እንደ ነፍሰ ጡር እናት፣ በብልትሽ ውስጥ እንደ ኤሌክትሪክ ድንጋጤ ወይም እንደ መውጊያ ቁስል የሚሰማሽ እና በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ የጠፋ ድንገተኛ እና ስለታም ህመም አጋጥሞሽ ያውቃል? ይህ ብዙውን ጊዜ በአልጋ ላይ ተቀምጠሽ፣ እየተራመድሽ ወይም ስትገለበጪ በድንገት ሊከሰት ይችላል። ብዙ እናቶች እንዲህ አይነት ድንገተኛ ህመም ሲከሰት ይፈራሉ። ነገር ግን ይህ በእርግዝና ወቅት ብዙ ጊዜ የሚከሰት የተለመደ ሁኔታ ነው። ዛሬ፣ በሕክምና ሳይንስ 'መብረቅ ክሮች' በመባል ስለሚታወቀው ስለዚህ ሁኔታ እንነጋገራለን።
ይህ የመብረቅ ክራች ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ በእርግዝና ወቅት በብልትዎ ውስጥ እና አካባቢዎ፣ በታችኛው የሆድ ክፍልዎ እና በዙሪያዎ አካባቢ የሚከሰት ስለታም እና የሚወጋ ህመም ነው። እንደ መብረቅ ብልጭታ ስለሚመጣ እና ስለሚሄድ 'መብረቅ' ይባላል ።
ይህ አደገኛ አይደለም። ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በማህፀንዎ ውስጥ ያለው ህፃን በማህጸን ጫፍዎ ላይ ባለው ግፊት እና በዙሪያው ባሉት ነርቮች ነው። እንደምታውቁት የማህጸን ጫፍ የማህጸን ጫፍዎ ዝቅተኛው ክፍል ነው። ህፃኑ ለመውለድ እየተዘጋጀ ቀስ በቀስ እያደገና እየወረደ ሲሄድ፣ በዚህ አካባቢ ያሉት ነርቮች ይጨመቃሉ። ያኔ ነው ይህ የኤሌክትሪክ ድንጋጤ የሚመስል ህመም የሚሰማው።
የዚህ ህመም ስሜት የሚፈጥርበት መንገድ ልዩነት አለው?
አዎ፣ ይህ ህመም ከወር አበባ መኮማተር ወይም ከወር አበባ ቁርጠት የተለየ ነው። በጣም ፈጣን፣ ስለታም እና የሚወጋ ህመም እንደሆነ አድርገው ያስቡት። አንዳንዶች እንደ መውጋት ወይም መወጋት ይገልጹታል። የዚህ ህመም ጥንካሬ ብዙውን ጊዜ የሚወሰነው በህፃኑ አቀማመጥ እና መጠን ላይ ነው።
በእነዚህ ህመሞች መካከል ያሉትን ዋና ዋና ልዩነቶች እንመልከት።
| የህመም ተፈጥሮ | የመብረቅ ክሮች | ኮንትራክሽንስ |
|---|---|---|
| እንዴት እንደሚሰማው | እንደ ቢላዋ መወጋት ያለ ስለታም፣ ኤሌክትሪክ፣ ድንገተኛ ህመም። | የሚወዛወዝ ህመም ሲሆን የሚጀምረው ቀስ በቀስ እየጨመረና እየቀነሰ በሚሄድ ህመም ነው። |
| ጊዜ | በጣም አጭር ጊዜ ነው። በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ አልቋል። | ከ30-60 ሰከንዶች ወይም ከዚያ በላይ የሚቆይ ሲሆን ምጥ እየተቃረበ ሲመጣ ከጊዜ ወደ ጊዜ ይጨምራል። |
| አካባቢ | በሴት ብልት የታችኛው ክፍል፣ በፊንጢጣ እና በዳሌ አካባቢ ሊሰማ ይችላል። | መላው ማህፀን የተወጠረ ስሜት ይሰማዋል፣ እና የጀርባውና የታችኛው የሆድ ክፍልም ይጎዳል። |
በእርግዝና ወቅት ይህ የሚጀምረው በየትኛው ወቅት ነው?
አብዛኛዎቹ ሰዎች ይህንን ህመም የሚያጋጥማቸው በእርግዝና ሶስተኛው የሶስት ወር ጊዜ ውስጥ ሲሆን ከ28 ሳምንታት በኋላ ነው። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት በዚህ ጊዜ ህፃኑ ክብደት እየጨመረ ሲሄድ ለመውለድ በዝግጅት ላይ ወደ ዳሌው ውስጥ ስለሚወድቅ ነው። ይህ 'የህፃን ጠብታ' ይባላል። ይህ ህመም የማህጸን ጫፍ ሲወርድ በሚፈጠረው ጫና ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
ይህ ማለት ህፃኑ በቅርቡ ይመጣል ማለት ነው?
ይህ ብዙ እናቶች የሚጠይቁት ጥያቄ ነው። አዎ፣ አንዳንድ ጊዜ ይህ ህመም ምጥ እንደቀረበ የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። ሆኖም፣ ይህ አስተማማኝ አመላካች አይደለም። አንዳንድ እናቶች ምጥ ከመምጣቱ ሳምንታት ወይም ወራት በፊት ይህንን ህመም ሊያጋጥማቸው ይችላል። ስለዚህ፣ ዶክተሮች ምጥ መቃረቡን ለማወቅ ይህንን ምልክት አይጠቀሙም።
ይህ ማለት ጉዳት እንዳይደርስብዎት ስለሚፈሩ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መሄድ አያስፈልግዎትም ማለት ነው። ነገር ግን ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው።
ህመምን ለመቀነስ ምን ማድረግ ይቻላል?
ይህንን ህመም ሙሉ በሙሉ ማስቆም አይቻልም፣ ምክንያቱም የሕፃኑ አቀማመጥ ውጤት ነው። ሆኖም ግን፣ የህመሙን ድግግሞሽ ለመቀነስ እና ህመሙን በትንሹ ለመቆጣጠር ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።
- አቀማመጥዎን ይቀይሩ ፡ ህመም እንደተሰማዎት ወዲያውኑ ቦታዎን ይቀይሩ። ቆመው ከሆነ ለተወሰነ ጊዜ ቁጭ ይበሉ። ተቀምጠው ከሆነ ተነስተው ትንሽ ይራመዱ።
- ቀስ ብለው ይንቀሳቀሱ፡- ድንገተኛና ፈጣን እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ። ለምሳሌ፣ ከአልጋ ሲነሱ ወይም ከተሽከርካሪ ሲወጡ፣ እነዚህን ነገሮች በጣም በዝግታ እና በቁጥጥር ስር ያድርጉ።
- የሆድ ድጋፍ ባንድ ይጠቀሙ፦በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የተነደፈ የድጋፍ ባንድ/ቀበቶ መጠቀም በዳሌ ላይ ያለውን ጫና በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- ለእርግዝና ተስማሚ የሆነ መደበኛ፣ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጥሩ ነው። በተለይም እንደ መዋኘት ያሉ ልምምዶች በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳሉ።
- ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ፡- ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ የሰውነት ጡንቻዎችንና መገጣጠሚያዎችን ያዝናናል። ይህ ደግሞ ከፍተኛ የእፎይታ ስሜት ይሰጥዎታል።
- ቅድመ ወሊድ ማሳጅ፡- ከሰለጠነ ባለሙያ የሚሰጥ ማሳጅ እነዚህን አይነት ህመሞች ለማስታገስ ይረዳል።
ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?
ቀደም ብለን እንደተናገርነው፣ 'የመብረቅ ክሮች' ህመም ብዙውን ጊዜ አደገኛ አይደለም። ሆኖም፣ ህመሙ ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ፣ በእርግጠኝነት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት።
- ህመሙ የማያቋርጥ፣ የሚጨምር ወይም በተዘዋዋሪ መንገድ የሚመጣ ከሆነ (እነዚህ የምጥ ህመም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ)።
- ህመሙ ከሴት ብልት ደም መፍሰስ ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ።
- ከህመሙ ጋር ውሃ የሚፈስ ፈሳሽ ከወጣ (ይህ 'ውሃ የሚሰብር' ሊሆን ይችላል)።
- ይህ ስለታም ህመም በቀን ውስጥ ከጥቂት ጊዜ በላይ የሚከሰት ከሆነ፣ ስለ ጉዳዩ ለሐኪሙ ማሳወቅ ጥሩ ሀሳብ ነው።
ጥርጣሬ ወይም ፍርሃት ካለዎት ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር ፈጽሞ አያመንቱ።
የመብረቅ ክሮች እና ክብ ሊጋመንት ህመም ተመሳሳይ ናቸው?
አይ። ሁለቱም የእርግዝና ህመሞች ቢሆኑም፣ የተለያዩ ናቸው። ዋናው ልዩነት ህመሙ የሚሰማው የት እንደሆነ ነው።
| ባህሪ | የመብረቅ ክሮች | ክብ ቅርጽ ያለው የሊጋን ህመም |
|---|---|---|
| ህመሙ የሚሰማበት ቦታ | በብልት፣ በዳሌ እና በፊንጢጣ ውስጥ በጥልቀት ይሰማል። | በታችኛው የሆድ ክፍል በሁለቱም በኩል፣ በብብት አካባቢ እንዳለ ይሰማል። |
| የክስተት ጊዜ | ብዙውን ጊዜ በሦስተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ። | ብዙውን ጊዜ በሁለተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ። |
| ምክንያት | የሕፃኑ የማህፀን ጫፍ እና የነርቭ ህዋሳት ላይ የሚኖረው ጫና። | ማህፀኑ እያደገ ሲሄድ፣ የሚደግፉት ጅማቶች ይዘረጋሉ። |
እርግዝና አስደናቂ ተሞክሮ ነው። እንዲሁም የተለያዩ ህመሞችና ምቾት ማጣት የሚፈጠርበት ጊዜ ነው። ስለዚህ ይህ 'የመብረቅ ክራች' ህመም ከእነዚህ ምቾት ማጣት አንዱ ነው። ትንሽ ኃይለኛ ስሜት ቢሰማውም፣ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ሁሉም ነገር ይጠፋል። ስለዚህ ስለሱ ብዙ አትጨነቁ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- 'የመብረቅ ቁርጠት' ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ሶስተኛው ሶስት ወር ውስጥ የሚከሰት ድንገተኛ እና ስለታም ህመም ነው። ብዙውን ጊዜ አደገኛ ሁኔታ አይደለም።
- ለዚህ ዋነኛው ምክንያት በማህፀን ውስጥ ያለው ህፃን በማህጸን ጫፍ እና በዙሪያው ባሉት ነርቮች ላይ የሚፈጥረው ጫና ነው።
- ይህ የጉልበት ሥራ በቅርቡ እንደሚጀምር የሚያሳይ አስተማማኝ ምልክት አይደለም።
- እንደ አቀማመጥ መቀየር፣ ቀስ ብሎ መንቀሳቀስ፣ የሆድ ድጋፍ ማሰሪያ ማድረግ እና ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ያሉ ነገሮች ሊረዱዎት ይችላሉ።
- ህመሙ ከደም መፍሰስ፣ ከውሃ ፈሳሽ መፍሰስ ወይም የማያቋርጥ ህመም ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።
👩🏽⚕️ ተጨማሪ ጥያቄዎች (ተደጋጋሚ ጥያቄዎች)
💬 ተደጋጋሚ የአንጀት እንቅስቃሴ ምንድነው? ይህ ተቅማጥ ነው?
በተለምዶ አንድ ሰው በቀን ከ1-3 ጊዜ ያህል ሰገራ (ሰገራ) ያጋጥመዋል። ሆኖም ግን፣ 'ተደጋጋሚ የአንጀት እንቅስቃሴዎች' ማለት በድንገት በቀን ከ4-5 ጊዜ በላይ ወደ መጸዳጃ ቤት የሚሮጡበት ሁኔታ ነው (ድንገተኛ)፣ ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ (ወይም ምንም ሳይሰማዎት)። ይህ ተቅማጥ ሊሆን ይችላል፣ ወይም መደበኛ ሰገራ ሊሆን ይችላል (ይህም ሙሉ ህይወትዎን ሊያሳዝን ይችላል)።
💬 በተደጋጋሚ የአንጀት እንቅስቃሴ ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?
ለዚህ 4 ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ፤ 1) 'አይቢኤስ / የአንጀት መቆጣት ሲንድሮም' - ይህ በጭንቀት ምክንያት አንጀቱ እንደ እብድ የሚነፋበት ከባድ በሽታ ነው (በምርመራዎቹ ውስጥ ምንም አይነት በሽታ የለም)። 2) 'የምግብ መመረዝ / አደገኛ ጀርሞች (ቫይራል/ባክቴሪያ የጨጓራ በሽታ)' ወደ ሆድ ውስጥ በመግባት የሚከሰት ተቅማጥ። 3) ገዳይ የሆነው መንስኤ፡- የአንጀት እብጠት በሽታ / አይቢዲ - የክሮንስ በሽታ ወይም የአልሰር ኮላይትስ። 4) የወተት/የስኳር አለመቻቻል (ላክቶስ/ግሉተን አለመቻቻል)።
💬 ሕመሙ እስኪሻሻል ድረስ ቤት ውስጥ ከመቆየት ይልቅ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል/ዶክተር መሄድ ያለብዎት 'ለሕይወት አስጊ/ድንገተኛ ሁኔታዎች' ምንድናቸው?
አብዛኛውን ጊዜ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን በ2-3 ቀናት ውስጥ ይጠፋል (ውሃ/ፈሳሽ መጠጣት ያስፈልግዎታል)። ነገር ግን ትልቁ አደጋ! 1) በሰገራዎ ውስጥ ጥቁር ቀይ 'ደም' ካለብዎት (የደም ሰገራ) ወይም ጥቁር ሰገራ (ሜሌና - የተቦረቦረ አንጀት)፣ 2) ከፍተኛ ትኩሳት (ትኩሳት) እና የማይቋቋሙት የሆድ ህመም ካለብዎት፣ 3) ለብዙ ቀናት የሚቆይ ተቅማጥ ካለብዎት እና ደካማ እና የማዞር ስሜት ከተሰማዎት (ከባድ ድርቀት)፣ 4) ያለምንም ምክንያት ክብደት ከቀነሱ (ክብደት መቀነስ - ካንሰር)፣ ወዲያውኑ ሆስፒታል መተኛት ያስፈልግዎታል!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න