ሽቶዎችና ጭሶችም ያስጨንቁዎታል? እስቲ ስለ መልቲፕል ኬሚካል ሴንሲቲቪቲ (MCS) እንነጋገር!

ሽቶ፣ የመኪና ጭስ ወይም አዲስ የተዘረጋ ምንጣፍ ሽታ ሲሸቱ በድንገት ራስ ምታት፣ ማዞር ወይም ማቅለሽለሽ አጋጥሞዎት ያውቃል? አንዳንድ ሰዎች እነዚህን ምልክቶች በአካባቢያቸው ካሉ ነገሮች ጋር ያያይዙታል። የሕክምና ማህበረሰቡ ለዚህ ሁኔታ በርካታ ስሞች አሉት። አንዳንዶች "የአካባቢ የአእምሮ ሕመም" ብለው ይጠሩታል፣ ሌሎች ደግሞ "የታመመ የህንፃ ሲንድሮም" ይሉታል። ነገር ግን በጣም የተለመደው ስም ባለብዙ ኬሚካል ስሜታዊነት ወይም ኤምሲኤስ ነው። ሐኪምዎ "ኢዲዮፓቲክ የአካባቢ አለመቻቻል" ብሎ ሊጠራው ይችላል።

ይህ በእርግጥ በሽታ ነው? ይህ ሁኔታ ምንድን ነው?

እዚህ ላይ ትልቁ ጥያቄ ይህ በሕክምና የታወቀ በሽታ ነው ወይ የሚለው ነው። እንዲያውም፣ በሕክምናው ማህበረሰብ ውስጥ በዚህ ጉዳይ ላይ ምንም ዓይነት መግባባት የለም። ለምሳሌ፣ እንደ አሜሪካን ሜዲካል አሶሴሽን ያሉ ድርጅቶች ኤምሲኤስን እንደ የተለየ በሽታ አድርገው አይቆጥሩትም።

ግን ይህ ማለት ምልክቶችዎ እየዋሹ ነው ማለት አይደለም። የሚሰማዎት ነገር 100% እውነተኛ ነው። ጭንቅላትዎ ያማል፣ ይደክማል፣ ምቾት አይሰማዎትም። እነዚህ ስሜቶች እውነተኛ ናቸው። ግን ለእነሱ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ለዚህም ነው ይህንን ሁኔታ መረዳት በጣም አስፈላጊ የሆነው።

ከዚህ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?

ኤምሲኤስ እንዳለባቸው የሚናገሩ ሰዎች የሚዘግቡት የሕመም ምልክቶች ክልል በጣም ሰፊ ነው። ምልክቶቹ ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። እነዚህ ምን እንደሆኑ እንመልከት። ለመረዳት ቀላል ለማድረግ፣ እነዚህን ምልክቶች በሰንጠረዥ ውስጥ አስቀምጫለሁ።

እነዚህን ምልክቶች ሊያስከትሉ የሚችሉት ምን አይነት ነገሮች ናቸው?

እነዚህን ምልክቶች የሚያስከትሉት "ቀስቅሴዎች" ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ። ለምሳሌ፣ ጓደኛዎ የሽቶውን ሽታ ላይጨነቅ ይችላል፣ ነገር ግን ልክ እንደሸቱት ራስ ምታት ሊሰማዎት ይጀምራል። እንደዚያ ነው። አንዳንድ የተለመዱ ቀስቅሴዎች እነሆ፡

• የትምባሆ ጭስ
• የመኪና ጭስ ማውጫ
• ሽቶ እና መዓዛ ያላቸው ምርቶች
• ፀረ-ተባይ ማጥፊያ
• አዲስ ምንጣፍ
• ክሎሪን የሚመስሉ ማጽጃዎች
• የቀለም ዓይነቶች
• በአንዳንድ አታሚዎች ውስጥ ቀለም

ይህንን ምን ሊያመጣ ይችላል?

አንዳንድ ኬሚካሎች በከፍተኛ መጠን ከተዋጥናቸው ሊያሳምሙን እንደሚችሉ ሁላችንም እናውቃለን። እንደ ጭስና አቧራ ያሉ ነገሮች እንደ አስም ያሉ በሽታዎችን የመያዝ እድልን ሊጨምሩ እንደሚችሉም እናውቃለን። ነገር ግን እዚህ ላይ የምንናገረው ነገር ብዙውን ጊዜ በሌሎች ላይ ምንም ተጽእኖ የሌላቸው በጣም ዝቅተኛ መጠን ያላቸው ኬሚካሎች ሲጋለጡ ምን እንደሚፈጠር ነው። ይህ አሁንም ሙሉ በሙሉ አልተረዳም።

ይህንን ሊያስከትሉ የሚችሉ በርካታ ንድፈ ሐሳቦች አሉ

1. የበሽታ መከላከያ ስርዓት ምላሽ፡- አንዳንድ ዶክተሮች ይህ ከአለርጂ ጋር ተመሳሳይ የሆነ የሰውነታችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት ምላሽ እንደሆነ ያስባሉ።

2. ለሽታዎች ከመጠን በላይ ስሜታዊነት፡- ሌላው ንድፈ ሐሳብ የአንዳንድ ሰዎች አእምሮ ለተወሰኑ ሽታዎች ያልተለመደ ወይም ከልክ በላይ ስሜታዊነት ያለው ምላሽ ይሰጣል የሚለው ነው።

3. በአእምሮ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖአንዳንዶች እንደ ድብርትና ጭንቀት ያሉ የአእምሮ ሕመሞች እነዚህን ምልክቶች በማባባስ ወይም በማባባስ ረገድ ሚና ሊጫወቱ እንደሚችሉ ያምናሉ።

4. ዋና ክስተት ወይም ለረጅም ጊዜ መጋለጥ፡- አንዳንድ ሰዎች እነዚህ ምልክቶች የጀመሩት እንደ ኬሚካል መፍሰስ ካሉ ከባድ ክስተቶች በኋላ እንደሆነ ይናገራሉ። ወይም ደግሞ ሁኔታው ​​የተከሰተው ለረጅም ጊዜ ለዝቅተኛ ኬሚካሎች መጋለጥ ነው ይላሉ፣ ለምሳሌ አየር በሌለበት ቢሮ ውስጥ።

ይህ እንዴት ይመረጣል እና ይታከማል?

እዚህ ላይ ትልቁ ፈተና ይህ ነው። ኤምሲኤስን ለመመርመር የሚያስችል ትክክለኛና አስተማማኝ የሕክምና ምርመራ አሁንም የለም። እናም ለዚህ የተረጋገጠና የተለየ ሕክምና የለም።

ግን ይህ ማለት እርዳታ ማግኘት አይችሉም ማለት አይደለም። ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የሕመም ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር ብቻ ይረዱዎታል።

• መድሃኒት፡- አንዳንድ ጊዜ ለድብርት (ለምሳሌ ፍሉኦክሲቴን፣ ፓሮክሴቲን) እንደ "SSRIs" (ምርጥ የሴሮቶኒን መልሶ ማግኛ አጋቾች) ያሉ መድሃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ለጭንቀት እና እንቅልፍ ማጣት ከሚወስዱ መድኃኒቶች እፎይታ ያገኛሉ። እንደ ራስ ምታት ያሉ የተለዩ ምልክቶችዎ በህመም ማስታገሻ ሊታከሙ ይችላሉ።
• የምክር ዘዴዎች፡- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ቴራፒ (CBT) በጣም ጠቃሚ የሆነ የስነ-ልቦና ህክምና ዘዴ ሲሆን የአስተሳሰብ እና የባህሪ ቅጦችዎን በመቀየር እነዚህን ምልክቶች በተሳካ ሁኔታ እንዲኖሩ ያስተምራል።
• ሌሎች ዘዴዎች፡- ዲሴንሲቲሽንን የሚቀንስ ህክምና ማለት ቀስ በቀስ በጣም ዝቅተኛ መጠን ያለው ኬሚካል እንዲሰጥዎት የሚያደርግ ሲሆን ይህም ምቾት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ሲሆን ይህም ቁጥጥር በሚደረግበት መንገድ ነው። ሆኖም ግን፣ ይህ በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር መደረግ አለበት።
• ራስን ማስተዳደር፡- ብዙ ሰዎች ምን እንደሚያነሳሳቸው ከራሳቸው ተሞክሮ ይማራሉ። እነዚህን ነገሮች ማስወገድ ትልቅ እፎይታ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን እንደ ድንገት ብዙ ምግቦችን ማስወገድ ወይም ዶክተር ሳያማክሩ ስራዎን ማቋረጥ ያሉ ትላልቅ ውሳኔዎችን ከማድረግዎ በፊት ሁለት ጊዜ ማሰብ አለብዎት።

ከሐኪምዎ ጋር አብረው ይስሩ።

በዚህ ሁኔታ እየተሰቃዩ ከሆነ፣ ማድረግ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ከሐኪምዎ ጋር በግልጽ መነጋገር ነው።

ያልተረጋገጡ፣ ውድ የሆኑ ምርመራዎችን ወይም ሕክምናዎችን ከመውሰድዎ በፊት ምርምር ያድርጉ። እፎይታ መፈለግ የተለመደ ነው፣ ነገር ግን የምንመርጠው ሕክምና የሕክምና ጥቅም እንዳለው ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።

እርስዎ እና ዶክተርዎ በጋራ በመሆን፣ የሕመም ምልክቶችዎን ሊያስከትሉ የሚችሉትን ሁሉንም ምክንያቶች ግምት ውስጥ ያስገባሉ።ለእርስዎ ተስማሚ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የሕክምና ዕቅድ ማውጣት ይችላሉ። ግቡ የኑሮዎን ጥራት ማሻሻል እና ወደ መደበኛ ሁኔታዎ መመለስ መሆን አለበት።