በሰውነታችን ውስጥ ስለሚሰራው 'ሽቦ' ስርዓት እንማር፤ ነርቮች።

እጅዎን ከሞቅ ቡና እንዴት ማውጣት እንደሚችሉ አስበው ያውቃሉ? ወይም ትንኝ የት እንደነከሰው እና እንደነከሰው በትክክል እንዴት ያውቃሉ? ከዚህ ሁሉ ጀርባ በሰውነታችን ውስጥ አስደናቂ እና ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የመገናኛ አውታረ መረብ አለ። ልክ በሰውነታችን ውስጥ የሚንቀሳቀሱ 'ኬብሎች' ስርዓት ነው። ዛሬ የምንነጋገረው የዚህ አስደናቂ አውታረ መረብ አስፈላጊ አካል ስለሆኑት ነርቮች ነው።

ነርቮች በትክክል ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ ነርቮች የኤሌክትሪክ ግፊቶችን ወደ አእምሮዎ እና ወደ ሌላ የሰውነትዎ ክፍል የሚያስተላልፉ ልዩ የኬብሎች ስርዓት ናቸው። ልክ በቤትዎ ውስጥ እንዳሉት ሽቦዎች፣ መልዕክቶች የሚጓዙባቸው ናቸው። እነዚህ መልዕክቶች ነገሮችን እንዲሰማዎት እና እጅና እግርዎን በሚፈልጉት መንገድ እንዲያንቀሳቅሱ የሚያስችሉዎት ናቸው።

ይህ ብቻ ሳይሆን፣ ሳታውቅ የሚደርሱብህ ብዙ ነገሮች በዚህ የነርቭ ሥርዓት ቁጥጥር ስር ናቸው። ለምሳሌ፣ እንደ መተንፈስ፣ ላብ እና የምግብ መፈጨት ያሉ ነገሮችን አስብ። እነዚህ ሆን ብለህ የምታደርጋቸው ነገሮች አይደሉም። በራስ-ሰር ይከሰታሉ። ነርቮችም በዚህ ረገድ ይረዳሉ።

ነርቮች ከነርቭ ሴሎች የተዋቀሩ ናቸው። እነዚህን ነርቮች በሕክምና እንጠራቸዋለን። እነዚህ ነርቮች በሰውነትዎ ውስጥ በተለይም በአንጎልዎ እና በአከርካሪዎ ውስጥ ይገኛሉ። ነርቮችዎ፣ አንጎልዎ እና የአከርካሪዎ አንድ ላይ የነርቭ ስርዓቱን ይፈጥራሉ።

ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ከአንጎል እና ከአከርካሪ ገመድ ውጭ ያሉትን የነርቭ መረቦች ያመለክታሉ፣ ይህም ወደ ሰውነት ቀሪው ክፍል ይዘልቃል። እኛ የፔሪፌራል ነርቭ ሲስተም ብለን እንጠራዋለን።

ዋናዎቹ የነርቭ ዓይነቶች ምንድናቸው?

በሰውነታችን ውስጥ ያሉት ነርቮች በሚያከናውኑት ተግባር ላይ በመመስረት በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈሉ ይችላሉ።

እንዲሁም፣ እነዚህ ነርቮች የት እንደሚጀምሩ ላይ በመመስረት በሁለት ዋና ዋና ምድቦች ይከፈላሉ።

የራስ ቅል ነርቮች

እነዚህ በቀጥታ ከአንጎልዎ የሚጀምሩ ነርቮች ናቸው። ከእነዚህ ውስጥ 12 ጥንድ ነርቮች አሉ። እነዚህ ነርቮች በዋናነት በፊትዎ፣ በጭንቅላትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይሰራጫሉ። የስሜት ህዋሳት (ስሜት) እና የሞተር (እንቅስቃሴ) ተግባራትን ሊያከናውኑ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ እነዚህ የራስ ቅል ነርቮች ፈገግ እንዲሉ፣ እንዲያኮረኩሩ፣ ዓይኖችዎን እንዲያንቀሳቅሱ እና እንዲሸቱ ይረዱዎታል።

የአከርካሪ ነርቮች

እነዚህ በአከርካሪዎ ውስጥ የሚጀምሩት ነርቮች ናቸው፣ ይህም በአከርካሪዎ ውስጥ ያልፋል ። 31 ጥንድ ነርቮች አሉ። እነዚህ ነርቮች ከሰውነትዎ ውስጥ ከአከርካሪ ገመድ ይወጣሉ። እንዲሁም የስሜት ህዋሳት እና የሞተር ተግባራትን ያከናውናሉ። ለምሳሌ፣ እነዚህ ነርቮች ከመገጣጠሚያዎችዎ እና ከጡንቻዎችዎ እስከ አከርካሪ ገመድ ድረስ ስሜቶችን ይይዛሉ። እንዲሁም ቀደም ሲል ስለተነጋገርናቸው ሪፍሌክስዎች ይቆጣጠራሉ፣ ለምሳሌ እጅዎን ከሞቃት ነገር መሳብ።

ነርቮች ለሰውነታችን ምን አይነት አገልግሎት ይሰጣሉ?

በሰውነትዎ ውስጥ ያሉ ብዙ ነገሮች በነርቮችዎ ውስጥ በሚዘዋወሩ የኤሌክትሪክ ምልክቶች ቁጥጥር ይደረግባቸዋል። በጣም አስፈላጊ ከሆኑት መካከል ጥቂቶቹ እነሆ፡

• በፈቃደኝነት የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች፡- እንደ መራመድ፣ መሮጥ ወይም መጻፍ ያሉ ሆን ብለው የሚያደርጉት ማንኛውም እንቅስቃሴ።
• የስሜት ህዋሳት ፡ ንክኪ፣ ህመም፣ ሙቀት/ቅዝቃዜ፣ ንዝረት፣ የመስማት፣ የሰውነት ሚዛን፣ ጣዕም፣ ሽታ እና እይታ።
• የደም ግፊት፡- የደም ግፊትን በሚፈለገው ደረጃ መጠበቅ።
• መተንፈስ፡- እርስዎ ሳያውቁት የሚከሰት የመተንፈስ ሂደት።
• የምግብ መፈጨት ፡ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ተግባር።
• የልብ ምት፡- የልብ ምት የሚመታበትን ፍጥነት መቆጣጠር።
• የጭንቀት ምላሽ፡- ሰውነትን ለአደጋ ጊዜ ማዘጋጀት።

ይህ የነርቭ ሥርዓት እንዴት ይሠራል?

ይህ በጣም አስደሳች ሂደት ነው። የዳርቻ የነርቭ ሥርዓትህን በመላ አገሪቱ የፖስታ ሰሪዎች መረብ አድርገህ አስብ። ከመላው ሰውነት መረጃ (ደብዳቤዎች) ሰብስበው ወደ ዋናው የፖስታ ቤት ያደርሳሉ።

የአንጎልህና የአከርካሪ ገመድ የሆነው ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓትህ ዋናው የፖስታ ቤት ነው። በዳርቻ ነርቮች የሚላኩ መልእክቶች (መረጃዎች) የሚነበቡበት፣ የሚረዱበት እና ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለባቸው የሚወሰኑበት ቦታ ነው። ከዚያም ያ ውሳኔ እንደ መልእክት ወደ ተገቢው ቦታ ይላካል።

መልእክት እንዴት እንደሚጓዝ በጥልቀት ብንመለከት...

የኤሌክትሪክ መልእክት በነርቭ በኩል ማስተላለፍ እንደ ቅብብል ውድድር ዱላ ከማለፍ ጋር ይመሳሰላል።

1. የኤሌክትሪክ ምልክቱ አክሰን በሚባለው የነርቭ ሴል ረጅም ክፍል ላይ ይጓዛል።

2. የአክሶኑ ጫፍ ላይ ሲደርስ፣ ይህ የኤሌክትሪክ ምልክት የኬሚካል ምልክት ይሆናል።

3. እዚያም ኒውሮአንቲሜትሮች የሚባሉ የኬሚካል ሞለኪውሎች ይለቀቃሉ።

4. እነዚህ ሞለኪውሎች በአንድ የነርቭ ሴል እና በሚቀጥለው የነርቭ ሴል መካከል ባለ ትንሽ ክፍተት ውስጥ ይዋኛሉ። ያንን ክፍተት ሲናፕስ ብለን እንጠራዋለን።

5. ይህ የነርቭ አስተላላፊ ከሚቀጥለው የነርቭ ሴል ተቀባዮች ጋር ሲገናኝ፣ ወደ ኤሌክትሪክ ምልክት ተመልሶ በሚቀጥለው የነርቭ ሴል ይጓዛል።

6. ይህ ሂደት መልእክቱ ተገቢውን ኢላማ (ለምሳሌ ጡንቻ) እስኪደርስ ድረስ ይደገማል።

የነርቭ ውስጠኛው ክፍል ምን ይመስላል?

አንድን የነርቭ ክፍል ወስደን በማይክሮስኮፕ ብንመለከተው፣ በውስጡ የተዋቀሩትን ዋና ዋና ክፍሎች መለየት እንችላለን።

ይህ የማይሊን ሽፋን ከተበላሸ፣ ልክ እንደ ሽቦው ላይ ያለው መከላከያ ሲቆረጥ አጭር ዑደት፣ ነርቮች መልዕክቶችን በአግባቡ ማስተላለፍ አይችሉም። አንዳንድ ጊዜ መልእክቶቹ ሙሉ በሙሉ ሊቆሙ ይችላሉ።

በነርቭ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በሽታዎች አሉ?

አዎ፣ በፍጹም። የነርቭ ጉዳት የመልእክት ማስተላለፍን ሲያስተጓጉል የተለያዩ የነርቭ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ። በጣም ከተለመዱት ውስጥ ሁለቱ የሚከተሉት ናቸው፡

• ፐርፌራል ኒውሮፓቲ፡- ይህ ከአንጎልዎ እና ከአከርካሪ ገመድዎ ውጭ ባሉ ነርቮች ላይ የሚደርስ ጉዳት ነው። ይህ ሁኔታ እንደ መደንዘዝ፣ መንዘርጋት፣ ማቃጠል፣ የኤሌክትሪክ ድንጋጤ መሰል ስሜቶች እና የጡንቻ ድክመት ያሉ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል። ይህ ሁኔታ በስኳር ህመምተኞች ዘንድ የተለመደ ነው።
• ሳይቲያሲያ ፡ ይህ ብዙ ሰዎች ሰምተው ያጋጠማቸው ሌላው በሽታ ነው። ይህ ህመም ከታችኛው ጀርባዎ ወደ እግርዎ የሚዘልቀውን "የሳይያቲክ ነርቭ" በሚባለው ትልቅ ነርቭ መጨመቅ ምክንያት የሚመጣ ከባድ ህመም ነው። ይህ ህመም ከጀርባዎ እስከ መቀመጫዎ እና እስከ እግርዎ ድረስ ሊዘዋወር ይችላል።

የነርቭ ህዋሳቶቻችንን ጤናማ እንዴት እንጠብቃለን?

የነርቭ ሥርዓትዎ ከሰውነትዎ እጅግ ጠቃሚ ሀብቶች አንዱ ሲሆን ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ቀላል ነገሮች አሉ።

• ማጨስን ያስወግዱ፡- ማጨስ የደም ሥሮችን ሊጎዳ እና ለነርቮች የደም አቅርቦትን ሊቀንስ ይችላል።
• ገንቢ የሆነ አመጋገብ ይመገቡ፡- በአትክልቶች፣ ፍራፍሬዎች፣ ጥራጥሬዎች፣ ሙሉ እህሎች፣ ጤናማ ስብ እና ፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ። በተለይም ቫይታሚን ቢ ለነርቭ ጤና በጣም አስፈላጊ ነው።
• አልኮልን ይገድቡ፡- ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት የነርቭ ሥርዓትን በቀጥታ ሊጎዳ ይችላል።
• ሌሎች በሽታዎችን ይቆጣጠሩ፡- እንደ ስኳር በሽታ ወይም የደም ግፊት ያሉ በሽታዎች ካሉብዎት፣ እነዚህ በሽታዎች የነርቭ ጉዳት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ በሐኪምዎ መመሪያ መሠረት በደንብ ይቆጣጠሩ።
• ጭንቀትን ይቀንሱ፡- እንደ ማሰላሰልና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባሉ ነገሮች ጭንቀትን መቀነስ ለጠቅላላው የነርቭ ሥርዓት ጠቃሚ ነው።
• በቂ እንቅልፍ ያግኙ፡- በቀን ቢያንስ ከ7-8 ሰዓታት ጥሩ እንቅልፍ ያግኙ። ሰውነት ራሱን የሚጠግነው በእንቅልፍ ጊዜ ነው።
• በቂ ውሃ ይጠጡ፡- ሰውነትዎ እንዳይደርቅ ይከላከሉ።

ዶክተርዎን መጠየቅ ያለብዎት ነገሮች

እንደ ህመም ወይም የመደንዘዝ ያሉ የነርቭ ችግሮች ካሉብዎት ስለሱ ከዶክተር ጋር ለመነጋገር አይፍሩ። የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ይችላሉ፡

• "የነርቭ ሕመም እንዳለብኝ እንዴት እርግጠኛ መሆን እችላለሁ?"
• "ለዚህ ህመም ወይም ለመደንዘዝ በጣም የተለመደው ምክንያት ምንድነው?"
• "የነርቮቼን ጤና ለመፈተሽ ምን አይነት ምርመራዎች አሉ?"
• "የነርቭ ሥርዓቴን ጤና ለማሻሻል ምን ዓይነት ሕክምናዎች አሉ?"
• "እንደዚህ አይነት የነርቭ ችግሮች እንደገና እንዳይከሰቱ ምን ማድረግ አለብኝ?"