ስፖርት መጫወት የምትወድ እና መሮጥና መዝለል የምትችል ወጣት ነህ? ነገር ግን መሮጥ ከጀመርክ በኋላ፣ በእግርህ (ጥጃህ አካባቢ) ላይ ትንሽ ርቀት ከሄድክ በኋላ ያልተለመደ ህመም፣ ክብደት ወይም የመደንዘዝ ስሜት ይሰማሃል? አጭር እረፍት ካደረግክ በኋላ ይጠፋል፣ ነገር ግን እንደገና መሮጥ ስትጀምር ተመሳሳይ ህመም ይመለሳል? ይህ የጡንቻ ውጥረት ብቻ ላይሆን ይችላል። ዛሬ ብዙ ሰዎች የማያውቁት ነገር ግን በተለይ ስፖርት የሚጫወቱ ወጣቶችን ሊጎዳ ስለሚችል ያልተለመደ ሁኔታ እየተነጋገርን ነው።
በቀላል አነጋገር፣ የፖፕላይትል ደም ወሳጅ ቧንቧ መገጣጠሚያ ሲንድሮም (PAES) ምንድን ነው?
ትንሽ ውስብስብ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ሂደቱ በእውነቱ በጣም ቀላል ነው። PAES በእግሮቻችን ውስጥ ያሉትን የደም ሥሮች የሚጎዳ አልፎ አልፎ የሚከሰት በሽታ ነው። የሚከሰተው ከጉልበታችን ጀርባ የሚሄደው ዋናው የደም ቧንቧ ማለትም የፖፕላይትል ደም ወሳጅ ቧንቧ በአቅራቢያው ባለ ጡንቻ (የጋስትሮክኔሚየስ ጡንቻ) ሲዘጋ ነው።
ልክ አንድ ሰው በውሃ ቱቦ ላይ ሲረግጥ የውሃ ፍሰቱ ይቀንሳል። ስንሮጥ ወይም ስንዘል ይህ ጡንቻ የደም ስሮቻችንን ያጠነክራል። ከዚያም ወደ ታችኛው እግር የሚፈሰው የደም ፍሰት ለጊዜው ይቀንሳል። በዚህ የደም ፍሰት መቀነስ ምክንያት ጡንቻዎቹ የሚያስፈልጋቸውን ኦክስጅን አያገኙም፣ እና እንደ ላቲክ አሲድ ያሉ ነገሮች ይከማቻሉ፣ ይህም በእግር ላይ ህመም፣ ክብደት፣ ድካም እና የመደንዘዝ ምልክቶችን ያስከትላል።
በጣም ጥሩው ነገር እነዚህ ምልክቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካቆሙ ከሶስት እስከ አምስት ደቂቃዎች ውስጥ መጥፋታቸው ነው። ሆኖም ግን፣ ካልታከሙ፣ ሁኔታው ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊባባስ ይችላል። ህመሙ ከአጭር ጊዜ በኋላ ሊባባስ ይችላል፣ እና ለመጥፋት ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል።
በዚህ ሁኔታ በጣም የተጎዳው ማን ነው?
PAES በ15 እና 25 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ወጣት አትሌቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው። ሩጫን የሚያካትቱ ስፖርቶችን የሚጫወቱ ሰዎች ለከፍተኛ ተጋላጭነት የተጋለጡ ናቸው። ለምሳሌ
- አትሌቲክስ (ትራክ እና ሜዳ)
- አገር አቋራጭ ሩጫ
- እግር ኳስ
- ላክሮስ
- የሜዳ ሆኪ
ይህ ሁኔታ በጣም አልፎ አልፎ ነው። ከጠቅላላው ሕዝብ 1% በታች እንደሚጎዳ ይገመታል። ስለዚህ አብዛኛውን ጊዜ፣ እንዲህ ዓይነቱን ህመም ስናጋጥመን፣ ቀላል የጡንቻ ውጥረት ብቻ እንደሆነ እናስባለን።
እንደ PAES የሚመስል ሌላ ሁኔታ አለ?
አዎ። ከዚህ ጋር በጣም ተመሳሳይ ምልክቶች ያሉት ነገር ግን ከPAES የበለጠ የተለመደ ሁኔታ አለ። ይህ ሥር የሰደደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል ሲንድሮም (CECS) ይባላል። ይህ ደግሞ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በእግር ጡንቻዎች ላይ በሚፈጠር ያልተለመደ ግፊት መጨመር የሚመጣ ህመም ነው። አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው PAES እና CECS በአንድ ጊዜ ሊያጋጥመው ይችላል።
አንድ ዶክተር ምርመራ በማድረግ በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነት መለየት ይችላል። በPAES ውስጥ፣ በእግር ውስጥ ያለው የደም ግፊት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲቀንስ ይቀንስ እንደሆነ ለማየት ይመረምራሉ። በCECS ውስጥ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት እና በኋላ በእግር ጡንቻዎች ውስጥ ያለውን ግፊት ይለካል።
የ PAES ምልክቶች ምንድናቸው?
እነዚህ ምልክቶች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በብብትዎ እና/ወይም በእግሮችዎ ላይ ሊታዩ ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካቆሙ በኋላ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ይጠፋሉ።
| ምልክት | እንዴት እንደሚሰማው |
|---|---|
| ህመሞች እና ህመሞች | ከውስጥ የሚመጣ ስለታም ህመም ሊሰማ ይችላል። |
| ድካም | እግሮቼ በጣም ድካም እና ሕይወት አልባ ሆነው ይሰማኛል። |
| ክብደት | እግሬን ለማንሳት በጣም ከባድ ሆኖ ይሰማኛል። |
| ጡንቻን ማዞር | በድንገት፣ እግሮቼ ተጣብቀውና ተኮማተሩ። |
| የመደንዘዝ ስሜት | በእግሮችና በእግሮች ላይ የሚሰማ ጫጫታ ሊኖር ይችላል። |
| እብጠት | አንዳንድ ሰዎች እግራቸው ከውስጥ እየተቃጠለ እንዳለ ያህል የማቃጠል ስሜት ይሰማቸዋል። |
የ PAES መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
ይህ የደም ቧንቧ የሚዘጋበት ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ።
1. የአናቶሚክ መጭመቂያ
ይህ በጣም ከባድ የሆነው ዓይነት ነው። ከትውልድ የተወለደ ነው።የደም ስሮች የሚዘጉት ጅማት ወይም ጡንቻ ከጉልበትዎ ጀርባ በሚቀመጥበት መንገድ ላይ በሚፈጠር ለውጥ ምክንያት ነው። ይህ በወንዶች ላይ የተለመደ ነው። በአንድ እግር ላይ ብቻ ሊከሰት ይችላል። የደም ስሮቹ በዚህ መንገድ ለረጅም ጊዜ ሲዘጉ ሊጎዱ ይችላሉ።
- የደም ቧንቧ ውስጥ ቁስለት ሊፈጠር ይችላል።
- የደም መርጋት ሊፈጠርና ሊጣበቅ ይችላል።
- ከጊዜ በኋላ የደም ስሮቹ ሙሉ በሙሉ ሊዘጉ ይችላሉ (ሊዘጉ ይችላሉ)።
2. ተግባራዊ ወይም ፊዚዮሎጂካል መጭመቂያ
በዚህ ሁኔታ፣ ከጡንቻዎችዎ እስከ የደም ሥሮችዎ ድረስ ሁሉም ነገር ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ በተለመደው ቦታ ላይ ነው። ነገር ግን ጡንቻዎችዎ በሚሰሩበት መንገድ ምክንያት፣ በተለይም እግርዎን ወደ ታች ሲጫኑ ('የእግር መወጠር')፣ ጡንቻዎቹ በደም ሥሮች ላይ ይጫናሉ። ይህ ዓይነቱ ዝርያ በሴቶች ላይ የተለመደ ሲሆን በሁለቱም እግሮች ላይ በተመሳሳይ ጊዜ ሊከሰት ይችላል። በዚህ ዓይነቱ ሁኔታ፣ በደም ሥሮች ላይ ዘላቂ ጉዳት አይደርስም።
ይህንን በሽታ በትክክል እንዴት መለየት ይቻላል?
እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር የደም ሥር ባለሙያን ማየት ነው። እሱ ወይም እሷ ምርመራ ያደርጉልዎታል።
- በመጀመሪያ፣ በእረፍት ጊዜ የልብ ምትዎ መውደቁን ያረጋግጣሉ።
- ከዚያም እግርዎ በተወሰነ ተቃውሞ ወደላይ እና ወደታች ሲጫን የልብ ምት ለውጥ ካለ ያረጋግጣሉ።
PAES ያለበት ሰው በእረፍት ጊዜ የልብ ምቱ በደንብ ሊሰማው ይችላል፣ ነገር ግን እንቅስቃሴ ሲያደርግ ወይም እግሩ ላይ ጫና ሲፈጥር የልብ ምቱ ሊቀንስ ወይም ሊጠፋ ይችላል።
በሽታውን ለማረጋገጥ ምን ዓይነት ምርመራዎች ይከናወናሉ?
ከአካላዊ ምርመራ በኋላ፣ ዶክተርዎ ምርመራውን ለማረጋገጥ በርካታ ምርመራዎችን ሊመክር ይችላል። እነዚህ ምርመራዎች በእግሮችዎ ውስጥ ያለውን የደም ፍሰት ግልጽ የሆነ ምስል ሊሰጡ ይችላሉ።
| ሙከራ | በቀላሉ የሚሆነው ነገር |
|---|---|
| የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያለው የቁርጭምጭሚት-ብራቺያል መረጃ ጠቋሚ | በእጅዎና በእግሮችዎ ላይ የሚኖር የደም ግፊትዎ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊትና በኋላ ይለካል። PAES ካለብዎት፣ በእግሮችዎ ላይ የሚኖረው የደም ግፊት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ከክንድዎ ግፊት በእጅጉ ያነሰ ይሆናል። |
| ዱፕሌክስ አልትራሳውንድ | ይህ የድምፅ ሞገዶችን የሚጠቀም ቅኝት ነው። የደም ስሮች መዘጋታቸውን እና እግርዎ ወደ ታች ሲቆም እና በመደበኛነት ሲይዝ የደም ፍሰቱ ምን እንደሚሆን ማየት ይችላል። |
| የተሰላ ቶሞግራፊ አንጂዮግራፊ (ሲቲኤ) | የሲቲ ስካን የሚደረገው ልዩ ንጥረ ነገር (`ቀለም`) ወደ ሰውነት ውስጥ በመርፌ በመወጋት ነው። ይህም የደም ስሮች መዘጋታቸውን ትክክለኛ ቦታ እንደ 3D ምስል እንዲመለከቱ ያስችልዎታል። |
| ማግኔቲክ ሬዞናንስ አንጂዮግራፊ (ኤምአርኤ) | የኤምአርአይ ቅኝት ማግኔቲክ ፊልድን ይጠቀማል። ይህ ደግሞ የደም ሥሮችንና የጡንቻዎችን ሁኔታ በግልጽ ማየት ይችላል። |
ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?
ለ PAES በጣም ጥሩ እና በጣም ስኬታማው ሕክምና ቀዶ ጥገና ነው።
አይጨነቁ፣ ይህ ቀዶ ጥገና አብዛኛውን ጊዜ አንድ ሰዓት የሚፈጅ እና በአጠቃላይ ማደንዘዣ ስር የሚከናወን ነው። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የደም ስሮችን የሚዘጋውን ትንሽ የጡንቻ ክፍል ያስወግዳል። ይህም የደም ስሮች በነፃነት እንዲሰሩ እና ወደ እግር የሚፈሱት የደም ፍሰት ወደ መደበኛ ሁኔታ እንዲመለስ ያስችለዋል።
የደም ስሩ በአናቶሚካል መዘጋት ምክንያት ከተጎዳና ከተዘጋ፣ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ እገዳውን ማስወገድ ወይም አዲስ የደም ስሩ ውስጥ በመግባት የማለፊያ ቀዶ ጥገና ማድረግ ሊያስፈልገው ይችላል።
ያለ ቀዶ ጥገና ሌሎች ሕክምናዎች የሉም?
ተግባራዊ የሳይቲካ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የቀዶ ጥገና ያልሆነ ሕክምና አለ። ይህ የቦትዩሊን መርዛማ ኤ (ቦቶክስ®) መርፌ ነው። በዚህ ውስጥ፣ በስካን እገዛ፣ ይህ መድሃኒት የደም ስሮችን በሚያጨናንቀው ጡንቻ ውስጥ ይወጋል። ይህ ጡንቻውን ለጊዜው ሽባ ያደርገዋል እና እንዲኮማተር ያደርገዋል። ሆኖም፣ ውጤቱ ከ3-6 ወራት ያህል ይቆያል። አንዳንድ ጊዜ፣ ጡንቻው በቋሚነት ከተያዘ፣ ምልክቶቹ አይመለሱም። ሆኖም፣ የዚህ ሕክምና የስኬት መጠን ከቀዶ ጥገናው ያነሰ ነው።
ቀዶ ጥገና ከ90% በላይ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ስኬታማ ውጤቶችን ስለሚሰጥ፣ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የሚመክሩት ይህንን ነው።
ከህክምና በኋላ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ከቀዶ ጥገናው በኋላ ሙሉ በሙሉ ለማገገም እና እንደገና ስፖርት ለመጀመር ከአራት እስከ ስድስት ወራት ሊፈጅ ይችላል።
- ከቀዶ ጥገናው በኋላ አብዛኛውን ጊዜ ለአንድ ሌሊት በሆስፒታል ውስጥ መቆየት ይኖርብዎታል።
- በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት የፊዚዮቴራፒ ሕክምና የእግር ማራዘሚያ እና የመተጣጠፍ እንቅስቃሴዎችን ማካተት አለበት።
- ከሁለት ሳምንታት በኋላ የእግር ጥንካሬን የሚያሳድጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መጀመር ይችላሉ።
በፍጥነት ለማገገም ዶክተርዎ እና የፊዚካል ቴራፒስትዎ የሚሰጡትን መመሪያዎች በትክክል መከተል በጣም አስፈላጊ ነው።
ዶክተሬን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?
ዶክተርዎን ሲጎበኙ እነዚህን ጥያቄዎች መጠየቅዎን አይርሱ።
- የሰውነት አካል ወይም ተግባራዊ PAES አለኝ?
- ለጉዳቴ ቀዶ ጥገና ትመክራለህ? ለምን?
- ከቀዶ ጥገና በኋላ ስፖርቴን በተመሳሳይ መንገድ እንደገና መጫወት እችላለሁን?
ወጣት አትሌት ከሆኑ የእግር ህመምን ችላ ብለው አያልፉ። ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ትክክለኛ ምርመራ በፍጥነት ማግኘት ህክምና እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ወጣት አትሌት ከሆኑ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የማያቋርጥ የእግር ህመም፣ ክብደት ወይም የመደንዘዝ ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ ችላ አይበሉት።
- የፖፕላይትል ደም ወሳጅ ቧንቧ መገጣጠሚያ ሲንድሮም (PAES) አልፎ አልፎ የሚከሰት ነገር ግን ሊታከም የሚችል በሽታ ነው።
- ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ የደም ቧንቧ ባለሙያን መጎብኘት በጣም አስፈላጊ ነው።
- በብዙ አጋጣሚዎች ቀዶ ጥገና ይህንን ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ሊያድን ይችላል፣ ይህም አትሌቶች ወደ ስፖርት እንቅስቃሴዎቻቸው በተሳካ ሁኔታ እንዲመለሱ ያስችላቸዋል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር