ስለ ሉፐስ (ሲስተም ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ - SLE) ያውቃሉ? እስቲ እንወያይበት!

አንዳንድ ጊዜ የማይታሰብ ድካም፣ የሰውነት ህመም፣ የመገጣጠሚያ ህመም ወይም በቆዳዎ ላይ ሽፍታ ይሰማዎታል? እነዚህን ነገሮች አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ብቻ ሳይሆን ብዙ ጊዜ በአንድ ጊዜ ካጋጠሙዎት መንስኤው ሉፐስ የሚባል በሽታ ሊሆን ይችላል። አይጨነቁ፣ ይህ ስም ትልቅ ጉዳይ ሊመስል ቢችልም፣ በአግባቡ ከተረዱ እና ተገቢውን ህክምና ከተቀበሉ በከፍተኛ ደረጃ ሊቆጣጠሩት የሚችሉበት ሁኔታ ነው። ዛሬ ስለ ሉፐስ በቀላሉ በሚረዱት መንገድ እንነጋገራለን።

ሉፐስ ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው።

በቀላል አነጋገር፣ ሉፐስ በሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ በሚፈጠር ችግር የሚመጣ በሽታ ነው። በተለምዶ የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ከበሽታዎችና ከጀርሞች ይጠብቀናል። ነገር ግን ሉፐስ ባለበት ሰው አካል ውስጥ የሚሆነው ይህ የበሽታ መከላከያ ስርዓት የራሳቸውን ሰው ጤናማ ሴሎችና ሕብረ ሕዋሳት በስህተት ማጥቃቱ ነው። እስቲ አስቡት፣ እዚህ የሚሆነው አገራችንን የሚጠብቀው ሠራዊት በስህተት የአገራችንን ሰዎች እንደሚያጠቃ ነው። ዶክተሮች ይህንን ' ራስን የመከላከል በሽታ' ብለው ይጠሩታል።

የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ በዚህ መንገድ ሲያጠቃ፣ እብጠት ፣ ማለትም እብጠት፣ መቅላት እና ህመም በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ሊከሰት ይችላል። ይህ በማንኛውም የሰውነት ክፍል ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ለምሳሌ

• ቆዳዎ
• ደም
• መጋጠሚያዎች
• ኩላሊት
• አንጎል
• ልብ
• ሳንባዎች

አዲስ ህመም፣ የቆዳ ሽፍታ ወይም በቆዳዎ፣ በፀጉርዎ ወይም በአይንዎ ላይ ለውጦች ካስተዋሉ ሐኪም ማየት በጣም አስፈላጊ ነው።

ዋናዎቹ የሉፐስ ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

ዶክተሮች ስለ ሉፐስ ሲያወሩ፣ ብዙውን ጊዜ "ስርዓታዊ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ (SLE)" ብለው ይጠሩታል። ይህ በጣም የተለመደው የሉፐስ አይነት ነው። "SLE" ማለት በሽታው መላውን ሰውነትዎን ይነካል ማለት ነው። ሌሎች በርካታ ዓይነቶችም አሉ

• የቆዳ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ፡- በዚህ ዓይነቱ ሉፐስ፣ በሽታው ቆዳዎን ብቻ ይጎዳል ።
• በመድኃኒት የሚመጣ ሉፐስ፡- አንዳንድ መድኃኒቶች የሉፐስ ምልክቶችን እንደ የጎንዮሽ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ይህ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ነው ። ይህ ማለት መድሃኒቱ ከተቋረጠ በኋላ ምልክቶቹ ሊጠፉ ይችላሉ ማለት ነው።
• አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ሉፐስ ፡ ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ነው። አንዳንድ ጊዜ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ሉፐስ ሊኖራቸው ይችላል። ሉፐስ ካለባቸው እናቶች የተወለዱ ሕፃናት ሁሉ ሉፐስ አይይዛቸውም፣ ነገር ግን አነስተኛ አደጋ ሊኖር ይችላል።

የሉፐስ ምልክቶች ምንድናቸው?

ሉፐስ ራሱን በተለያዩ መንገዶች የሚገለጥ በሽታ ነው። ይህ ማለት ምልክቶቹ ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ ፣ እና የበሽታው ክብደትም ይለያያል። አንዳንድ ሰዎች በጣም ከባድ ምልክቶች ሲኖሩባቸው ሌሎች ደግሞ ቀለል ያሉ ምልክቶች ይታያሉ።

የሉፐስ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ቀጣይነት ያላቸው አይደሉም።. ይመጣሉ እና ይሄዳሉ። የጨመረባቸው ምልክቶች የሚታዩባቸው ጊዜያት "የማቃጠል ስሜት" ብለን እንጠራቸዋለን። በእነዚህ ጊዜያት ምልክቶቹ በጣም ከባድ ሊሆኑ ስለሚችሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን እንኳን ማድረግ አይችሉም። እንዲሁም የሕመም ምልክቶች የሚቀንሱ ወይም ምንም ምልክቶች የማይታዩባቸው ጊዜያት አሉ። እነዚህም "ማረፊያ" ይባላሉ።

ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ ይከሰታሉ ። መጀመሪያ ላይ አንድ ወይም ሁለት ምልክቶች ብቻ ሊታዩ ይችላሉ፣ ነገር ግን በኋላ ላይ ተጨማሪ ምልክቶች ሊታዩ ወይም ያሉት ምልክቶች ሊለወጡ ይችላሉ።

በጣም የተለመዱ የሕመም ምልክቶች እነሆ፡-

• የመገጣጠሚያ ህመም፣ የጡንቻ ህመም፣ የደረት ህመም (በተለይም ጥልቅ ትንፋሽ ሲወስዱ)
• ራስ ምታት
• የቆዳ ሽፍታ (ብዙውን ጊዜ በሁለቱም የፊት ጎኖች ላይ በጉንጮቹ እና በአፍንጫው ላይ የሚዘልቅ የቢራቢሮ ቅርጽ ያለው ሽፍታ - "የቢራቢሮ ሽፍታ" - ሊታይ ይችላል)
• ትኩሳት
• የፀጉር መርገፍ
• የአፍ ቁስሎች
• ሥር የሰደደ ድካም (ሁልጊዜ የድካም ስሜት)
• የመተንፈስ ችግር (`(የመተንፈስ ችግር)`)
• ያበጡ እጢዎች
• የእጅ፣ የእግር ወይም የፊት እብጠት
• ግራ መጋባት
• የደም መርጋት

ሉፐስ አንዳንድ ጊዜ ሌሎች የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል፤ ለምሳሌ፡

• የፎቶ ስሜታዊነት ( ለፀሐይ ብርሃን ስሜታዊነት)
• ደረቅ ዓይን
• የመንፈስ ጭንቀት ወይም ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮች
• የሚጥል በሽታ ('መናድ')
• በደም ውስጥ የሂሞግሎቢን መጠን መቀነስ (የደም ማነስ)
• የሬናውድ ሲንድሮም (በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ የጣቶች እና የእግር ጣቶች መገረጥ፣ ሰማያዊነት)
• ኦስቲዮፖሮሲስ (የአጥንት መቅላት)
• የልብ ሕመም
• የኩላሊት በሽታ

ሉፐስን የሚያመጣው ምንድን ነው?

ባለሙያዎች አሁንም የሉፐስን ትክክለኛ መንስኤ አያውቁም ፣ ነገር ግን ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንዳንድ ነገሮች ለሉፐስ እድገት አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ።

• የጄኔቲክ ምክንያቶች፡- በጂኖችዎ ውስጥ የተወሰኑ ለውጦች (የጄኔቲክ ሚውቴሽን) ካጋጠሙዎት ሉፐስ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ይህ ማለት በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ሉፐስ ካለበት፣ እርስዎም የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው ማለት ነው።
• ሆርሞኖች፡- ሰውነት ለተወሰኑ ሆርሞኖች በተለይም ለኢስትሮጅን የሚሰጠው ምላሽ ሉፐስ እንዲፈጠር አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ይታሰባል። ለዚህም ነው ሉፐስ በሴቶች ላይ በብዛት የሚታየው።
• የአካባቢ ሁኔታዎች፡- በሚኖሩበት አካባቢ ያሉ ነገሮች፣ ለምሳሌ የአየር ብክለት እና የፀሐይ መጋለጥ፣ የሉፐስ በሽታ የመያዝ እድልዎን ሊነኩ ይችላሉ።
• የጤና ታሪክዎ፡- አጫሽ ከሆኑ፣ ብዙ ጭንቀት ካለብዎት ወይም ሌሎች ራስን የመከላከል በሽታዎች ካሉብዎት፣ ሉፐስ የመያዝ እድልዎ ሊጨምር ይችላል።

ሉፐስ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው ማነው?

ማንኛውም ሰው ሉፐስ ሊያጋጥመው ይችላል፣ ነገር ግን አንዳንድ ቡድኖች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው፡

• ሴቶች፡- በተለይም ከ15 እስከ 44 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሴቶች።
• ጥቁር ሰዎች።
• ሂስፓኒክስ።
• እስያውያን (እኛም የዚህ ቡድን አባላት ነን)።
• የአገሬው ተወላጆች፣ የአላስካ ተወላጆች እና የመጀመሪያ ብሔሮች ሕዝቦች።
• የፓሲፊክ ደሴቶች ነዋሪዎች።
• አንድ ወላጅ ሉፐስ ያለበት ሰው ያላቸው ሰዎች።

ሉፐስ እንዴት ይገለጻል?

ሉፐስን መመርመር አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ብዙ የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችን ስለሚጎዳ ምልክቶቹ በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። አንድ ዶክተር ሉፐስን የሚመረምረው አካላዊ ምርመራ በማድረግ እና አንዳንድ ምርመራዎችን በማድረግ ነው ።

ዶክተሩ ወይም ነርሷ ምልክቶችዎን በጥንቃቄ ያዳምጣሉ። ምልክቶቹ መታየት ሲጀምሩ የሚያውቁትን ሁሉ፣ ምን አይነት ለውጦች እንዳስተዋሉ፣ እና ከዚህ በፊት የነበሩብዎትን ማንኛውንም በሽታ እና በአሁኑ ጊዜ የሚወስዷቸውን መድሃኒቶች ሁሉ ይንገሯቸው።

ትንሽ ነገር ቢሆንም እንኳ ለሐኪምዎ እንግዳ የሚመስልዎትን ማንኛውንም ነገር ለመንገር አይፍሩ። ሰውነትዎን ከእርስዎ በተሻለ የሚያውቅ የለም።

ሉፐስን ለመመርመር ምን ዓይነት ምርመራዎች ይካሄዳሉ?

ሉፐስ እንዳለቦት የሚያረጋግጥ አንድም ምርመራ የለም ። ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ሌሎች በሽታዎችን ለማስወገድ "የልዩነት ምርመራ" ይጠቀማሉ። ይህ ማለት የሕመም ምልክቶችዎን መንስኤ ለማወቅ እና ሌሎች በሽታዎች ሉፐስ እንዳለብዎት ከመደምደማቸው በፊት ተጠያቂ እንዳይሆኑ ለማረጋገጥ በርካታ ምርመራዎችን ያደርጋሉ። ለዚህ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ አንዳንድ ምርመራዎች የሚከተሉት ናቸው

• የደም ምርመራዎች፡- እነዚህ ምርመራዎች የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ እንዴት እየሰራ እንደሆነ፣ ኢንፌክሽን፣ የደም ማነስ ወይም የደም ሴሎች ብዛት ዝቅተኛ መሆኑን ያረጋግጣሉ።
• የሽንት ምርመራ፡- ይህ የሽንትዎን የኢንፌክሽን ወይም ሌሎች የጤና ችግሮችን ምልክቶች ለማወቅ ይረዳል።
• የፀረ-ኑክሌር ፀረ እንግዳ አካላት (ANA) ምርመራ፡- ይህ ፀረ እንግዳ አካላትን ይመረምራል። ፀረ እንግዳ አካላት የሰውነታችንን በሽታ የመከላከል ታሪክ የሚያሳዩ የፕሮቲን ጠቋሚዎች ናቸው። ብዙ ሉፐስ ያለባቸው ሰዎች ከፍተኛ መጠን ያላቸው እነዚህ የANA ፀረ እንግዳ አካላት አሏቸው። ይህ የሚያሳየው የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ከመጠን በላይ ንቁ መሆኑን ነው።
• የቆዳ ወይም የኩላሊት ባዮፕሲ፡- አንዳንድ ጊዜ ትንሽ የቲሹ ቁራጭ ከቆዳ ወይም ከኩላሊት ተወስዶ በማይክሮስኮፕ ምርመራ በማድረግ በሽታ የመከላከል ስርዓቱ ተጎድቶ እንደሆነ ለማየት ይረዳል።

ለሉፐስ የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

ሐኪምዎ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር ለሉፐስ ህክምና ይመክራል። እዚህ ያሉት ዋና ዋና ግቦች

• በሰውነት ክፍሎች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት መቀነስ።
• በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ የሉፐስን ተጽእኖ መቀነስ።
• የብልጭታ መከሰትን መከላከል።
• በከባድ የቁጣ ወቅት የሕመም ምልክቶችን ክብደት መቀነስ።

ብዙ የሉፐስ ታካሚዎች የተለያዩ መድሃኒቶችን ማዋሃድ ያስፈልጋቸዋል.ከሚከተሉት መድሃኒቶች ውስጥ አንዳንዶቹን ሊያስፈልግዎ ይችላል:

• ሃይድሮክሲክሎሮኪን ፡ ይህ በሽታን የሚቀይር ፀረ-ሩማቲክ መድኃኒት (DMARD) በሚባል ክፍል ውስጥ የሚገኝ መድሃኒት ነው። የሉፐስ ምልክቶችን ለማስታገስ እና የበሽታውን እድገት ለመቆጣጠር ይረዳል።
• ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs): እነዚህ ያለ ማዘዣ የሚገዙ (OTC) መድኃኒቶች ይገኛሉ፤ ይህም ህመምንና እብጠትን (እብጠትን) ይቀንሳል። ሐኪምዎ የትኛው የNSAID አይነት ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ እና ለምን ያህል ጊዜ መውሰድ እንዳለብዎት ይነግርዎታል። ያለ ዶክተርዎ ምክር እነዚህን በአንድ ጊዜ ከ10 ቀናት በላይ አይውሰዱ።
• ኮርቲኮስቴሮይድ፡- እነዚህ በሐኪም የታዘዙ ኃይለኛ መድኃኒቶች እብጠትን ለመቀነስ ናቸው። ፕሬድኒሶን ለሉፐስ በብዛት የሚያገለግል ኮርቲኮስትሮይድ ነው። እንደ ክኒን ወይም በቀጥታ በመገጣጠሚያ ላይ እንደ መርፌ ሊሰጡ ይችላሉ።
• ኢሚውኖሱፕፕሬሰተሮች፡- እነዚህ መድሃኒቶች የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት እንቅስቃሴ በመቀነስ እና በመቆጣጠር የሚሰሩ ሲሆን ይህም የቲሹ ጉዳት እና እብጠትን ለመከላከል ይረዳል።

ከእነዚህ ዋና ዋና የመድኃኒት ዓይነቶች በተጨማሪ፣ ለልዩ ምልክቶች ወይም በሉፐስ ምክንያት ለሚመጡ ሌሎች የጤና ችግሮች (ለምሳሌ የደም ማነስ፣ የደም ግፊት፣ የአጥንት መቅላት) የተለየ ሕክምና ሊያስፈልግዎ ይችላል።

ሉፐስ ካለብዎት ምን መጠበቅ ይችላሉ?

ሉፐስ የዕድሜ ልክ ('ሥር የሰደደ') በሽታ ነው። ይህ ማለት በሕይወትዎ በሙሉ የሉፐስ ምልክቶችን መቋቋም እና ማስተዳደር ይኖርብዎታል ማለት ነው።

ሉፐስ በጣም ሊተነብይ የማይችል በሽታ ነው። ይህ ማለት የሚጎዳበት መንገድ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊለወጥ ይችላል ማለት ነው። ስለዚህ፣ በህመምዎ ላይ የሚከሰቱ ለውጦችን ለመከታተል ዶክተርዎን አዘውትረው ማየት አለብዎት ።

ሉፐስን እንዴት መኖር እንደሚችሉ ሲማሩ፣ ከዶክተሮች ቡድን ጋር መስራት ያስፈልግዎታል። የቤተሰብ ዶክተርዎ (ዋና የጤና እንክብካቤ አቅራቢ) የሚፈልጓቸውን ስፔሻሊስቶች ይመክራል። ብዙውን ጊዜ፣ የራስ-ሙሙ በሽታዎችን በመመርመር እና በማከም ላይ የተካነ የሩማቶሎጂ ባለሙያን ያማክራሉ። የሚያስፈልግዎ ሌሎች ስፔሻሊስቶች በምልክቶችዎ እና በሰውነትዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እያሳደሩ እንደሆነ ይወሰናል።

ሉፐስ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል?

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ በአሁኑ ጊዜ ለሉፐስ ምንም አይነት መድኃኒት የለም ። ሆኖም ግን፣ ሐኪምዎ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር እና የህመም ጊዜን - ምንም አይነት ምልክቶች በማይኖሩበት ወይም በጣም ጥቂት በሚሆኑበት ጊዜ - የሚያገግሙ የሕክምና ዘዴዎችን እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል።

ሉፐስን መከላከል ይቻላል?

ባለሙያዎች ሉፐስን በትክክል ምን እንደሚያመጣ በትክክል ስለማያውቁ፣ ለመከላከል ምንም መንገድ የለም ። ከወላጆችዎ አንዱ ሉፐስ ካለብዎት፣ ስለአደጋዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

የሉፐስ ወረርሽኝን እንዴት መከላከል ይቻላል?

ሉፐስን መከላከል ባይቻልም፣ የብልጭታ ምልክቶችን ለመቀነስ እና ለመከላከል ማድረግ የሚችሏቸው በርካታ ነገሮች አሉ። ይህም የሕመም ምልክቶችዎን የሚያባብሱ ነገሮችን ማስወገድን ያካትታል።

• ለፀሐይ መጋለጥን ያስወግዱ፡- ለአንዳንድ ሰዎች ለረጅም ጊዜ ለፀሐይ መጋለጥ የሉፐስ ምልክቶችን ሊያባብሰው ይችላል። ስለዚህ፣ ከፍተኛ የፀሐይ ሰዓት (ብዙውን ጊዜ ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 4 ሰዓት) ከቤት ውጭ የሚቆዩበትን ጊዜ ይገድቡ። ወደ ውጭ ከወጡ፣ ረጅም እጅጌ ያላቸው ሸሚዞች፣ ኮፍያ እና የፀሐይ መከላከያ ልብሶችን ይልበሱ። ቢያንስ 50 የፀሐይ መከላከያ ያለው የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
• ንቁ ሆነው ይቆዩ ፡ የመገጣጠሚያ ህመም አንዳንድ ጊዜ ለመንቀሳቀስ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ አስቸጋሪ ሊያደርገው ይችላል። ሆኖም ግን፣ ረጋ ያለ እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደ ህመም እና ግትርነት ያሉ ምልክቶችን ለመቀነስ በጣም ጥሩ መንገዶች ናቸው። በእግር መሄድ፣ ብስክሌት መንዳት፣ መዋኘት፣ ዮጋ እና ታይቺ በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ብዙ ጫና ሳያደርጉ ሰውነትዎን ለማንቀሳቀስ ጥሩ መንገዶች ናቸው። ሐኪምዎን ስለማድረግዎ ደህንነታቸው የተጠበቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይጠይቁ።
• በቂ እንቅልፍ ያግኙ እና የአእምሮ ጤናዎን ይንከባከቡ፡- ሉፐስን ጨምሮ አንዳንድ ጊዜ አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። በቂ እንቅልፍ ማግኘት (ለአዋቂ ሰው ከ7-9 ሰዓታት) እና ጭንቀትን መቀነስ አንዳንድ ሰዎች ትኩሳትን ለማስወገድ ይረዳሉ። የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም ሌላ የአእምሮ ጤና አማካሪ የመቋቋሚያ ዘዴዎችን እንዲያዳብሩ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

አዲስ ምልክቶች ከታዩብዎት ወይም ምልክቶችዎ እየተለወጡ እንደሆነ ከተሰማዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። በህመም ምልክቶችዎ ላይ ትናንሽ ለውጦች እንኳን አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ።

አሁን ያለዎት ሕክምና የሉፐስ ምልክቶችን እንደማይቆጣጠር ከተሰማዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ። የበለጡ የብልሽት ምልክቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ ወይም ምልክቶቹ እየተባባሱ ከሄዱ ለሐኪምዎ ይንገሩ። ሐኪምዎ ሕክምናዎን እንደ አስፈላጊነቱ እንዲያስተካክሉ ሊረዳዎት ይችላል።

በአስቸኳይ ጊዜ፣ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ ወይም 1990 ይደውሉ፡

• መተንፈስ ካልቻልክ።
• ከባድ ህመም ካለ።
• የልብ ድካም ምልክቶች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ካሰቡ።

ዶክተሬን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ጥሩ ሀሳብ ነው፡

• ሉፐስ ወይም ሌላ ራስን የመከላከል በሽታ አለብኝ?
• ምን ዓይነት መድኃኒቶች ያስፈልጉኛል?
• ምን ያህል ጊዜ ልገናኝህ ይገባል ('የክትትል ቀጠሮዎች')?
• ሌሎች ስፔሻሊስቶችን ማየት ያስፈልገኛል?
• ሊረዱኝ ስለሚችሉ የድጋፍ ቡድኖች ወይም ሌሎች የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች ልትነግሩኝ ትችላላችሁ?

በመጨረሻም፣ ምን ማስታወስ እንዳለቦት (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ሉፐስ አንዳንድ ጊዜ የሚያበሳጭ እና የሚያዳክም ሁኔታ ሊሆን ይችላል። በሰውነትዎ ውስጥ ህመም፣ እብጠት እና ምቾት ማጣት አብሮ መኖር ቀላል አይደለም። ነገር ግን እራስዎን ማድነቅዎን አይርሱ ። ሥር የሰደደ ሕመም ካለበት ጋር መኖር ከባድ ሥራ ነው፣ ስለዚህ በየቀኑ የሕመም ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር ለሚያደርጉት ጥረት እውቅና ሊሰጡ ይገባል።

ስለ ሀሳቦችዎ እና ስሜቶችዎ ከአንድ ሰው ጋር መነጋገር ጠቃሚ ነው ብለው ካሰቡ፣ ስለ የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች እና የድጋፍ ቡድኖች ዶክተርዎን ይጠይቁ።

ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር እና ጥያቄዎችን ለመጠየቅ አይፍሩ። በህመም ምልክቶችዎ ላይ ትናንሽ ለውጦች እንኳን ሉፐስ በተለየ መንገድ እያጠቃዎት መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። ያስታውሱ፣ በሰውነትዎ ላይ የሆነ ነገር ትክክል እንዳልሆነ ከተሰማዎት፣ እርስዎ በጣም ጥሩው ዳኛ ነዎት።

ሉፐስ ፣ ኤስኤልኢ፣ ራስን የመከላከል በሽታዎች፣ የመገጣጠሚያ ህመም፣ የቆዳ ሽፍታ፣ የሉፐስ ህክምና፣ የሉፐስ ምልክቶች