ከጠለፋቸው ጋር ቅርብ ስለሆኑ ሰዎች ሰምተህ ታውቃለህ? ይህ የስቶክሆልም ሲንድሮም ይባላል!

አንድ ሰው ታፍኖና ተማርኮ የሚወሰድበት ሁኔታ ሰምተህ ታውቃለህ፣ እናም ላጠለፈህ ሰው ርህራሄ፣ ምናልባትም የጓደኝነት ስሜት ይሰማሃል? እንግዳ ነገር ነው፣ አይደል? ግን በእውነቱ ውስብስብ የስነ-ልቦና ሁኔታ ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለ ያልተለመደ፣ ግን በጣም አስፈላጊ፣ የስነ-ልቦና ሁኔታ እንነጋገራለን። ዶክተሮች የስቶክሆልም ሲንድሮም ብለው የሚጠሩት ይህ ነው።

የስቶክሆልም ሲንድሮም ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የስቶክሆልም ሲንድሮም አንድ ሰው ታግቶ ወይም ከባድ ጥቃት ሲደርስበት ለበዳዩ ወይም ለጠላፊው ጠንካራ ስሜታዊ ትስስር እና ርህራሄ የሚያዳብርበት ሂደት ነው። ለሚያስቸግርዎት ወይም ለሚያሰቃዩዎት ሰው ፍቅር እና ርህራሄ ማዳበር ምን ያህል አስደናቂ እና ውስብስብ እንደሆነ አስቡት።

ምንም እንኳን ይህ ሁኔታ መጀመሪያ ላይ በጠለፋ ጉዳዮች ላይ የተገለጸ ቢሆንም፣ ዶክተሮች አሁን በሌሎች ከባድ አሰቃቂ ክስተቶችም ውስጥ ሊታይ እንደሚችል ይናገራሉ። ያም ማለት፣ በአጥቂው እና በተበዳዩ መካከል እንግዳ፣ ለመረዳት አስቸጋሪ የሆነ ትስስር ይፈጠራል።

ብዙ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ይህንን አሰቃቂ ክስተት የሚያጋጥመው ሰው ለቀናት፣ ለሳምንታት እና አንዳንዴም ለዓመታት የአሰቃቂ ሁኔታ እና በደል ለመትረፍ የሚጠቀምበት የመቋቋሚያ ዘዴ አድርገው ይመለከቱታል። አእምሮ ከአደገኛ ሁኔታ ጋር መላመድ እና እራሱን መጠበቅ የሚችልበት እንግዳ መንገድ ነው።

ዶክተሮች ከዚህ ጋር በተወሰነ ደረጃ ተመሳሳይ እና ተዛማጅ የሆኑ በርካታ የአእምሮ ሕመሞች አሉ፤ እነሱም፡

• የአሰቃቂ ሁኔታ ትስስር፡- ይህ በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት በአጥቂው እና በተጎጂው መካከል የሚፈጠር ጎጂ ትስስር ነው።
• የተማርከው እረዳት አልባነት፡- ይህ ማለት ከዚህ ሁኔታ ፈጽሞ ማምለጥ እንደማትችል እና ምንም አይነት እርዳታ እንደሌለ በማመን እረዳት አልባ መሆን ማለት ነው።
• የተደበደበ ሰው ሲንድሮም፡- ለረጅም ጊዜ የሚቆይ አካላዊ ወይም አእምሯዊ ጥቃት የሚያስከትል እና በዚያ ጥቃት የሚቀረጽ የስነልቦና ሁኔታ።

ይህ 'ስቶክሆልም' የሚለውን ስም እንዴት አገኘው?

ስሙን ያገኘው መላውን ዓለም ትኩረት የሳበ በጣም ልዩ ክስተት በመከሰቱ ነው። ይህ የሆነው በ1973 በስዊድን ስቶክሆልም በምትባል ከተማ ነበር ። አንድ የሰዎች ቡድን ባንክ ለመዝረፍ መጥቶ በርካታ የባንክ ሠራተኞችን ለስድስት ቀናት ታግቶ ነበር። ይህ የሆነው ፖሊስ እየከበባቸው እያለ ነው። አስደናቂው ነገር እነዚህ ታጋቾች በሆነ መንገድ ከተለቀቁ በኋላ አንዳንዶቹ በፍርድ ቤት በባንክ ዘራፊዎች ላይ ለመመስከር እንኳን አልፈለጉም ። ይህ ብቻ ሳይሆን በሚገርም ሁኔታ፣ ዘራፊዎቹን ለማዳን በህግ ሂደቶች ላይ ለመርዳት ገንዘብ ማሰባሰባቸውም ነው!

ስለዚህ፣ ይህንን ክስተት በጥልቀት የመረመሩ የወንጀል ባለሙያ እና የሥነ አእምሮ ሐኪም የባንክ ሰራተኞች ለዘራፊዎቹ ያሳዩትን እንግዳ ወዳጃዊነት እና ርህራሄ ለማስረዳት 'ስቶክሆልም ሲንድሮም' የሚለውን ስም ለመጀመሪያ ጊዜ የተጠቀሙት የመጀመሪያዎቹ ናቸው። ይህም ማለት በስቶክሆልም ከተማ የታየው ሲንድሮም ነው። ይህ ስም ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እንደዚህ ላሉ ሁኔታዎች ጥቅም ላይ ውሏል።

የስቶክሆልም ሲንድሮም ምልክቶች ምንድናቸው?

አንድ ሰው የስቶክሆልም ሲንድሮም ካለበት፣ እነዚህ ምልክቶች ሊኖሩት ይችላሉ። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ሁሉም ሰው እነዚህ ምልክቶች አይታዩበትም፣ እና ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ።

• ለያዙህ ወይም ለሚያስቸግሩህ ሰዎች ጥሩ ስሜት መሰማት። ይህም ለእነሱ የርህራሄ ስሜት፣ ምናልባትም ፍላጎት፣ እነሱን ለመጠበቅ የመፈለግ ስሜት ነው።
• ከእምነታቸውና ከባህሪያቸው ጋር መስማማት፣ ከእነሱ ጋር መተሳሰብ። ልክ እንደ አተያያቸው፣ የሚያደርጉት ነገር ትክክል መስሎ ይታያል፣ ለመረዳት ይሞክራሉ።
• ለፖሊስ፣ ለሌሎች ባለስልጣናት ወይም ሊያድኑህ ለሚሞክሩ ሰዎች መጥፎ ስሜት መኖር። ይህ ማለት ሊያድኑህ የሚመጡትን መቃወም እና አለማመን ማለት ነው።

ከእነዚህ በተጨማሪ፣ ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ የሚከሰት የአእምሮ ሁኔታ ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ ከሚከሰተው የድህረ-ትራውማቲክ ጭንቀት ዲስኦርደር (PTSD) ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ምልክቶችም ሊታዩ ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ብልጭታዎች ፡ ይህ ማለት የተከሰቱት ክስተቶች በዓይኖችዎ ፊት እንደገና ሕያው እየሆኑ ያሉ ይመስላሉ፣ እና ድምጾቹ፣ ሽታዎቹ እና ስሜቶቹ በተመሳሳይ ጊዜ የሚገኙ ይመስላሉ።
• ብስጭት፣ ዘወትር ቁጣ፣ መረበሽ እና ጭንቀት። በትናንሽ ነገሮች መበሳጨት እና መቆጣት።
• ደስታን የሚያመጡልህን ነገሮች መደሰት አለመቻል፣ ዘና ማለት አለመቻል።
• የማተኮር ችግር። የማስታወስ ችሎታ ማጣትም ሊከሰት ይችላል።
• እንቅልፍ ማጣት፣ ቅዠቶች።

አንዳንድ ሰዎች ይህ ሁኔታ ያለባቸው ለምንድን ነው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ተመራማሪዎች አሁንም አንዳንድ ታጋቾች ወይም አጥቂዎች የስቶክሆልም ሲንድሮም ለምን እንደሚይዛቸው 100 በመቶ እርግጠኛ አይደሉም ፣ ሌሎች ደግሞ አሰቃቂ ተሞክሮ ያጋጠማቸው አይደሉም። ነገር ግን ለምን እንደሆነ ሊያስረዱ የሚችሉ ጥቂት ንድፈ ሐሳቦች አሉ።

አንድ ንድፈ ሐሳብ ይህ ከቅድመ አያቶቻችን ከትውልድ ወደ ትውልድ የተላለፈ የተማረ ዘዴ ነው የሚል ነው። አስቡት፣ ቀደም ባሉት ጊዜያት በጎሳዎች መካከል ጦርነቶች ነበሩ፣ እና ሁልጊዜም በሌላ ማህበራዊ ቡድን የመማረክ እና የመገደል አደጋ ነበር። በዚያን ጊዜ፣ ከያዙህ ሰዎች ጋር የሆነ ዓይነት ትስስር ወይም ጓደኝነት ስትፈጥር፣ የመትረፍ እድልህ ይጨምራል።አንዳንድ የዝግመተ ለውጥ ሳይኪያትሪስቶች ይህ ጥንታዊ ዘዴ የሰው ልጅ በሕይወት እንዲተርፍ የረዳው ተፈጥሯዊ የሰው ልጅ ባህሪ ሊሆን እንደሚችል ያምናሉ።

ሌላኛው አመለካከት አንድ ሰው ሲታሰር ወይም ሲበደል፣ ስሜታዊ ሁኔታ ነው የሚለው ነው። ያም ማለት፣ ጫናው አእምሮው ሊሸከም ከሚችለው በላይ ነው። ከዚያም፣ ከጊዜ በኋላ፣ ከበዳዩ ትንሽ ደግነት ወይም ርህራሄ ካገኙ (ለምሳሌ፣ ምግብ መስጠት፣ ውሃ መስጠት፣ ትንሽ ማውራት)፣ ስሜትዎን በምላሹ መለወጥ እና ለበዳዩ ርህራሄ ማዳበር ይችላሉ። እንዲሁም፣ ከእሱ ጋር ከመዋጋት ይልቅ ከበዳዩ ጋር በመተባበር ደህንነትዎን ማረጋገጥ እንደሚችሉ ሊሰማዎት ይችላል። በበዳዩ ካልተጎዱ፣ ለዚያ ሰው አመስጋኝ ለመሆን ይፈተናሉ፣ እና ምናልባትም አጥቂውን "እንደዚህ አይነት መጥፎ ሰው አይደለም" ብለው ሊመለከቱት ይችላሉ። ይህ ሙሉ በሙሉ የማያውቅ የአእምሮ ሂደት ነው።

ዶክተሮች ይህንን በሽታ እንዴት ይገነዘባሉ?

ማወቅ ያለብዎት ልዩ ነገር ይኸውና። የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ማኅበር በቅርብ ጊዜ በወጣው የምርመራ መመሪያ - የአእምሮ ሕመሞችን እና ሁኔታዎችን ለመለየት በዓለም አቀፍ ደረጃ ተቀባይነት ያለው የመመርመሪያ እና የስታቲስቲክስ መመሪያ - የስቶክሆልም ሲንድሮምን እንደ የተለየ ሁኔታ በይፋ አላካተተም።

ስለዚህ፣ እንደ ዶክተሮችና የሥነ አእምሮ ሐኪሞች ያሉ አንዳንድ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች ይህንን ሁኔታ በዚያ ስም ሊያውቁት ወይም ላያውቁት ይችላሉ። ሆኖም፣ ሁሉም ከከባድ የአሰቃቂ ክስተት በኋላ የሚከሰቱትን የባህሪ ቅጦች፣ ማለትም ተጎጂው የሚያሳያቸውን ምልክቶች ያውቃሉ። የድህረ-አሰቃቂ የጭንቀት መዛባት (PTSD) እና አጣዳፊ የጭንቀት መዛባትን ለመመርመር የሚያገለግሉት መመዘኛዎች እና አንዳንድ የሕክምና ዘዴዎች ከስቶክሆልም ሲንድሮም ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው። ስለዚህ አንድ ዶክተር የሚያደርገው ሕክምናን በምልክቶቹና በልምዱ ላይ ተመስርቶ ማቀድ ነው።

የስቶክሆልም ሲንድሮም ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

የስቶክሆልም ሲንድሮም በይፋ እንደ የአእምሮ ሕመም አልተመደበም፣ ስለዚህ ለዚህ ምንም ዓይነት መደበኛ ሕክምና የለም ። ሆኖም ግን፣ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ የስቶክሆልም ሲንድሮም ሕክምና የሚሰጠው ከአሰቃቂ የጭንቀት መዛባት (PTSD) ጋር በተመሳሳይ መንገድ ነው። ይህ በዋነኝነት የሚከናወነው በሳይኮቴራፒ እና/ወይም አስፈላጊ ከሆነ በመድኃኒት ነው።

እርስዎ ወይም የቅርብ ሰውዎ ይህ ሁኔታ ካለብዎት፣ ያጋጠምዎትን አሰቃቂ ሁኔታ ለመቋቋም አንዳንድ ጤናማ መንገዶች እነሆ።መማር ትችላለህ።

ቴራፒው የሚከተሉትን ነገሮች እንድታደርግ ሊረዳህ ይችላል፦

• ያጋጠመህን፣ ምን እንደደረሰብህ እና ለምን እንደተሰማህ ተረዳ።
• ለአሳዳቢዎችህ ወይም ለበዳዮችህ የርህራሄ ስሜት በወቅቱ ለመትረፍ እና ሁኔታውን ለመቋቋም መጠቀም የነበረብህ የመትረፍ ክህሎት እንደነበር ተረዳ። ጥፋቱ የእርስዎ እንዳልሆነ ተቀበል።
• ከዚህ አስቸጋሪ ተሞክሮ በኋላ በህይወትዎ ውስጥ እንዴት ወደፊት እንደሚገፉ እና አዲስ ጅምር እንዴት እንደሚጀምሩ ይማሩ።

እንደ እንቅልፍ ማጣት፣ ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ያሉ ምልክቶች ካሉብዎት፣ ዶክተርዎ የተሻለ እንቅልፍ እንዲወስዱ እና ጭንቀትዎን ወይም የመንፈስ ጭንቀትዎን ለመቀነስ የሚረዳ መድሃኒት ሊያዝዙልዎ ይችላሉ። እነዚህ መድሃኒቶች ከሳይኮቴራፒ ጋር ሲጣመሩ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ።

ከዚህ ሁኔታ መውጣት እንችላለን? የወደፊቱ ጊዜ ምን ይዞ ይመጣል?

የመጀመሪያው ነገር በደል የደረሰበት፣ የተጎዳው ወይም የታሰረው ሰው ሁሉ የስቶክሆልም ሲንድሮም አያጋጥመውም ። ይህ በእውነቱ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት የስነ-ልቦና ምላሽ ነው። ማለትም፣ በጣም አልፎ አልፎ የሚታይ ነገር ነው።

ይሁን እንጂ፣ ይህ ቢከሰትም እንኳ፣ የስነ-ልቦና ህክምና እና አስፈላጊ ከሆነ፣ መድሃኒት በእርግጠኝነት እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው ከዚህ ሁኔታ እንዲያገግሙ እና መደበኛ እና ደስተኛ ህይወት እንዲቀጥሉ ሊረዱዎት ይችላሉ ። ስለዚህ ተስፋ አይቁረጡ። የማገገሚያ ሂደቱ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ ነገር ግን በትክክለኛው ድጋፍ ሊከናወን ይችላል።

የስቶክሆልም ሲንድሮም የሚከሰተው በታጋች ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ ነው?

የስቶክሆልም ሲንድሮም የሚለው ስም የተፈጠረው በስቶክሆልም ከተማ ሲሆን የባንክ ዝርፊያና ታጋችነት ከተከሰተበት ከተማ ቢሆንም፣ ተመሳሳይ ባህሪያትና ስሜቶች ሌሎች ከባድ አሰቃቂ ክስተቶች ባጋጠሟቸው ሰዎች ላይም ሊታዩ ይችላሉ። ይህ ማለት ታጋቾች ብቻ አይደሉም ማለት ነው። ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ፡

• ጾታዊ፣ አካላዊ እና ስሜታዊ ጥቃት፡- በተለይም እንደ የረጅም ጊዜ የቤት ውስጥ ጥቃት ባሉ ጉዳዮች።
• የሕፃናት ጥቃት፡- አንድ ልጅ ሌላ አማራጭ ወይም ጥበቃ ስለሌለው በደል ከፈጸመበት አዋቂ ሰው ጋር ግንኙነት ሊፈጥር ይችላል።
• የአሰልጣኝ-አትሌት ጥቃት፡- እስቲ አስቡት፣ አንዳንድ አትሌቶች አሰልጣኙ ለእነሱ የሚበጀውን እንደሚያውቅ እና እንዲያሸንፉ ሊያደርጋቸው እንደሚችል ስለሚያምኑ ከአሰልጣኛቸው ከባድ፣ ጨካኝ፣ አልፎ ተርፎም ስድብ የሚሰነዝር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ይስማማሉ።
• የሰዎች የወሲብ ዝውውር፡- እዚህም ቢሆን፣ ተጎጂዎች ከአጓጓዦቻቸው ጋር የሆነ ዓይነት ትስስር እንደፈጠሩ የሚገልጹ ሪፖርቶች ቀርበዋል።
• የአንዳንድ የሃይማኖት ኑፋቄ አባላት ለመሪዎቻቸው የሚያሳዩት ጭፍን አምልኮ ከዚህ ጋር በተወሰነ ደረጃ ሊመሳሰል ይችላል።

በእነዚህ ሁሉ አጋጣሚዎች፣ የስቶክሆልም ሲንድሮም የመቋቋሚያ ዘዴ ነው። በዳዩ ላይ ፍርሃት፣ ድንጋጤ ወይም ጥላቻ ከመሰማት ይልቅ፣ ሰብአዊነት እና ለእነሱ ርህራሄ ሊሰማዎት ይችላል።

በጣም አስፈላጊው ነገር እርስዎ ወይም የቅርብ ሰውዎ የስቶክሆልም ሲንድሮም አጋጥሞዎት ከሆነ፣ ለበዳዩ ያለዎት ጥሩ ስሜት የእርስዎ ጥፋት እንዳልሆነ መረዳት አስፈላጊ ነው። እንዴት እንደሚሰማዎት፣ ምን እንደደረሰብዎት እና እንዴት እየታገሉ እንደሆነ የመረዳት መንገድ ነው። ዶክተርዎ ወይም አማካሪዎ ከዚህ ሁኔታ እንዲያገግሙ ሊረዳዎት ይችላል።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ አሁን ስለ ስቶክሆልም ሲንድሮም ጥሩ ግንዛቤ አግኝተናል። ምንም እንኳን ውስብስብ ርዕስ ቢሆንም፣ ስለሱ ማወቅ አስፈላጊ ነው። ማስታወስ ያለብዎት አንዳንድ ቁልፍ ነጥቦች እነሆ፡

• የስቶክሆልም ሲንድሮም ለከባድ ጉዳት ወይም በደል አልፎ አልፎ የሚከሰት፣ ነገር ግን ሊከሰት የሚችል የስነልቦና ምላሽ ሲሆን ተጎጂው ከበዳዩ ጋር ርህራሄ ወይም ቅርርብ እንዲያዳብር ያደርጋል።
• ይህ የተጎጂው ጥፋት አይደለም ፣ አእምሮ ለመኖር የሚጠቀምበት የመቋቋሚያ ዘዴ ነው፣ ይህም ንቃተ ህሊና የሌለው የመዳን ዘዴ ነው ።
• ይህ ሁኔታ በታጋችነት ብቻ የተወሰነ ሳይሆን በተለያዩ ጥቃቶችና አሰቃቂ ክስተቶችም ሊታይ ይችላል።
• ምንም እንኳን በይፋ እንደ በሽታ ባይመደብም፣ ከአሰቃቂ የጭንቀት መዛባት (PTSD) ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ምልክቶችን ያሳያል፣ እና ሕክምናዎቹ ተመሳሳይ ናቸው።
• በሳይኮቴራፒ እና አስፈላጊ ከሆነም መድሃኒት በመጠቀም ከዚህ ሁኔታ ማገገም እና ወደ መደበኛ ህይወት መመለስ በእርግጠኝነት ይቻላል ።
• እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው በዚህ ሁኔታ እየተሰቃዩ ከሆነ ወይም አጋጥሞዎት ከሆነ፣ ተገቢውን የሕክምና ምክር እና ብቃት ያለው የአእምሮ ጤና ባለሙያ ድጋፍ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

እንደዚህ ባለ ሁኔታ ብቻህን፣ እፍረት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማህ። እርዳታ ለመጠየቅ አትፍራ። የአእምሮ ጤናህ ውድ ነው። እሱን የመጠበቅ መብት አለህ።

የስቶክሆልም ሲንድሮም፣ የአእምሮ ጤና፣ አሰቃቂ ሁኔታ፣ በደል፣ ታጋች፣ የስነልቦና ምላሽ፣ የስቶክሆልም ሲንድሮም፣ PTSD፣ የመቋቋም ዘዴ