የጀርባ ወይም የአንገት ህመም ሲሰማዎት፣ ወዲያውኑ ህመሙን ለማስወገድ የህመም ማስታገሻ መውሰድ ይፈልጋሉ አይደል? እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በአገራችን ብዙ ሰዎች ያንን ያደርጋሉ። አንዳንድ ጊዜ፣ ቀላል የህመም ማስታገሻ መድሃኒት የማይረዳ ከሆነ፣ አንዳንድ ሰዎች ጠንካራ፣ "ጠንካራ" የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ለመጠቀም ይፈተናሉ። ነገር ግን በቅርብ ጊዜ የተደረገ ጥናት እነዚህን ኃይለኛ የህመም ማስታገሻዎች ለድንገተኛ የጀርባ እና የአንገት ህመም መጠቀም ብዙም ውጤት እንደማያስገኝ እንዳረጋገጠ ያውቃሉ?
እነዚህ ኃይለኛ የህመም ማስታገሻዎች (ኦፒዮይድስ) ምንድናቸው?
በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ ዶክተሮች በጣም ከባድ እና ከባድ ህመምን ለመቆጣጠር የሚያዝዙ ልዩ የህመም ማስታገሻዎች ቡድን ናቸው። ለምሳሌ፣ እንደ ትራምዶል፣ ሞርፊን እና ፔቲዲን ያሉ ስሞችን ሰምተው ይሆናል። እነዚህ ኦፒዮይድስ ብለን የምንጠራቸው ናቸው። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ከቀዶ ጥገና በኋላ ለከባድ ህመም፣ ለካንሰር ህመም፣ ወዘተ ይሰጣሉ። የአንጎልን እና የነርቭ ስርዓትን ይጎዳሉ እና የህመም ስሜትን ይቀንሳሉ። ሆኖም ግን፣ በጣም ሱስ ሊያስይዙ ስለሚችሉ ያለ ዶክተር ቁጥጥር ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም።
የቅርብ ጊዜ ጥናት ምን ይላል?
በቅርቡ በአውስትራሊያ በተመራማሪዎች ቡድን የተደረገ ጥናት በዓለም ታዋቂ በሆነው የሕክምና ጆርናል *The Lancet* ላይ ታትሟል። ይህ ጥናት ብዙ ሰዎችን በጣም አስገርሟል።
እስቲ አስቡት፣ በድንገት የጀርባ ወይም የአንገት ህመም የጀመሩ ከ340 በላይ ታካሚዎችን በሁለት ቡድን ከፍለውታል፣ ይህም ማለት ህመሙ ከ12 ሳምንታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ አሳልፈዋል ማለት ነው።
1. የመጀመሪያው ቡድን፡- በእርግጥ የኦፒዮይድ መድሃኒት ተሰጥቶታል።
2. ሁለተኛው ቡድን፡- ፕላሴቦ ተሰጥቷል። ያም ማለት እንደ መድሃኒት የሚመስል ነገር ግን ምንም አይነት አክቲቭ መድሃኒት የሌለው ነገር ነው። ሆኖም ግን፣ ታካሚው እውነተኛውን መድሃኒት ወይም የውሸት መድሃኒት እየተቀበለ መሆኑን አያውቅም።
የዚህ የ6 ዓመት ጥናት ውጤት በጣም አስገራሚ ነው።
ከ6 ሳምንታት በኋላ ፣ በሁለቱም ቡድኖች ውስጥ ባሉ ታካሚዎች የህመም መጠን ላይ ምንም አይነት ጉልህ ልዩነት አልታየም ። ውጤቶቹም ከ12 ሳምንታት በኋላ ተመሳሳይ ነበሩ። ይህም ማለት፣ ጠንካራውን የህመም ማስታገሻ መድሃኒት የወሰደው እና ክኒን የወሰደው ሰው መካከል ምንም አይነት ጉልህ የሆነ የህመም መቀነስ ልዩነት አልነበረም።
ተመራማሪዎቹ “እነዚህ ውጤቶች ከፕላሴቦ ጋር ሲነጻጸር በህመም ማስታገሻ ረገድ ጉልህ የሆነ ልዩነት ስላላገኘን ለከባድ የጀርባና የአንገት ህመም ኦፒዮይድ መድኃኒቶችን ማዘዝ እንዳለብን ይጠቁማሉ” ብለዋል።
ይህ ለምን አስፈላጊ ነው?
ይህ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በዓለም ዙሪያ ያሉ ብዙ የሕክምና መመሪያዎች አሁንም ለዚህ አይነት ህመም ኦፒዮይድ መድኃኒቶችን ይመክራሉ። ይህ ጥናት እንደሚያሳየው በተለምዶ " የጀርባ ህመም " ብለን የምንጠራውን ህመም ማለትም ከሶስት ወር በታች ለሆነ ህመም እነዚህን ኃይለኛ መድሃኒቶች መስጠት ምንም ፋይዳ የለውም።
የኦፒዮይድ እውነተኛ አደጋዎች
ጥናቱ ከህመም ማስታገሻ እጥረት የበለጠ አስደንጋጭ ነገር አግኝቷል፡- ኦፒዮይድ የወሰዱ ሰዎች ከአንድ አመት በኋላ ሱስ የመውሰድ ወይም አላግባብ የመውሰድ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ።
ይህ ትልቁ ችግር ነው። ምንም አይነት የህመም ማስታገሻ ሳይኖር ወደ ሱስ የሚወስደውን መንገድ መቀነስ ምን ያህል አደገኛ ነው? በኦፒዮይድ ሱስ ሊከሰቱ ከሚችሉ ነገሮች መካከል ጥቂቶቹ እነሆ፡
- መቻቻል፡- ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ህመሙ ከቀድሞው መጠን ጋር አይቀንስም። ከዚያም ከፍ ያለ መጠን መውሰድ ይፈልጋሉ።
- አካላዊ ጥገኝነት፡- መድሃኒቱን መውሰድ ካቆሙ፣ እንደ ላብ፣ የሰውነት ህመም፣ ማቅለሽለሽ እና የሆድ ቁርጠት ያሉ የማቆም ምልክቶች መታየት ይጀምራሉ።
- ከመጠን በላይ መውሰድ፡- ከመጠን በላይ መውሰድ የመተንፈሻ አካላትን ማቆም አልፎ ተርፎም ሞት ሊያስከትል ይችላል።
- ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ፡ የሆድ ድርቀት፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና ግራ መጋባት የተለመዱ ናቸው።
ስለዚህ ለጀርባ/የአንገት ህመም በእርግጥ ምን ማድረግ አለብዎት?
አሁን ምናልባት "ታዲያ ይህንን ህመም መቋቋም ብቻ ነው ያለብህ?" ብለህ ታስባለህ? በፍጹም። እነዚህን አይነት ድንገተኛ ህመም ከኦፒዮይድስ ይልቅ ለማስተዳደር በጣም አስተማማኝ እና የበለጠ ውጤታማ መንገዶች አሉ።
1. እንቅስቃሴ፡- የጀርባ ህመም ካለብዎት አልጋ ላይ መቆየት አለብዎት እንል ነበር። አሁን ግን ስራዎን በተቻለ መጠን በተለመደው መንገድ መስራት እና ትንሽ መራመድ አለብዎት እንላለን። ቀጥ ብለው መቀመጥ ጡንቻዎችዎን ያጠነክራል።
2. የሙቀት/ቀዝቃዛ ፓኮች፡- የሞቀ ውሃ ጠርሙስ ወይም የበረዶ ፓኬት በህመም በተጎዳው ቦታ ላይ መቀባት ጥሩ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።
3. የፊዚዮቴራፒ ሕክምና፡- ይህ ምርጡና የረጅም ጊዜ መፍትሔ ነው። የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው ለህመምዎ ተስማሚ የሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና የጡንቻ ማጠንከሪያ ዘዴዎችን ያስተምርዎታል።
4. ሌሎች የህመም ማስታገሻዎች፡- እንደ ኢቡፕሮፌን እና ዲክሎፌናክ ያሉ ፓራሲታሞል ወይም NSAIDs (ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች) ከኦፒዮይድ ይልቅ ለዚህ አይነት ህመም የበለጠ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ከእነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ ማንኛውንም ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት።
በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት ያለብዎት መቼ ነው?
የጀርባ/የአንገት ህመም በጥቂት ቀናት ወይም በሁለት ወይም በሦስት ሳምንታት ውስጥ ይቀንሳል። ሆኖም ግን፣ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልጋቸው አንዳንድ ምልክቶች አሉ። እነዚህን "ቀይ ምልክቶች" አድርገን እንቆጥራቸዋለን።
| ምልክት | ይህ ምን ማለት ነው? |
|---|---|
| በእግሮች ወይም በብልት አካባቢ የመደንዘዝ ስሜት፣ ሽንት ወይም ሰገራን መቆጣጠር አለመቻል። | ይህ የአከርካሪ አጥንትን ሊጎዳ ይችላል። ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የአደጋ ጊዜ ክፍል (ETU) ይሂዱ። |
| ከአደጋ ወይም ከመውደቅ በኋላ ከባድ ህመም። | የተሰበረ አጥንት ወይም ሌላ ከባድ ጉዳት ሊከሰት ይችላል። |
| ትኩሳት፣ ብርድ ብርድ ማለት እና ክብደት መቀነስ አብሮ የሚመጣ ህመም። | የኢንፌክሽን ወይም ሌላ ከባድ የጤና እክል ምልክት ሊሆን ይችላል። |
| ህመሙ በሌሊት ይባባሳል እና በእረፍት ጊዜም ቢሆን ይቀጥላል። | የበለጠ ጥልቅ ምርመራ የሚጠይቅ ሁኔታ ሊኖር ይችላል። |
እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ቤት ውስጥ አይቆዩ እና ወዲያውኑ ዶክተርዎን አያማክሩ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች ጠንካራ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን (ኦፒዮይድስ) መጠቀም ለድንገተኛ፣ ለአጭር ጊዜ ለሚከሰት የጀርባ እና የአንገት ህመም ከፍተኛ እፎይታ እንደማያስገኝ አረጋግጠዋል።
- እነዚህ መድሃኒቶች የህመም ማስታገሻዎችን ብቻ ሳይሆን የሱስ እና ሌሎች አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶችንም ጭምር ይይዛሉ።
- ለጀርባ/አንገት ህመም በጣም ጥሩው ህክምና ትክክለኛ እንቅስቃሴ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በሐኪም የታዘዘውን ያህል ደህንነቱ የተጠበቀ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ ነው።
- ያለ ዶክተር ትዕዛዝ ጠንካራ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን (በተለይም ኦፒዮይድስ) በጭራሽ አይጠቀሙ።
- ህመምዎ እንደ ትኩሳት፣ የመደንዘዝ ወይም የፊኛ/የአንጀት መቆጣጠሪያ ማጣት ካሉ ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር