ራስ ምታት የሌለበት ማይግሬን? ያ ዝምተኛ ማይግሬን ነው? ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ከቤት ወጥተህ ወይም ቤትህ ተቀምጠህ በድንገት ዓይኖችህ በቀለማት ያሸበረቁ መብራቶችንና ቅጦችን ማየት ጀመሩ? ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ጠፋ? ትንሽ ተጨንቀህ ሊሆን ይችላል። እንደዚያ ከሆነ "ዝምተኛ ማይግሬን" የሚባል ሁኔታ እያጋጠመህ ሊሆን ይችላል። በዚህ ሁኔታ ከባድ የራስ ምታት ላይኖርብህ ይችላል፣ ነገር ግን አሁንም ሌሎች የማይግሬን ምልክቶች ሊያጋጥሙህ ይችላሉ። ምንም እንኳን አስፈሪ ተሞክሮ ሊሆን ቢችልም፣ ስለሱ ካወቅክ ግን ለመቆጣጠር ትልቅ ጉዳይ አይደለም። ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

ዝምተኛ ማይግሬን ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ጸጥ ያለ ማይግሬን ያለ ራስ ምታት የሚከሰት ማይግሬን ነው። ሆኖም፣ በማይግሬን የተለመዱ ሌሎች ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፣ በተለይም "ኦራ" የሚባሉ የስሜት ህዋሳት ለውጦች። "ኦራዎች" እንደ ራዕይ፣ መስማት እና መንካት ባሉ የስሜት ህዋሳትዎ ላይ ያልተለመዱ ለውጦች ናቸው። እስቲ አስቡት፣ ልክ እንደ አስማት ነው።

አንዳንድ ሰዎች ይህንን "ራስ ምታት የሌለው ማይግሬን"፣ "ራስ ምታት የሌለው የተለመደ ኦራ" ወይም "አሴፍላጊ ማይግሬን" ብለው ይጠሩታል። ብዙ ስሞች ቢኖሩም፣ ሁሉም ተመሳሳይ ትርጉም አላቸው። ማይግሬን ያለባቸው 5% የሚሆኑ ሰዎች ይህንን ጸጥ ያለ ማይግሬን ሊያጋጥማቸው እንደሚችል ይነገራል። ስለዚህ፣ ራስ ምታት ባይኖርብዎትም እንኳ፣ ይህ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ እና በህይወትዎ ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል። ለዚህም ነው ይህንን ማወቅ በጣም አስፈላጊ የሆነው።

የዝምታ ማይግሬን ምልክቶች ምንድናቸው?

የዝምታ ማይግሬን ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ይታያሉ እና እስከ አንድ ሰዓት ድረስ ሊቆዩ ይችላሉ። በጣም የተለመደው ምልክት የእይታ ለውጦች ናቸው። እነዚህ ምልክቶች ምን እንደሆኑ እንመልከት።

የእይታ ለውጦች በመጀመሪያ ይመጣሉ።

በዝምታ በሚሰማ ማይግሬን ወቅት የተለያዩ ነገሮችን ሊያስተውሉ ይችላሉ። ለምሳሌ፡

• ደማቅ መብራቶች፡- ልክ እንደ መብራት ሲመታህ፣ ዓይኖችህን ሰማያዊ እንዲመስሉ የሚያደርጉ ደማቅ መብራቶችን በድንገት ልታይ ትችላለህ።
• ሞገድ ያላቸው ወይም የተወዛወዙ መስመሮች፡- የውሃ ማዕበልን እንደሚመለከት ሊመስል ይችላል፣ ወይም ደግሞ የተወዛወዙና የተሰበሩ መስመሮችን ሊመስል ይችላል። አንዳንዶች የቤተ መንግሥት ግድግዳዎችን እንደሚመስል ይናገራሉ።
• የሚያብረቀርቁ ነጥቦች ወይም ብልጭታዎች፡- እዚህም እዚያም ትናንሽ ነጠብጣቦችን ወይም እንደ ብልጭታ ወይም ከዋክብት የሚያብረቀርቁ ነገሮችን ሊያዩ ይችላሉ።

እነዚህ የእይታ መዛባት ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩት በራዕይዎ መሃል ላይ ሲሆን ወደ ጎኖቹ የሚዛመቱ ይመስላሉ። አንዳንድ ጊዜ፣ በእይታዎ መስክ ውስጥ እንደ ትንሽ ጥቁር ቦታ የሚመስሉ ጨለማ እና የማይታዩ የእይታ ቦታዎች (ስኮቶማዎች) ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

ሌሎች ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ?

አዎ፣ ከእይታ ለውጦች በተጨማሪ ሌሎች በርካታ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡

• የመደንዘዝ ወይም የመወዛወዝ ስሜት (ፓሬስቴሺያ):ይህ በክንድ፣ በእግር ወይም በፊት ላይ የመደንዘዝ ወይም የመወጠር ስሜት ሊያስከትል ይችላል። ይህ የመደንዘዝ ስሜት በአንድ እጅ ሊጀምር፣ ክንዱን ወደ ላይ ሊያንቀሳቅስ እና ወደ ፊት፣ ከንፈር ወይም ምላስ ሊሰራጭ ይችላል።
• የመናገር ችግር (አፋሲያ)፡- ቃላትዎን እያዛቡ፣ እየተንተባተቡ ወይም ቃላትዎን አውጥተው ለማውጣት እየተቸገሩ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል። እንዲያውም አንዳንዶች እንደ ሰከሩ ሊያስቡ ይችላሉ።
• የጆሮ ቃሪያ፡- በጆሮዎ ውስጥ የማያቋርጥ "የሚያቃጥል" ድምፅ ወይም እንደ ንቦች የሚሰማ የሚጮህ ድምፅ ሊሰማዎት ይችላል ።
• የማዞር ስሜት፡- የማዞር ስሜት ወይም የራስ ምታት ሊሰማዎት ይችላል። እንዲሁም ነገሮች በዙሪያዎ እየተሽከረከሩ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል።

አስፈላጊ ፡ እንደ የመናገር ችግር፣ የመደንዘዝ ስሜት እና ድክመት ያሉ ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳንዶቹ እንደ ስትሮክ ካሉ ይበልጥ ከባድ ከሆኑ የጤና እክሎች ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ፣ እነዚህን ከባድ ምልክቶች በድንገት ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው። ስለሱ ሁለት ጊዜ አያስቡ።

ጸጥ ያለ ማይግሬን ከመከሰቱ በፊት የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አሉ?

አንዳንድ ጊዜ ጸጥ ያለ ማይግሬን ያለምንም ማስጠንቀቂያ በድንገት ሊመጣ ይችላል። ሆኖም ግን፣ ለአንዳንድ ሰዎች፣ ልክ እንደ ራስ ምታት የሚመጣ ማይግሬን፣ በርካታ ደረጃዎች ሊኖሩት ይችላል። የማስጠንቀቂያ ምልክቶች "ፕሮድሮም" በሚባል የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ይታያሉ። ይህ ደረጃ ከኦራ 24 ሰዓት በፊት ሊጀምር ይችላል። በ"ፕሮድሮም" ደረጃ ወቅት ሊከሰቱ የሚችሉ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የብስጭት ስሜት፡- ብቻዎን ሲሆኑም እንኳ መቆጣት እና በትናንሽ ነገሮች መበሳጨት።
• የመንፈስ ጭንቀት ስሜት፦ ሀዘንና ብስጭት ሊሰማዎት ይችላል።
• ድካም፡- ምንም ያህል እንቅልፍ ቢወስዱ ድካም ይሰማዎታል።
• ማዛጋት፡- በተደጋጋሚ ማዛጋት ብቻ።
• ከወትሮው በበለጠ መሽናት፡- ብዙ ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ያስፈልጋል።
• የእንቅልፍ ችግር፡- እንቅልፍ መተኛት አለመቻል ወይም በጣም ቀደም ብሎ መንቃት አለመቻል።
• የተወሰነ ምግብ መመኘት፡- የተወሰኑ ምግቦችን መመኘት ።
• ማቅለሽለሽ፡- ማስታወክ እንዳለብህ የሚሰማህ ስሜት።
• ለብርሃን ወይም ለድምፅ ስሜታዊነት መጨመር፡- ትንሽ መጠን ያለው ብርሃን ወይም ድምጽ እንኳን ለመታገስ አስቸጋሪ ነው።
• ትኩረት ማድረግ፣ ማንበብ ወይም መናገር መቸገር፡- በማንኛውም ነገር ላይ ማተኮር አለመቻል፣ መጽሐፍ ማንበብ አለመቻል።
• የአንገት ህመም ወይም ግትርነት፡- አንገትዎ ግትር እና ማንሳት የማይችል ሆኖ ይሰማዎታል።
• ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ፡ ዝም ብሎ መቀመጥ አይችልም፣ እየተንቀጠቀጠ ብቻ።

"ኦውራ" የማይግሬን ሁለተኛ ደረጃ ነው። ከዚያ በኋላ "ፖስትድሮም" ይመጣል። ጸጥ ያለ ማይግሬን ያለባቸው ሁሉም ሰዎች ይህንን አያጋጥማቸውም። ነገር ግን "ፖስትድሮም" ደረጃ እንደ "ማይግሬን ሀንጎቨር" ነው። ያም ማለት፣ ማይግሬን ካለቀ በኋላም እንኳ፣ ከመጠን በላይ እንደጠጣህ ያህል እንደተበሳጨህ እና እንደደከመህ ይሰማሃል።

ድምፅ አልባ ማይግሬን የሚያመጣው ምንድን ነው?

የዚህ ትክክለኛ መንስኤ አሁንም እየተጣራ ነው። ነገር ግን ተመራማሪዎች ማይግሬንን ይዞ የሚመጣው "ኦውራ" "ኮርቲካል ስፒዲንግ ዲፕሬሽን" (CSD) ከሚባል የአንጎል ሂደት ጋር የተያያዘ ነው ይላሉ። በቀላል አነጋገር፣ ይህ የሚሆነው በአንጎል ወለል ላይ ያሉ ሴሎች (ሴሬብራል ኮርቴክስ) በድንገት ከመጠን በላይ ንቁ ሲሆኑ እና ለተወሰነ ጊዜ እንቅስቃሴ አልባ ይሆናሉ። ይህ ሂደት በአንጎል ውስጥ እንደ ሞገድ ይሰራጫል። ድንጋይ ወደ ውሃ ውስጥ ሲጥሉ እንደሚሰራጭ ሞገድ አስቡት። አንዳንድ የጄኔቲክ ሚውቴሽን በዚህ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ተገኝቷል።

በተጨማሪም፣ አንዳንድ ቀስቅሴዎች ድምፅ አልባ ማይግሬን የመያዝ እድልን እንደሚጨምሩ ይታወቃል። ልክ እንደ መደበኛ ማይግሬን ሁሉ ድምፅ አልባ ማይግሬን በእነዚህ ቀስቅሴዎች ሊጎዳ ይችላል

• ስሜታዊ ውጥረት፡- ብዙውን ጊዜ እንደ ጭንቀት፣ ቁጣ እና ሀዘን ያሉ ነገሮች ሳይታወቀን የሚከማቹ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ አንዳንድ ጊዜ አንድን ከባድ ችግር መፍታት ስንችል ሊከሰት ይችላል።
• የሆርሞን ለውጦች፡- ይህ ሁኔታ በተለይ በሴቶች ላይ በወር አበባ ዑደት፣ በእርግዝና ወቅት ወይም በማረጥ ወቅት ሊታይ ይችላል።
• በእንቅልፍዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦች፡- በቂ እንቅልፍ አለማግኘት፣ ዘግይቶ አለመቆየት ወይም ብዙ መተኛትም ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። የእንቅልፍዎን ሁኔታ መቀየርም ጥሩ አይደለም።
• የአየር ሁኔታ ለውጦች፡- አንዳንድ ሰዎች የአየር ሁኔታ በድንገት ሲለወጥ ለምሳሌ የሙቀት መጠኑ ወይም የአየር ግፊት ሲቀየር ይህንን ያጋጥማቸዋል።
• ለደማቅ መብራቶች፣ ለከፍተኛ ድምጾች ወይም ለጠንካራ ሽታዎች መጋለጥ፡- ድንገተኛ ደማቅ ብርሃን፣ ከፍተኛ ድምፅ ወይም እንደ አንዳንድ ሽቶዎች ወይም ጭስ ያሉ ጠንካራ ሽታዎች ይህንን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ድምፅ አልባ ማይግሬን ችግሮች ሊያስከትል ይችላል?

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጸጥ ያለ ማይግሬን ያለባቸው ሰዎች "ጊዜያዊ ኢስኬሚክ ጥቃት" (TIA) ለሚባል ሕመም በትንሹ ከፍ ያለ ተጋላጭነት አላቸው። "ጊዜያዊ ኢስኬሚክ ጥቃት" (TIA) በቀላሉ "ሚኒ-ስትሮክ" ነው። በዚህ ውስጥ፣ ወደ አንጎል የሚሄደው የደም አቅርቦት ለጊዜው ይቋረጣል። ስለዚህ ይህንንም ማወቅ ጥሩ ነው።

ጸጥ ያለ ማይግሬን እንዴት መለየት እንደሚቻል?

ዶክተር የዝምታ ማይግሬን ምልክቶችን በጥንቃቄ በማዳመጥ እና የአካል ምርመራ በማድረግ ምርመራ ያደርጋል። የነርቭ ምርመራዎችም ሊያስፈልጉዎት ይችላሉ።እነዚህን ምልክቶች ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስወገድ ይህንን ማድረግ ይችላሉ። ሐኪምዎ የሚከተሉትን ሊጠይቅዎት ይችላል፡

• በተሞክሮው ወቅት የተመለከቱትን ይግለጹ። እንዲሁም ያየኸውን ነገር እንድታስታውስ ሊጠየቁ ይችላሉ።
• ምልክቶቹ መቼ ጀመሩ እና ለምን ያህል ጊዜ ቆይተዋል?
• እነዚህን ልዩ ምልክቶች ምን ያህል ጊዜ ያጋጥሙዎታል?

ለእነዚህ ጥያቄዎች የሚሰጡት መልስ ዶክተሩ ይህ የማይግሬን ወይም ሌላ ነገር መሆኑን ለመወሰን ይረዳል።

ለዝምተኛ ማይግሬን ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ጸጥ ያለ ማይግሬንን ለማከም በጣም ጥሩው መንገድ ቀስቅሴዎችዎን መለየት ነው። የዝምተኛ ማይግሬን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ከመታየታቸው በፊት ያጋጠሙዎትን እና ያጋጠሙዎትን ማስታወሻ ደብተር እንዲይዙ ሐኪምዎ ሊጠይቅዎት ይችላል። ለምሳሌ

• ምን በልተሃል?
• በዚያን ጊዜ ምን እያደረግክ ነበር?
• ውጥረት ተሰምቶህ ነበር?

እንደዚህ አይነት ነገሮችን ስታስተውል፣ ለዚህ ​​ምክንያት የሆነው ምን እንደሆነ ትረዳለህ።

በፕሮድሮም ደረጃ ወቅት ጸጥ ያለ ማይግሬንን ለመቆጣጠር መሞከር የኦውራ እና ሌሎች ምልክቶችን ቆይታ ለመቀነስ ይረዳል። ለምሳሌ፣ በኦውራ የመጀመሪያ ምልክት ላይ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መውሰድ ማቅለሽለሽን፣ ለብርሃን እና ለድምፅ ስሜታዊነትን ለመቀነስ ይረዳል። ተመራማሪዎች ጸጥ ያለ ማይግሬንን ለመከላከል የሚያስችሉ የተለያዩ መድሃኒቶችን እየመረመሩ ነው።

ድምፅ አልባ ማይግሬን ካለብዎት ምን ሊጠብቁ ይችላሉ?

ለዝምታ ማይግሬን ምንም አይነት መድኃኒት የለም። ሆኖም ግን፣ የሚያስከትላቸውን ምልክቶች ማወቅ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር እና በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ እንዳይገቡ ለመከላከል ይረዳዎታል። አይጨነቁ፣ ከእሱ ጋር መኖርን መማር ይችላሉ።

ድምፅ አልባ ማይግሬንን መከላከል ይቻላል?

ጸጥ ያለ ማይግሬንን ሙሉ በሙሉ ለመከላከል ምንም መንገድ የለም። ሆኖም ግን፣ በ"ፕሮድሮም" ደረጃ ወቅት ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ ጥቂት ነገሮች አሉ፡

• እረፍት ይውሰዱ ፡ ጸጥ ባለና ጨለማ ክፍል ውስጥ ቁጭ ብለው ለተወሰነ ጊዜ ይተኛሉ። ይህ እንደ ብርሃንና ጫጫታ ያሉ የአካባቢ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ይረዳዎታል። ዘና ማለትና መረጋጋት ጭንቀትንም ይቀንሳል። ይህ ደግሞ ጸጥ ያለ ማይግሬን ሊያስከትል ይችላል።
• ውሃዎን በደንብ ያጠቡ፡- በ"ፕሮድሮም" ደረጃ ላይ ብዙ ጊዜ ሽንት ሊሸኑ ይችላሉ፣ ስለዚህ ውሃዎን በደንብ ያጠቡ። በቀን ቢያንስ 8 ብርጭቆ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ።
• ምግቦችን አትዝሉ፦የማቅለሽለሽ ስሜት ከተሰማዎት፣ በአንድ ጊዜ ትላልቅ ምግቦችን ከመመገብ ይልቅ ትናንሽ ምግቦችን ለመመገብ ይሞክሩ። ነገር ግን ማይግሬንን ከሚያስከትሉ ምግቦች ይራቁ።
• የአንገት ህመምን ያስታግሱ ፡ የአንገት ህመም ወይም ግትርነት ካለብዎት የማሞቂያ ፓድ ይተግብሩ። ወይም የሞቀ ውሃ ጠርሙስ በጨርቅ መጠቅለል ይችላሉ።

ዶክተሬን መቼ ማየት አለብኝ?

የሚከተሉት ካሉ ሐኪምዎን ይመልከቱ፦

• በተደጋጋሚ ጸጥ ያለ ማይግሬን ካለብዎት።
• ምልክቶችዎ እየተባባሱ ከሄዱ። ይህ የ"ፕሮድሮም" ደረጃ ምልክቶችን እንዲሁም በዝምታ በማይግሬን ወቅት የሚያጋጥም "ኦውራ"ን ያጠቃልላል።

ወደ ድንገተኛ ክፍል (ETU) መቼ መሄድ አለብኝ?

አንዳንድ ጸጥተኛ የማይግሬን ምልክቶች ከስትሮክ ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ሊሆኑ እንደሚችሉ አስቀድመን ጠቅሰናል። ስለዚህ፣ እንደ የመናገር ችግር፣ የመደንዘዝ ወይም ድክመት ያሉ ምልክቶች ከተለመደው ጸጥተኛ የማይግሬን ህመም ጋር ከሚያጋጥምዎት በላይ ከባድ ከሆኑ፣ ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል ወደሚገኘው የድንገተኛ ክፍል ይሂዱ። ህይወትን ሊያድን ስለሚችል ለሌላ ጊዜ አያዘገዩ።

እስቲ የሚከተለውን አስቡት፦ መኪና እየነዱ ነው፣ እና በድንገት ከፊት ለፊትዎ ባለው መንገድ ላይ ደማቅ ብርሃን ወይም እንደዚህ ያለ ነገር ታያላችሁ። ብልጭ ድርግም ትላለህ፣ ግን አሁንም እዚያው ነው። ትገታለህ፣ እና እይታህ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ወደ መደበኛው ይመለሳል። ይህ አጋጥሞህ ከሆነ፣ ምናልባት ጸጥ ያለ ማይግሬን እያጋጠመህ ሊሆን ይችላል።

ጸጥ ያለ ማይግሬን ራስ ምታት የማያመጣ ማይግሬን ነው። ለሕይወት አስጊ ባይሆንም፣ ትንሽ ሊያስፈራሩ እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ። እነዚህ የእይታ ለውጦች ወይም የተወያየንባቸው ሌሎች ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። ጸጥ ያለ ማይግሬን ምልክቶችዎን ለመቀነስ እና በህይወትዎ ላይ ያላቸውን ተጽእኖ ለመቀነስ መንገዶችን ሊመክርዎት ይችላል።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ ከተነጋገርናቸው ነገሮች ማስታወስ ያለብዎት አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• ድምፅ አልባ ማይግሬን ራስ ምታት የሌለበት ማይግሬን ነው፣ ነገር ግን እንደ "ኦራ" ያሉ ሌሎች ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።
• በጣም የተለመዱት ምልክቶች የእይታ ለውጦች፣ የመደንዘዝ ስሜት እና የመናገር ችግር ናቸው።
• አንዳንድ ምልክቶች ከስትሮክ ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው፣ ስለዚህ ከባድ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
• ቀስቅሴዎችህ ምን እንደሆኑ ለማወቅ ሞክር። ማስታወሻ ደብተር መያዝ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
• በ"ፕሮድሮም" ደረጃ ላይ ያሉትን ምልክቶች ለማስታገስ ይሞክሩ። ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ እና ያርፉ።
• አትፍሩ!ይህ ሊታከም የሚችል ሁኔታ ነው። ሐኪም ያማክሩ እና ምክራቸውን ይከተሉ።

ይህ መረጃ ጠቃሚ ሆኖ እንደሚያገኙት ተስፋ አደርጋለሁ። ጤናማ ይሁኑ!

ጸጥ ያለ ማይግሬን፣ ኦራ፣ ራስ ምታት፣ የእይታ ለውጦች፣ የመደንዘዝ ስሜት፣ የማይግሬን ቀስቅሴዎች፣ የነርቭ ምልክቶች