ከወሊድ በኋላ ስለሚመጣው የፔሪኔል ህመም እንነጋገር?

እናት መሆን በህይወት ውስጥ ካሉት እጅግ ውብ ተሞክሮዎች አንዱ ነው። ነገር ግን ከዚያ ደስታ ጋር፣ የእናት አካል ከወለደች በኋላ ስለሚሰማው ምቾት ማጣትና ህመም ብዙም አናወራም። በተለይም፣ ከወለደች በኋላ በሴት ብልት ዙሪያ ያለው ህመም ብዙ እናቶች የሚያጋጥሟቸው ነገሮች ናቸው። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ሁኔታ እንነጋገር። አይጨነቁ፣ ይህ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የተለመደ ነው፣ እና በዚህ ጉዳይ ላይ ሊደረጉ የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ።

የፔሪናል እንባ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ በሴት ብልትዎ እና በፊንጢጣዎ መካከል ያለው ቆዳ ፔሪንየም ይባላል። በሴት ብልት በሚወለድበት ጊዜ፣ ህፃኑ ሲወጣ፣ ይህ አካባቢ ከፍተኛ ጫና ውስጥ ይገባል። ይህ ግፊት አንዳንድ ጊዜ ይህ አካባቢ እንዲቀደድ ሊያደርግ ይችላል። ይህ የፔሪንያል እንባ ይባላል።

አንዳንድ ጊዜ፣ ህፃኑ ትልቅ ቀዳዳ ይዞ መወለድ ካስፈለገው፣ ዶክተሩ በዚያ አካባቢ ትንሽ ቀዶ ጥገና ያደርጋል። ይህ ኤፒሲዮቶሚ ይባላል።

እንደዚህ አይነት ቁስል ወይም መቀደድ ቢያጋጥምዎትም፣ ዶክተሩ ቁስሉ እንዲድን ጥቂት ስፌቶችን ያስገባል። እነዚህ ስፌቶች የሚሟሟሉ ስለሆኑ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ በራሳቸው ይሟሟሉ። ስለዚህ እነሱን መቁረጥ አያስፈልግዎትም። መጸዳጃ ቤት ሲጠቀሙ እነዚህን ስፌቶች በፓድዎ ወይም በመጸዳጃ ወረቀትዎ ላይ ማየት የተለመደ ነው።

እንደ ቁስሉ ጥልቀት እና ርዝመት፣ ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። ህመሙ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ በግልጽ ይታያል። ለመጀመሪያው ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ሲራመዱ፣ ሲቀመጡ፣ ሲሸኑ እና ሲጸዳዱ ምቾት ማጣት የተለመደ ነው። የእያንዳንዱ እናት አካል፣ ቁስል እና የማገገሚያ ሂደት የተለያየ መሆኑን ያስታውሱ። ስለዚህ ሰውነትዎን ሲንከባከቡ፣ ከሐኪምዎ ጋር ይገናኙ።

ከወሊድ በኋላ ሌሎች የተለመዱ ምልክቶች

ልጅ ከወለዱ በኋላ፣ ሙሉ ትኩረታችሁን በአዲሱ ሕፃንዎ ላይ ማድረግ የተለመደ ነው። ነገር ግን አካላዊ እና አእምሯዊ ደህንነትዎን መንከባከብም አስፈላጊ ነው። ከሴት ብልት ህመም በተጨማሪ የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

ይህንን ህመም ለመቀነስ በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

የፔሪኔል እንባ ካለብዎት፣ ህመሙን ለማስታገስ የሚከተሉትን ነገሮች ይሞክሩ፡

• በረዶ ይተግብሩ፡- እብጠትንና ህመምን ለመቀነስ፣ የበረዶ ጥቅል ወይም ጥቂት የበረዶ ኩቦች በንጹህ ጨርቅ ተጠቅልለው ለ10-15 ደቂቃዎች ያህል በሚያምመው ቦታ ላይ ይተግብሩ።
• ሲቀመጡ ይጠንቀቁ፡- ሲቀመጡ መሃል ላይ ቀዳዳ ያለው ትራስ ወይም ክብ ትራስ ይጠቀሙ (ቀለበት ይጨምሩ )።
• በሞቀ ውሃ ይታጠቡ፡- ሽንት በሚሸኑበት ጊዜ፣ የጨመቀ ጠርሙስን በሞቀ ውሃ ይሙሉት እና የፔሪንየም አካባቢን በዚያ ውሃ ያጠቡ። ይህ እብጠትን በእጅጉ ይቀንሳል።
• ሲትዝ ባት፡- የመታጠቢያ ገንዳውን ወገብዎን ለመሸፈን በቂ በሆነ ሞቅ ባለ ውሃ ይሙሉት እና ለጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ይቀመጡ። ሙቅ ውሃ የማይመች ከሆነ ቀዝቃዛ ውሃም መጠቀም ይችላሉ።
• የህመም ማስታገሻዎች ፡- በሐኪምዎ የተመከረውን የህመም ማስታገሻ ይጠቀሙ።
• የሆድ ድርቀትን ይከላከሉ፡- በሐኪምዎ እንደታዘዘው የሰገራ ማለስለሻ ይውሰዱ። ይህም በሰገራ ወቅት የሚሰማዎትን ህመም ይቀንሳል።

ወዲያውኑ ዶክተር ማየት ያለብዎት መቼ ነው?

ልጅ ከወለዱ በኋላ የተወሰነ ምቾት ማጣት የተለመደ ቢሆንም፣ በተለይ ልንጠነቀቅባቸው የሚገቡ አንዳንድ ምልክቶች አሉ። እነዚህ የኢንፌክሽን ወይም ሌላ ከባድ የጤና እክል ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ወይም ወደ ሆስፒታሉ የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

እንዲሁም ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ እንማር።

ቁስሉ ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ አንዳንድ የአካል እንቅስቃሴዎችን መገደብ ሊያስፈልግዎ ይችላል።

• እረፍት፡- ድካም በሚሰማዎት ጊዜ ሁሉ በተቻለ መጠን እረፍት ያድርጉ። ልጅዎ ሲተኛ ትንሽ እንቅልፍ ያግኙ።
• በእግር መሄድ ፡ በየቀኑ አጭር የእግር ጉዞ ያድርጉ። የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የሆድ ድርቀትን ይከላከላል።
• ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስወግዱ፡- ጉዳቱ እስኪድን ድረስ እንደ ብስክሌት መንዳት፣ ሩጫ ወይም ክብደት ማንሳት ያሉ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
• ከባድ ማንሳት፡- በተቻለ መጠን ከልጅዎ ክብደት በላይ የሆነ ማንኛውንም ነገር አያንሱ።
• የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ፦ዶክተርዎ ቁስሉ ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከማድረግ ይቆጠቡ።