አጥንት ሰብረሃል? (የአጥንት ስብራት) - እንዴት እንደሚድን እስቲ እንመልከት!

በሰውነታችን ውስጥ ያሉት አጥንቶች ማለትም አጥንቶቹ የሰውነታችን በጣም አስደናቂ ክፍል ናቸው። በተለይም በትናንሽ ልጆችና በወጣቶች ላይ አጥንት ሲሰበር በጣም በፍጥነት ይፈውሳል። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ አዲስ አጥንት ከጉዳት በኋላ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ መፈጠር ይጀምራል፣ ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።

የአጥንት ስብራት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የተሰበረ አጥንት በሰውነታችን ውስጥ ባለ ጠንካራ አጥንት ላይ የሚደርስ ጉዳት ነው። ይህ በተለያዩ መንገዶች ሊከሰት ይችላል። ምናልባት እየተጫወቱ ወድቀው ይሆናል፣ ወይም ስፖርት ሲጫወቱ አደጋ አጋጥሞዎት ይሆናል። ትናንሽ ልጆች አንዳንድ ጊዜ ዛፎችን ሲወጡ ወይም ሲሮጡና ሲዘሉ ይወድቃሉ። በዚህ ጊዜ አጥንት ብዙውን ጊዜ የሚሰበርበት ጊዜ ነው።

አንድ ዶክተር ይህ የተሰበረ አጥንት መሆኑን እንዴት በእርግጠኝነት ያውቃል? ብዙውን ጊዜ ክንድዎ ወይም እግርዎ ሲጎዳ፣ ሲያብጥ ወይም በጣም ህመም ሲሰማው እና ማንቀሳቀስ ካልቻሉ ሐኪምዎ ``(ኤክስሬይ)`` እንዲወስዱ ይጠይቅዎታል። ይህ ``((ኤክስሬይ)``` ምርመራ አጥንቱ ምን እንደተሰበረ፣ የት እንደተሰበረ እና እንዴት እንደተሰበረ በግልጽ ማየት የሚችል ነው።

የተሰበረ አጥንት በሰውነታችን ውስጥ እንዴት ይፈውሳል? አስደናቂ ነው፣ አይደለም?

ያውቁ ኖሯል? ሰውነታችን ራሱን የመፈወስ አስደናቂ ችሎታ አለው። አጥንት ሲሰበር የሚሆነው ይሄ ነው። እንደ አስማት ነው! ይህ እንዴት እንደሚሆን ደረጃ በደረጃ እንመልከት።

በመጀመሪያ፣ የደም መፍሰስ እና እብጠት (የእብጠት ደረጃ)

አጥንት ሲሰበር፣ ከተሰበረው አጥንት ዙሪያ ካሉ ትናንሽ የደም ሥሮች ትንሽ ደም ይፈስሳል። ከዚያም አካባቢው ትንሽ ማበጥ ይጀምራል። ይህ የሰውነት ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው። ይህ እብጠትና የደም መርጋት አጥንትን ለመፈወስ የመጀመሪያ እርምጃዎች ናቸው። ልክ ከጦርነት በፊት እንደሚሰበሰቡ ወታደሮች፣ የሰውነት ሴሎች በተሰበረው አጥንት ላይ ይሰበሰቡና ወደ ሥራ ይሄዳሉ።

ቀጥሎ፣ እንደ አዲስ የአጥንት ፋይበሮች (ለስላሳ የካለስ ፎርሜሽን) የሆነ ነገር ይፈጠራል።

አሁን፣ በተሰበረው አጥንት ዙሪያ፣ እንደ ሙጫ ያለ ነገር፣ አዲስ አጥንት ለማብቀል የሚያስፈልጉት መሰረታዊ ክሮች መፈጠር ይጀምራሉ። ይህንን “ለስላሳ ካልለስ” ብለን እንጠራዋለን። ገና ብዙም ጠንካራ አይደለም፣ ልክ በአዲስ ግድግዳ ላይ እንደ ትንሽ ሞርታር። ዋናው ተግባሩ በመሠረቱ ሁለቱን የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች አንድ ላይ ማያያዝ ነው። ማለትም፣ የተሰበሩትን ቁርጥራጮች ሳይንቀሳቀሱ በቦታቸው ለማቆየት ይረዳል።

በዚህ ጊዜ ነው አጥንቱ ጠንካራ የሚሆነው (ጠንካራ የካለስ ምስረታ)።

ያ ለስላሳ ካልለስ አሁን እየጠነከረ መጥቷል። ማለትም፣ አዳዲስ የአጥንት ሴሎች ወደ እሱ ይጨመራሉ፣ እንደ ካልሲየም ያሉ ማዕድናት ይቀመጣሉ፣ እና እንደ ድንጋይ ጠንካራ ይሆናል። ይህንን ጠንካራ ካልለስ ብለን እንጠራዋለን። ሁለቱ የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች እርስ በርስ የተገናኙበት እና አጥንቱ የመጀመሪያውን ጥንካሬ መልሶ ማግኘት የሚጀምርበት ቦታ ይህ ነው። ልክ እንደ ፕላስተር ግድግዳ እየደረቀ እና እንደ ድንጋይ ጠንካራ እየሆነ ነው።

በመጨረሻም አጥንቱ ወደ መጀመሪያው ቅርፁ ይመለሳል (የማሻሻያ ደረጃ)

አሁን ያ አዲስ፣ ጠንካራ አጥንት ('ጠንካራው ካልለስ') ትንሽ ትልቅ ሊሆን ይችላል፣ ምናልባትም እብጠት ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ሰውነታችን ይሟሟል እና ተጨማሪውን አጥንት ያስወግዳል፣ እና አጥንቱ ወደ መጀመሪያው ቅርፁ ይመለሳል። ይህ `(ሪሞዴሊንግ)` ይባላል። ይህ ማለት አጥንቱ ሙሉ በሙሉ ተፈውሷል፣ ልክ እንደበፊቱ ጠንካራ፣ እና ስራውን መቀጠል ይችላል። ይህ ብዙ ወራትን፣ ምናልባትም አንድ ዓመት ሊወስድ ይችላል።

በሰውነታችን ውስጥ እንዲህ ያለ ትልቅ ነገር መከሰቱ ምን ያህል አስደናቂ እንደሆነ አስቡት! ለዚህም ነው በትክክል ማረፍ እና አጥንት ሲሰበር ዶክተሩ የሚያዝዘውን በትክክል ማድረግ በጣም አስፈላጊ የሆነው።

ስቴፕል ወይም ስፕሊንት እንዴት ይረዳል?

አጥንት ሲሰበር፣ ዶክተሩ "ካስት" ሊያደርግብህ ይችላል፣ ይህም የፕላስተር ፕላስተር ወይም "ስፕሊንት" ነው፣ ይህም እንደ ስፕሊንት ነው። ሁለቱም ተመሳሳይ ነገር ያደርጋሉ። ማለትም የተሰበረውን አጥንት በአንድ ቦታ ላይ ያስቀምጣሉ፣ እንዳይንቀሳቀስ ይከላከላሉ እና እንዲድን ይረዱታል።

አስቡት፣ ሁለቱ የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች በትክክል እንዲገጣጠሙ፣ ሳይንቀሳቀሱ በቦታቸው መቀመጥ አለባቸው። እነዚህ `(Cast)` እና `(Splint)` የሚረዱት በዚህ ነው። ብዙውን ጊዜ ከአንድ ወር ገደማ በኋላ አዲስ፣ ጠንካራ አጥንት ይፈጠራል። ዶክተሩ ስብራቱን ከመረመረ በኋላ `(Cast)`ን ወይም `(Splint)`ን የሚያስወግደው ከዚያ በኋላ ብቻ ነው።

ግን፣ ልክ «(የተዋናይ ቡድን)»ን እንዳወለቁ፣ መሮጥና መጫወት ወይም በትምህርት ቤት ወደ «ጂም» ክፍለ ጊዜ መሄድ አይችሉም፣ አይደል? ምክንያቱም ጡንቻዎችዎ ለረጅም ጊዜ በአንድ ቦታ በመቆየታቸው ትንሽ ደካማ እና ጠንክረው ሊሆን ይችላል። አጥንቶችዎም ትንሽ ጠንካራ ለመሆን ጊዜ ያስፈልጋቸዋል።

የተሰበረ አጥንት በፍጥነት እንዲድን የሚረዱዎት ነገሮች

እርስዎም የተሰበረ አጥንትዎ በፍጥነት እንዲድን መርዳት ይችላሉ። ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች እነሆ፡

የተመጣጠነ ምግብ እና መጠጥ በጣም አስፈላጊ ናቸው!

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ሰውነታችን አዳዲስ አጥንቶችን ለማሳደግ የተመጣጠነ ምግብ ያስፈልገዋል።

• በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦች፡- ወተት፣ እርጎ እና አይብ እንዲሁም አረንጓዴ አትክልቶች (እንደ ስፒናች እና ጎመን) እና ትናንሽ ዓሳዎች (እንደ ማኬሬል) ጥሩ የካልሲየም ምንጮች ናቸው። ካልሲየም አጥንትን የሚያጠናክር ዋናው ነገር ነው።
• «ቫይታሚን ዲ»ን አይርሱ ፡ «ቫይታሚን ዲ» ሰውነት «ካልሲየም»ን እንዲስብ ይረዳል። «ቫይታሚን ዲ»ን ከፀሐይ ብርሃን እናገኛለን። ስለዚህ፣ ጠዋት እና ማታ ራሳችንን ለፀሐይ ማጋለጥ ጥሩ ነው። እንዲሁም እንደ የእንቁላል አስኳል እና የቅባት ዓሳ ያሉ ነገሮች «ቫይታሚን ዲ» ይይዛሉ።

አንዳንድ ጊዜ ዶክተሩ የካልሲየም ወይም የቫይታሚን ዲ ታብሌቶችን ሊሰጥዎ ይችላል። በትክክለኛው ጊዜ መውሰድ አስፈላጊ ነው?

ተዋናዮቹን መንከባከብ

«(ተዋናይ)» ካለዎት፣ በአግባቡ መንከባከብ የእርስዎ ኃላፊነት ነው።

• በውሃ ውስጥ አይዋኙ;`(Cast)` እርጥብ ከሆነ፣ ለቆዳ እና ለአጥንት ጥሩ አይደለም። ሲታጠቡ፣ ውሃ የማያሳልፍ እንዲሆን በፕላስቲክ ከረጢት ይሸፍኑት።
• በውስጡ ምንም ነገር አያስገቡ፡- `(Cast)`ን ሲያስገቡ እንደ እንጨት ወይም እርሳስ ያሉ ነገሮችን አያስገቡ። ይህን ማድረግ ቆዳን ሊጎዳ ይችላል።
• በቀሚስዎ ላይ ችግር ካዩ፣ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ወይም ለነርስዎ ይንገሩ፡- ቀሚሱ የተሰበረ፣ በጣም የተጣበበ ወይም መጥፎ ሽታ ካለው፣ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ወይም ለነርስዎ ይንገሩ።

እረፍት ያድርጉ እና የሕክምና ምክሮችን ይከተሉ

• እረፍት አስፈላጊ ነው፡- ዶክተሩ እንደሚለው እረፍት ያድርጉ። እጅዎ ከተሰበረ ወደ ሥራ አይሂዱ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- ሐኪምዎ አንዳንድ ትናንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ ሊነግርዎት ይችላል። ይህም ፕላስተሩን ሲለብሱ ሌሎች ጣቶችዎን ማንቀሳቀስን ወይም ፕላስተሩን ከለቀቁ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግን ሊያካትት ይችላል። እነዚህ በትክክል እንደፈለጉት መደረግ አለባቸው።
• የፊዚካል ቴራፒ፡- አንዳንድ ጊዜ፣ ፕላስቱ ከተወገደ በኋላ፣ እጅና እግርዎ እንደገና መደበኛ ስራ እንዲጀምር የፊዚካል ቴራፒ እንዲደረግልዎ ሊጠየቁ ይችላሉ። ይህም ጡንቻዎችዎን ለማጠናከር እና መገጣጠሚያዎችዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲታጠፉ እና እንዲዘረጉ ሊረዳ ይችላል።

ወጣቶች አጥንት መሰባበር የተለመደ ነገር ነው?

አዎ፣ በጨዋታ ዕድሜ ላይ ያሉ ትናንሽ ልጆችና ወጣቶች አጥንት መስበር የተለመደ ነው። ምክንያቱም የሚሮጡት፣ የሚዘሉበት እና ብዙ የሚጫወቱበት ጊዜ ነው። ስለዚህ፣ ለአነስተኛ አደጋዎች የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

ነገር ግን መልካም ዜናው አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ስብራት በደንብ ይድናሉ። በተለይም በትናንሽ ልጆች ላይ አጥንት በፍጥነት ይድናል። በጥቂት ወራት ውስጥ ከዚህ በፊት ያደረጋችሁትን ሁሉ ማድረግ ትችላላችሁ። ስለዚህ የሚያስፈራ ነገር የለም።

ተዋናዮቹን እንደ መታሰቢያ ወደ ቤት እንወስዳቸዋለን?

ይህ አስቂኝ ታሪክ ነው። አንዳንድ ጊዜ ዶክተሩ ካስቲዎን ካስወገዱ በኋላ፣ እንደ ማስታወሻ ወደ ቤት ይዘውት የሚሄዱት ወረቀት ይሰጡዎታል። እንዲሁም ዶክተሩን አሳናምን መጠየቅ ይችላሉ። በኋላ ላይ፣ ማየት፣ ጓደኞችዎ በላዩ ላይ የጻፉትን ማንበብ እና የተሰበረው አጥንትዎ እንዴት እንደዳነ ማስታወስ ይችላሉ!

ባጭሩ (ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ ከተነጋገርነው ነገር፣ አጥንት ሲሰበር ምን እንደሚፈጠር፣ እንዴት እንደሚድን እና ምን ማድረግ እንዳለብን መረዳት አለብዎት።

• አጥንትን መስበር የተለመደ ነው፣ እና በተለይም ወጣት ከሆኑ በደንብ ይፈውሳሉ ።
• ዶክተሩ የሚለብሰውን ስቴፕል ወይም ስፕሊንት በአግባቡ ይልበሱ እና ይንከባከቡት።
• በተለይም በካልሲየም እና በቫይታሚን ዲ የበለፀጉ ገንቢ ምግቦችን ይመገቡ።
• የዶክተሩን መመሪያዎች በትክክል ይከተሉ፣ ያርፉ፣ እና አስፈላጊ ከሆነም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ያድርጉ።
• አትጨነቅ! በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ ተለመደው እንቅስቃሴህ መመለስ ትችላለህ።

ስለዚህ፣ እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው የተሰበረ አጥንት ካለብዎት፣ እነዚህን ነገሮች ያስታውሱ። ፈጣን ማገገም እመኛለሁ!

የአጥንት ስብራት፣ የአጥንት ፈውስ፣ ስቴፕሊንት፣ ካልሲየም፣ ቫይታሚን ዲ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና