የብረት ማሟያዎችንም ይጠቀማሉ? ማወቅ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች እነሆ!

ሁልጊዜ ድካም እና ድካም ይሰማዎታል? አንዳንድ ጊዜ ዶክተር "ደም ማነስ" ወይም "ደም ማነስ" እንዳለብዎት ነግረውዎት ይሆናል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ዶክተሮች ብዙ ጊዜ ከሚመክሩት ነገሮች አንዱ የብረት ክኒኖች ናቸው። ስለዚህ፣ ዛሬ ስለእነዚህ የብረት ክኒኖች፣ እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው እና ጥንቃቄ ማድረግ ስለሚገባዎት ነገሮች እንነጋገራለን።

ብረት ምንድን ነው? ለእኛ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ ብረት ለሰውነታችን አስፈላጊ ማዕድን ነው። ልክ እንደ መኪና ዘይት እንደሚያስፈልገው ሁሉ ሰውነታችንም አንዳንድ አስፈላጊ ተግባራትን ለማከናወን ብረት ያስፈልገዋል። የብረት ዋና ተግባር በደማችን ውስጥ ቀይ የደም ሴሎችን መፍጠር ነው።

እነዚህን ቀይ የደም ሴሎች በሰውነታችን ውስጥ ኦክስጅንን የሚያጓጉዙ ትናንሽ የጭነት መኪናዎች አድርገን አስባቸው። ስንተነፍስ ወደ ሳንባችን የሚገባው ኦክስጅን በሰውነታችን ውስጥ ወዳለው እያንዳንዱ ሕዋስ፣ ወደ እያንዳንዱ ጥግ እና ክራኒ ይወሰዳል። ስለዚህ፣ ቀይ የደም ሴሎችን በአግባቡ ለማምረት የሚያስችል በቂ ብረት ከሌለን ሰውነታችን የሚፈልገውን ኦክስጅን አያገኝም። ያኔ ነው ድካም፣ ድካም እና ገርጥቶ መሰማት የምንጀምረው።

የብረት ማሟያዎች በዋነኝነት የብረት እጥረትን ለመከላከል እና ለማከም ያገለግላሉ።

የብረት ክኒኖችን ከመጀመርዎ በፊት ለሐኪምዎ መንገር ያለብዎት ነገሮች

የብረት ክኒኖችን ከማዘዝዎ በፊት ሐኪምዎ ስለተወሰኑ ነገሮች ይጠይቅዎታል። ሆኖም፣ ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት፣ ስለእነሱ ለሐኪምዎ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ። ይህ ለደህንነትዎ በጣም አስፈላጊ ነው።

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ይህንን መድሃኒት በትክክል እንዴት እጠቀማለሁ?

ከመድኃኒቱ ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት፣ በትክክል መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው።

• እንዴት መውሰድ እንደሚቻል፡- ይህንን ክኒን በአንድ ብርጭቆ ውሃ ወይም በፍራፍሬ መጠጥ ይውሰዱ። በተለይም እንደ ብርቱካን ወይም ታንጀሪን ካሉ ቫይታሚን ሲ ከያዘ የፍራፍሬ መጠጥ ጋር ሲወሰድ የብረት መምጠጥ ይሻሻላል።
• እንዴት መዋጥ እንደሚቻል፡- ክኒኑን አይፍጩ ወይም አያኝኩ። ሙሉ በሙሉ ይዋጡት።
• አቀማመጡ ፡ መድሃኒቱን ሲወስዱ ቀጥ ብለው ይቀመጡ ወይም ይቁሙ። አይንቀጠቀጡ። መድሃኒቱን የሚወስዱት ማታ ላይ ከመተኛቱ በፊት ከሆነ፣ ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ 10 ደቂቃዎችን ይውሰዱት።
• ከምግብ ጋር፡- አንዳንድ ሰዎች የብረት ክኒኖችን ሲወስዱ መለስተኛ የሆድ ህመም ወይም የልብ ምት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ ከተከሰተ መድሃኒቱን ከምግብ ጋር ይውሰዱ።
• ጊዜ፡- መድሃኒቱን በሐኪምዎ በተደነገገው የጊዜ ገደብ ይውሰዱ። ያለሐኪምዎ ምክር መድሃኒቱን መውሰድዎን አያቁሙ።

በድንገት ከመጠን በላይ ከጠጡስ? (ከመጠን በላይ)

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ከመጠን በላይ የብረት ክኒኖችን መውሰድ በተለይ ለትናንሽ ልጆች በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል። እርስዎ ወይም ከቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ሌላ ሰው በድንገት ከመጠን በላይ የብረት ክኒኖችን ከወሰዱ፣ አያዘገዩ።

ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ። ወይም ደግሞ በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ይደውሉ።

እንዲሁም፣ ይህ መድሃኒት የታዘዘው ለእርስዎ ብቻ መሆኑን ያስታውሱ። ይህንን መድሃኒት ለሌላ ሰው አይስጡ፣ ምንም እንኳን ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ምልክቶች ቢኖሩበትም።

የመድኃኒት መጠን ካመለጠኝስ?

በተጨናነቀ ሕይወታችን፣ አንዳንድ ጊዜ መድሃኒታችንን መውሰድ እንረሳለን። ይህ ከተከሰተ፣ ያመለጠውን መጠን እንዳስታወሱት ወዲያውኑ ይውሰዱ። ሆኖም፣ ለሚቀጥለው መጠንዎ ጊዜው እየደረሰ ከሆነ፣ ያመለጠውን መጠን ይዝለሉ እና የሚቀጥለውን መጠን በተያዘለት ጊዜ ይውሰዱ። በአንድ ጊዜ ሁለት ዶዝ አይውሰዱ።

ከብረት ታብሌቶች ጋር ሊገናኙ የሚችሉ ሌሎች መድሃኒቶች

የብረት ክኒኖችን በሚወስዱበት ጊዜ ሌሎች መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት፣ ምክንያቱም አንዳንድ መድሃኒቶች የብረትን መምጠጥ ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ።

ይህ ዝርዝር የተሟላ አይደለም፣ ስለዚህ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች (ቪታሚኖችን፣ ባህላዊ መድሃኒቶችን እና የእፅዋት ምርቶችን ጨምሮ) ለሐኪምዎ መንገር ጥሩ ነው።

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

እንደማንኛውም መድሃኒት፣ የብረት ክኒኖች ጥቃቅን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከእነዚህ ውስጥ አብዛኛዎቹ ከባድ አይደሉም፣ ነገር ግን ማወቅ ያለብዎት አንዳንድ ነገሮች አሉ።