ፀጉርዎ ብዙ ጊዜ ይሰበራል? (የፀጉር ስብራት) - ስለዚህ ጉዳይ በትክክል እንወቅ

ጠዋት ላይ ፀጉርህን ስትቦርሽ ወይም ገላህን ከታጠብክ በኋላ በመታጠቢያ ቤት ወለል ላይ ፀጉርህን ስትመለከት ትንሽ ፈርተህ ታውቃለህ? አንዳንድ ጊዜ ትራስህን ትራስ ላይ ፀጉርህን እንኳን ታየህ "ፀጉሬ ምን እየሆነ ነው?" ብለህ ታስባለህ። ጤናማ ሰው በቀን ወደ 100 የሚጠጉ ፀጉሮችን ማጣት የተለመደ ነው። ይሁን እንጂ ፀጉርህ ከወትሮው በበለጠ እየወደቀ እንደሆነ ከተሰማህ፣ በተለይም ፀጉሮቹ መጀመሪያ ላይ ከመውደቃቸው ይልቅ መሃል ላይ እየተሰባበሩ ከሆነ፣ ዛሬ ​​የምንነጋገረው ሁኔታ ይህ ነው።

የፀጉር መሰባበር በእርግጥ ምን ማለት ነው?

በቀላል አነጋገር፣ በፀጉር መርገፍ እና በፀጉር መሰባበር መካከል ልዩነት አለ። ስለ ፀጉር መርገፍ ስንነጋገር፣ ብዙውን ጊዜ የፀጉር ቀረጢቱ ከራስ ቅሉ ጋር የተያያዘበት ቦታ ይወድቃል ማለታችን ነው። ይህ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው። አዲስ የፀጉር ቀረጢት ከጠፋበት ቦታ ተመልሶ ያድጋል።

የፀጉር መሰበር ግን የተለየ ታሪክ ነው። የፀጉሩ ሥር ብቻ ሳይሆን ከመካከለኛው እስከ ጫፉ ድረስ በማንኛውም ቦታ የሚሰበር ፀጉር ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት የፀጉር ዘንግ ጥንካሬ ወይም የውጪው መከላከያ ሽፋን (ቁርጥማት) ስለሚዳከም ነው። ልክ እንደ መሃል ላይ እንደተሰበረ የክር ክር ነው። ፀጉር እንደዚህ መሰባበር ሲጀምር የፀጉሩ ርዝመት ይቀንሳል እና ፀጉሩ ጤናማ መልክ ያጣል።

የፀጉር መርገፍ ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

ሳናውቀው የምናደርጋቸው አንዳንድ ነገሮች እና የጤና ሁኔታዎቻችን ይህንን በቀጥታ ሊነኩ ይችላሉ። ዋና ዋና ምክንያቶችን እንመልከት።

በተጨማሪም፣ 'ትሪኮርሬክሲስ ኖዶሳ' የሚባል የጤና እክል አለ። የፀጉር ዘንግ ትናንሽ ኖቶች የሚፈጠሩበት ቦታ ሲሆን ይህም ፀጉር በቀላሉ እንዲሰበር ሊያደርግ ይችላል። ምንም እንኳን የተጠማዘዘ ፀጉር ባላቸው የአፍሪካ ዝርያ ባላቸው ሰዎች ላይ የተለመደ ቢሆንም፣ ከመጠን በላይ ሙቀት ወይም ኬሚካሎች ጸጉራቸውን ያበላሸባቸውን ሰዎች ሊጎዳ ይችላል።

ፀጉርዎ እየሰበረ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይቻላል? (ምልክቶች)

ፀጉርዎ እየሰበረ መሆኑን ለማወቅ ለእነዚህ ምልክቶች ትኩረት ይስጡ።

• የተሰነጠቀ ጫፍ፡- የፀጉርዎ ጫፎች በሁለት ወይም በሦስት ቦታዎች ከተከፈሉ፣ ይህ ዋና ምልክት ነው።
• ፀጉር ሻካራ እና ደረቅ ሆኖ ይሰማዎታል፡ ፀጉርዎ ሲነካ ሻካራ እና ደረቅ ሆኖ ከተሰማዎት፣ ጸጉርዎ እርጥበት የለውም ማለት ነው። ደረቅ ፀጉር በቀላሉ ይሰበራል።
• የፀጉር መርገፍ በአንድ አይነት ርዝመት፡- ፀጉርዎ በቦታዎች እየሳሳ መሆኑን ሊያስተውሉ ይችላሉ። ይህ ማለት ፀጉርዎ እንደገና ከማደጉ በፊት በመሃል ላይ እየተሰበረ ነው ማለት ነው።
• ትንንሽ የፀጉር ቁርጥራጮች ሲቦረቡሩ ይወጣሉ፡- ረጃጅም የፀጉር ክሮች ከመሆን ይልቅ ትናንሽ፣ የተሰበሩ ቁርጥራጮች በማበጠሪያው ላይ ከቀሩ፣ ይህ ደግሞ ጸጉርዎ እየተሰበረ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው።
• ትናንሽ ነጭ ነጠብጣቦች፡- አንዳንድ ጊዜ በፀጉር ዘንግ ላይ ትናንሽ ነጭ ነጠብጣቦችን ሊያዩ ይችላሉ። እነዚህ የፀጉር ዘንግ ደካማ እና ሊሰበር የተቃረበባቸው ቦታዎች ናቸው።

የፀጉር መርገፍን ለማከም ምን ሊደረግ ይችላል?

በጣም ጥሩው ነገር ይህንን ለመቆጣጠር የምናደርጋቸው ነገሮች እንዲሁም አስፈላጊ ከሆነ የምናገኘው የሕክምና አገልግሎት መኖሩ ነው።

በቤት ውስጥ ሊደረጉ የሚችሉ የሕክምና ዓይነቶች

1. ትክክለኛውን ኮንዲሽነር መጠቀም፡- ይህ የፀጉር መሰበርን ለማከም በጣም ጥሩ እና ቀላሉ መንገድ ነው። ኮንዲሽነር የፀጉር ዘንግ ውጫዊ ሽፋንን ለጊዜው ያስተካክላል፣ ይህም በቀላሉ ለማበጠር ይረዳል። በሳምንት አንድ ጊዜ ለፀጉርዎ አይነት ተስማሚ የሆነ የእረፍት ጊዜ ኮንዲሽነር ወይም ጥልቅ ኮንዲሽነር ጭምብል መጠቀም ጥሩ ውጤት ያስገኛል።

2. ጸጉርዎን ረጋ አድርገው ይያዙ ፡ እርጥብ ፀጉርዎን በብርቱ ከመቧጨር ይልቅ በፎጣ በቀስታ ያድርቁት። ጸጉርዎን ለማላቀቅ ሰፊ ጥርስ ያለው ማበጠሪያ ይጠቀሙ።

3. ከሙቀትና ከኬሚካሎች ራቁ፡- የፀጉር ማድረቂያዎችንና የማቅለጫ መሳሪያዎችን በተቻለ መጠን ይቀንሱ። የሚጠቀሙባቸው ከሆነ በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ይጠቀሙባቸው። ​​ጸጉርዎን ቀለም መቀባትና ለተወሰነ ጊዜ ዘና ማድረግ ያቁሙና ጸጉርዎን እረፍት ይስጡት።

የሕክምና ሕክምና

የፀጉር መርገፍዎን በቤት ውስጥ በሚደረጉ መድኃኒቶች ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ከሆነ፣ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማየት ነው። ዶክተሩ ምርመራ ያደርግልዎታል፣ የፀጉር መርገፍዎን ትክክለኛ መንስኤ ያገኛል እና ትክክለኛውን ህክምና ያዝዛል።

• መድሃኒቶች፥አንዳንድ ጊዜ ሐኪምዎ የፀጉር መርገፍንና መቅላትን ለማከም እንደ ሚኖክሲዲል ያሉ በአካባቢያዊ የሚዘጋጁ መድኃኒቶችን ሊመክር ይችላል። እንዲሁም በወንዶች ላይ የፀጉር መርገፍን ለማከም እንደ ፕሮፔሲያ ወይም ዱታስተርይድ ያሉ መድኃኒቶች አሉ። ሆኖም ግን፣ ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ ማናቸውም ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸው በሐኪም ቁጥጥር ስር ብቻ ነው።
• የፀጉር ንቅለ ተከላ ፡- ይህ ፀጉር ጥሩ የፀጉር እድገት ባለበት የጭንቅላት አካባቢ ላይ ተወስዶ የፀጉር እድገት አነስተኛ በሆነባቸው አካባቢዎች እንደገና መትከልን ያካትታል።
• የፕሌትሌት-ሪች ፕላዝማ (PRP) ሕክምና፡- ይህ ፕላዝማውን ከራስዎ የደም ናሙና መለየት እና ወደ ራስ ቆዳዎ መልሰው መርፌ ማስገባትን ያካትታል። የፀጉር እድገትን እንደሚያበረታታ ይታመናል።

የፀጉር መሰባበርን እንዴት መከላከል ይቻላል?

ፀጉርዎን ሳይጎዳ መንከባከብ ከመታከም ይልቅ ቀላል አይደለምን? ለመርዳት ሊያደርጉዋቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች እነሆ።

• የተመጣጠነ አመጋገብ፡- በፕሮቲን የበለፀገ ( ዓሳ ፣ እንቁላል ፣ ምስር)፣ ብረት (ስፒናች፣ ስጋ፣ አኩሪ አተር) እና ዚንክ (ለውዝ፣ ካሼው) የበለፀገ አመጋገብ ይመገቡ። ጥሩ አመጋገብ ለጤናማ ፀጉር አስፈላጊ ነው።
• የጭንቀት አያያዝ ፡- ጭንቀት ለፀጉርዎ ጥሩ አይደለም። እንደ ዮጋ እና ማሰላሰል ባሉ ነገሮች አእምሮዎን ለማዝናናት ይሞክሩ።
• ተገቢ የፀጉር አበጣጠር፡- ጸጉርዎን በጥብቅ ከመጎተት ይቆጠቡ። የፀጉር አበጣጠርን ሲያስውቡ ህመም ከተሰማዎት ለፀጉርዎ ጎጂ ነው ማለት ነው። ሹራብ ወይም የፀጉር ማራዘሚያዎችን የሚለብሱ ከሆነ፣ ቢያንስ በየሁለት ወሩ አንድ ጊዜ አውጥተው ፀጉርዎን ያርፉ።
• ትክክለኛዎቹን ምርቶች መምረጥ፡- አልኮል የሌላቸው ተብለው የተሰየሙ የፀጉር ምርቶችን ይምረጡ። ለፀጉርዎ አይነት የሚስማማ ሻምፖ እና ኮንዲሽነር ይጠቀሙ።
• አዘውትሮ መቁረጥ፡- ፀጉርዎን ቢያንስ በየሁለት ወሩ አንድ ጊዜ መቁረጥ ጫፎቹን ከመከፋፈል ይከላከላል።

እነዚህን ነገሮች ብታደርጉም የፀጉር መሰበርዎ ካልቀነሰ፣ ይህ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ምንም ነገር እንደ ቀላል ነገር አትውሰዱ።ምክር ለማግኘት የቤተሰብ ዶክተርዎን ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎን ያማክሩ።