ከእኩዮችህ ግፊት ጋር ትታገላለህ? እስቲ እንወያይበት!

እኩዮችህ፣ ማለትም የክፍል ጓደኞችህ፣ ነገሮችን እንድታደርግ ጫና ያደርጉብሃል? አንዳንድ ጊዜ ለበጎ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የተሳሳተ ነገር እንድታደርግ ሊገፋፉህ ይችላሉ። ስለዚህ ዛሬ ይህ 'ግፊት' ወይም ተጽዕኖ ምን እንደሆነ እና እንዴት በተሳካ ሁኔታ መቋቋም እንደምንችል እንነጋገራለን። ይህ ለትንንሽ ልጆች ብቻ ሳይሆን ለእርስዎ፣ ለትናንሽ ልጆች እና ለወላጆችህም አስፈላጊ ርዕስ ነው።

የእኩዮች ግፊት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ 'እኩዮች' ማለት እድሜዎ እኩያ የሆኑ ሌሎች ሰዎች ማለት ነው። ይህ ማለት እንደ የትምህርት ቤት ጓደኞችዎ፣ የክፍል ጓደኞችዎ ወይም እድሜዎ ጎረቤቶች ያሉ ሰዎች ማለት ነው። ስለዚህ፣ እነዚህ ሰዎች በተወሰነ መንገድ ባህሪ ማሳየት አለብዎት ብለው ሲያስቡ ወይም የሆነ ነገር እንዲያደርጉ ለማድረግ ሲሞክሩ፣ የእኩዮች ግፊት ብለን የምንጠራው ይህንን ነው።

አንዳንድ ጊዜ፣ ጓደኞችህ በቀጥታ ባይነኩህም እንኳ እንደነሱ መሆን ትፈልግ ይሆናል። ሁላችንም አንድ መሆን እንዳለብን መሰማት የተለመደ ነው። ምክንያቱም ብቻችንን መሆን የሚፈልግ ማን ነው አይደል? ሁላችንም ከጓደኞች ቡድን ጋር መሆን፣ ከእነሱ ጋር አብረን መስራት እንፈልጋለን። የሰው ልጅ ተፈጥሮ ነው።

ጓደኞችህና የክፍል ጓደኞችህ የሚወዱትን ነገር መውደድና የሚያደርጉትን ማድረግ ምንም ችግር የለውም፤ ነገር ግን እነዚህ ነገሮች ለእርስዎ ትክክል እንደሆኑ ከተሰማህ ብቻ ነው ። ነገር ግን፣ በዚህ ሁሉ ውስጥ በጣም ጥሩው ነገር ራስህን መሆን ነው። አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች የተለየህ ቢያደርግህ ምንም ለውጥ አያመጣም። ማንነትህ፣ የራስህ መንገድ፣ አስፈላጊው ነገር ነው። ከመምሰል ይልቅ የራስህን ነገር መገንባት የበለጠ ዋጋ ያለው ነው።

ጓደኞችህ እንዴት ተጽዕኖ ያሳድራሉ?

ጓደኞች አብረው ጊዜ በማሳለፍ ብቻ እርስ በርስ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ከእነሱ ነገሮችን ትማራለህ፣ እና ከእርስዎም ነገሮችን ይማራሉ። ከእርስዎ እድሜ ክልል ካሉ ሌሎች ሰዎች ማዳመጥ እና መማር ተፈጥሯዊ ነው። እስቲ አስቡት፣ አብዛኛውን ቀንዎን ከጓደኞችዎ ጋር ያሳልፋሉ። ስለዚህ ባህሪያቸው፣ ንግግራቸው፣ አለባበሳቸው፣ የሚወዱት እና የሚጠሉት ነገር እርስዎ ሳያውቁት ይነካዎታል።

ጓደኞች በብዙ መንገዶች ተጽዕኖ ሊያሳድሩብህ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ የክፍል ጓደኞችህ የሚለብሷቸውን የቅርብ ጊዜ ፋሽን ማየት ትችላለህ፣ ልክ እንደነሱ፣ እና አንተም ልትለብሳቸው ትጀምራለህ። በተመሳሳይ፣ ጓደኞችህ ምን እያደረግክ እንደሆነ አይተው ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ሊጀምሩ ይችላሉ። ይህ በሁለቱም በኩል ይሄዳል።

አዎንታዊ ተጽእኖዎችም አሉ።

ጓደኞች መጥፎ ተጽዕኖ ፈጣሪዎች ብቻ አይደሉም። ጥሩ ተጽዕኖ ፈጣሪዎችም አሉ ። በዚህ መንገድ ያስቡበት። ምናልባት በሳይንስ ክፍልዎ ውስጥ ያለ ጓደኛ የፀሐይ ስርዓትን ፕላኔቶች በቀላሉ ለማስታወስ መንገድ ያስተምርዎታል። ይህ በትምህርቶችዎ ​​ብዙ ይረዳዎታል። ወይም ደግሞ በክሪኬት ቡድንዎ ውስጥ ያለ ጓደኛ በጥሩ ዲሲፕሊን ሲጫወት፣ ሌሎችን ሲያከብር እና ሽንፈትን ሲቀበል ሲያዩ፣ እና እንደ ጓደኛዎ ለመሆን ሲሞክሩ ያኔ ባህሪዎን ይቀርፃል። ይህ ባህሪዎንም ይቀርፃል።

እንዲሁም አስቡት፣ ምናልባት ስለ አንድ ጥሩ መጽሐፍ ለጓደኞችዎ ይነግሩዎታል፣ እና እነሱም እንዲያነቡት ይበረታታሉ። ከዚያ ሁሉም ሰው እውቀታቸውን ያሻሽላሉ። እንደዚህ ያሉ ነገሮች ጥሩ ናቸው፣ አይደል? ጓደኛዎ በማለዳ ተነስቶ ሲያጠና ካዩ፣ እርስዎም ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል። ወይም የክፍል ጓደኞችዎ አንድ ላይ ተሰባስበው ድሃ ልጅን ለመርዳት ገንዘብ እያሰባሰቡ ሊሆን ይችላል። ይህ አዎንታዊ የእኩዮች ግፊት ይባላል።

ግን አሉታዊ ተጽዕኖዎችም ሊኖሩ ይችላሉ።

ይሁን እንጂ፣ ጓደኞች እርስ በእርሳቸው አሉታዊ በሆነ መንገድ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ስህተት እንደሆነ የሚያውቁትን ነገር እንድታደርግ ጫና ሊያሳድሩብህ ይችላሉ። ስለ እኩዮች ግፊት ስናስብ ብዙውን ጊዜ የምናስበው ይህ ነው።

ለምሳሌ፣ በትምህርት ቤት ያሉ አንዳንድ ልጆች ከእነሱ ጋር ክፍል እንድትዘሉ ለማድረግ እየሞከሩ እንደሆነ አስቡት። "ዛሬ ወደ ታሪክ ክፍል አትሂዱ፣ ፊልም እንይ" ልትሉ ትችላላችሁ። ወይም ደግሞ በእግር ኳስ ቡድንዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ሌላ ተጫዋችን በመጥፎ ሁኔታ እንድትይዙ እና በጭራሽ እንዳትልኩለት ሊነግርዎት እየሞከረ ነው። "ትምህርት መማር አለበት" ሊሉ ይችላሉ።

በሌላ ጊዜ፣ ከመንደርዎ የመጣ አንድ ልጅ ከሱቅ ዕቃ እንድትገዙ ይደውልልዎታል። ‘ትንሽ ነገር ነው፣ ማንም አያይም’ እያለ ሊያሳምንዎት ይሞክራል። የቅርብ ጓደኛዎ ‘ለተወሰነ ጊዜ እንሞክረው፣ ማንም አያውቅም፣ ይህ አስደሳች ነገር ነው’ እያለዎት ሲጋራ እንዲያጨሱ ይጠይቆታል።

ምን እየሰራህ ነው፧

ለዚያ ተጽዕኖ ተሸንፈህ ከእነሱ ጋር ትቀላቀላለህ? ወይስ ስህተት መሆኑን ስለምታውቅ ከእሱ ትሸሻለህ?

አንዳንድ ጊዜ ትክክል የሆነውን ማወቅ ቀላል ቢሆንም፣ ማድረግ ግን ከባድ ነው ። እነዚህን ነገሮች አስቀድመህ ማሰብ ትክክለኛውን ነገር ለማድረግ እንድትዘጋጅ ሊረዳህ ይችላል። በተጨማሪም፣ ትክክለኛውን ነገር ስታደርግ ለጓደኞችህ ጥሩ ምሳሌ መሆን ትችላለህ።

አንዳንድ ልጆች ለእነዚህ ተጽዕኖዎች በቀላሉ የሚሸነፉት ለምንድን ነው?

አንዳንድ ልጆች ሌሎችን ለማስደሰት ስለሚፈልጉ ወይም ከቡድኑ ጋር ለመቀላቀል ቀላል እንደሚሆንላቸው ስለሚያስቡ ለእኩዮች ግፊት ይጋለጣሉ። አንዳንዶች ይህንን እምቢ ካሉ ሌሎች ያገሏቸዋል፣ ይስቁባቸዋል ወይም ከቡድኑ ያባርሯቸዋል ብለው ይፈራሉ። ይህ በተለይ በለጋ እድሜያቸው የተለመደ ስሜት ነው።

ሌሎች ደግሞ የማወቅ ጉጉት ያድርባቸዋል። ምናልባት ሌሎች የሚያደርጉትን አዲስ ነገር መሞከር ይፈልጉ ይሆናል። ‘ሌሎች ሁሉ የሚያደርጉትን ነው፣ ታዲያ ለምን አልቻልኩም? ትንሽ ብሞክር ምን ይሆናል?’ ብለው የሚያስቡ እና ስህተት መሆኑን ቢያውቁም እንኳ የሚያደርጉት አሉ።

ሌላው ነገር አንዳንድ ጊዜ በራሳቸው የማይተማመኑ፣ የራሳቸውን አስተያየት ለመቃወም የሚያስችል ጥንካሬ የሌላቸው ልጆች ለእንደዚህ አይነት ተጽዕኖዎች በቀላሉ ይወድቃሉ። 'ወይኔ፣ እነሱ ስለሚሉት እናድርገው' የሚል ደካማ አመለካከት ያዳብራሉ። የራሳቸውን ዋጋ ሳይረዱ ሲቀሩ ፣ ለሌሎች አስተያየት በፍጥነት የመሸነፍ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ስለ ማንነታቸው እና ስለ ገደቦቻቸው ያላቸውን ግንዛቤ ሲያጡ፣ ይህንን ሁኔታ መጋፈጥ አለባቸው።

ታዲያ ለእነዚህ ተጽዕኖዎች 'አይሆንም' እንዴት ትላለህ?

እሺ፣ አሁን ለእነዚህ ያልተፈለጉ የእኩዮች ግፊት እምቢ ማለት እና ከእነሱ እንዴት መጠበቅ እንደምንችል እንመልከት። እነዚህን በአእምሯችን መያዝ ብዙ ይጠቅማል። እነዚህ ምክሮች ብቻ ሳይሆኑ በተግባር ላይ ሊውሉ የሚችሉ ነገሮች ናቸው።

1. በትክክል ምን እንደሆነ ይወቁ

በመጀመሪያ፣ እንደ ሕሊናህ ትክክል የሆነውንና ስህተት የሆነውን ተረዳ ። ‘ይህ በእርግጥ ትክክል ነው? እኔን ወይስ ሌሎችን ይጎዳል?’ ብለህ ራስህን ጠይቅ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መልሱን አስቀድመህ ታውቃለህ። የሆነ ነገር ስህተት እንደሆነ በሕሊናህ ካወቅክ፣ ላለማድረግ ጥንካሬ ሊኖርህ ይገባል። ትክክል የሆነውን ስታውቅ፣ በዚያ አመለካከት ጸንተህ መቆም ቀላል ይሆንልሃል። ማንም ሰው ምንም ቢልህ፣ ‘አይ፣ ይህን ማድረግ አልችልም፣ ይህ ስህተት ነው፣ እና ወላጆቼም ይጸጸቱልኛል’ ብለህ ማሰብ መቻል አለብህ።

2. ከእርስዎ ጋር የሚኖር ጓደኛ ያግኙ።

ቢያንስ አንድ ሌላ ጓደኛ 'አይሆንም' ብለህ እንድትናገር ሊረዳህ ፈቃደኛ መሆን ትልቅ ጥንካሬ ነው። ይህ የእኩዮችን ግፊት ተጽዕኖ በእጅጉ ይቀንሳል ። አንድ የሰዎች ቡድን የተሳሳተ ነገር እንድታደርግ ጫና ለማድረግ ሲሞክር፣ ጓደኛህ ከጎንህ ተቀምጦ 'አይሆንም፣ ያንን አናደርግም፣ ጥሩ ነገር አይደለም' ቢል ምን ያህል ጥሩ ይሆን ነበር? የሚደግፉህ እና የሆነ ነገር ማድረግ በማይፈልጉበት ጊዜ ከጎንህ የሚቆሙልህ ጓደኞች መኖራቸው በጣም ጥሩ ነው። እንደዚህ አይነት ጓደኞች እውነተኛ ጓደኞች ናቸው።

3. ጓደኛን እርዱ

ምናልባት እንዲህ አይነት ተጽዕኖ 'አይሆንም' ለማለት የሚቸገር ጓደኛህን ታያለህ። ምናልባት እሱ ወይም እሷ ፈርተው ይሆናል። ከዚያም ያንን ጓደኛህን መርዳት ትችላለህ። 'እኔ ከአንተ ጋር ነኝ - እንሂድ' በል። ወይም 'ይህን አናድርግ፣ ይህ ጥሩ ነገር አይደለም' በል። ያንን ስትል ያ ጓደኛም በጣም ጠንካራ ስሜት ይሰማዋል። ሌላ ሰውን ስትረዳ አንተም ጠንካራ ትሆናለህ።

4. ከዚያ ውጣ።

ብቻህን ስትሆን እንዲህ አይነት ጫና ካጋጠመህ አሁንም ማድረግ የምትችላቸው ነገሮች አሉ። አንዳንድ ጓደኞችህ ሁልጊዜ የተሳሳተ ነገር እንድታደርግ ጫና እያደረጉብህ እንደሆነ ካወቅክ፣ ከእነሱ መራቅ ትችላለህ ። የተሳሳተ ነገር እንድታደርግ ቢያባብሉህ፣ 'አይ፣ ወንድም/እህት/ወንድም፣ አልችልም፣ ሌሎች የማደርጋቸው ነገሮች አሉኝ' በልና ሂድ። ለዚህ ምክንያት መስጠት አይጠበቅብህም። 'አይ' በልና ውጣ። ከዚህም በላይ ጥሩ ጓደኛ ከሚሰጡህ፣ አስተያየትህን ከሚያከብሩህ እና መልካም ነገሮችን እንድታደርግ ከሚያበረታቱህ ሌሎች ጓደኞችህ እና የክፍል ጓደኞችህ ጋር ጊዜ አሳልፈህ ቆይ።

5. ከአዋቂ ሰው ምክር ይጠይቁ

አንዳንድ ጊዜ እነዚህን ጫናዎች ለመቋቋም አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ። እንዲያውም ስጋት ሊሰማዎት ይችላል። እንዲህ ባለ ሁኔታ፣ ከሚያምኑት አዋቂ ሰው ምክር ይጠይቁ። ከእናትዎ፣ ከአባትዎ፣ ከወንድምዎ፣ ከእህትዎ፣ ከአስተማሪዎ ወይም በትምህርት ቤት አማካሪ ጋር ይነጋገሩ።በጣም ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል። እንዲሁም ተመሳሳይ ሁኔታ ሲያጋጥምዎት በሚቀጥለው ጊዜ ለመዘጋጀት ይረዱዎታል። ከእርስዎ የበለጠ የሕይወት ልምድ ስላላቸው፣ እርስዎ ላያውቁት ስለሚችሉት የሕይወት ገጽታዎች እንኳን ጥሩ ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ። ያለ ፍርሃት ይናገሩ።

አዎንታዊ የእኩዮች ግፊት

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው የእኩዮች ተጽዕኖ ሁልጊዜ መጥፎ ነገር አይደለም። እንዲያውም ለመልካም ነገሮች በጣም ኃይለኛ በሆነ መንገድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ለምሳሌ፣ ጓደኞች ሌሎች ልጆች ደግ፣ ፍትሃዊ እና ወዳጃዊ እንዲሆኑ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። በክፍልዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው አዲስ ልጅን ይረዳል፣ ሌሎቹ ደግሞ ያንን ልጅ መርዳት ይጀምራሉ። ያ ምንኛ ጥሩ ነው? ወይም ደግሞ መላው ክፍል አንድ ላይ ተሰባስቦ የትምህርት ቤቱን የአትክልት ስፍራ ለማስዋብ ፕሮጀክት ያደርጋል። ሌሎች ሰዎች አንድ ወይም ሁለት ሰዎች በሚጀምሩት መልካም ሥራ ይሳተፋሉ።

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ልጆች በቡድን ሆነው ሲሰባሰቡ፣ እርስ በእርሳቸው ትክክለኛውን ነገር እንዲያደርጉ ሊያበረታቱ ይችላሉ! አንዳንድ ጊዜ፣ ብቻዎን ማድረግ እንደማይችሉ የሚያስቧቸው ጥሩ ነገሮች እንኳን ከጓደኞችዎ ጋር ሲሰባሰቡ ሊደረጉ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ለፈተና ሲማሩ ሰነፍ ከሆኑ እና የጓደኞች ቡድን የቡድን ውይይት እያደረጉ ከሆነ፣ መሳተፍ ይፈልጉ ይሆናል፣ አይደል? አዎንታዊ ተጽዕኖ ማለት ይህ ነው። ስለዚህ፣ በጓደኞችዎ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ስለዚህ፣ ይህ (የእኩዮች ግፊት) ወይም ከጓደኞች የሚመጣ ተጽዕኖ በሕይወታችን በሙሉ በተወሰነ ደረጃ የሚነካ ነገር ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚህን ተጽዕኖዎች ማወቅ እና በብልሃት መጋፈጥ ነው። እነዚህን ነገሮች በአእምሮህ ይዘህ ኑራቸው።

• ራስህን ሁን፡- እንደሌሎች ለመሆን ከመሞከር ይልቅ፣ ለራስህ ታማኝ ሆነህ ኑር። ዋጋህ የሚገኘው እዚያ ነው።
• ትክክለኛውን ነገር ምረጥ፡- የልብህን አዳምጥ። የሆነ ችግር እንዳለ ከተሰማህ፣ እንዳታደርገው ጠንካራ ሁን።
• 'አይሆንም' ለማለት አትፍሩ፡- ለተሳሳተ ነገር 'አይሆንም' ማለት የድክመት ምልክት አይደለም፤ ጥንካሬዎን፣ የባህሪዎን መረጋጋት የሚያሳይ ነገር ነው።
• ከጥሩ ጓደኞች ጋር እራስዎን ይክበቡ፡- በመልካም ነገሮች እርስዎን የሚረዱዎት፣ ሀሳቦችዎን የሚያከብሩ እና የሚያበረታቱዎት ጓደኞችን ያክበቡ።
• እርዳታ ይጠይቁ፦ ከመጠን በላይ እንደተጨነቁ ወይም ብቻዎን መቋቋም የማይችሉት ችግር ሲያጋጥምዎት፣ ከታመኑ አዋቂ ሰዎች እርዳታ ለመጠየቅ አያመንቱ።

በመጨረሻም፣ በህይወትህ ውስጥ ውሳኔዎችን የምታደርገው አንተ ነህ። ትክክለኛውን ነገር ለመምረጥ፣ በራስህ ለማመን እና ለእኩዮች ግፊት ሳትሸነፍ ደስተኛ ለመሆን ጥንካሬ እንድታገኝ እመኛለሁ! ማድረግ ትችላለህ!

የእኩዮች ተጽዕኖ፣ የእኩዮች ተጽዕኖ፣ 'አይሆንም' እንዴት ማለት እንደሚቻል፣ ጥሩ ጓደኞች፣ የተሳሳተ ነገር የማድረግ ፈተና፣ ራስን ማክበር፣ የአዋቂዎች ምክር