አንዳንድ ጊዜ ያልተጠበቁ አደጋዎች ያጋጥሙናል፣ አይደል? የተሰበረ እጅ ወይም የመገጣጠሚያ ጉዳት ቢኖርብዎት፣ ሐኪምዎ 'ስፕሊንት' ሊመክርዎት ይችላል። አንድ እንደሚያስፈልግዎ ከተነገረዎት ትንሽ መጨነቅ ፍጹም የተለመደ ነው። ግን አይጨነቁ - ይህ ለመፈወስ የሚረዳዎት መሳሪያ ብቻ ነው። ስፕሊንት ምን እንደሆነ፣ እንዴት እንደሚሰራ እና በኒሮጊ ላንካ እንዴት መንከባከብ እንደሚችሉ እንመልከት።
ስፕሊንት በትክክል ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ስፕሊንት እንደ ክንድ ወይም እግር ያሉ የተጎዳ የሰውነትዎን ክፍል እንዳይንቀሳቀስ ለማድረግ የተነደፈ ጠንካራ ድጋፍ ነው። የተሰበረ አጥንት እንዳለዎት ያስቡ፤ እነዚያ የአጥንት ክፍሎች በትክክል እንዲስተካከሉ እና እንዲድኑ፣ ቦታው የተረጋጋ መሆን አለበት። ስፕሊንት በማገገሚያ ጊዜ የቅርብ ጓደኛዎ የሚሆነው እዚህ ላይ ነው።
ዋናው ስራው የተሰበሩ አጥንቶችን ወይም የተጎዱ መገጣጠሚያዎችን በሚድኑበት ጊዜ ለመጠበቅ በአንድ ቦታ መያዝ ነው። አንዳንድ ጊዜ፣ ስፕሊንቶች ከቀዶ ጥገና በኋላ ተጨማሪ መረጋጋትን ለመስጠት ያገለግላሉ። እነዚህ ስፕሊንቶች ለስብራት ብቻ እንደሆኑ ያስቡ ይሆናል፣ ግን እንደዚያ አይደለም። እንዲሁም እንደ አርትራይተስ ባሉ ሁኔታዎች ህመምን ለመቀነስ እና የመገጣጠሚያ ድጋፍ ለመስጠት ወይም ሽባነት ወይም የጡንቻ ድክመት ሲያጋጥም በራሳቸው መሥራት የማይችሉ እግሮችን ለመደገፍ ያገለግላሉ።
ስፕሊንቶች ከምን የተሠሩ ናቸው?
ስፕሊንት ከምን የተሠራ እንደሆነ እያሰቡ ይሆናል። እውነቱን ለመናገር ከተለያዩ ቁሳቁሶች ሊሠሩ ይችላሉ። አንዳንዶቹ ከፕላስቲክ የተሠሩ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ ከብረት ወይም ከባህላዊ ፕላስተር የተሠሩ ናቸው። ዘመናዊ ስፕሊንቶች ብዙውን ጊዜ ፋይበርግላስ የሚባል ልዩ ቁሳቁስ ይጠቀማሉ። በኒሮጊ ላንካ፣ ዶክተሮቻችን ትክክለኛውን ቁሳቁስ በጥንቃቄ የሚመርጡት በጉዳትዎ ባህሪ፣ በቦታው እና ለምን ያህል ጊዜ መልበስ እንደሚያስፈልግዎ ነው። ለምሳሌ፣ ትንሽ የጣት ጉዳት ከባድ እና ግዙፍ ስፕሊንት አያስፈልገውም። በተመሳሳይ፣ ለአነስተኛ ስፕሊንት የሚውለው የስፕሊንት አይነት ለበለጠ ውስብስብ ስብራት ከሚያስፈልገው የተለየ ይሆናል። ቅድሚያ የምንሰጠው ነገር ስፕሊንትዎ ተገቢውን ድጋፍ ለመስጠት የሚያስችል ጠንካራ መሆኑን ማረጋገጥ ሲሆን በተቻለ መጠን ምቾት እንዲሰማዎት ማድረግ ነው።
ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ ከቀለጠ ይልቅ ስፕሊን መጠቀምን ለምን ይመክራሉ?
በተለምዶ ለተሰበሩ አጥንቶች ጥቅም ላይ የሚውል 'ካስት' ሰምተው ይሆናል። ታዲያ ዶክተር በምትኩ ስፕሊንግን ለምን ይመርጣል? ምክንያቱ ቀላል ነው፡- ጉዳት ሲደርስብዎት፣ በተለይም ስብራት ሲደርስብዎት፣ በዙሪያው ያለው አካባቢ ያብጣል። ይህ እብጠት ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው። በእነዚህ አጋጣሚዎች ስፕሊንት ተስማሚ ምርጫ ነው ምክንያቱም ሊስተካከል ይችላል። እብጠቱ ሲለዋወጥ ስፕሊንት ግፊቱ ከመጠን በላይ እንዳይጣበቅ ይከላከላል፣ ይህም የደም ዝውውርዎን ይከላከላል እና ህመምን ይቀንሳል። ግትር እና ሙሉ በሙሉ ከተዘጋ ካስት በተለየ፣ ስፕሊንት በቀላሉ እንዲፈታ ወይም በማሰሪያዎች ወይም ክፍት ጎኖች እንዲስተካከል የተነደፈ ነው።
እብጠቱ አንዴ ከቀነሰ፣ ሐኪምዎ ስፕሊቱን ይበልጥ ዘላቂ በሆነ ስቴፕ ሊተካው ይችላል። በመሠረቱ፣ ስፕሊቱን በሕክምናዎ ውስጥ እንደ "የመጀመሪያ እርምጃ" ሆኖ ያገለግላል፣ ተፈጥሯዊ እብጠት እንዲኖር በማድረግ መረጋጋትን ይሰጣል፣ ስቴፕ ደግሞ በማገገሚያዎ ጊዜ ውስጥ የሚያስፈልገውን ጠንካራ ድጋፍ ይሰጣል። ይህ ምክንያታዊ ነው?
የአከርካሪ አጥንትዎን እንዴት መንከባከብ አለብዎት?
ትክክለኛ የስፕሊንት እንክብካቤ ለፈጣን ማገገም ወሳኝ ነው። ምን ማድረግ እንዳለብዎት እና ምን ማድረግ እንደሌለብዎት እስቲ እንመልከት።
ለህመም እና ለጭንቀት ትኩረት ይስጡ
ማንኛውም ከባድ ህመም ወይም ያልተለመደ ምቾት ማጣት ካጋጠመዎት፣ እባክዎን ወዲያውኑ ለወላጅ ወይም ለአሳዳጊ ያሳውቁ ። በጣም የተጣበቀ፣ በቆዳዎ ላይ የሚቀባ ወይም ጫና የሚፈጥር ሊሆን ይችላል። ህመሙን አይደብቁ፤ ሐኪምዎን ያማክሩ ስለዚህ እንዲያስተካክሉት ያድርጉ። በጉዳት ምክንያት ትንሽ ህመም የተለመደ ቢሆንም፣ በስፕሊንት የሚመጣ ማንኛውም አዲስ ህመም መፍትሄ ያስፈልገዋል።
ስፕሊንትዎን ደረቅ ያድርጉት!
ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ። ስፕሊንትዎ በምንም አይነት ሁኔታ እርጥብ እንዲሆን አይፍቀዱ። እርጥበት የቁሳቁሱን ጥንካሬ ይጎዳል እና አጥንትዎን በአግባቡ እንዳይደግፍ ይከላከላል። በተጨማሪም፣ እርጥበት የቆዳ ሽፍታ፣ ብስጭት ወይም የፈንገስ ኢንፌክሽን ሊያስከትል ይችላል። በሚታጠቡበት ወይም በሚታጠቡበት ጊዜ እባክዎን በጣም ይጠንቀቁ።
እቃዎችን አያስገቡ ወይም ወደ ውስጥ አይቧጩ
ከስፕሊቱ ስር ማሳከክ የተለመደ ነው፣ ነገር ግን ለመቧጨር እስክሪብቶችን፣ እርሳሶችን ወይም ማንኛውንም ስለታም ነገሮችን አያስገቡ ። ይህን ማድረግ ቆዳን ሊሰብር እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሊያስከትል ይችላል። እንዲሁም ሎሽን ወይም ዱቄት በስፕሊቱ ውስጥ አያስቀምጡ፣ ምክንያቱም እነዚህ ሎሽን እርጥበትን ሊያጠምዱ እና የቆዳ መቆጣት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ቆዳዎን ይከታተሉ
ቆዳዎ ቀይ፣ የተወጋ ወይም የተወዛወዘ መሆኑን ለማየት የስፕሊቱን ጠርዞች በየጊዜው ያረጋግጡ። የስፕሊቱ መጀመሪያ እና መጨረሻ ላይ ትኩረት ያድርጉ። እነዚህን ምልክቶች ካስተዋሉ፣ ወዲያውኑ ከተንከባካቢዎ ጋር ይነጋገሩ፣ ምክንያቱም ስፕሊቱ በትክክል እንዳልተገጠመ ሊያመለክት ይችላል። እንዲሁም፣ ደስ የማይል ሽታ ካስተዋሉ፣ የኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ስለሚችል ሪፖርት ያድርጉት።
በስፖንጅ እንዴት መታጠብ ይቻላል?
የተለመደ ጥያቄ 'በዚህ እንዴት እታጠባለሁ?' የሚለው ነው። ዶክተርዎ ስፖንጅዎን እንዲጠብቁ ካዘዘዎት ደረቅ አድርገው ማቆየት የእርስዎ ዋና ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው ።
ይህንን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ እነሆ፦
- በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መታጠብ ከሻወር መጠቀም የበለጠ ቀላል ነው ምክንያቱም የመታጠቢያ ክፍልዎን ደረቅ ማድረግ በጣም ቀላል ነው። ብዙ ቤቶች የመታጠቢያ ገንዳዎች ስለሌሏቸው ተጨማሪ ጥንቃቄዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል። በመታጠቢያ ገንዳ እየታጠቡ ከሆነ፣ የመታጠቢያ ክፍልዎን ከስፕሊቱ ጋር በተቻለ መጠን ከውሃ ያርቁ።
- ከመታጠብዎ በፊት ስፕሊንትዎን በፕላስቲክ ከረጢት በጥንቃቄ ይሸፍኑ ። ትልቅ፣ ውሃ የማያሳልፍ ከረጢት (እንደ ንጹህ የቆሻሻ ከረጢት) የተሻለ ይሰራል። ውሃ እንዳይገባ ለመከላከል የላይኛውን ክፍተት በጎማ ማሰሪያዎች ወይም በውሃ የማይበላሽ ቴፕ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይዝጉት። እግሩን ሁለት ጊዜ በከረጢት መጠቅለል የተሻለ ጥበቃ ይሰጣል።
- ገላዎን ሲታጠቡ፣ ስፕሊቱን የያዘው ክፍል ከውሃው ደረጃ በላይ እንዲሆን የተቻለዎትን ሁሉ ያድርጉ ። ገንዳ የሚጠቀሙ ከሆነ፣ ጠርዙ ላይ ያድርጉት። ገንዳ የሚጠቀሙ ከሆነ፣ ስፕሊቱን ደረቅ እንዲሆን አንድ አዋቂ ሰው እንዲረዳዎት ይጠይቁ።
- በድንገት ውሃ ከረጨብዎት ወይም ስፕሊቱ ትንሽ እርጥብ ከሆነ፣ በቀዝቃዛው ቦታ ላይ የፀጉር ማድረቂያ ይጠቀሙ ወይም ለማድረቅ ማራገቢያ ወደ እሱ ያምሩ ። በፍፁም ሙቀትን አይጠቀሙ፣ ምክንያቱም የስፕሊቱን ቁሳቁስ (በተለይም ፕላስቲክ) ሊጎዳ ወይም ቆዳዎን ሊያቃጥል ይችላል።
አስፈላጊ፡- ስፕሊቱ በጣም እርጥብ ከሆነ ወይም ውሃ ወደ ውስጥ ከገባ፣ ወላጆችዎን ወይም አሳዳጊዎችዎን ወዲያውኑ ሐኪምዎን እንዲያነጋግሩ ያሳውቁ። የተነከረ ስፕሊት ችላ አይበሉ፣ ምክንያቱም መተካት ሊያስፈልግ ይችላል።
ዶክተርዎን ወዲያውኑ መቼ ማነጋገር እንዳለብዎት!
ስፕሊንት በሚለብሱበት ጊዜ ጥቃቅን ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ነገር ግን ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ወይም ለወላጆችዎ ያሳውቁ ። እነዚህን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ችላ አይበሉ
- ከባድ ወይም ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም ፤ የታዘዘለትን የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ከወሰዱ በኋላም ቢሆን የማይሻሻል።
- በተሰነጠቀው እጅና እግር ጣቶች ወይም ጣቶች ላይ እብጠት፣ የቀለም ለውጦች (ለምሳሌ፣ ወደ ሰማያዊ ወይም ወደ ገረጣ መለወጥ)፣ የመደንዘዝ ስሜት፣ የመደንዘዝ ስሜት ወይም የመሰማት ማጣት። ይህ የተገደበ የደም ፍሰት ወይም የነርቭ ግፊት ሊያመለክት ይችላል።
- ስፕሊቱ በጣም የተጣበቀ፣ በጣም የላላ ወይም በአግባቡ ያልተገጠመለት ይመስላል። ደህንነቱ የተጠበቀ ካልሆነ ለጉዳትዎ አስፈላጊውን ድጋፍ መስጠት አይችልም።
- ስፕሊቱ የተሰነጠቀ፣ የተሰበረ ወይም በሌላ መልኩ የተጎዳ ነው። ተገቢውን ጥበቃ ለመጠበቅ በፍጥነት መጠገን አለበት።
- ከስፕሊንቱ ውስጥ የሚወጣ ደስ የማይል ሽታ ወይም ፈሳሽ ፣ ይህም የኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል።
- ትኩሳት ማዳበር።
ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ዶክተርዎን ወዲያውኑ ያማክሩ።
አስፈላጊ የቤት ውስጥ የመውሰድ ምክሮች
አሁን የስፕሊትዎን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ የተሻለ ግንዛቤ እንዳገኙ ተስፋ አደርጋለሁ። የስፕሊትዎን ስፕሊት እንደ ጉዳትዎ እንዲድን የሚረዳ ጓደኛ አድርገው ያስቡት። በደንብ መንከባከብ የእርስዎ ኃላፊነት ነው። ዶክተርዎ እንዳዘዘው በትክክል ይጠቀሙበት፣ እና እንደ እጅና እግርን ከፍ ማድረግ ወይም እንደ መመሪያው በረዶ መቀባት ያሉ ሌሎች የሕክምና ምክሮችን ሁሉ ይከተሉ።
አዎንታዊ አመለካከት ይኑርዎት! የስፕሊንት መልበስ ፈታኝ ሊሆን ይችላል - መተኛት ወይም ልብስ መልበስ ከባድ ሊያደርገው ይችላል - ግን ጊዜያዊ ነው። ከተንከባከቡት፣ በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደሚወዷቸው ተግባራት ይመለሳሉ። ሙሉ በሙሉ ከተፈወሱ በኋላ፣ እንደለበሱት አያስታውሱም!
ደፋር ሁን እና ተጠንቀቅ። ፈጣን ማገገም እመኛለሁ! ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት በኒሮጊ ላንካ ዶክተርዎን ለመጠየቅ ነፃነት ይሰማዎ።
ቁልፍ ቃላት፡- የስፕሊንት፣ የስብራት፣ የጉዳት ማገገም፣ የመገጣጠሚያ ድጋፍ፣ የስፕሊንት እንክብካቤ፣ የህክምና ምክር፣ የህፃናት ጤና
