የምጥ ህመምን እንዴት መቋቋም ይቻላል? ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር።

አዲስ እንግዳ ወደ ሕይወትዎ ሊገባ ሲል፣ ልብዎ በብዙ ነገሮች የተሞላ ነው አይደል? በልብዎ ጥግ ላይ ደስታ፣ ተስፋ እና ትንሽ ፍርሃት ሊኖር ይችላል። ብዙ እናቶች የሚያነሷቸው ትልቁ ጥያቄ "ልጅ መውለድ የሚያስከትለውን ሥቃይ እንዴት መቋቋም ይቻላል?" የሚለው ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

የመጀመሪያው መረዳት ያለብዎት ነገር ልጅ መውለድ የህመም ጊዜ መሆኑን ነው። ነገር ግን ያ ህመም ምን እንደሚመስል እና ምን ያህል እንደሚሆን በትክክል መተንበይ ከባድ ነው። ከሰው ወደ ሰው ይለያያል ። ከዚህ በፊት ልጅ ወልደው ቢሆን እንኳን፣ ይህ ተሞክሮ ሙሉ በሙሉ የተለየ ሊሆን ይችላል። ልጅዎ ወደ ዓለም ለመግባት ሲሞክር የሰውነትዎ ጡንቻዎች መኮማተር እስከ ህፃኑ መወለድ ድረስ ባሉት በርካታ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል።

በጣም ጥሩው ነገር ይህንን ለመቋቋም ብዙ አማራጮች መኖራቸው ነው። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና ስለ ምርጫዎችዎ እና አማራጮችዎ ግልጽ ይሁኑ። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የምናወጣው የወሊድ እቅድ ሊለወጥ እንደሚችል ያስታውሱ። ማለትም፣ ህፃኑ በሚወለድበት ጊዜ ችግር ካለ ወይም ያልተጠበቀ ነገር ከተከሰተ፣ እቅዱን መቀየር ሊኖርብን ይችላል።

የህመም ማስታገሻ መድሃኒት-ነጻ አቀራረቦች

በእርግዝና ወቅት ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር በሕክምና ፈቃድ ንቁ ሆነው መቆየት ነው። ይህ ማለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ማለት ነው። ይህ ሰውነትዎን ያጠናክራል እና ጽናትን ይጨምራል። አንዳንድ ጊዜ፣ ምጥ ለሰዓታት የሚቆይ ከሆነ፣ ይህ ጉልበት እጅግ ጠቃሚ ይሆናል።

በተጨማሪም፣ የህመም ማስታገሻ ዘዴዎችን የሚያስተምሩ ልዩ ዘዴዎችን መፈለግ ይችላሉ።

• የመተንፈስ ልምምዶች፡- እንደ ጥልቅ መተንፈስ እና ቀስ ብሎ መተንፈስ ያሉ ቴክኒኮች የህመምን ስሜት ለመቀነስ ይረዳሉ።
• የመዝናኛ ዘዴዎች ፡- አእምሮን ለማረጋጋት የሚረዱ መንገዶች፣ ለምሳሌ የሚወዱትን ዘፈን ማዳመጥ ወይም ነፍስን የሚያረጋጋ ነገር ላይ ማሰላሰል።
• አቀማመጥን መቀየር፡- መዞር እና አቀማመጥን መቀየር ህመምን ለማስታገስ ይረዳል።
• ማሳጅ፡- የትዳር ጓደኛዎ ወይም ሌላ ሰው ጀርባዎንና ትከሻዎን አዘውትሮ ማሸት ይችላል። ይህ በጣም ዘና የሚያደርግ ሊሆን ይችላል።
• የሙቅ ውሃ መታጠቢያዎች፡- አንዳንድ ሆስፒታሎች ለዚህ አገልግሎት የሚውሉ መገልገያዎች አሏቸው። ሙቅ ውሃ መታጠብ ወይም በሙቅ ውሃ ገንዳ ውስጥ መጥለቅ ጡንቻዎችን ለማዝናናት ይረዳል።ዘና የሚያደርግ እና ህመምን ይቀንሳል።

ስለእነዚህ ዘዴዎች ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና የትኛው ለእርስዎ እንደሚስማማ መወሰን ይችላሉ።

የህመም ማስታገሻዎች (መድኃኒቶች)

አንዳንድ ጊዜ ተፈጥሯዊ ዘዴዎች ብቻቸውን በቂ አይደሉም። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ህመሙን ለመቆጣጠር ሊሰጡ የሚችሉ መድሃኒቶች አሉ። እነዚህ መድሃኒቶች በዋናነት በሁለት ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ።

ከወሊድ ህመም ጋር በተያያዘ በጣም የተለመዱት የማደንዘዣ ዘዴዎች ኤፒዱራል፣ አከርካሪ እና የሁለቱም ጥምረት ናቸው። እነዚህም ከታችኛው ጀርባ ያለውን ህመም ለማስታገስ ያገለግላሉ።

ስለ epidural block እንማር።

ይህ በስሪላንካ እና በዓለም ዙሪያ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው የወሊድ ህመም ማስታገሻ ዘዴ ነው። ብዙ ሰዎች ይህንን "የአከርካሪ መርፌ" ብለው ይጠሩታል። በሴት ብልት መውለድ እና በቄሳሪያን ቀዶ ጥገና ወቅት ጥቅም ላይ ይውላል።

• እንዴት ይሰጣል? አንድ ማደንዘዣ ባለሙያ ይህንን መድሃኒት በአከርካሪዎ ዙሪያ ባለው የኤፒዱራል ቦታ፣ በታችኛው ጀርባዎ ውስጥ ይወጋዋል።
• ተግባራዊ የሚሆንበት ጊዜ ፡ ይህ ከ10 እስከ 20 ደቂቃዎች ውስጥ መስራት ይጀምራል።
• ጥቅሞች፡- በምጥ ጊዜ ሁሉ ምንም አይነት ህመም ሳይኖርህ ንቁ ሆነህ መቆየት ትችላለህ ። ይህ ትልቅ ጥቅም ነው።
• የጎንዮሽ ጉዳቶች
• የደም ግፊቱ ለጊዜው ሊቀንስ ይችላል፣ ይህም የሕፃኑ የልብ ምት በትንሹ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል (ግን ይህ አልፎ አልፎ ይከሰታል)።
• የሽንት መሽናት አስፈላጊ ላይሆን ይችላል፣ ይህም ካቴተር ማስገባትን ሊጠይቅ ይችላል።
• አንዳንድ ሰዎች ትኩሳትና የሰውነት ህመም ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• በጣም አልፎ አልፎ፣ ከወሊድ በኋላ በጥቂት ቀናት ውስጥ ከባድ የራስ ምታት ሊከሰት ይችላል።

የአከርካሪ አጥንት እና ሲኤስኢ

• የአከርካሪ አጥንት መቆለፍ ፡ ይህ መርፌ በታችኛው ጀርባ ላይ የሚሰጥ ነው። ሆኖም ግን፣ ከኤፒዱራል ይልቅ (በደቂቃዎች ውስጥ) በፍጥነት ይሰራል። ሆኖም፣ ውጤቱ ለአጭር ጊዜ የሚቆይ ሲሆን ከ1-2 ሰዓታት ያህል ይቆያል። ስለዚህ፣ ብዙውን ጊዜ ለቄሳሪያን ቀዶ ጥገና ይውላል።
• CSE (የተጣመረ የአከርካሪ አጥንት-ኤፒዱራል)፡- ይህ ከላይ የተጠቀሱት ሁለት ዘዴዎች ጥምረት ነው። የአከርካሪ አጥንት ህመምን ወዲያውኑ የሚያስታግስ ቢሆንም፣ የኤፒዱራል ቱቦ አስፈላጊ ከሆነ የረጅም ጊዜ የህመም መቆጣጠሪያ ሊሰጥ ይችላል። ይህ ደግሞ ዝቅተኛ መጠን ያለው መድሃኒት የመጠየቅ ጥቅም አለው።

ሌሎች ብዙም ጥቅም ላይ ያልዋሉ መድኃኒቶች

ከላይ ከተጠቀሱት ዘዴዎች በተጨማሪ እንደ አስፈላጊነቱ ሌሎች በርካታ የመድኃኒት ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ።

• የማረጋጊያ መድኃኒቶች፡- እነዚህ መድኃኒቶች ከአሁን በኋላ ብዙም ጥቅም ላይ አይውሉም። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ጭንቀትን ለመቀነስ በጡንቻ ወይም በደም ሥር (IV) ውስጥ ሊሰጡ ይችላሉ። እነዚህ መድኃኒቶች እንቅልፍ እንዲወስዱ ሊያደርጉዎት ይችላሉ። ልጅዎ ከተወለደ በኋላ ትንሽ እንቅልፍ ሊወስደው ይችላል።
• ናርኮቲክስ/ኦፒዮይድስ፡- እንደ ፔቲዲን ያሉ መድኃኒቶች በዚህ ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ። እነዚህ መድኃኒቶች ህመምን ለመቀነስ በደም ሥር (IV) ይሰጣሉ። ነገር ግን ህመምን ሙሉ በሙሉ አያስወግዱም። እንቅልፍ ማጣትና ማቅለሽለሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነዚህ መድኃኒቶች አንዳንድ ጊዜ ኤፒዱራል መውሰድ ለማይፈልጉ ነገር ግን የህመም ማስታገሻ ለሚፈልጉ ሰዎች ይሰጣሉ።
• የፑደንዳል እገዳ፡- ይህ በሴት ብልት እና በፊንጢጣ መካከል ያለውን ቦታ የሚያደነዝዝ መርፌ ነው። ይህም የሕፃኑን ራስ የሚወጣውን ህመም ለመቀነስ እና ስፌት አስፈላጊ ከሆነ ህመሙን ለማስታገስ ይረዳል።

ይህንን ሁሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው፣ ነገር ግን የመጨረሻው ውሳኔ መደረግ ያለበት በጤና ሁኔታዎ እና በምጥዎ ተፈጥሮ ላይ በመመስረት ከሐኪምዎ ጋር ከተነጋገሩ በኋላ ነው።