አንዳንድ ሰዎችን፣ በተለይም ትናንሽ ልጆች፣ ተንጠልጥለው ቆመው አይተህ ይሆናል። አንዳንድ ጊዜ መጥፎ አኳኋን እንደሆነ እናስባለን፣ ልክ በአግባቡ እንዳልተቀመጡ። ነገር ግን ሁሉም ተንጠልጥለው የሚመጡ የአቀማመጥ ችግሮች ብቻ አይደሉም። አንዳንድ ጊዜ ይህ ' ኪፎሲስ ' የሚባል የጤና ችግር ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር፣ በጣም በቀላል መንገድ።
በቀላል አነጋገር፣ 'ኪፎሲስ' ምንድን ነው?
አከርካሪችንን ከጎን ብታዩት ሙሉ በሙሉ ቀጥ ያለ አይደለም። በተፈጥሮው ሦስት ትናንሽ ኩርባዎች አሉት። እነዚህ ኩርባዎች ቀጥ ብለን እንድንቆይ እና በሰውነታችን ውስጥ ሚዛን እንድንጠብቅ አስፈላጊ ናቸው። በመኪና ውስጥ እንዳሉ ድንጋጤ አምጪዎች አድርገን አስባቸው፣ እነዚህ ኩርባዎች ወደ ሰውነታችን የሚመጣውን ግፊት ለመምጠጥ ይረዳሉ።
ኪፎሲስ የሚባለው የላይኛው ጀርባችን ተፈጥሯዊ ኩርባ በትከሻ ደረጃ ላይ ካለው መደበኛው (ከ50 ዲግሪ በላይ) ወደ ፊት ሲታጠፍ ነው። ይህ ከውጭ ስንመለከት የተጠጋጋ መልክ ይሰጠናል። ይህ አንዳንድ ጊዜ "ክብ ጀርባ" ይባላል።
መለስተኛ የኪፎሲስ አይነት ካለብዎት፣ የጀርባዎ ገጽታ ላይ ትንሽ ለውጥ ከማድረግ ውጪ ሌላ ትልቅ ችግር ላያስከትል ይችላል። ሆኖም፣ ይህ ሁኔታ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሰ ከሄደ፣ የጀርባ ህመም፣ ሚዛን ማጣት እና ምናልባትም የመተንፈስ ችግር ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ፣ ይህንን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።
ዋና ዋና የኪፎሲስ ዓይነቶች ምንድናቸው?
የአከርካሪ አጥንት ኩርባ ባህሪ፣ መንስኤው፣ ዕድሜ እና ኪፎሲስ በተለያዩ ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል። በቀላሉ ለመለየት እነዚህን እንመልከት።
| የኪዮፊሲስ አይነት | መግለጫ እና ባህሪያት |
|---|---|
| ፖስተራል ኪፎሲስ (ፖስተራል ዓይነት) | ይህ በጣም የተለመደ ዓይነት ነው። በተለይም በወጣቶች ዘንድ የተለመደ ነው። የሚከሰተው ደካማ አኳኋን (ለምሳሌ ኮምፒውተር ወይም ስልክ ሲጠቀሙ ማንሸራተት) ሲሆን ይህም በጀርባው ላይ ያሉትን ጡንቻዎችና ጅማቶች ያወዛውዛል። በጣም ጥሩው ነገር ቀጥ ብለው ሲቆሙ ይህ ማወዛወዝ ይጠፋል። ብዙውን ጊዜ ህመም የለውም። |
| የሼቨርማን ኪፎሲስ | ይህ በለጋ እድሜ (12-17 ዓመት) ላይም ይታወቃል። እዚህ ላይ የሚሆነው በአከርካሪው ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ የአከርካሪ አጥንቶች አራት ማዕዘን ቅርጽ ከመያዝ ይልቅ የሽብልቅ ቅርጽ መያዛቸው ነው። ይህም አከርካሪው ለዘላለም ወደፊት እንዲጎነብስ ያደርገዋል። ቀጥ ብሎ ሲቆምም እንኳ ይህ መታጠፊያ ሙሉ በሙሉ አይስተካከልም። አንዳንድ ጊዜ ህመም ሊከሰት ይችላል። |
| ከትውልድ ወደ ትውልድ የሚተላለፍ ኪፎሲስ | ስሙ እንደሚያመለክተው፣ ይህ በተፈጥሮ የሚከሰት በሽታ ነው። የሕፃን አከርካሪ በእናቱ ማህፀን ውስጥ በትክክል ሳይዳብር ሲቀር ይከሰታል። ይህ ኩርባ ልጁ እያደገ ሲሄድ ሊጨምር ስለሚችል ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና ማድረግ የሚያስፈልግ ገና በለጋ ዕድሜው ነው። |
| ከእድሜ ጋር የተያያዘ ሃይፐርኪፎሲስ (በእርጅና ምክንያት የሚመጣ አይነት) | ከ40 ዓመት ዕድሜ በኋላ የአከርካሪ አጥንት መዞር ቀስ በቀስ ሊጨምር ይችላል። ይህ ሁኔታ የሚከሰተው የጀርባ ጡንቻዎች መዳከም፣ በአከርካሪ አጥንት መካከል ያለው ዲስክ መበላሸት እና በተለይም የአጥንት መቅላት በሽታ በሆነው ኦስቲዮፖሮሲስ ምክንያት ነው። ይህም በአረጋውያን ላይ የመውደቅ አደጋን ይጨምራል። |
የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ምንድናቸው?
ምልክቶቹ እንደ ኪፎሲስ አይነት እና ክብደቱ ይለያያሉ። ዋናው ምልክት ሆንክባክ ነው። በተጨማሪም፣ የሚከተሉትን ነገሮች ሊያስተውሉ ይችላሉ፡
- ትከሻዎች ወደ ፊት ተዘረጉ።
- የጀርባ ህመም (ብዙውን ጊዜ ቀላል፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ከባድ ሊሆን ይችላል)።
- በጀርባው ላይ የጠንካራነት ስሜት።
- ጭንቅላቱ ከሰውነት ፊት ለፊት ተቀምጧል።
- በፍጥነት የድካም ስሜት ( ድካም )።
- የጅማት ጡንቻዎች መወጠር (ይህ በሼቨርማን ኪፎሲስ ውስጥ የተለመደ ነው)።
ሊጠነቀቁባቸው የሚገቡ ከባድ ምልክቶች፡- አንዳንድ ጊዜ፣ በተለይም ጀርባው ሲታጠፍ፣ የአከርካሪ አጥንት ሊጨመቅና ከባድ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። ይህ ከተከሰተ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት።
* በእግሮች ውስጥ የመደንዘዝ፣ ድክመት ወይም የመራመድ ችግር።
* የመተንፈስ ችግር ወይም የደረት ህመም።
* የአንጀት እና የፊኛ መቆጣጠሪያን ለመቆጣጠር አስቸጋሪነት።
'ኪፎሲስ'ን እንዴት መለየት ይቻላል?
እርስዎ ወይም ልጅዎ የጀርባ ህመም የሚመስል ነገር ካጋጠመዎት፣ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ምክር ለማግኘት ዶክተር ጋር መሄድ ነው። ዶክተሩ በመጀመሪያ ስለ ምልክቶችዎ እና በቤተሰብዎ ውስጥ ተመሳሳይ ሕመም ያለበት ሰው ካለ ይጠይቅዎታል።
ከዚያም የአካል ምርመራ ይደረጋል።
- ከወገብዎ ወደ ፊት እንዲያጎነብሱ በመጠየቅ የአከርካሪዎን ኩርባ መፈተሽ ፡ ይህ 'የአዳም ወደፊት የመታጠፍ ሙከራ' ይባላል። ይህም የኩርባውን ባህሪ በተሻለ ሁኔታ እንዲመለከቱ ያስችልዎታል።
- ኩርባው ሲተኛ ቀጥ ያለ መሆኑን ያረጋግጡ ፡ በ`ፖስተራል ኪፎሲስ` ውስጥ ኩርባው ሲተኛ ይጠፋል።
በተጨማሪም፣ ምርመራውን ለማረጋገጥ የሚከተሉት ምርመራዎች ሊታዘዙ ይችላሉ፡
- ኤክስሬይ፡- የአከርካሪ አጥንት ቅርፅ ለውጦች፣ ስብራት፣ ወዘተ በግልጽ ሊታዩ ይችላሉ። እንዲሁም የአከርካሪ አጥንት ምን ያህል የመጠምዘዝ ደረጃዎች እንዳሉት ሊለካ ይችላል።
- የኤምአርአይ ምርመራ፡- ይህ ምርመራ የአከርካሪ አጥንት ወይም የነርቭ ህዋሳት ተጎድተዋል የሚል ጥርጣሬ ካለ ይመከራል።
- የሳንባ ተግባር ምርመራዎች፡- ይህ ምርመራ የሚደረገው ሳንባዎቹ በጀርባ መታጠፊያ ምክንያት እንደተጎዱ እና የመተንፈስ ችግር እንዳለ ለማየት ነው።
እንዴት ይታከማል?
ሕክምናው የሚወሰነው በእድሜዎ፣ በኪፎሲስ አይነት፣ በኩርባዎ መጠን እና በምልክቶችዎ ክብደት ላይ ነው። ሁሉም ሰው ቀዶ ጥገና አያስፈልገውም።
ቀዶ ጥገና ያልሆነ ሕክምና
ለብዙ ሰዎች እነዚህ ሕክምናዎች በቂ ናቸው።
1. ምልከታ፡- ትንሽ መታጠፍ ብቻ እና ምንም ህመም የሌላቸው ሰዎች፣ ዶክተሩ በየጊዜው ተመልሰው እንዲመረመሩ ይነግራቸዋል። መታጠፊያው እየባሰ መሆኑን ይመልከቱ።
2. የፊዚካል ቴራፒ ፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። የፊዚካል ቴራፒስት የሚከተሉትን ይረዳዎታል
- የጀርባ ህመምን ይቀንሱ።
- ጀርባዎን እና ሆድዎን የሚደግፉትን ዋና ጡንቻዎች ያጠናክሩ እና አቀማመጥዎን ያስተካክሉ።
- ለጠንካራ ጡንቻዎች (እንደ የጅማት ጡንቻዎች) የመለጠጥ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
3. የህመም ማስታገሻዎች (NSAIDs): ህመምን እና እብጠትን ለመቆጣጠር ዶክተርዎ እንደ ኢቡፕሮፌን ያሉ የህመም ማስታገሻዎችን ሊመክርዎት ይችላል።
4. ማሰሪያ ፡ ይህ የሼቨርማን ኪፎሲስ ችግር ላለባቸው እና አሁንም እያደጉ ላሉ ልጆች ይመከራል። ይህም የአከርካሪ አጥንት መዞር እንዳይባባስ ለመከላከል ይረዳል። ዶክተሩ ማሰሪያውን በቀን ስንት ሰዓት መልበስ እንዳለበት ይወስናል።
የቀዶ ጥገና ሕክምና
ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ የቀዶ ጥገና ሕክምና ይመከራል-
- ሲወለድ የሚከሰተውን 'ኮንጀንታል ኪፎሲስ' በተመለከተ።
- በ'Scheuermann's Kyphosis' ውስጥ፣ ኩርባው ከ70-75 ዲግሪዎች በጣም ይበልጣል።
- በቀዶ ጥገና ባልሆኑ ህክምናዎች ሊቆጣጠሩት የማይችሉት ከባድ የጀርባ ህመም ካለብዎት።
- ነርቮች ከተጎዱ።
በጣም የተለመደው ቀዶ ጥገና የአከርካሪ አጥንት ውህደት ነው። በዚህ ሂደት ውስጥ በርካታ የተሳሳቱ የአከርካሪ አጥንቶች በብረት ዘንጎች እና ዊንጮች በመጠቀም አንድ ላይ ተያይዘው አንድ ጠንካራ አጥንት ይፈጥራሉ። ይህ የአከርካሪ አጥንትን ኩርባ ሊቀንስ፣ ህመምን ሊቆጣጠር እና ሁኔታው እንዳይባባስ ይከላከላል።
እንደ ኪፎፕላስቲ ወይም ቬርቴብሮፕላስቲ ያሉ ጥቃቅን ቀዶ ጥገናዎች የሚከናወኑት በእርጅና እና በኦስቲዮፖሮሲስ ምክንያት ለሚመጡ ስብራት ነው። በዚህ ውስጥ፣ ልዩ የሆነ የአጥንት ሲሚንቶ በተሰበረው የአከርካሪ አጥንት ውስጥ እንዲወጋ በማድረግ ጥንካሬውን ያጠናክራል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ኪፎሲስ የላይኛው ጀርባ ያልተለመደ ወደፊት የሚታጠፍ ኩርባ ነው። ይህ 'ጉብታ' የሚመስለው ነው።
- በጣም የተለመደው ዓይነት የሚከሰተው ደካማ አኳኋን በመኖሩ ሲሆን በአካላዊ ቴራፒ ልምምዶች እና በአቀማመጥ ማስተካከያ ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል።
- አንዳንድ ዓይነቶች (Scheuermann's, Congenital) የሚከሰቱት በአጥንቶች ቅርፅ ለውጦች ምክንያት ሲሆን ልዩ ህክምና ሊያስፈልጋቸው ይችላል።
- የጀርባ ህመምዎ፣ ጥንካሬዎ፣ የመደንዘዝዎ ወይም የመወጠር ስሜትዎ ቀስ በቀስ እየጨመረ እንደሆነ ከተሰማዎት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ።
- ለዚህ ውጤታማ ሕክምናዎች አሉ፤ ከእነዚህም ውስጥ አካላዊ ሕክምና፣ ማሰሪያ እና አስፈላጊ ከሆነ ቀዶ ጥገና ይገኙበታል። አትደናገጡ እና ተገቢውን የሕክምና ምክር ይከተሉ።
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment