የአልጋ መጋራት፡ ጥሩ ወይስ መጥፎ? እንነጋገር!

እንደ አዲስ ወላጅ ካሉዎት ትላልቅ ጥያቄዎች አንዱ ልጅዎን የት እንደሚያስተኛዎት ነው። አንዳንድ ሰዎች ልጅዎ ከእርስዎ ጋር በአንድ አልጋ ላይ እንዲተኛ ማድረጉ በጣም ጥሩው ነገር ነው ይላሉ። ሌሎች ደግሞ "ኦህ፣ ያንን አታድርግ፣ ለህፃኑ አደገኛ ነው" ይላሉ። ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ ምን ማሰብ አለብዎት? ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

ይህ 'አብሮ መተኛት'፣ 'ክፍል መጋራት'፣ 'አልጋ መጋራት' ምንድን ነው?

እነዚህን ሦስት ቃላት ከዚህ በፊት ሰምተህ ይሆናል። ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች ለተመሳሳይ ነገር ቢጠቀሙባቸውም፣ አንዳንድ ጥቃቅን ልዩነቶች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

• አብሮ መተኛት፡- በቀላል አነጋገር፣ ይህ ማለት እናት (ወይም አባት) እና ህፃኑ እርስ በእርሳቸው ቅርብ ሆነው ይተኛሉ፣ ልክ እዚያ እንዳሉ በሚመስል መልኩ። ይህ በሁለቱ መካከል አካላዊ ግንኙነትን ሊያካትት ይችላል፣ ወይም ደግሞ የጠበቀ ግንኙነት ስሜት ሊሆን ይችላል።

አሁን፣ ሌሎቹ ሁለት ዘዴዎች በዚህ 'አብሮ መተኛት' ስር ይመጣሉ፡

• የክፍል መጋራት፡- ይህ ለህፃኑ ከወላጆቹ ጋር በተመሳሳይ ክፍል ውስጥ ከአልጋቸው አጠገብ የተለየ የመኝታ ቦታ ማዘጋጀትን ያካትታል። ይህ በተለየ አልጋ፣ የሕፃን ቅርጫት፣ ሊንቀሳቀስ የሚችል ትንሽ አልጋ ወይም ደህንነቱ የተጠበቀ የመጫወቻ ቦታ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ከእናቱ አልጋ ጋር ሊጣበቁ የሚችሉ ትናንሽ የሕፃን አልጋዎች አሉ፣ “ከአልጋ አጠገብ ያሉ እንቅልፍ መተኛት” ይባላሉ፣ አይደል? እንደዚያ አይነት ነገር ነው። ዋናው ነገር ህፃኑ ከወላጆቹ ጋር በተመሳሳይ ክፍል ውስጥ መሆኑ ነው፣ ነገር ግን በተለየ፣ ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ላይ መሆኑ ነው።

• የአልጋ መጋራት፡- ይህ ብዙ ሰዎች የሚያወሩበት ርዕስ ነው። ይህ ማለት ሦስቱም ወላጆች እና ልጃቸው በአንድ አልጋ ላይ ይተኛሉ ማለት ነው። አንዳንድ ጊዜ ከህፃኑ ጋር በሶፋ ወይም በወንበር ላይ መተኛትን እንኳን ያካትታል። ብዙ ዶክተሮች እና ባለሙያዎች የሚያሳስባቸው ይህ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ከህፃን ጋር በአንድ አልጋ ላይ መተኛት ከእንቅልፍ ጋር የተያያዘ ሞትን በተለይም ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም ( SIDS ) የመጋለጥ እድልን እንደሚጨምር ስለተረጋገጠ ነው።

አንዳንድ ወላጆች ልጃቸው በራሳቸው አልጋ ላይ እንዲተኛ ለምን ይፈልጋሉ?

አሁን "እንዲህ አይነት አደጋ ካለ ሰዎች ለምን ያደርጉታል?" ብለህ ታስብ ይሆናል። እንደ እውነቱ ከሆነ "የአልጋ መጋራት"ን የሚደግፉ ሰዎች አሉ። አንዳንድ ጥናቶች ይህንን በተወሰነ ደረጃ እንኳን እንደሚደግፉ ይናገራሉ። ምን አይነት ምክንያቶችን እንደሚሰጡ እንመልከት፡

• ጡት ማጥባት ቀላል ይሆናል፡- ህፃኑ በሌሊት ሲነቃ ጡት ማጥባት ቀላል ነው ይላሉ፣ ምክንያቱም በአቅራቢያው ስለሆነ። ከዚያም እናትየው ብዙ ጊዜ መነሳት የለባትም።
• የጡት ማጥባት ጊዜ ይጨምራል;እናቶች ልጆቻቸውን በዚህ መንገድ በቀላሉ ጡት ማጥባት ስለሚችሉ ለረጅም ጊዜ ጡት ማጥባት እንዳለባቸው እምነትም አለ።
• ሕፃናት በቀላሉ ይተኛሉ፡- አንዳንዶች ህፃናት በእናታቸው ሙቀትና መዓዛ ስለተከበቡ በፍጥነትና በተረጋጋ ሁኔታ ይተኛሉ ብለው ያምናሉ።
• እናትም ሆነ ህፃኑ ጥሩ እንቅልፍ ያገኛሉ፡- ህፃኑ ብዙ ጊዜ ስለማይነቃና ቢነቃም እንኳን በፍጥነት ሊተኛ ስለሚችል ሁለቱም ጥሩ እንቅልፍ እንደሚወስዱ ይነገራል።
• እናት ከህፃኑ ጋር የበለጠ ጊዜ ማሳለፍ ትችላለች፡- በተለይ በቀን ውስጥ ለሚሰሩ እናቶች፣ በሌሊት ህፃኑን ማቀፍ መቻል በጣም ጥሩ ነገር ነው።

ሆኖም ግን፣ ከእነዚህ ጥቅሞች ጋር፣ አንዳንድ ጊዜ የሚከሰቱት አደጋዎች ከእነዚህ ጥቅሞች የበለጠ ሊሆኑ እንደሚችሉ ማስታወስ አለብን።

ከልጅዎ ጋር በአንድ አልጋ ላይ መተኛት የሚያስከትላቸው እውነተኛ አደጋዎች ምንድናቸው?

ቀደም ብለን እንደተናገርነው፣ ከሕፃን ጋር በአንድ አልጋ ላይ መተኛት አንዳንድ ጥቅሞች ቢኖሩትም፣ ስለ አደጋዎቹም ማወቅ አለብን። ምክንያቱም እነዚህ ትንንሽ ልጆች በጣም ስሜታዊ ናቸው። ስለ ደህንነታቸው ብዙ ማሰብ አለብን።

• መታፈን ፡- ይህ ትልቁ አደጋ ነው። ህፃኑ በእናቱ ወይም በአባቱ አካል ስር ሊደቅቅ ይችላል። ወይም ደግሞ የህፃኑ ፊት በአልጋው ላይ እንደ ትራስ፣ ብርድ ልብስ፣ የአልጋ ልብስ፣ ወዘተ ባሉ ነገሮች ሊሸፈን ይችላል፣ ይህም ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። በጥልቅ እንቅልፍ ውስጥ ከሆኑ እና ህፃኑ ሳያውቁት በጎኑ ላይ ቢንከባለሉ ያስቡት?
• መጠመቂያ ፡ ህፃኑ በአልጋውና በግድግዳው መካከል ሊጠመቅ ይችላል። ወይም እንደ የአልጋ ፍሬም ወይም የራስጌ ሰሌዳ ባሉ ቦታዎች ሊጠመቅ ይችላል። ህፃኑ በእንደዚህ አይነት ቦታዎች ከተጠመደ ህፃኑ መተንፈስ አስቸጋሪ ሊሆንበት ይችላል።
• መውደቅ፡- ልጅዎ ከአልጋ የመውረድ ከፍተኛ አደጋ አለ። ትንሽ ህፃን ከአልጋው ቢወድቅ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
• ከመጠን በላይ ማሞቅ፡- ከአዋቂዎች ጋር ሲተኙ የአዋቂዎች የሰውነት ሙቀት እና እንደ ብርድ ልብሶች ያሉ ነገሮች ህፃኑ ከመጠን በላይ እንዲሞቅ ሊያደርጉት ይችላሉ። ይህ ለህፃኑም ጥሩ አይደለም እና የ SIDS አደጋን ሊጨምር ይችላል።
• ከወላጆች ጋር የተያያዙ የአደጋ ምክንያቶች
• እናት ወይም አባት የሚያጨሱ ከሆነ (በፍፁም ህፃኑ አጠገብ አያጨሱ፣ እና ህፃኑን ከአጫሹ ጋር በአንድ አልጋ ላይ ማስቀመጥ በጣም አደገኛ ነው። የጭስ ሽታ ያላቸው ልብሶችን ለብሰውም እንኳ ህፃኑን ማቅረብ ጥሩ አይደለም)።
• ወላጆቹ አልኮል ወይም አደንዛዥ ዕፅ ከወሰዱ ወይም የሚያረጋጋ መድሃኒት ከወሰዱ ፣ በእንቅልፍ ጊዜ የሕፃኑን ንቃተ ህሊና ሊያጡ ይችላሉ።
• ከወላጆቹ አንዱ በጣም ወፍራም ከሆነ ህፃኑ ወፍራም የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
• እናቴ ወይስ አባዬ፣ እሺ?በጣም ደክመው ከሆነ ፣ ከባድ እንቅልፍ ሊወስዱና በህፃኑ ላይ ትኩረትን ሊያጡ ይችላሉ።

ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር ፡ ልጅዎ ከ4 ወር በታች ከሆነ ወይም ያለጊዜው የተወለደ ሕፃን ከሆነ ወይም ዝቅተኛ የልደት ክብደት ካለው፣ አብሮ የመተኛት አደጋ በጣም ከፍተኛ ነው። በእነዚህ አጋጣሚዎች ልጅዎ በአልጋዎ ላይ እንዲተኛ በፍጹም አይፍቀዱለት።

ስለዚህ፣ ህፃን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለመተኛት በጣም ጥሩው መንገድ ምንድነው?

አሁን "ኦህ፣ ታዲያ ይህንን እንዴት ታደርጋለህ? ህፃኑን በቅርብ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማቆየት አለብህ" ብለህ ታስብ ይሆናል። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እንደ የዓለም ጤና ድርጅት ባሉ የሕፃናት ሐኪሞች እና ድርጅቶች የሚመከሩ በጣም አስተማማኝ ዘዴዎች አሉ።

• ልጅዎን ሁልጊዜ በጀርባው ላይ እንዲተኛ ያድርጉት ፡ ልጅዎ ሲተኛ በሆዱ ወይም በጎኑ ላይ አያዞሩት። ሁልጊዜ በጀርባው ላይ መተኛት አለባቸው። ይህ የSIDS አደጋን ለመቀነስ በጣም አስፈላጊ ነው። ልጅዎ እየተመለከቱ እያለ ለተወሰነ ጊዜ በሆዱ ላይ እንዲጫወት መፍቀድ ጥሩ ነው፣ ነገር ግን ሲተኛ በጀርባው ላይ ያድርጉት።
• ጠንካራና ጠፍጣፋ የእንቅልፍ ወለል፡- ልጅዎን ፍራሽ ላይ እንዲተኛ ካደረጉት በጣም ለስላሳ መሆን የለበትም። ጠንካራና ጠፍጣፋ ፍራሽ መሆን አለበት። እንደ ውሃ ፍራሽ ያሉ ነገሮች በጭራሽ ጥሩ አይደሉም። ለልጅዎ አልጋ የሚስማማና በጥሩ ሁኔታ የሚስማማ ፍራሽ ይምረጡ።
• የሕፃንዎን የመኝታ ክፍል ንፁህ እና ከዝርፊያ የጸዳ ያድርጉት፡- ለስላሳ መጫወቻዎችን፣ ትራሶችን፣ ትላልቅ ብርድ ልብሶችን ወይም የሕፃን አልጋ መከላከያዎችን በልጅዎ አልጋ ወይም በመኝታ ቦታ ላይ ከማስቀመጥ ይቆጠቡ። እነዚህ ህጻናትን ሊያናጉ ይችላሉ። የሕፃንዎ ልብሶች ሞቅ አድርገው ይይዙታል። አስፈላጊ ከሆነ እንደ የእንቅልፍ ቦርሳ ያለ ልቅ፣ እጅጌ የሌለው የመኝታ ከረጢት መጠቀም ይችላሉ።
• የመኝታ ክፍል መጋራት እንጂ የመኝታ ክፍል መጋራት አይደለም፡- እንደ አሜሪካን የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ያሉ ድርጅቶች ህጻናት ቢያንስ ለመጀመሪያዎቹ 6 ወራት እና በተለይም እስከ አንድ ዓመት ድረስ እናታቸው ...
• ልጅዎ ሶፋ ወይም ወንበር ላይ እንዲተኛ አይፍቀዱለት፡- እነዚህ ህፃንዎ እንዲተኛባቸው አስተማማኝ ቦታዎች አይደሉም። ከአዋቂ ሰው ጋር ይሁን ብቻውን ልጅዎን በእንደዚህ አይነት ቦታዎች እንዲተኛ ማድረግ የመታፈንና የመታፈን አደጋን ይጨምራል። ልጅዎን በሶፋ ላይ ስለደከሙ መተኛት በጣም አደገኛ ነው።
• ማጨስን ያስወግዱ፡- በእርግዝና ወቅት እና ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ማጨስ ለህፃኑ በጣም ጎጂ ነው። ማንም ሰው ህፃኑ ባለበት አካባቢ ማጨስ የለበትም።
• ጡት ማጥባት፡በተቻለ መጠን ልጅዎን ጡት ያጠቡ። ጡት ማጥባት የ SIDS አደጋን እንደሚቀንስም ታይቷል። ማታ ላይ ጡት እያጠቡ ከሆነ፣ ጡት በማጥባት ወንበር ላይ ጡት ማጥባት እና ከዚያም ልጅዎን ወደ አልጋው መልሰው ማስገባት ጥሩ ነው። በጣም እንቅልፍ የሚወስዱ ከሆነ፣ ጡት በማጥባት አልጋ ላይ ሳሉ እንቅልፍ እንዳይወስዱ መጠንቀቅ አለብዎት። ይህ ከተከሰተ፣ ልጅዎን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ወደ ቦታው የሚያዛውረው በአቅራቢያው ያለ ሰው መኖሩ ጥሩ ነው።

እስቲ አስቡት፣ ሌሊቱን ህፃንህን ለመመገብ ትነሳለህ። ህፃኑን ወስደህ አልጋ ላይ ተቀምጠህ አበላው። ትንሽ እንቅልፍ ይሰማሃል። ካበላኸው በኋላ ህፃኑን ወደ አልጋው መልሰህ አስገባኸው። ከዚያም ህፃኑ ደህና ይሆናል እና ያለፍርሃት መተኛት ትችላለህ፣ አይደል?

ስለዚህ፣ በመጨረሻ ምን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብን? (የቤት ውስጥ መልእክት)

ስለዚህ፣ ይህንን ሁሉ ከተወያየሁ በኋላ፣ ከልጅዎ ጋር በአንድ አልጋ ላይ መተኛት ጥቅሞች ቢኖሩትም የበለጠ ከባድ አደጋዎች እንዳሉት ግልፅ ይመስለኛል።

ሁላችንም ትንንሽ ልጆቻችንን ማቀፍ፣ ማሞቅ እና እንቅልፍ ማስተኛት እንወዳለን። በጣም ተፈጥሯዊ ነገር ነው። ግን ያንን ፍቅር ማሳየት አንችልም እና ሳናውቀው ህይወታቸውን አደጋ ላይ እንጥላለን አይደል?

ስለዚህ፣ የሕፃኑን ደህንነት ሁልጊዜ ቅድሚያ መስጠት አለብን።

በዓለም ላይ ያሉ ሁሉም ማለት ይቻላል እውቅና ያላቸው የሕፃናት ጤና ድርጅቶች ህፃኑን በእናቱ ክፍል ውስጥ ፊት ለፊት ተኝቶ እንዲተኛ ማድረግ በጣም ጥሩው እና ደህንነቱ የተጠበቀ መንገድ ነው ይላሉ፣ ነገር ግን በተለየ እና ደህንነቱ በተጠበቀ አልጋ ውስጥ ። ይህ 'ክፍል መጋራት' ብለን የምንጠራው ነው።

ስለዚህ ጉዳይ ተጨማሪ ጥያቄዎች ካሉዎት የቤተሰብ ዶክተርዎን ወይም የሕፃናት ሐኪምዎን መጠየቅዎን ያረጋግጡ። እነሱ የበለጠ ጥሩ ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ።

የልጅዎ ደህንነት በጣም አስፈላጊው ነገር መሆኑን ያስታውሱ!

አልጋ መጋራት፣ አብሮ መተኛት፣ ክፍል መጋራት፣ የSIDS ድንገተኛ የሕፃናት እንቅልፍ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እንቅልፍ፣ ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም፣ የሕፃናት ደህንነት