በእግሮችዎና በክንድዎ ላይ ህመምና የስብ ክምችት እያጋጠመዎት ነው? እስቲ ስለዚህ (ሊፔዴማ) እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ የሰውነትዎ ክፍሎች፣ በተለይም እግሮችዎ፣ ጭኖችዎ እና መቀመጫዎችዎ ከሌሎቹ የበለጠ እንደሆኑ ይሰማዎታል? ምናልባት ሲጫኑት እንኳን ያማል። አመጋገብዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቢያደርጉም የላይኛው የሰውነትዎ ክፍል ቀጭን ሆኗል፣ ነገር ግን እነዚህ ቦታዎች ተመሳሳይ ሆነው ይቀጥላሉ? ይህ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ሊሆን የሚችል ነገር ነው። ይህ ሁኔታ `(ሊፔዴማ)` ይባላል።

`(ሊፐዴማ)` ምንድን ነው? በትክክል እንረዳው?

በቀላል አነጋገር፣ `(ሊፔዴማ)` ስብ በሰውነታችን ውስጥ በተለይም በታችኛው ክፍል - ማለትም እንደ መቀመጫ፣ ጭኖች እና መቀመጫዎች ባሉ ቦታዎች ላይ ያልተለመደ ሁኔታ የሚከማችበት የረጅም ጊዜ ሕመም ነው። እንደ ስብ በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ ብቻ እንደሚከማች አድርገው ያስቡት። ለአንዳንድ ሰዎች፣ በዳሌ አካባቢ ወይም በክንድ የላይኛው ክፍል ላይም ሊከሰት ይችላል። ሆኖም ግን፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በእጆች ወይም በእግር ጣቶች ላይ ተጽዕኖ እንደማያሳድር ይነገራል።

ብዙ ሰዎች ይህ ከመጠን በላይ ክብደት ወይም እብጠት የሚያስከትሉ የሊምፍ ኖዶችን (ሊምፍ ኖዶችን) የሚያመጣ በሽታ እንደሆነ ያስባሉ። ነገር ግን እነዚህ በእውነቱ ሦስት የተለያዩ ሁኔታዎች ናቸው። ሆኖም ግን፣ የሊምፍ ኖዶች (ሊምፍ ኖዶች) ችግር ያለባቸው ሰዎች በኋለኛው የሕይወት ዘመናቸው “ሊምፍ ዴማ” የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ብዙ የሊምፍ ዴማ ችግር ያለባቸው ሰዎች የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ አላቸው፣ ማለትም “የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ - BMI)”፣ ይህም ከ35 በላይ ነው።

በጣም አስፈላጊው ነገር ምንም ያህል አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በላይኛው የሰውነት ክፍል ላይ ክብደትዎን ቢቀንሱ፣ በታችኛው የሰውነት ክፍል (ሊፔዴማ) ውስጥ የሚከማቸው ስብ በቀላሉ አይቀንስም። ይህ ብዙ ሰዎችን የሚያሰቃይ ጉዳይ ነው።

የተለያዩ የ`(ሊፔዴማ)` ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ የተለያዩ የ`(ሊፔዴማ)` ዓይነቶች አሉ። ምልክቶቹ ባሉበት ቦታ ላይ በመመስረት ከእነዚህ ዓይነቶች ውስጥ ከአንድ በላይ ሊኖርዎት ይችላል። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት፡

• ዓይነት ፩ ፡ በዚህ ዓይነት ስብ በዳሌዎ እና በወገብዎ መካከል ይከማቻል።
• ዓይነት II ፡ እዚህ ላይ ስብ ከዳሌው እስከ ጉልበቱ ድረስ ይከማቻል።
• ዓይነት III፡- በዚህ ዓይነት ስብ ከዳሌ እስከ ቁርጭምጭሚት ድረስ ሊኖር ይችላል።
• ዓይነት IV ፡ ይህ ሁለቱንም ክንዶች ይነካል፡ ስብ ከትከሻው እስከ አንጓው ድረስ ይቀመጣል።
• ዓይነት V ፡ በዚህ ዓይነት ስብ ከጉልበት እስከ ቁርጭምጭሚት ድረስ ይከማቻል።

ይህ በሽታ `(ሊፔዴማ)` ምን ያህል የተለመደ ነው?

የሊፕዴማ በሽታ ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ ትክክለኛ ስታቲስቲክስ መስጠት ከባድ ነው። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ72,000 ሰዎች ውስጥ አንዱን ያጠቃል። ይሁን እንጂ ባለሙያዎች ቁጥሩ በጣም ከፍ ሊል እንደሚችል ያምናሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት በሽታው ብዙውን ጊዜ ከውፍረት ወይም ከሊምፋቲክ ሲስተም እብጠት ጋር ስለሚምታታ ነው። ሌላው ዓለም አቀፍ ግምት ደግሞ 11% የሚሆኑ ሴቶች የሊፕዴማ በሽታ ያጋጥማቸዋል ። በወንዶች ላይ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ነው።

የ`(ሊፐዴማ)` ምልክቶች ምንድናቸው? እነዚህም ካሉዎት ይመልከቱ

እሺ፣ አሁን የ'(ሊፔዴማ)' ዋና ዋና ምልክቶች ምን እንደሆኑ እንመልከት። እነዚህን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

• በሁለቱም የሰውነት ክፍሎች ላይ የስብ ክምችት፡- በሁለቱም የሰውነት ክፍሎች ላይ እንደ መቀመጫዎችዎ፣ ጭኖችዎ፣ ዳሌዎችዎ እና አንዳንድ ጊዜ በላይኛው ክንዶችዎ ላይ ባሉ ቦታዎች ላይ የተመጣጠነ የስብ ክምችት አለዎት።
• ከቆዳው ስር ያሉ እብጠቶች፡- ስብ በሚከማችባቸው በእነዚህ ቦታዎች፣ እንደ ትናንሽ ጠጠሮች ያሉ የእብጠት እብጠቶች ከቆዳው ስር ሊሰማቸው ይችላል።
• ህመም ፡ ይህ የ`(ሊፔዴማ)` ዋና ዋና ምልክቶች አንዱ ነው። ለአንዳንዶች ይህ ህመም ሲጫኑት ብቻ የሚከሰት ትንሽ ህመም ሊሆን ይችላል። ለሌሎች ደግሞ የማያቋርጥ እና የማይቋቋመው ህመም ሊሆን ይችላል።
• በእግሮች ላይ ክብደት፡- እግሮች በጣም ከባድ እና የሚጎትቱ እንደሆኑ የሚሰማ ስሜት።
• እብጠት፡- የተጎዱት አካባቢዎች ሊያብጡ ይችላሉ።
• በቀላሉ ይቆስላል፡- ቆዳው በጣም ስስ ነው፣ ስለዚህ ትንሽ እብጠት እንኳን በቀላሉ ሊጎዳ ወይም ወደ ሰማያዊ ሊለወጥ ይችላል ።
• የማያቋርጥ ድካም፡- ከወትሮው በበለጠ ድካም እና ድካም ይሰማል።

የ'(ሊፐዴማ)' መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

እውነቱን ለመናገር ዶክተሮች የሊፒዴማ በሽታን ትክክለኛ መንስኤ በትክክል ማወቅ አልቻሉም ። ሆኖም ግን፣ ለዚህ ​​አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ

• በዘር የሚተላለፉ ምክንያቶች፡- ይህ በቤተሰብ ውስጥ ሊከሰት እንደሚችል ብዙ ጊዜ ይታሰባል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ20% እስከ 60% የሚሆኑት ጉዳዮች በዘር የሚተላለፉ ናቸው። ይህ ማለት እናትዎ ወይም አያትዎ በሽታው ከያዛቸው እርስዎም የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ማለት ነው።
• የሆርሞን ተጽእኖ፡- ይህ ሁኔታ በሴቶች ላይ በብዛት የሚከሰት ስለሆነ ከሆርሞኖች ጋር የተያያዘ እንደሆነ ይጠረጠራል። የሊፒድማ በሽታ በሚከተሉት ጊዜያት ሊጀምር ወይም ሊባባስ ይችላል
• የጉርምስና ወቅት የጉርምስና ወቅት ነው።
• በእርግዝና ወቅት።
• በማረጥ ወቅት።
• ሆርሞኖችን የያዙ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖችን ሲወስዱ።
• ውፍረት እና የሊፒድማ በሽታ፡- ከመጠን በላይ ውፍረት የሊፒድማ በሽታን አያመጣም። ሆኖም ግን፣ ከግማሽ በላይ የሚሆኑት የሊፒድማ በሽታ ያለባቸው ሰዎች የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ከ35 በላይ አላቸው። ይህ በሁለቱ ሁኔታዎች መካከል ግንኙነት ሊኖር እንደሚችል ይጠቁማል።

የሊፔዴማ በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው ማነው?

የሚከተሉት ምክንያቶች ካሉዎት "ሊፔዴማ" የመያዝ እድሉ በትንሹ ከፍ ያለ ነው፡

• ሴት መሆን፡- ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ይህ በሴቶች ዘንድ በጣም የተለመደ ነው።
• የቤተሰብ ታሪክ፡- በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው `(ሊፔዴማ)` ያለበት ከሆነ።
• ከፍተኛ የ`(BMI)` እሴት መኖር፡- የሰውነት ክብደት ኢንዴክስ `(BMI)` ከ35 በላይ ከሆነ።

በ`(ሊፐዴማ)` ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች ችግሮች

ይህ ሁኔታ በአግባቡ ካልተያዘ፣ ሌሎች የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ፣ ይህንን መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው።

• በእግር መጓዝ አስቸጋሪነት;በእግሮች ላይ የስብ ክምችት መራመድ እና የዕለት ተዕለት ተግባራትን ማከናወን አስቸጋሪ ያደርገዋል።
• የስነልቦና ተፅእኖዎች፡- እንደ ኀፍረት፣ ጭንቀት እና የአንድን ሰው መልክ በተመለከተ የመንፈስ ጭንቀት ያሉ የአእምሮ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ።
• ሁለተኛ ደረጃ ሊምፍዴማ፡- ይህ ሊፖ-ሊምፍዴማ ተብሎም ይጠራል። ይህ የሚከሰተው የሊምፋቲክ መንገዶች ሲዘጉ፣ ሊምፍ እንዲከማች እና እብጠት እንዲፈጠር ምክንያት ሲሆን ነው።
• የደም ሥር በሽታ፡- በእግሮች ላይ ባሉ የደም ሥር ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።
• ጠፍጣፋ እግሮች ።
• የመገጣጠሚያ ችግሮች፡- እንደ ጉልበቶችና ቁርጭምጭሚቶች ባሉ መገጣጠሚያዎች ላይ ህመምና ግትርነት ሊከሰት ይችላል።
• የጉልበቶች መቆንጠጥ፡- እግሮች ተለያይተው ሲቆሙ ጉልበቶች አንድ ላይ የሚንኳኳበት ሁኔታ።

`(ሊፐዴማ)` እንዳለብህ እንዴት ታውቃለህ?

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ዶክተር ጋር መሄድ ነው። ታዲያ ዶክተር ይህንን እንዴት '(ሊፔዴማ)' ብሎ ይመረምራል?

ይህ ብዙውን ጊዜ የሚወሰነው በሐኪም ሲሆን የአካል ምርመራ እና የህክምና ታሪክ ካደረገ በኋላ ነው። ዋናው ነገር በ`(ሊፔዴማ)` ውስጥ ያለው የስብ ክምችት ለመግፋት የሚያም መሆኑ ነው። መደበኛ ስብ ሲጫን አይጎዳም። ይህ ትልቅ ልዩነት ነው።

እንዲሁም `(ሊፔዴማ)` ባለባቸው ሰዎች ላይ፣ ባልተጎዱት የእግር ጫማዎች እና በተጎዱት እግሮች መካከል በመጠን ላይ ግልጽ የሆነ ልዩነት አለ። እግሩ ያበጠ ያህል ነው፣ ነገር ግን የጫማው መጠን የተለመደ ነው።

ምን ዓይነት ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ?

ይህ `(ሊፐዴማ)` መሆኑን ወይም አለመሆኑን በአሁኑ ጊዜ በእርግጠኝነት ለማወቅ የሚያስችል ምንም የተለየ ምርመራ የለም። ሆኖም ግን፣ ዶክተሮች ሌሎች በሽታዎችን (ለምሳሌ `(ሊፐዴማ)` ወይም አጠቃላይ ውፍረት) ለማስወገድ እና `(ሊፐዴማ)` ጋር ሊኖሩ የሚችሉ ሌሎች በሽታዎችን ለመፈለግ አንዳንድ ምርመራዎችን ማድረግ ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የአልትራሳውንድ ቅኝት ፡ የድምፅ ሞገዶችን የሚጠቀም ምርመራ።
• የዴክሳ ቅኝት፡- የአጥንትን ጥግግት ለመለካት ኤክስሬይ የሚጠቀም ምርመራ።
• ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ (ኤምአርአይ): ማግኔቲክ ፊልድ እና የሬዲዮ ሞገዶችን የሚጠቀም ቅኝት።
• የኮምፒውተር ቶሞግራፊ (ሲቲ) ቅኝት፡- ኤክስሬይ እና ኮምፒውተርን የሚጠቀም ቅኝት።
• የኑክሌር ሕክምና ምስል፡- ሬዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገርን ወደ ሰውነት ውስጥ በመርፌ በመወጋት የሚደረግ ቅኝት።

የሊፒዴማ ደረጃዎች

ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ይህ ሁኔታ (ሊፔዴማ) ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል። ለአንዳንዶች ቀስ በቀስ እየባሰ ይሄዳል፣ ለሌሎች ደግሞ በፍጥነት ሊባባስ ይችላል። የዚህን ዋና ዋና ደረጃዎች እንመልከት፡

• ደረጃ 1 ፡ በዚህ ደረጃ ቆዳዎ ጤናማ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ከቆዳዎ ስር ትናንሽ ጠጠሮች ሊሰማዎት ይችላል። በዚህ ደረጃ ላይ ህመም እና ቁስለት ሊሰማዎት ይችላል።
• ደረጃ 2 ፡ በዚህ ጊዜ የቆዳው ገጽታ እኩል አይደለም። እንደ ፍራሽ ወለል፣ ወይም እንደ ዋልነት ቆዳ፣ ወይም እንደ ጎጆ አይብ፣ ከዲምፕልንግ ጋር ሊመስል ይችላል።
• ደረጃ 3 ፡ በዚህ ደረጃ፣ እግሮቹ እንደ የተነፉ አራት ማዕዘን ቅርጽ ያላቸው ፊኛዎች ሊመስሉ ይችላሉ። ትላልቅ የቆዳ እጥፎች እና ስብ ይፈጠራሉ። በእግሮቹ ላይ ስብ ሊወጣ ይችላል፣ ይህም ለመራመድ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
• ደረጃ 4 ፡ ይህ በጣም ከባድ ደረጃ ነው። እዚህ ላይ `(ሊፔዴማ)` እና `(ሊምፌዴማ)` (እንዲሁም `ሊፖ-ሊምፌዴማ` ተብሎም ይጠራል) አሉ።

ለ`(ሊፐዴማ)` ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ለዚህ ​​በሽታ "ሊፔዴማ" የሚባል መድኃኒት የለም ። ግን አይጨነቁ! ህመምን ለመቀነስ፣ እብጠትን ለመቆጣጠር እና የህይወትዎን ጥራት ለማሻሻል የሚረዱ ብዙ ህክምናዎች አሉ። እነዚህ ህክምናዎች እፎይታ ለማግኘት ሊረዱዎት ይችላሉ።

ቀላል ሕክምናዎች

በመጀመሪያ፣ በሰውነት ላይ ብዙም ጫና የማያሳድሩ ቀላል ሕክምናዎችን መጀመር ይችላሉ።

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም አስፈላጊ ነው። እንደ መዋኘት፣ ብስክሌት መንዳት እና መራመድ ያሉ ነገሮች ሰውነትዎን ለማንቀሳቀስ እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ። በመዋኛ ገንዳ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በተለይ በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ያለውን ጫና ስለሚቀንስ ጥሩ ነው።
• አመጋገብ፡- ፀረ-ብግነት አመጋገብ እና የልብ ጤናማ አመጋገብ የሊፕዴማ መባባስን ለመቆጣጠር ይረዳል። ይህ በተለይ ቀደም ብለው ከያዙት በጣም አስፈላጊ ነው። ሆኖም ግን፣ ልክ እንደ መደበኛ የሰውነት ስብ፣ ሊፒዴማ በምግብ ብቻ ሊቀንስ እንደማይችል ያስታውሱ።
• የመጭመቂያ ስቶኪንጎች፡- እነዚህን ስቶኪንጎች መልበስ እብጠትን ለመቀነስ እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል።
• የቆዳ እርጥበት ማድረቂያ፡- የቆዳ ድርቀትን ለመከላከል እና ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ጥሩ የቆዳ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም ጥሩ ሀሳብ ነው።
• መድሃኒቶች እና ተጨማሪ መድሃኒቶች፡- ሐኪምዎ እንደ ህመም እና እብጠት ያሉ ነገሮችን ለማስታገስ የሚረዱ የተወሰኑ መድሃኒቶችን ወይም ተጨማሪ መድሃኒቶችን ሊመክር ይችላል። ለምሳሌ፣ አንዳንድ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን እና ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (እንደ አምፌታሚን፣ ፌንተርሚን፣ ሜትፎርሚን፣ ሬስቬራትሮል፣ ዲዮስሚን እና ሴሊኒየም ያሉ) በሐኪምዎ ሊታሰብባቸው ይችላል። እነዚህ መድሃኒቶች ሁልጊዜ በሐኪምዎ እንደታዘዘው ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።
• ፀረ-ኦክሲዳንት ቅጠላ ቅጠሎች፡- አንዳንድ ፀረ-ኦክሲዳንት ባህሪያት ያላቸው የእፅዋት መድኃኒቶች አንዳንድ ጊዜ ሊረዱ ይችላሉ፣ ነገር ግን እነዚህ መድሃኒቶች ከህክምና ምክር ጋር መወሰድ አለባቸው።

ወራሪ ያልሆኑ ሕክምናዎች

ቀጥሎም በሰውነት ላይ ብዙም ጉዳት የማያደርሱ በርካታ ወራሪ ያልሆኑ ሕክምናዎች አሉ፤ እነሱም፡-

• የሊምፋቲክ ፍሳሽ ማሳጅ;ይህ የሊምፍ ፍሰትን ለማበረታታት እና እብጠትን ለመቀነስ የሚረዳ በጣም ረጋ ያለ የማሳጅ ዘዴ ነው።
• ውስብስብ የጭንቀት ማስታገሻ ሕክምና (ሲዲቲ)፡- ይህ ማሳጅን ከዚያም ልዩ የመጭመቂያ መጠቅለያ መጠቀምን ያካትታል።
• የሳንባ መጭመቂያ መሳሪያዎች፡- እነዚህ በእግሮች ላይ የሚለበሱ መሳሪያዎች ናቸው። እብጠትን ለመቀነስ በእግሮች ላይ ቀስ በቀስ ግፊት ያደርጋሉ።

እንደ ቀዶ ጥገና ያሉ ወራሪ ሕክምናዎች

በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ላይ እንደ ቀዶ ጥገና ያሉ የሕክምና ዘዴዎችን መጠቀም ሊያስፈልግዎ ይችላል-

• የሊፖሱክሽን፡- የሊፖሱክሽን ከመጠን በላይ ስብን የሚያስወግድ፣ ህመምን የሚቀንስ እና ተንቀሳቃሽነትን የሚያሻሽል የቀዶ ጥገና ሂደት ነው። ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ እንደ wet-jet assisted liposuction ያሉ ልዩ የሊፖሱክሽን ቴክኒኮችን ይመክራሉ፣ ይህም በሊምፍ መርከቦች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ይቀንሳል።
• የባሪትሪክ ቀዶ ጥገና፡- የሊፕዴማ እና የሰውነት ክብደት ኢንዴክስ (BMI) ከ35 በላይ ከሆነ (ማለትም ከባድ ውፍረት)፣ ሐኪምዎ የባሪትሪክ ቀዶ ጥገናን ሊመክርዎት ይችላል።

እንዲሁም የሕክምናዎችን የጎንዮሽ ጉዳቶች እንጠንቀቅ።

ማንኛውም መድሃኒት ወይም የእፅዋት ማሟያ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። ማንኛውም አይነት ምቾት ማጣት ካጋጠመዎት፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ነው።

አንዳንድ ችግሮች `(የሊፖሱክሽን)` ወይም `(የባሪያትሪክ ቀዶ ጥገና) ከተደረገ በኋላም ሊከሰቱ ይችላሉ። ለምሳሌ፡

• እብጠት
• መድማት
• ኢንፌክሽኖች
• የደም መርጋት

ለዚህም ነው ማንኛውንም ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር በደንብ መወያየት እና ጥቅሞቹን እና ጉዳቶቹን መረዳት አስፈላጊ የሆነው።

ከህክምና በኋላ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ከሊፖሱክሽን በኋላ ሙሉ በሙሉ ለማገገም ብዙውን ጊዜ ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ይወስዳል። እንዲሁም ከባሪያትሪክ ቀዶ ጥገና በኋላ ለማገገም በርካታ ሳምንታት ይወስዳል። ዶክተሮች እንደዚህ አይነት ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ለስድስት ሳምንታት ያህል ከባድ እንቅስቃሴዎችን እና ከባድ ማንሳትን ማስወገድን ይመክራሉ።

«ሊፔዴማ»ን ለመከላከል የሚያስችል መንገድ አለ?

የሊፕዴማ ትክክለኛ መንስኤ ስለማይታወቅ፣ ሙሉ በሙሉ መከላከል ከባድ ነው። ሆኖም፣ የቤተሰብዎ የሊፕዴማ ታሪክ ካለዎት ወይም ሴት ከሆኑ፣ ጤናማ ክብደትዎን ለመጠበቅ መሞከር ጥሩ ሀሳብ ነው። ክብደትዎን ለመቆጣጠር የሚረዳዎትን ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

`(ሊፐዴማ)` ላለበት ሰው የወደፊት ዕጣ ፈንታ ምንድን ነው?

ለአንዳንድ ሰዎች "ሊፔዴማ" በጊዜ ሂደት ሊባባስ ይችላል (ለአንዳንዶች በፍጥነት)። ሆኖም ግን፣ ለሌሎች፣ ምልክቶቹ ያን ያህል ከባድ ላይሆኑ ወይም ተመሳሳይ ሆነው ሊቀጥሉ ይችላሉ።

ቀደም ብሎ ማወቅ እና ቀደም ብሎ ሕክምና ችግሮችን ለመከላከል በእጅጉ ይረዳል።የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና የመጭመቂያ ስቶኪንጎችን መልበስ ሊረዱ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች እንደ ሊፖሰክሽን ባሉ ህክምናዎች ትልቅ እፎይታ ሊያገኙ ይችላሉ።

እንደ ድብርት፣ ውፍረት ወይም ሊምፍዴማ ያሉ ሌሎች የጤና ችግሮች ካሉብዎት የሊፕዴማ በሽታዎ ሊባባስ ይችላል። ስለዚህ፣ እነዚህን በሽታዎች በአግባቡ ማከም አስፈላጊ ነው። አስፈላጊ ከሆነ ሐኪምዎ ወደ ምክር፣ የአካል ህክምና ወይም የህመም ማስታገሻ ሊልክዎት ይችላል።

እራስዎን እንዴት ይንከባከባሉ?

ከሊፔዴማ ጋር በሚኖሩበት ጊዜ እራስዎን መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው።

• የሐኪምዎን መመሪያዎች ይከተሉ፡- ሐኪምዎ የሚያዝዙትን ሕክምናዎችና መድኃኒቶች በትክክልና በሰዓቱ ይውሰዱ። እንደ መድኃኒቶችዎን መቼ መውሰድ እንዳለብዎት ወይም የመጭመቂያ ስቶኪንጎችን ለምን ያህል ጊዜ መልበስ እንዳለብዎት ጥርጣሬ ካለዎት ሐኪምዎን ለመጠየቅ አያመንቱ።
• ለታቀደለት ምርመራ ይሂዱ፡- በተያዘላቸው ቀናት ዶክተርዎን በማነጋገር፣ በሁኔታዎ ላይ የሚከሰቱ ለውጦችን እና የሕክምናዎን ስኬት መከታተል ይችላል።
• ቆዳዎን ይንከባከቡ ፡ ቆዳዎን ንጹህ እና እርጥበት ያለው ያድርጉት። መቆራረጥንና ጭረትን ያስወግዱ።
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ፡- በተቻለ መጠን ጤናማ አመጋገብን በመመገብ፣ በቂ ውሃ በመጠጣት እና በቂ እንቅልፍ በመተኛት።

ዶክተርን መቼ ማየት እንዳለበት

ሐኪምዎ ሕክምናዎን ለመከታተል በወር አንድ ጊዜ ወይም በየጥቂት ወሩ ሊያይዎት ይችላል። እንዲሁም የሚከተሉትን ካገኙ ሐኪምዎን ያነጋግሩ፡

• ከህክምናው ምንም አይነት ችግር ወይም የጎንዮሽ ጉዳት ካጋጠመዎት።
• ሕክምናው በተጠቀሰው ጊዜ ውስጥ ውጤቱን ካላሳየ።
• ምልክቶቹ በድንገት ከተባባሱ።

የአስቸኳይ ጊዜ ህክምና (ETU) ጉዳዮች

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ፡

• እግሮችዎ በድንገት ቀይ፣ ህመም፣ እብጠት እና ሞቃት ከሆኑ።
• የጉንፋን አይነት ምልክቶች (ትኩሳት፣ ብርድ ብርድ ማለት እና የሰውነት ህመም) ካለብዎት።

እነዚህ ከባድ የቆዳ ኢንፌክሽን (ሴሉላይትስ) ሊሆኑ ይችላሉ፣ ይህም ፈጣን ህክምና የሚያስፈልገው ነው።

ለዶክተሩ ሊጠየቁ የሚገባቸው ጥያቄዎች

ዶክተርዎን ለማየት ሲሄዱ፣ እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን መጠየቅ ስለ ሁኔታዎ የተሻለ ግንዛቤ ለማግኘት ይረዳዎታል፡

• ምን አይነት `(ሊፔዴማ)` አለኝ? በምን ደረጃ ላይ ነኝ?
• ለእኔ በጣም ጥሩው የሕክምና ዘዴ ምንድነው?
• ይህ ሕክምና ለሌሎች `(ሊፔዴማ)` ላላቸው ሰዎች ምን ያህል ስኬታማ ነበር?
• ለተከታይ ቀጠሮዎች ምን ያህል ጊዜ መመለስ አለብኝ?
• ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር በቤት ውስጥ ምን ማድረግ እችላለሁ?

በመጨረሻም፣ ልነግርህ ያለኝ ይህ ነው (መልእክት ወደ ቤትህ ሂድ)

ከሊፕዴማ ጋር መኖር - በታችኛው የሰውነትዎ ክፍል ላይ ያልተለመደ የስብ ክምችት፣ አንዳንድ ጊዜ በክንድዎ እና በእግሮችዎ ላይ - አንዳንድ ጊዜ የአእምሮ እና የአካል ፈተና ሊሆን ይችላል፣ ምክንያቱም የመንቀሳቀስ ችሎታዎን ሊገድብ እና ህመም ሊያስከትል ይችላል።

ግን ያስታውሱ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። በዚህ ውስጥ የሚያልፉ ሌሎች ብዙ ሰዎች አሉ። ከሌሎች ጋር መነጋገር - በኦንላይን የድጋፍ ቡድን ውስጥም ቢሆን - ትልቅ የጥንካሬ ምንጭ ሊሆን ይችላል። እነሱ እና ዶክተርዎ፣ የሊፕዴማ በሽታ ከተለመደው የሰውነት ስብ የተለየ እና ልዩ ትኩረት የሚያስፈልገው በሽታ መሆኑን ይገነዘባሉ።

አትጨነቅ፣ ተስፋ አትቁረጥ። በትክክለኛው የሕክምና ምክር፣ በተገቢው ሕክምና እና በራስህ ቁርጠኝነት ይህንን ሁኔታ በእርግጠኝነት መቆጣጠር፣ ህመምን መቀነስ እና የበለጠ ምቹ ሕይወት መኖር ትችላለህ።

የሊፒዴማ ፣ የሊፒዴማ፣ የስብ ክምችት፣ የእግር እብጠት፣ የሴቶች በሽታዎች፣ ሆርሞኖች፣ የሚያም ስብ፣ የሊምፋቲክ ሲስተም፣ ሊምፍዴማ፣ ሊምፍዴማ፣ የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ፣ BMI