እርስዎም የፎረንፎርም ችግር አለብዎት? ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር!

ጭንቅላትህን ዘወትር ትቧጫለህ? በልብስህ ወይም በትከሻህ ላይ ትናንሽ ነጭ እብጠቶችን ታስተውላለህ? ከዚያም የፎርፍሮንድ ችግር ሊኖርብህ ይችላል። ይህ ለብዙ ሰዎች ትንሽ የሚያበሳጭ ነው። ግን አትጨነቅ፣ ይህ አደገኛ በሽታ አይደለም። ዛሬ፣ ስለዚህ ፎርፍሮንድ በቀላል መንገድ እንነጋገራለን፣ ልክ ከጓደኛህ ጋር መነጋገር።

በትክክል ፎረንጅ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ፎረንጅ ማለት በራስ ቆዳዎ ላይ የሞቱ የቆዳ ሴሎች ናቸው። ቆዳችን ያለማቋረጥ ራሱን እያደሰ ነው። አሮጌ ሴሎች ይሞታሉ እና ይወድቃሉ፣ እና አዳዲስ ሴሎች ይፈጠራሉ። ይህ የተለመደ ነው። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ የሞቱ ሴሎች ይከማቹ እና በትንሽ ነጭ ወይም አንዳንድ ጊዜ ቢጫ ቀለም ያላቸው ፍሌክስ ወይም ፍሌክስ መውደቅ ይጀምራሉ። "ፎረንጅ" የምንለው በዚህ ጊዜ ነው።

በተለምዶ እነዚህ የሞቱ የቆዳ ሴሎች ለማየት በጣም ትንሽ ናቸው። ነገር ግን ፎረፎር ሲኖርብዎት፣ በትላልቅ ቁርጥራጮች ይከማቻሉ እና ይታያሉ። ጸጉርዎን ሲያበጥሩ፣ ጸጉርዎን ሲያበጥሩ ወይም እንደ ቲሸርት ያለ ነገር ሲለብሱ፣ በልብስዎ ላይ ይወድቃሉ። ይህ ከባድ በሽታ ባይሆንም፣ ለአንዳንድ ሰዎች ትንሽ የሚያሳፍር እና የማይመች ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ይህንን ማወቅ እና በአግባቡ ማስተዳደር አስፈላጊ ነው።

ለምን የድድ መሸብሸብ ይይዘናል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

የፀጉር መርገፍ አንድም ምክንያት የለም። ለዚህ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ዋና ዋናዎቹን ምክንያቶች እንመልከት።

ደረቅ ቆዳ

ልክ በፊትዎ ወይም በእጆችዎ ላይ ያለው ቆዳ ሊደርቅ እንደሚችል ሁሉ የራስ ቆዳዎም ሊደርቅ ይችላል። ቆዳዎ በጣም ሲደርቅ ፣ የፎረንጅ በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ይህ በተለይ በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ወይም ለረጅም ጊዜ ማሞቂያ ሲለብሱ እውነት ሊሆን ይችላል። የፎረንጅ ፍሌክስ ሊወድቅ ይችላል፣ ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ትንሽ እና ቅባት የሌላቸው ናቸው።

ቅባት ያለው ቆዳ እና የሴቦርይክ የቆዳ በሽታ

ይህ ለፎረንዴ በጣም የተለመደው መንስኤ ነው። ቆዳችን የዘይት እጢዎች አሉት። የአንዳንድ ሰዎች እጢዎች ከመጠን በላይ ዘይት ያመነጫሉ፣ ይህም የቅባት የራስ ቆዳን ሊያስከትል ይችላል። ይህ ቅባት ያለበት አካባቢ ማላሴዚያ የተባለ ፈንገስ ለማደግ ጥሩ ቦታ ነው። ይህ ፈንገስ የቆዳ ሴሎች በፍጥነት እንዲሞቱ ያደርጋል፣ ይህም መቅላት እና ማሳከክን ሊያስከትል ይችላል።

ይህ ሁኔታ ይበልጥ ከባድ በሚሆንበት ጊዜ፣ ሴቦሪ ደርማቲተስ ብለን እንጠራዋለን። ከዚያም ቢጫ ቀለም ያላቸው፣ በቅባት የተለጠፉ እብጠቶች ይታያሉ፣ አንዳንድ ጊዜ በዐይን ሽፋሽፍት፣ ከጆሮ ጀርባ እና በደረት ላይ።

እስቲ አስቡት፣ ኒማል ​​ሁልጊዜ ጭንቅላቱን ይቧጭራል፣ እና ቢጫ ነጠብጣቦች ከፀጉሩ ይወጣሉ። የሚጠቀመው ሻምፑ የሚሰራ አይመስልም። ይህ የሴቦራይክ ዴርማትራይተስ በሽታ ሊኖረው ይችላል።

ማላሴዚያ የተባለው ፈንገስ

ከዚህ በፊት ተናግሬዋለሁ፣ ይህ ማላሴዚያ ነው።ልክ እንደሌሎች ሰዎች ሁሉ በጭንቅላት ላይ የሚኖር እንደ እርሾ ያለ የፈንገስ አይነት ነው። ብዙውን ጊዜ ምንም አይነት ችግር አያመጣም። ነገር ግን በአንዳንድ ሰዎች ላይ ይህ ፈንገስ በቆዳቸው ውስጥ ባለው ዘይት (ሴቡም) ምክንያት ወይም በሌሎች ምክንያቶች ከመጠን በላይ ካደገ የቆዳ ሴሎች የሚከፋፈሉበትን ፍጥነት ሊጨምር ይችላል፣ ይህም የፎረንጅ በሽታ ያስከትላል።

ለፀጉር ምርቶች ስሜታዊነት (ኮንታክት ዴርማቲተስ)

አንዳንድ ጊዜ የራስ ቆዳዎ በሚጠቀሙት ሻምፖ፣ ኮንዲሽነር፣ የፀጉር ጄል፣ የፀጉር መርጫ ወይም የፀጉር ማቅለሚያ ውስጥ ለሚገኙ የተወሰኑ ኬሚካሎች ስሜታዊ ሊሆን ይችላል። ይህ የአለርጂ ምላሽ ይባላል። የራስ ቆዳዎ ቀይ፣ የሚያሳክክ እና የተወዛወዘ ሊሆን ይችላል። ይህ የእውቂያ የቆዳ በሽታ (contact dermatitis ) ይባላል።

በአግባቡ ሻምፑ አለመጠቀም

አንዳንድ ሰዎች ፀጉርዎን ብዙ ጊዜ ሻምፑ ማድረግ ለፀጉርዎ ጎጂ እንደሆነ ያስባሉ። ይህ በተወሰነ ደረጃ እውነት ሊሆን ቢችልም፣ የራስ ቆዳዎ ዘይት ያለው ከሆነ፣ በአግባቡ ሻምፑ ካላደረጉት እና ንፁህ አድርገው ካላቆዩት ዘይት እና የሞቱ የቆዳ ሴሎች ሊከማቹ እና የፎረንጅ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ጸጉርዎን እና የራስ ቆዳዎን ለፍላጎትዎ በሚስማማ መንገድ ሻምፑ ማድረግ አስፈላጊ ነው።

ሌሎች የቆዳ ሁኔታዎች

አንዳንድ ጊዜ እንደ ስፖሪያሲስ ወይም ኤክዛማ ያሉ ሌሎች የቆዳ በሽታዎች የራስ ቅሉ ላይ መፋቅ እና ማሳከክ ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ እነዚህም እንደ ፎርፍፎረስ ሊመስሉ ይችላሉ፣ ነገር ግን በእውነቱ የተለያዩ ሁኔታዎች ናቸው።

ውጥረት እና የሆርሞን ለውጦች

ምናልባት ትገረሙ ይሆናል፣ ነገር ግን ጭንቀት ሲጨምር የፀጉር መርገፍ ችግርም ሊጨምር ይችላል። ጭንቀት የሰውነታችንን አጠቃላይ ሚዛን ይለውጣል። በተጨማሪም የሆርሞን ለውጦች፣ በተለይም በጉርምስና ወይም በጉርምስና ወቅት ፣ በቆዳ ውስጥ የዘይት ምርትን ይጨምራሉ፣ ይህም የፀጉር መርገፍ እድልን ይጨምራል።

የፎረንጅ ምልክቶች ምንድናቸው? እነዚህም አሉዎት?

እነዚህ የሂሾሪ ዋና ዋና ባህሪያት ናቸው፡

• ነጭ ወይም ቢጫ ፍሌክስ/ዱቄት፡- እነዚህ በፀጉርዎ፣ በራስዎ ቆዳ እና በትከሻዎ ላይ ሊታዩ ይችላሉ።
• የራስ ቆዳ ማሳከክ ፡ ይህ ለብዙ ሰዎች በጣም የሚያበሳጭ ምልክት ነው።
• የራስ ቆዳ መቅላት ወይም ቅባት፡- አንዳንድ ጊዜ፣ በተለይም በሴቦራይክ ዴርማትሪስ፣ እነዚህ ምልክቶችም ሊታዩ ይችላሉ።
• የራስ ቆዳ መድረቅ እና መፋቅ፡- ይህ በደረቅ ቆዳ ምክንያት በሚከሰት የፀጉር መርገፍ ላይ ሊታይ ይችላል።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት ራሰ በራ ሊሆኑ ይችላሉ።

ስለ ሂሾሪ የተሳሳቱ አመለካከቶች እና እውነቶች

በኅብረተሰቡ ውስጥ ስለ ሂሾሪ የተለያዩ ታሪኮች አሉ። አንዳንዶቹ እውነት መሆናቸውን ወይም አለመሆናቸውን እንመልከት።

• የተሳሳተ ግንዛቤ ፡ የራስ ቅማል ተላላፊ ነው።
• እውነታው፡- አይ፣ የሪንግ ትል ተላላፊ አይደለም ። የሪንግ ትል ያለበትን ወይም በዙሪያው ያለውን ሰው ማበጠሪያ የምትጠቀም ከሆነ የሪንግ ትል አይያዝብህም።
• የተሳሳተ ግንዛቤ፡- ብጉር የሚከሰተው በአፈር ምክንያት ነው።
• እውነታው፡- ሙሉ በሙሉ በአቧራ ምክንያት አይደለም። ሆኖም ግን፣ ፀጉርዎን በአግባቡ አለማጠብ እና ሻምፑን አለማድረግ ዘይት እና የሞቱ የቆዳ ሴሎች በራስዎ ላይ እንዲከማቹ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ወደ ፎረንሲፕሽን ሊያመራ ይችላል። ሆኖም ግን፣ በጣም ንጹህ የሆኑ ሰዎች እንኳን ፎረንሲፕ ሊኖራቸው ይችላል።
• የተሳሳተ ግንዛቤ፡- በየቀኑ ሻምፑን መጠቀም የፀጉር መርገፍን ያስከትላል።
• እውነታው ፡ ይህ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል ። አንዳንድ ሰዎች በጣም ስሜታዊ የሆኑ የራስ ቆዳዎች አሏቸው፣ እና በየቀኑ ሻምፖዎችን መጠቀም የራስ ቆዳን ሊያደርቅ እና የበለጠ ፎሮፎር ሊያስከትል ይችላል። ሆኖም፣ በተለይ ለፎሮፎር የተነደፉ ፀረ-ፎሮፎር ሻምፖዎች አሉ፣ እና በሐኪም እንደታዘዘው ጥቅም ላይ ሲውሉ ፎሮፎርን ለመቆጣጠር ይረዳል።

በቤት ውስጥ የራስ ቅልን ለመቆጣጠር ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

በቤት ውስጥ የራስ ቅልን ለመቆጣጠር የሚያስችሉ ጥቂት ቀላል ነገሮች አሉ።

ልክ እንደ ፀጉር ማጠብ።

• የራስ ቆዳዎ ዘይት ያለበት ከሆነ፣ ጸጉርዎን በየቀኑ ወይም በየሁለት ቀኑ በመለስተኛ ሻምፑ ይታጠቡ።
• ሻምፑን በሚጠቀሙበት ጊዜ የራስ ቅሉን በጣቶችዎ በደንብ ያሽጉ ፣ በጥፍሮችዎ አይቧጩ።
• ሻምፖውን በደንብ ያጠቡ። አለበለዚያ ማንኛውም ቅሪት የራስ ቆዳን ሊያበሳጭ ይችላል።

ትክክለኛውን ሻምፑ መምረጥ

• መደበኛ ሻምፖ የድድ መሸብሸብን የማይቀንስ ከሆነ፣ መድሃኒት የሚከላከል የድድ መሸብሸብ ሻምፑ ይሞክሩ። እነዚህ የተለያዩ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል። ስለዚህ ጉዳይ ትንሽ እንነጋገራለን።
• ሻምፖዎችን ለመቀየር ይሞክሩ። አንዱ ካልሰራ፣ ሌላ ይሞክሩ።

ውጥረትን ይቀንሱ።

• ጭንቀት በፀጉርዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል፣ ለመቀነስ መንገዶችን ይፈልጉ። እንደ ማሰላሰል፣ ዮጋ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ ነገሮች ሊረዱዎት ይችላሉ። የሚያስደስትዎትን እና ዘና የሚያደርግዎትን ነገር ያድርጉ።

ስለ ምግብና መጠጥ ትንሽ እናስብ።

• የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ለአጠቃላይ ጤናዎ እንዲሁም ለራስ ቆዳዎ ጥሩ ነው። እንደ ዚንክ እና ቢ ቪታሚኖች ባሉ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ።

ጭንቅላትዎን በተደጋጋሚ ከመቧጨር ይቆጠቡ።

• ጭንቅላትዎን መቧጨር ማሳከኩን ሊያባብሰው እና የራስ ቆዳዎን ሊጎዳ ይችላል። ስለዚህ፣ በተቻለ መጠን ጭረትዎን ለመቆጣጠር ይሞክሩ።

የፀረ-ድፍረት ሻምፖዎች ዓይነቶች እና ተግባሮቻቸው

በፋርማሲዎች ውስጥ ለፎረንጅ የሚሆኑ የተለያዩ የሻምፖ ዓይነቶች አሉ። በያዙት ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች መሰረት ይሰራሉ።

• ዚንክ ፒሪቲዮን የያዙ ሻምፖዎች፡- እነዚህ የማላሴዚያ ፈንገስን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።
• ሴሊኒየም ሰልፋይድ የያዙ ሻምፖዎች፡- እነዚህም የፀረ-ፈንገስ ባህሪያት ስላሏቸው የቆዳ ሴሎች የሚሞቱበትን ፍጥነት ይቀንሳሉ። ሆኖም ግን፣ እነዚህ የፀጉር ቀለም ሊቀይሩ ስለሚችሉ መለያውን በጥንቃቄ ያንብቡ እና መመሪያዎቹን ይከተሉ።
• ኬቶኮናዞል የያዙ ሻምፖዎች፡- እነዚህ ኃይለኛ ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶች ሲሆኑ የማላሴዚያ ፈንገስን በብቃት መቆጣጠር ይችላሉ።
• ሳሊሲሊክ አሲድ የያዘ ሻምፑ፤እነዚህ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ወይም ከራስ ቆዳ ላይ የሚወጡ ንጣፎችን ለማስወገድ የሚረዱ ናቸው። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ የራስ ቆዳን ሊያደርቁ ስለሚችሉ፣ ከዚያ በኋላ እርጥበት አዘል ኮንዲሽነር መጠቀም ጥሩ ነው።
• የድንጋይ ከሰል ታር ሻምፑ፡- እነዚህ ከድንጋይ ከሰል የተሠሩ ንጥረ ነገሮች ናቸው። የቆዳ ሴሎችን እድገትና ሞት በማዘግየት የፎረንጅን በሽታ ይቆጣጠራሉ። ልዩ የሆነ ሽታ ያላቸው ሲሆን አንዳንድ ጊዜ የፀጉርዎን ቀለም ሊቀይሩ ይችላሉ።

ይህንን ሻምፑ እንዴት ይጠቀማሉ?

በተለምዶ፣ እነዚህን ሻምፖዎች በራስዎ ላይ ይቀቡና ለ5 ደቂቃዎች ያህል ይተዉዋቸው፣ ከዚያም ያጠቡዋቸው። ያኔ ነው በውስጣቸው ያሉት ንጥረ ነገሮች መሥራት የሚጀምሩት። በሳምንት ስንት ጊዜ መጠቀም እንዳለብዎት የሚወሰነው በሻምፖው አይነት እና በፀጉርዎ ሁኔታ ላይ ነው። መጀመሪያ ላይ በሳምንት ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ መጠቀም ይፈልጉ ይሆናል፣ እና የፀጉር መርገፍዎ ከቀነሰ በኋላ በሳምንት አንድ ጊዜ መጠቀም ይችላሉ። ምክር ለማግኘት ፋርማሲስት ወይም ዶክተርን መጠየቅ ጥሩ ነው።

ለፀጉሬ መጥፋት ዶክተር ማየት ያስፈልገኛል?

በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የድድ መሸፈኛን በቤት ውስጥ መድሃኒቶች እና ያለ ማዘዣ በሚሸጡ ሻምፖዎች መቆጣጠር ይቻላል። ሆኖም ግን፣ በእነዚህ ጉዳዮች ላይ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው፡

• ለብዙ ሳምንታት የፎርፍ ሻምፑን ስትጠቀም ቆይታለህ፤ ምንም መሻሻል አልታየህም።
• የራስ ቅሉ በጣም ቀይ፣ ያበጠ እና የሚያሳክክ ከሆነ።
• የራስ ቅሉ ላይ ቁስል ካለ እና መግል ከወጣ።
• በፀጉር መርገፍዎ ምክንያት ብዙ ውጥረት እና ኀፍረት ከተሰማዎት።
• እንደ psoriasis ያሉ ፎረንጅ ወይም ሌላ የቆዳ ችግር እንዳለብዎት ከተጠራጠሩ።

ዶክተር የእርስዎን ሁኔታ በመመርመር መንስኤውን ሊወስን ይችላል። እንዲሁም ጠንካራ ሻምፖዎችን፣ ክሬሞችን ወይም ክኒኖችን ሊያዝዙ ይችላሉ።

የክራድል ካፕ

አዲስ የተወለዱ ሕፃናት አንዳንድ ጊዜ በጭንቅላታቸው ላይ ቢጫ፣ ዘይት ያለው፣ የተላጠ ሽፋን ይኖራቸዋል። ይህ የክራድ ክዳን ይባላል። ይህ ከፎረንሰስ ጋር ተመሳሳይ ነው፣ ነገር ግን ሕፃናትን የሚያጠቃ በሽታ ነው። ብዙውን ጊዜ በጥቂት ወራት ውስጥ በራሱ ይጠፋል። ይህ የሕፃንዎን የራስ ቆዳ በቀስታ በማጽዳት፣ በሕፃን ዘይት በማሸት እና ከዚያም ለስላሳ ብሩሽ በማስወገድ ሊቆጣጠር ይችላል። ማንኛውም ጥርጣሬ ካለዎት የሕፃናት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።

ስለ ፀጉርዎ መጥፋት ይጨነቃሉ?

የፀጉር መርገፍ ከባድ የአካል ችግር ባይሆንም፣ ለአንዳንድ ሰዎች በጣም አሳዛኝ ሊሆን ይችላል። በተለይም ወጣት ሲሆኑ፣ ሌሎች ምን እንደሚያስቡ እና በልብስዎ ላይ አቧራ ሲያዩ ሊያፍሩ ይችላሉ። ይህ የተለመደ ነው።

ያስታውሱ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። የፀጉር መርገፍ ለብዙ ሰዎች የተለመደ ችግር ነው። እና ለዚህ ጥሩ ሕክምናዎች አሉ።

ስለዚህ፣ ስለዚህ ጉዳይ ብዙ አትጨነቅ። በአግባቡ ከተቆጣጠርከው ይህንን ችግር ማሸነፍ ትችላለህ።

ስለዚህ፣ ከዚህ የተማርናቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች (የቤት ውስጥ መልእክት)

እሺ፣ ዛሬ ስለ ፎረንጅ ብዙ ተነጋግረናል። ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች እነሆ፡

• ሂርሱቲዝም በጣም የተለመደ በሽታ ነው። የሚያስፈራ ነገር የለም።
• ይህ በሽታ እንዲከሰት የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ (ደረቅ ቆዳ፣ ቅባት ያለው ቆዳ፣ ፈንገስ፣ ወዘተ)።
• የራስ ቅማል ተላላፊ በሽታ አይደለም ።
• ብዙውን ጊዜ በቀላል የቤት ውስጥ ህክምናዎች እና ልዩ ሻምፖዎች ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል።
• የቤት ውስጥ ሕክምናዎች የማይረዱ ከሆነ ወይም ሁኔታው ​​​​ከባድ ከሆነ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ ።
• በፀጉር መርገፍ ምክንያት ጭንቀት አይግባህ። ይህ ሊድን የሚችል ነገር ነው።

እርስዎም የፀጉር መርገፍ ችግር ካለብዎት፣ ይህ ጽሑፍ የተወሰነ እውቀትና እፎይታ እንደሰጠዎት ተስፋ አደርጋለሁ። ጤናማ የራስ ቆዳ እና የሚያምር ጸጉር እንዲኖርዎት እመኛለሁ!

ፎረፎር ፣ የራስ ቆዳ፣ የቆዳ በሽታ፣ ሻምፑ፣ ማላሴዚያ፣ የሴቦርራይክ የቆዳ በሽታ