የራስ ቆዳዎ ወይም ፀጉርዎ መጥፎ ሽታ አለው? ምክንያቶቹ እና መፍትሄዎቹ

ከራስ ቆዳዎ፣ ማለትም ከራስ ቆዳዎ እና ከፀጉርዎ የሚወጣ ደስ የማይል ሽታ ተሰምቶዎት ያውቃል? ይህ ሽታ በአግባቡ ሻምፑ ከተጠቀሙ በኋላም እንኳ አልጠፋም? ብዙዎቻችን ይህ ሲያጋጥመን እንጨነቃለን፣ አይደል? ከሌሎች ጋር ለመነጋገርም ትንሽ ያሳፍረናል። ይህ በእንግሊዝኛ "smelly scalp" ወይም "smelly hair syndrome" ይባላል። ስለዚህ አትጨነቁ፣ ይህ ብዙውን ጊዜ ከባድ በሽታ አይደለም። እስቲ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

ይህ የራስ ቅል ለምን በጣም መጥፎ ሽታ አለው?

የራስ ቆዳ መጥፎ ሽታ በጭንቅላታችን ላይ በሚከማች የዘይት፣ የላብ፣ የሞቱ የቆዳ ህዋሶች እና ባክቴሪያዎች ውህደት ምክንያት የሚፈጠር የተለመደ የቆዳ ሁኔታ ነው። በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ ነገሮች ሲዋሃዱ ጀርሞች በተለይም ባክቴሪያዎችና ፈንገሶች እንዲራቡ ምቹ ሁኔታ ይፈጥራሉ። ምን እንደሚፈጠር አስቡት፤ በጣም የሚገርም ነው, አይደል?

በዚህ ሁኔታ ላይ በዋነኝነት ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በርካታ የማይክሮባዮሎጂ ዓይነቶች አሉ። ፀጉራችንን በደንብ ባጠብን ቁጥር እነዚህ ነገሮች ይወገዳሉ ብለን እናስባለን፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ከጥልቅ የቆዳ ጤና ጋር የተገናኘ ሊሆን ይችላል። ምን ትላላችሁ? እስቲ ቀጥሎ ያሉትን ምክንያቶች እንመልከት።

ለዚህ የሕክምና ምክንያቶች ምንድናቸው?

አንዳንድ ጊዜ ይህ የጤና ችግር የውስጥ አካል ወይም የቆዳ ህመም ምልክት ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ የሕክምና ጉዳዮች እነሆ፡

• የሴቦርይክ የቆዳ በሽታ (seborrheic dermatitis): ይህ በጣም የተለመደው መንስኤ ነው። የራስ ቅሉ ላይ ያለው ቆዳ ቀይ፣ የተወዛወዘ እና መጥፎ ሽታ ይኖረዋል።
• የራስ ቆዳ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች (scalp fungal infections): አንዳንድ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች የራስ ቆዳ ላይ ቁስሎች፣ ማሳከክ እና ከባድ ሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የሆርሞን ለውጦች (hormonal changes): ይህ ሁኔታ በተለይም በጉርምስና ወቅት፣ በእርግዝና ወቅት ወይም በማረጥ ወቅት በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ሊከሰት ይችላል፣ ይህም ቆዳ የበለጠ ዘይት እንዲያመነጭ ሊያደርግ ይችላል።
• ከመጠን በላይ ላብ (hyperhidrosis): ይህ አንዳንድ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ሁኔታ ነው። ከተለመደው በላይ ላብ ስለሚያደርጉ፣ ያ ላብ ከባክቴሪያ ጋር ይዋሃዳል እና ከባድ ሽታ ይፈጥራል።

ሌሎች ከህክምና ውጪ የሆኑ ምክንያቶች አሉ?

አዎ፣ በእርግጠኝነት! ሁልጊዜ በህመም ምክንያት ብቻ መሆን የለበትም። የዕለት ተዕለት ልማዶቻችንና የአኗኗር ዘይቤያችንም ትልቅ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ስንት ጊዜ ፀጉራችንን እንታጠባለን? ምን እንመገባለን? እስቲ እንመርምር:

• አመጋገብ፡ እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን በምንመገባቸው አንዳንድ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች በላብ አማካኝነት ሊወጡ እና ከራስ ቅሉ የሚወጣውን መጥፎ ሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የንጽህና እጦት፡ አቧራማ በሆነ አካባቢ ውስጥ በየቀኑ የምትሰሩ ከሆነ እና ፀጉርዎን ብዙ ጊዜ የማታጠቡ ከሆነ፣ ቆሻሻ፣ ላብ እና ዘይት በቀላሉ ሊከማቹ እና ማሽተት ሊጀምሩ ይችላሉ።
• የአካባቢ ብክለት፡ በአካባቢው ውስጥ ያሉ ትናንሽ ቅንጣቶች፣ እንደ የተሽከርካሪ ጭስ ማውጫና አቧራ ያሉ፣ በፀጉራችን ላይ ይጣበቃሉ፣ እዚያም ከቅባት ጋር ይቀላቀላሉ እና መጥፎ ሽታ ይፈጥራሉ።
• የፀጉር ውጤቶች፡ ጸጉርዎን በሻምፖ፣ በኮንዲሽነር፣ በጄል እና በስፕሬይ በደንብ ካላጠቡ፣ ቅሪቶቻቸው በራስዎ ላይ ሊከማቹ ይችላሉ። በዚህ ንብርብር ስር ባክቴሪያዎች እና እርሾ ሊበቅሉ እና መጥፎ ሽታ ሊፈጥሩ ይችላሉ።

ይህንን ችግር በቤት ውስጥ ምን ማድረግ ይቻላል?

ዶክተር ከመጎብኘትዎ በፊት ቤት ውስጥ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች አሉ። ምን እንደምናደርግ ታውቃላችሁ? እስቲ እንየው፡

• ሻምፑ/ኮንዲሽነርዎን መቀየር፡ የራስ ቆዳን ከመበስበስ በጥልቀት የሚያጸዳ ሻምፑ ለመጠቀም ይሞክሩ። የሻይ ዛፍ ዘይት የያዙ ሻምፖዎችም ሊረዱዎት ይችላሉ።
• የፀጉር ማጠቢያ ድግግሞሽን ማስተካከል፡ አንዳንድ ሰዎች ፀጉራቸውን ለቀናት አያጥቡም፣ ሌሎች ደግሞ በቀን ሁለት ጊዜ ይታጠባሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ትክክል አይደሉም። ለራስ ቆዳዎ የሚስማማውን ትክክለኛ ሚዛን ያግኙ።
• የምግብ ዝንባሌን ማስተዋል፡ በየቀኑ የሚበሉትን ምግቦች ይከታተሉ። የተወሰኑ ምግቦችን መመገብ ሲያቆሙ ሽታው ይጠፋ እንደሆነ ይመልከቱ።

ግን አንድ ነገር አስታውሱ። ምንም አይነት ከባድ ህክምና አይሞክሩ ወይም ቤት ውስጥ ሊያስቡበት የሚችሉትን አደገኛ ነገር አድርገው ራስዎን አይጎዱ። እንደዚህ አይነት ነገር ከማድረግዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ።

የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልግዎ ከሆነ ምን ያደርጋሉ?

የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የማይረዱዎት ከሆነ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት። የቤተሰብ ዶክተርዎን ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማማከር ይችላሉ። ሕክምናው የሚወሰነው በሕመምዎ ትክክለኛ መንስኤ ላይ ነው።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት:

• በቤት ውስጥ የሞከሩዋቸው ሕክምናዎች ምንም መሻሻል ካላሳዩ።
• ከራስ ቅሉ ከሚወጣው ሽታ በተጨማሪ እንደ ማሳከክ፣ ቁስለት፣ የፀጉር መርገፍ እና የቆዳ መቅላት ያሉ ሌሎች ምልክቶች ካሉ።
• ሽታው በጣም ከባድ ሆኖ ከሰዎች ጋር ለመቀላቀል አስቸጋሪ እስከሚሆን ድረስ ካረፈ።

ከጭንቅላትዎ የሚወጣ መጥፎ ሽታ በጣም የሚያበሳጭ እና የሚያሳፍር ሊሆን ይችላል፣ አይደል? ነገር ግን በዚህ አያፍሩ፣ ምክንያቱም ብዙ ሰዎችን የሚጎዳ ሊታከም የሚችል በሽታ ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ በጥቂት ቀላል የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ሊቆጣጠር ይችላል። ያ የማይሰራ ከሆነ፣ ሐኪምዎ ሁኔታውን ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ።