በእርግዝና ወቅት የሕፃኑ የመጀመሪያ እንቅስቃሴዎች (ማፋጠን) ምን እንደሚመስሉ እንማር።

እርጉዝ ከሆኑ፣ በማህፀንዎ ውስጥ ትናንሽ እንቅስቃሴዎችን እና መራገጥን መሰማት ጀምረዋል? እንደዚህ አይነት ነገር ለመጀመሪያ ጊዜ ሲሰማዎት ትንሽ እንግዳ እና መገረም የተለመደ ነው። ይህ በእርግጥ የሚንቀሳቀሰው ህፃን ነው ወይስ አየር በሆድዎ ውስጥ ተይዞ እንደሆነ ሊያስቡ ይችላሉ። ይህ በህክምና አነጋገር "ፈጣን" ብለን የምንጠራው ነው። እነዚህን ትናንሽ እንቅስቃሴዎች ሲሰማዎት፣ ልጅዎ ጤናማ እና በማህፀን ውስጥ በደንብ እያደገ መሆኑን በማየቱ ትልቅ እፎይታ ይሰማዎታል። እንዲሁም፣ የሕፃንዎ መራገጥ በእርስዎ እና በልጅዎ መካከል ያለውን ትስስር የሚያጠናክር አስደናቂ ተሞክሮ ነው።

ይህ ትግል በእርግጥ ምን ይመስላል?

ይህ ተሞክሮ ለሁሉም ሰው የተለየ ነው። ያም ማለት አንዲት እናት ከሌላው በተለየ መንገድ ይሰማታል። ነገር ግን በአጠቃላይ ብዙ ሰዎች ይህንን የመጀመሪያ ትግል እንደዚህ ባሉ ቃላት ይገልፁታል።

ልጅዎ መቼ ሲንቀሳቀስ ሊሰማዎት ይጀምራል?

ህፃኑ እርግዝናው ከጀመረ ከ12 ሳምንታት በኋላ መንቀሳቀስ ይጀምራል። ነገር ግን በዚያን ጊዜ ህፃኑ በጣም ትንሽ ስለሆነ አይሰማዎትም።

• ከዚህ በፊት ልጅ ከወለዱ፣ ልጅዎ በ16 ሳምንታት ውስጥ ሲንቀሳቀስ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት በማህፀንዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ('ማህጸን') ለእንቅስቃሴዎች የበለጠ ስሜታዊ ሊሆኑ ስለሚችሉ ቀደም ሲል ከተፀነሱት እርግዝናዎች ትንሽ ስለተዘረጉ ነው። እንዲሁም፣ ይህንን ተሞክሮ ለመጀመሪያ ጊዜ ከተወለደች እናት በተሻለ ሁኔታ ያውቁታል።
• ይህ የመጀመሪያ እርግዝናዎ ከሆነ፣ ልጅዎ እስኪንቀሳቀስ ድረስ እስከ 20 ሳምንታት ድረስ መጠበቅ የተለመደ ነው። ስለዚህ አይጨነቁ።

ይህንን የመወዛወዝ ስሜት ለመሰማት የሚፈጀው ጊዜ ሊለያይ የሚችልባቸው ሌሎች በርካታ ምክንያቶች አሉ፤

• የእንግዴ ልጁ የሚገኝበት ቦታ፡- አንዳንድ ጊዜ የእንግዴ ልጁ ከማህፀን የፊት ግድግዳ ጋር ሊጣበቅ ይችላል። «የፊት ለፊት እንግዴ» ብለን እንጠራዋለን። ይህ ማለት እንግዴ ልጁ በሆድዎ እና በማህፀንዎ መካከል ነው ማለት ነው። በዚህ ሁኔታ የሕፃኑን የመጀመሪያ እንቅስቃሴ ለመሰማት ትንሽ ዘግይቶ ሊሆን ይችላል።
• የሕፃኑ እንቅስቃሴ፡- አንዳንድ ሕፃናት በማህፀን ውስጥ በጣም ንቁ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ ትንሽ ጸጥ ያሉ ናቸው። ይህ ደግሞ ይህንን ይነካል።

በሆድ ውስጥ ይህ የመኮማተር ስሜት የት ይሰማዎታል?

በመጀመሪያ ደረጃዎች፣ ይህ እንቅስቃሴ ብዙውን ጊዜ በታችኛው የሆድ ክፍል፣ ከእምብርትዎ በታች ይሰማል። ይህ የሆነበት ምክንያት በመጀመሪያ ደረጃዎች፣ ህፃኑ እና ማህፀኑ አሁንም ትንሽ ስለሆኑ ነው።

እስቲ አስቡት፣ እርግዝናዎ በ12 ሳምንታት አካባቢ ማህጸንዎ በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ውስጥ ይሆናል። የማህጸንዎ የላይኛው ክፍል ('fundus') ወደ እምብርትዎ ደረጃ የሚደርሰው በ20 ሳምንታት አካባቢ ነው። ይህ ማለት ልጅዎ ከእምብርትዎ በላይ ሲንቀሳቀስ የሚሰማዎት ከ20 ሳምንታት በኋላ ብቻ ነው ማለት ነው።

ህፃኑ ስንት ጊዜ ይቸገራል? እነዚህ ትግሎች ለመምታት የሚከብዱት መቼ ነው?

የሕፃን እንቅስቃሴ ድግግሞሽ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። ብዙውን ጊዜ ከ20 እስከ 24 ሳምንታት መካከል የተወሰነ እንቅስቃሴ ሊሰማዎት ይገባል። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ።

በሦስተኛው የእርግዝና ወራት (ከ28 ሳምንታት በኋላ) የልጅዎ እንቅስቃሴ በጣም ጠንካራ እና የበለጠ ግልጽ ይሆናል። ልጅዎ ሲረግጥ፣ ሲረግጥ እና ሲንከባለል ይሰማዎታል። በኋላ ላይ የልጅዎ ሽንቁር ሊሰማዎት ይችላል።

ከዚህ ያነሰ እንቅስቃሴ ከተሰማዎት ወይም የልጅዎን የመጀመሪያ ምታ ለመሰማት እየጠበቁ ከሆነ፣ አይጨነቁ።አብዛኛውን ጊዜ ልጅዎ ጤናማ ነው፣ እና እንቅስቃሴዎቹ ለእርስዎ እንዲሰማዎት በቂ ላይሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን ማንኛውም ጥርጣሬ ወይም ፍርሃት ካለዎት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። ልጅዎ ደህና መሆኑን ለማረጋገጥ እና አእምሮዎን ለማረጋጋት ማረጋገጥ ይችላል።

ህፃኑ በማህፀን ውስጥ እንዲህ አይነት ችግር ውስጥ የሚወድቀው ለምንድን ነው?

ይህ በጣም አስፈላጊ ጥያቄ ነው። ልጅዎ በማህፀን ውስጥ ብቻ እየተንቀሳቀሰ አይደለም። እነዚህ እንቅስቃሴዎች የመገጣጠሚያዎቹ፣ የጡንቻዎቹ እና የአጥንቶቹ ትክክለኛ እድገት አስፈላጊ ናቸው። መዘርጋት፣ መምታት እና መገልበጥ ከማህፀን ከወጣ በኋላ ለህይወቱ የሚያዘጋጁት ነገሮች ናቸው። ልጅዎ በማህፀን ውስጥ የማይንቀሳቀስ ከሆነ፣ በአምኒዮቲክ ፈሳሽ መጠን ወይም በእንግዴ ልጅ ላይ ችግር እንዳለ የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። ሆኖም ልጅዎ በሚፈልገው መጠን የማይንቀሳቀስ ከሆነ አይደናገጡ። ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ዶክተርዎን ማሳወቅ ነው።

ህፃኑ ብዙም እንቅስቃሴ የማያደርግ ከሆነ እንቅስቃሴውን ለመጨመር ምን ማድረግ ይችላሉ?

ልክ እንደ እርስዎ፣ ልጅዎ የእንቅልፍ-ማነቃቂያ ዑደት አለው። አንዳንድ ጊዜ እንደ ትል ይንቀጠቀጣል፣ ሌላ ጊዜ ደግሞ ሙሉ በሙሉ ጸጥ ይላል። እንዲሁም፣ በቀን ውስጥ ሲንቀሳቀሱ፣ እንቅስቃሴው ሊያነቃውና እንቅልፍ እንዲወስደው ሊያደርግ ይችላል።

ልጅዎ ሲንቀሳቀስ የማይሰማዎት ከሆነ የሚከተሉትን ይሞክሩ፡

• እንደ የፍራፍሬ ጭማቂ ያለ ስኳር ያለበት መጠጥ ይጠጡ ወይም ምግብ ይመገቡ።
• በእግር ይራመዱ።
• ሆድዎን በቀስታ ይዳብሱ ወይም ይዳብሱ ።
• አንድ ዘፈን ትንሽ ጮክ ብለህ አጫውት ወይም ከአንድ ሰው ጋር ተነጋገር።
• ለተወሰነ ጊዜ በጸጥታ ቁጭ ይበሉ፣ እጆችዎን በሆድዎ ላይ ያድርጉ እና ትኩረት ይስጡ። ልጅዎ ሲንቀሳቀስ ላያስተውሉት በጣም ስራ የበዛበት ሊሆን ይችላል።

ይህ ሁሉ ቢሆንም ቀኑን ሙሉ ምንም አይነት እንቅስቃሴ የማይሰማዎት ከሆነ ሐኪምዎን ያማክሩ።

ህፃኑ መንቀሳቀስ እንዳቆመ ከተሰማው ምን ማድረግ አለበት?

የሕፃንዎን እንቅስቃሴ ትኩረት መስጠት ሲጀምሩ፣ ንድፍ ማስተዋል ይጀምራሉ። ለምሳሌ፣ ልጅዎ ከእራት በኋላ ወደ መኝታ ለመሄድ ሲቃረብ ብዙ ጊዜ ሊረበሽ ይችላል። ይህንን ንድፍ ማወቅ ማንኛውንም ለውጥ በፍጥነት እንዲያውቁ ይረዳዎታል።

አብዛኛውን ጊዜ በዚህ ሁኔታ ላይ ትንሽ ለውጥ መኖሩ ምንም የሚያሳስብ ነገር አይደለም። ሆኖም ግን፣ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ 10 እንቅስቃሴዎች ካልተሰማዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ። በሁለት ሰዓታት ውስጥ 10 እንቅስቃሴዎች በአጠቃላይ እንደ መደበኛ ይቆጠራሉ። ሆኖም፣ ዶክተርዎ ለልጅዎ ምን የተለመደ ነገር እንደሆነ እና ምን መጠበቅ እንዳለብዎት ሊያብራራልዎ ይችላል።