በህይወት ውስጥ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ልጅ ለመውለድ ሲያልሙ አስደናቂ ጊዜ ነው። ነገር ግን እንደ "ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?"፣ "ለመፀነስ በጣም ጥሩዎቹ ቀናት ምንድናቸው?"፣ "ምን ያህል ጊዜ ወሲብ መፈጸም አለብን?" ያሉ ብዙ ጥያቄዎች ወደ አእምሮዎ መምጣታቸው የተለመደ ነው። አይጨነቁ፣ ዛሬ ስለዚህ ሁሉ በጣም ቀላል በሆነ መንገድ፣ እርስዎ በሚረዱት መንገድ እንነጋገራለን።
የእርግዝና እድሉ ምን ያህል ነው?
ይህ ብዙ ሰዎች የሚጠይቁት ጥያቄ ነው። በአማካይ፣ የጤና ችግር የሌላቸው ጥንዶች ሲሞክሩ፣ በማንኛውም ወር ውስጥ የመፀነስ እድሉ ከ15% እስከ 25% ነው። ሆኖም፣ ይህንን እድል የሚነኩ በርካታ ምክንያቶች አሉ።
- ዕድሜ፡- ከ30 ዓመት በኋላ የመራባት ዕድሜ መቀነስ ይጀምራል፣ በተለይም በ40ዎቹ ዕድሜ።
- መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ፡- የወር አበባ ዑደትዎ መደበኛ ያልሆነ ከሆነ የእንቁላል ቀንዎን ለማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ይህ ደግሞ በጣም የመራቢያ ቀናትን እንዳያመልጥ ሊያደርግ ይችላል።
- የወሲብ ድግግሞሽ፡- የግብረ ሥጋ ግንኙነት የምትፈጽሙበት ጊዜ ባነሰ ቁጥር የመፀነስ ዕድላችሁ ይቀንሳል።
- የመሞከር ጊዜ፡- የወሊድ መቆጣጠሪያ ሳይጠቀሙ ለአንድ ዓመት ያህል ከሞከሩ በኋላ እርጉዝ ካልሆኑ የመራባት ችግር ሊኖር ይችላል። ሁለታችሁም ዶክተር ጋር መሄድ እና አስፈላጊውን ምርመራ ማድረግ ጥሩ ነው ።
- ሌሎች የጤና ችግሮች፡- አንዳንድ የጤና ችግሮች እና የጤና ችግሮች እርግዝናን በቀጥታ ሊነኩ ይችላሉ።
የወር አበባ ዑደትህን እንረዳ።
በዚህ ጉዞ ወቅት የሰውነትዎን ሂደቶች ማወቅ አስፈላጊ ነው። በቀላል አነጋገር የወር አበባ ዑደት ሰውነትዎ ለሚከሰት እርግዝና የሚዘጋጅበት ወርሃዊ ሂደት ነው። ኦቫሪዎ እንቁላል ለመልቀቅ ዝግጁ ሲሆኑ የማህጸንዎ ሽፋን ይወፍራል ይህም የዳበረ እንቁላል (ተከላ) እንዲመጣ ምቹ ሁኔታን ይፈጥራል።
ነገር ግን እንቁላሉ ካልተዳበረ፣ የወፈረው የማህፀን ሽፋን ከደም ጋር በሴት ብልት ውስጥ ይፈስሳል እና ይወጣል። ይህ "የወር አበባ" ወይም "የወር አበባ" ብለን የምንጠራው ነው።
ዑደትዎ የሚጀምረው በወር አበባዎ የመጀመሪያ ቀን ላይ ሲሆን በብጉር ሳይሆን በደማቅ ቀይ ደም መፍሰስ ነው ። የሚቀጥለው ዑደት ከመጀመሩ በፊት ባለው ቀን ያበቃል። ዑደት ብዙውን ጊዜ ከ21 እስከ 35 ቀናት ሊቆይ ይችላል። ከወር ወደ ወር ጥቂት ቀናት እረፍት ማድረጉ የተለመደ ነው፣ እና ያ ትልቅ ጉዳይ አይደለም።
እስቲ አስቡት፣ በ28 ቀናት ዑደት ውስጥ፣ እንቁላሉ በ14ኛው ቀን ይለቀቃል። ይህ እንቁላል ከ24 ሰዓታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ በሕይወት ይኖራል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ከወንድ ዘር (ማዳቀል) ጋር ከተቀላቀለ፣ የተዳቀለው እንቁላል ወደ ማህፀን ቱቦ ውስጥ እስኪገባ ድረስ ሌላ 5-6 ቀናት ይወስዳል። ከዚያም በ21ኛው ቀን አካባቢ በይፋ እርጉዝ ይሆናሉ።
የእንቁላል እንቁላል የሚወጣበትን ትክክለኛ ቀን እንዴት ማወቅ ይቻላል?
እንቁላሉ ለአጭር ጊዜ ብቻ የሚኖረው እንደ አንድ ቀን ሁሉ፣ ያ ቀን መቼ እንደሆነ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህንን ለማድረግ የተለያዩ ዘዴዎች መጠቀም ይችላሉ።
| ዘዴ | መግለጫ |
|---|---|
| የቀን መቁጠሪያ ክትትል | የወር አበባዎ የሚጀምርበትን ቀን ለጥቂት ወራት በቀን መቁጠሪያ ላይ ምልክት ያድርጉ። ዑደትዎ ምንም ያህል ረጅም ቢሆን፣ እንቁላል ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከሚቀጥለው የወር አበባዎ 14 ቀናት በፊት ነው። በዚህ ረገድ ሊረዱ የሚችሉ የስልክ መተግበሪያዎችም አሉ። ሆኖም፣ ዑደትዎ መደበኛ ያልሆነ ከሆነ ይህ ዘዴ ብዙም ውጤታማ አይደለም። |
| የማህፀን አፍ ምርመራ | እንቁላል ማፍለቅ ሲቃረብ፣ ከማህጸን ጫፍዎ የሚወጣው ፈሳሽ ለውጥ ሊያስተውሉ ይችላሉ። መጀመሪያ ላይ ነጭ፣ ቢጫ እና ወፍራም ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን እንቁላል ከማፍለቅ በፊት ባሉት ቀናት ይህ ፈሳሽ ግልጽ፣ የሚያዳልጥ እና ጥሬ እንቁላል ነጭ ይመስላል። ይህ የመራቢያ ወቅት ነው። እንቁላል ከወጣ በኋላ ፈሳሹ እንደገና ይጠፋል። |
| መሰረታዊ የሰውነት ሙቀት | ይህንን ማወቅ የሚችሉት በየቀኑ ጠዋት፣ ከአልጋ ከመውጣትዎ በፊት የሰውነትዎን የሙቀት መጠን በመለካት ነው። እንቁላል በሚጥሉበት ቀን የሰውነትዎ የሙቀት መጠን በአንድ ዲግሪ ገደማ በትንሹ ይጨምራል። ያ ጭማሪ እስከሚቀጥለው የወር አበባዎ ድረስ ይቆያል። ይህ ልዩ የሙቀት መለኪያ ያስፈልገዋል። |
| የኦቭዩሌሽን የሙከራ ኪቶች | እነዚህ እንደ እርግዝና ምርመራዎች ናቸው። እንቁላል ልትወልቁ ስትል በሽንትዎ ውስጥ ያለውን የሆርሞን መጠን የሚለኩ ሲሆን ይህም እንቁላል ልትወልቁ ስትል ይነግርዎታል። በወር አበባ ዑደትዎ መካከል በተከታታይ ለ5-10 ቀናት ምርመራ ሲያደርጉ ምርጡ ውጤት ይገኛል። |
የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለማድረግ በጣም ጥሩው መንገድ እና ጊዜ
"ምን ያህል ጊዜ አንድ ላይ መሰብሰብ አለብን?" ይህ ሁሉም ሰው የሚጠይቀው ሌላ ጥያቄ ነው። አጭር መልሱ "በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ" የሚል ነው።
አስቡት፣ የወንድ የዘር ፍሬ እንቁላል ለማዳቀል የሚፈጀው ጊዜ በጣም አጭር ነው። የወንድ የዘር ፍሬ ወደ ማህጸን ከገባ በኋላ ለ5 ቀናት ያህል ሊቆይ ይችላል። ነገር ግን እንቁላል ከ24 ሰዓታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ይኖራል። ስለዚህ በጣም ጥሩው ነገር የወንድ የዘር ፍሬው እንቁላል ወደ ማህፀን ቱቦ ሲደርስ ዝግጁ ሆኖ መገኘቱ ነው።
ችግሩ ግን ምንም ያህል ዘዴዎች ብንወያይም፣ የእንቁላል ቀንን 100% በትክክል መተንበይ አይቻልም። ስለዚህ እንቁላል እየፈጠሩ ነው ብለው የሚያስቧቸውን ቀናት ብቻ ካደመሩ እና እነዚያ ቀናት ትንሽ ከቀሩ እድሉን ሊያጡ ይችላሉ።
ለዚህም ነው ዶክተሮች የወር አበባዎ እንዳበቃ ወዲያውኑ በየሁለት ቀኑ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዲፈጽሙ የሚመክሩት። ወይም ደግሞ ቢያንስ በሳምንት ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ የእርግዝና እድልዎን ለመጨመር።
አንዳንድ ሰዎች በየቀኑ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም የወንድ የዘር ፍሬን ቁጥር እንደሚቀንስ እና እርጉዝ መሆንን ከባድ እንደሚያደርገው ያስባሉ። ነገር ግን አዲስ ጥናት እንዳመለከተው በየቀኑ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም በየቀኑ ከሁለት ቀን የግብረ ሥጋ ግንኙነት ይልቅ የመፀነስ እድልን በትንሹ ይጨምራል። ነገር ግን ይህ "የግድ መደረግ ያለበት" እና ጭንቀት የሚያስከትልብዎት ከሆነ፣ ጉዳት ሊሆን ይችላል።
የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖችን ካቆሙ በኋላ...
የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖችን ካቆሙ በኋላ፣ ሰው ሰራሽ ሆርሞኖች ከሰውነት እንደወጡ እርግዝና ሊከሰት ይችላል። ይህ ማለት ክኒኑን ካቆሙ በኋላ በመጀመሪያው ወር ውስጥ ልጅ መፀነስ ይቻላል ማለት ነው። ሆኖም ግን፣ ለአንዳንድ ሰዎች እንቁላል ወደ መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ ብዙ ወራት ሊፈጅ ይችላል።
ክኒኑን ካቆሙ በኋላ ወዲያውኑ እርጉዝ መሆን ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? አዎ፣ ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ከጥቂት ወራት በኋላ እርጉዝ የመሆን እና ጤናማ ልጅ የመውለድ እድሉ ሰፊ ነው። ብቸኛው ነገር የወር አበባ ስላላዩ፣ የተፀነሰችበትን ቀን እና የተወለደችበትን ቀን በትክክል ማስላት ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
እርግዝና እንዳለቦት የሚያሳዩ የመጀመሪያ ምልክቶች
የተዳቀለው እንቁላል በማህፀንዎ ውስጥ ሲተከል ህመም ወይም ነጠብጣብ ሊሰማዎት ይችላል። ነገር ግን የእርግዝና ምርመራ አዎንታዊ እስኪሆን ድረስ ምንም ሊሰማዎት አይችልም። እነዚህ እርጉዝ መሆንዎን የሚያሳዩ የመጀመሪያ ምልክቶች ናቸው።
- የወር አበባ መዘግየት
- ከወትሮው የበለጠ የድካም ስሜት መሰማት
- የጡት ህመም ወይም እብጠት
- በተደጋጋሚ የሽንት ፍላጎት
- ማቅለሽለሽ (ጠዋት ላይ ብቻ ሳይሆን)
- በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ትንሽ ህመም ወይም የደም መፍሰስ
- ያለ ምክንያት የስሜት መቃወስ
የእርግዝና ምርመራ ውጤት ፖዘቲቭ የሚሆነው ሰውነትዎ በቂ የሆነ ሂውማን ቾሪዮኒክ ጎንዶትሮፒን (ኤችሲጂ) የተባለ ሆርሞን ሲኖረው ሲሆን ይህም በፕላዝማ የሚመረተው ነው። በቤት ውስጥ የሚደረግ የሽንት ምርመራ ይህንን ከተፀነሰ ከ11-14 ቀናት ውስጥ መለየት ይችላል። በዶክተር የሚደረግ የደም ምርመራ ትንሽ ቀደም ብሎ ሊያገኘው ይችላል።
ለትራንስጀንደር ወይም ለሁለትዮሽ ላልሆነ ሰው እርግዝና
ይህ በጣም አስፈላጊ ርዕስ ነው። የፆታ ሽግግር እያደረጉ እና ጾታን የሚያረጋግጥ ሕክምና የሚወስዱ ሰው ቢሆኑም እንኳ ማህፀን እና ኦቫሪ ካለዎት እርጉዝ መሆን ይችላሉ።
ቴስቶስትሮን የሚወስዱ ከሆነ እንቁላል ከማውጣት ይቆጠባዎታል። ነገር ግን ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሆርሞን መውሰድ ካቆሙ ሰውነትዎ እንደገና ጤናማ እንቁላል ማምረት ይችላል።
በጣም አስፈላጊ ፡ ቴስቶስትሮን ለፅንስ በጣም ጎጂ ነው። ስለዚህ፣ ለማርገዝ ከመሞከርዎ በፊት መውሰድዎን ማቆም አለብዎት። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ።
ትራንስጀንደር ወይም ባይኖርማኒ ከሆኑ፣ በእርግዝና ወቅት ሊታሰቡባቸው የሚገቡ አንዳንድ ልዩ ነገሮች አሉ። ለእርስዎ እና ለልጅዎ ምርጡን የጤና እንክብካቤ ለማግኘት፣ እርስዎን የሚረዳ እና የሚያከብር የሕክምና ቡድን ማግኘት አስፈላጊ ነው። በአጠቃላይ ሐኪምዎ፣ በጓደኞችዎ ወይም በሚመለከታቸው ቡድኖች ድረ-ገጾች በኩል ሊደግፍዎ የሚችል የማህፀን ሐኪም እና የማህፀን ሐኪም ማግኘት ይችላሉ።
ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?
በተለምዶ ጤናማ ጥንዶች መደበኛ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ቢፈጽሙ እና ቢሞክሩ እርግዝና በ6 ወራት ውስጥ ይከሰታል።
- ለአንድ ዓመት ሞክረው አሁንም ምንም ውጤት ካላገኙ፣ በእርግጠኝነት የሕክምና ምክር መፈለግ አለብዎት።
- እድሜዎ ከ35 ዓመት በላይ ከሆነ እና ከ6 ወራት ሙከራ በኋላ ምንም አይነት ውጤት ካላስመዘገቡ፣ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
- እንደ ስኳር በሽታ ያለ እርግዝናን ሊያስተጓጉል የሚችል የጤና እክል ካለብዎት ወይም እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ የቤተሰብ የጄኔቲክ በሽታዎች ታሪክ ካሎት፣ ልጅ ለመውለድ ከማቀድዎ በፊት ሐኪም ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- እርግዝና ለማቀድ ካሰቡ፣ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ በመጀመሪያ የሕክምና ምርመራ ማድረግ አለብዎት።
- የመራቢያ ጊዜዎን (እንቁላል በሚወልዱባቸው ቀናት አካባቢ) ይለዩ እና በየሁለት ቀኑ ወይም በሳምንት ቢያንስ ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ያድርጉ።
- ልጅ ስለመውለድ እንዳሰቡ ወዲያውኑ የፎሊክ አሲድ ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ ይጀምሩ። ይህ በልጅዎ ላይ ከባድ የወሊድ ጉድለቶችን ለመከላከል አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ጉዳይ ዶክተርዎን ያማክሩ።
- ማጨስንና አልኮልን ሙሉ በሙሉ አቁሙ። እንደ ቡና ያሉ ካፌይን ያላቸውን መጠጦች በቀን እስከ 2 ኩባያ ይገድቡ።
- ጤናማ ክብደት ይኑርዎት። መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
- ለአንድ ዓመት ያህል ሙከራ ካደረጉ በኋላ ምንም አይነት ስኬት ካላገኙ (ወይም ከ35 ዓመት በላይ ከሆኑ ለ6 ወራት)፣ ምንም አይነት መዘግየት ሳይኖርብዎት ዶክተር ማየት አለብዎት ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር