በመተንፈሻ ምክንያት የሚመጣ የስነልቦና መዛባት
• ዋና ወይም መለስተኛ የነርቭ ኮግኒቲቭ ዲስኦርደር
• የመተንፈሻ ስካር ዴሪየም

እነዚህን ነገሮች ስትሰማ፣ ይህ ምን ያህል ከባድ ሊሆን እንደሚችል ትረዳለህ፣ አይደል?

ዶክተሮች ይህንን ሁኔታ እንዴት ይወስናሉ ?

ዶክተሮች የመተንፈሻ አጠቃቀም መዛባትን በዲያግኖስቲክስ እና ስታትስቲካል የአእምሮ ሕመሞች መመሪያ (DSM-5) መሠረት ይመረምራሉ ። በቀላል አነጋገር፣ ይህ ሁኔታ የሚታወቀው የመተንፈሻ አካላትን ተደጋጋሚ አጠቃቀም በአንድ ሰው ሕይወት ላይ ከፍተኛ ጭንቀት ወይም ጉዳት ሲያደርስ ወይም ችግር ያለበት የአጠቃቀም ሁኔታ ሲኖር ነው ።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለ ዶክተርቢያንስ ሁለት የሚከተሉት ባህሪያት በአንድ ዓመት ውስጥ መኖር እንዳለባቸው ይወስኑ

• የመተንፈሻ አካላትን ለመጠቀም ጠንካራ ፍላጎት ወይም ፍላጎት ።
• የመተንፈሻ አካላትን መጠቀም ለማቆም ከፍተኛ ፍላጎት ቢኖርም፣ ይህን ለማድረግ የተደረጉት ጥረቶች አይሳኩም።
• ከመተንፈሻ አካላት ለማግኘት፣ ለመጠቀም እና ከመተንፈስ ለማገገም ብዙ ጊዜ ይወስዳል።
• ይህ በስራ ቦታ፣ በትምህርት ቤት እና በቤተሰብ ግንኙነቶች ላይ ችግር ይፈጥራል፣ ነገር ግን የመተንፈሻ አካላትን መጠቀማቸውን ይቀጥላሉ።
• የመተንፈሻ አካላትን መጠቀም አስፈላጊ የሆኑ ሙያዊ፣ ማህበራዊ ወይም የመዝናኛ እንቅስቃሴዎችን መተውን ያስከትላል።
• የእነዚህን አካላዊ አሉታዊ ተፅእኖዎች ቢያውቁም፣ ሰዎች የመተንፈሻ አካላትን መጠቀማቸውን ቀጥለዋል።
• ከዚህ በፊት ያገኘኸውን "ከፍተኛ" ደረጃ ለማግኘት ፣ አሁን ብዙ እና ብዙ የመተንፈሻ (መቻቻል) ያስፈልግዎታል።

ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት የሕክምና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

እንደ እድል ሆኖ፣ ለዚህ ​​ሁኔታ የሚሰጡ ሕክምናዎች አሉ፤ ለምሳሌ የመተንፈሻ አጠቃቀም መዛባት። እነዚህ ሕክምናዎች ለሌሎች የዕፅ ሱሶች ከሚውሉት ጋር በአብዛኛው ተመሳሳይ ናቸው።

• የግለሰብ ሕክምና፡- የኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ (ሲቢቲ) በተለይ ውጤታማ ነው። አስጨናቂ ሁኔታዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል፣ አደንዛዥ ዕፅ የመውሰድ ፍላጎትዎን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ እና የእኩዮችዎን ግፊት እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ያስተምርዎታል።
• የቤተሰብ ምክር፡- ይህ በቤተሰብ ውስጥ ያለውን ግንኙነት፣ ግንኙነቶች እና የባህሪ ዘይቤዎችን ለማሻሻል ይረዳል። ምክንያቱም የቤተሰብ ድጋፍ በዚህ አይነት ችግር ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው።
• ተነሳሽነት ያላቸው ጣልቃ ገብነቶች፡- ይህ ወጣቶች በሕይወታቸው ውስጥ ለውጥ ለማድረግ የሚያስፈልጋቸውን ተነሳሽነት የሚሰጥ ልዩ የምክር አገልግሎት አይነት ነው።
• የእንቅስቃሴ እና የተሳትፎ ፕሮግራሞች፡- እነዚህ አዳዲስ ክህሎቶችን እና ማህበራዊ ልምዶችን ይሰጣሉ። እነዚህ ከመተንፈሻ አጠቃቀም ይልቅ አስፈላጊ ናቸው። እነዚህ እንደ የፊልም ምሽቶች፣ ጭፈራ እና የእግር ጉዞ ያሉ ነገሮችን ሊያካትቱ ይችላሉ። እንዲሁም ዕፅ የማይጠቀሙ አዳዲስ ጓደኞችን እንዲያገኙ ሊረዱዎት ይችላሉ።
• የድጋፍ ቡድኖች እና የ12-ደረጃ ፕሮግራሞች፡- ለምሳሌ እንደ 'አልኮሆሊክስ ማንነቱ ያልታወቀ' እና 'ናርኮቲክስ ማንነቱ ያልታወቀ' ያሉ ቡድኖችን ያካትታሉ። እነዚህም የማገገም አደጋን ለመቀነስ እና ከዕፅ ነፃ የሆነ ህይወት ለመጠበቅ ይረዳሉ።

ከባድ ሱስ ላለባቸው ሰዎች፣ በመኖሪያ ቤት ሕክምና ፕሮግራም የሚደረግ ሕክምና ምርጡን ውጤት ሊያስገኝ ይችላል።

ከመጠን በላይ የሚተነፍሱ ከሆነ ምን ይከሰታል? አደገኛ ነው?

አዎ፣ በእርግጥ አደገኛ!አንዳንድ ምርቶች፣ በተለይም መሟሟቶችና ኤሮሶል የሚረጩ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ጎጂ ኬሚካሎች ይዘዋል። እነዚህን አንድ ጊዜ ወደ ውስጥ ቢተነፍሱ እንኳን የሚጥል በሽታ፣ ኮማ እና ድንገተኛ የልብ ሞት ሊያስከትል ይችላል። ይህ ለመጀመሪያ ጊዜ ተጠቃሚ እንኳን ሊከሰት ይችላል።

ሌላው አደገኛ ነገር ወረቀት ወይም የፕላስቲክ ከረጢት በጭንቅላትዎ ላይ እየያዙ "(የሚተነፍሱ)" መተንፈስ ነው። ይህ መታፈን እና ሞት ሊያስከትል ይችላል። እንዲሁም እነዚህን መርዛማ ጭስ በሳንባዎች ውስጥ ኦክስጅን ከመጠቀም ይልቅ ወደ ውስጥ መተንፈስ በመታፈን ሞት ሊያስከትል ይችላል።

አንድ ሰው "ከመጠን በላይ ወደ ውስጥ የሚተነፍስ" (ከመጠን በላይ ወደ ውስጥ የሚተነፍስ) ካጋጠመው፣ ድንገተኛ ህክምና በወቅቱ ለሕይወት አስጊ የሆነውን ሁኔታ ማከም ነው (ለምሳሌ፣ ድንጋጤን ማስቆም፣ ልብን እንደገና ማስጀመር)። በአሁኑ ጊዜ የ"(መተንፈስ)" ስካር ውጤቶችን ለመቀልበስ ምንም የተለየ ሕክምና የለም።

ይህንን መከላከል ይቻላል?

አዎ፣ ይህንን በተወሰነ ደረጃ ለመከላከል መሞከር እንችላለን። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በትምህርት ቤት ደረጃ ላሉ ወጣቶች የህይወት ክህሎት ስልጠና መስጠት የመተንፈሻ አጠቃቀምን ለመቀነስ አስችሏል። ይህ የህይወት ክህሎት ስልጠና የሚያተኩረው በሚከተሉት ላይ ነው

• በራስ መተማመንን እና የግንኙነት ክህሎቶችን ለማሻሻል።
• የግል ግንኙነቶችን ለማዳበር።
• ጭንቀትንና ጫናን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል ለማስተማር።

እንደዚህ አይነት የትምህርት ቤት ፕሮግራሞች ጥሩ ውጤት አስገኝተዋል።

ከዚህ ሁኔታ መውጣት እንችላለን? ምኞቱ ምንድን ነው?

ከዚህ ሁኔታ የማገገም ችሎታ እና ትንበያ በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው።

• የበሽታው ከባድነት።
• የሱሰኝነት ደረጃ።
• ለማቆም ቁርጠኝነት።
• የሕክምና ጊዜ።
• አስጨናቂ ሁኔታዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል።

ዋናው ነገር በዚህ ሁኔታ የሚሰቃዩ ሰዎች በትክክለኛው እርዳታ ማገገም እና መደበኛ እና አርኪ ሕይወት መኖር ይችላሉ። ስለዚህ እርዳታ መጠየቅ ወደ ማገገም የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ሐኪምዎን ያማክሩ እና ስለዚህ ጉዳይ ይነጋገሩ።

ይህ ተጎጂ ከሆነ ለእርስዎ ቅርብ የሆነን ሰው እንዴት መርዳት ይችላሉ?

የምትወዱት ሰው በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንዳለ ማወቅ በጣም አስጨናቂ እና ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ልትረዱት ትችላላችሁ።

• ወዲያውኑ አነጋግሯቸው ፡ ችግር እንዳለ እንደተገነዘቡ ወዲያውኑ ስለሱ ማውራት ጥሩ ነው። የመተንፈሻ ችግር ያለበት ሰው በቶሎ ህክምና ማግኘቱ የተሻለ ነው። ስለ ስጋቶችዎ ያናግሩዋቸው እና በተቻለ ፍጥነት ህክምና እንዲያገኙ ያግዟቸው።
• በርኅራኄ አዳምጡ፡- ከድርጊቱ ጋር ባትስማሙም እንኳ የሚናገረውን በጥንቃቄ አዳምጡ። “የምናገረውን ያዳምጣል” የሚለውን በተረዳ ቁጥር የበለጠ ለእርስዎ ክፍት ሆኖ ሊታመንበት የሚችል ሰው አድርጎ ያየዎታል።
• ታጋሽ ሁን፦ስለሱ አንድ ጊዜ ማውራት ወይም አንድ እርምጃ መውሰድ ብቻ ይህንን ችግር ይፈታል ብለህ አታስብ። የመተንፈሻ አጠቃቀም መዛባት ውስብስብ ሁኔታ ነው። ለዚህ ፈጣን መፍትሄዎች የሉም።
• እራስዎን ይንከባከቡ፡- እየረዱዎት ሳሉ፣ ጭንቀት፣ ብቸኝነት ወይም ሀዘን ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የተለመደ ነው። ነገር ግን የራስዎን የአእምሮ ጤና መንከባከብ አስፈላጊ ነው። ጠንካራ በሆኑ ቁጥር ሌላ ሰውን በተሻለ ሁኔታ መርዳት ይችላሉ። እርዳታ የሚያስፈልግዎ ከሆነ እራስዎን እርዳታ ያግኙ።

የመተንፈሻ አጠቃቀም ችግር (ኢንአንቴንት ዩዝ ዲስኦርደር) ሱስ የሚያስይዝ ሱስ ሲሆን የመተንፈሻ አካላትን ተጠቅመው ከፍተኛ መጠን ያለው መጠን ሲጨምሩ ይከሰታል። የመተንፈሻ አካላት አጠቃቀምዎ ጤናዎን፣ ግንኙነቶችዎን፣ ስራዎን፣ ትምህርት ቤትዎን ወይም ሌሎች የህይወትዎን ገጽታዎች ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ እንደሆነ ከተሰማዎት እርዳታ የመፈለግ ጊዜው አሁን ነው። የቅርብ ሰው እነዚህን ምልክቶች እያሳየ መሆኑን ካስተዋሉ በተቻለ ፍጥነት እርዳታ እንዲያገኙ ይጠቁሙ። ልክ እንደሌሎች የዕፅ አላግባብ መጠቀም ችግሮች፣ የመተንፈሻ አካላት አጠቃቀም መዛባት ሊታከም የሚችል ሁኔታ ነው። ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና ለማገገም የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ።

የተነጋገርነው ነገር ማጠቃለያ (የቤት ውስጥ መልእክት)

ዛሬ ብዙ ሰዎች ላያውቁት የሚችሉት ነገር ግን በጣም አደገኛ ሊሆን ስለሚችል "የመተንፈስ ችግር" ስለሚባል ሁኔታ ተነጋግረናል።

• በቀላል አነጋገር፣ ይህ የዕለት ተዕለት የቤት እቃዎችን (ቀለም፣ ማስቲካ፣ ማጽጃዎች) በማሽተት "ስካር" የመሆን ሱስ ነው።
• ትናንሽ ልጆች ለዚህ በጣም የተጋለጡ ናቸው ፣ ምክንያቱም እነዚህ ነገሮች በቀላሉ የሚገኙ ናቸው።
• የዚህ ምልክቶች አካላዊ፣ ባህሪያዊ እና አእምሯዊ ሊሆኑ ይችላሉ ። ስለእነሱ ማወቅ አስፈላጊ ነው።
• ይህ ከባድ የጤና ችግሮችን እና ሞትንም ሊያስከትል ይችላል።
• በጣም ጥሩው ነገር ለዚህ ሕክምናዎች መኖራቸው ነው። እንደ (ኮግኒቲቭ ቢሄቫቲቭ ቴራፒ - CBT)»፣ የቤተሰብ ምክር እና የድጋፍ ቡድኖች ባሉ ነገሮች እርዳታ ማግኘት ይችላሉ።
• መከላከልም አስፈላጊ ነው። በትምህርት ቤት ደረጃ የህይወት ክህሎቶችን የሚያዳብሩ ፕሮግራሞች በዚህ ረገድ ይረዳሉ።
• እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው በዚህ ችግር እየተሰቃዩ ከሆነ፣ እባክዎን የሕክምና ምክር ይፈልጉ። እርዳታ በቶሎ ባገኙ ቁጥር፣ በቶሎ ማገገም ይችላሉ።

እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ብቻህን መሰቃየት እንደሌለብህ አስታውስ። እርዳታ መጠየቅ ኃይል መስጠት ነው።

« መተንፈስ፣ አደንዛዥ እፅ፣ ሱስ፣ የወጣቶች ጤና፣ የአእምሮ ጤና፣ የመተንፈሻ አጠቃቀም መዛባት፣ የዕፅ አላግባብ መጠቀም፣ ስሪላንካ»