በእግርህ ጀርባ ላይ የሚወጋ ስሜት እየተሰማህ ነው? ስለ ሱራል ነርቭ እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ በእግርዎ ጀርባ፣ ከተረከዝዎ እስከ እግርዎ ውጫዊ ክፍል ወይም የሚቃጠል ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ሲራመዱ ወይም ሲቆሙ ይህንን ይሰማቸዋል። ብዙ ሰዎች "እግሬ እየተወዛወዘ መሆን አለበት" ብለው በማሰብ ብዙም ትኩረት አይሰጡትም። ነገር ግን የዚህ ምቾት ማጣት መንስኤ በእግርዎ ውስጥ ያለ ትንሽ ነገር ግን በጣም አስፈላጊ የሆነ ነርቭ ሊሆን ይችላል። ዛሬ የምንነጋገረው ሁሉም ሰው ስለ ብዙ ነገር የማይናገር ነገር ግን ለሰውነታችን በጣም አስፈላጊ ስለሆነው ስለ ሱራል ነርቭ ነው።

የሱራል ነርቭ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ሱራል ነርቭ በብብትዎ አካባቢ፣ ማለትም ከጉልበት በታች ባለው የእግርዎ ጀርባ ላይ የሚገኝ የስሜት ህዋሳት ነርቭ ነው። የስሜት ህዋሳት ነርቭ መረጃን ወደ አንጎል የሚያደርስ ነርቭ ነው። ልክ በሰውነታችን ውስጥ እንዳለ 'የስሜት ህዋሳት ሽቦ' ነው።

ይህ የሰውነታችን የዳርቻ የነርቭ ሥርዓት አካል ነው። ይህ ሥርዓት አእምሯችንንና የአከርካሪ ገመዳችንን ሳይጨምር በመላው ሰውነታችን የሚዘረጋ የነርቮች አውታረ መረብ ነው። በዚህ አውታረ መረብ ምክንያት ነው እንደ ንክኪ፣ ህመም እና ሙቀት ያሉ ነገሮችን የምንሰማው። ስለዚህ ሱራል ነርቭ ከእግሮች ጋር የተያያዘው የዚህ ትልቅ አውታረ መረብ አስፈላጊ ተወካይ ነው።

በዚህ ነርቭ አማካኝነት ሰውነታችን ምን ይሆናል?

በዚህች ትንሽ ነርቭ ላይ ምን እንደሚፈጠር ስትሰማ ትገረማለህ። ለእግሮቻችንና ለእግራችን የተወሰኑ ክፍሎች ስሜት የሚሰጥህ ይህ ነው። በሣር ላይ ባዶ እግራችንን መራመድን አስብ። ይህ ነርቭ አንጎልህ እንደ ሣር ቅዝቃዜና እግርህ የሚሰማውን የመሬት ሸካራነት እንዲረዳ ይረዳዋል።

በዋናነት፣ የሱራል ነርቭ የሚከተሉትን እንዲሰማን ያስችለናል፦

• ንክኪ፡- አንድ ሰው የብልትዎን ሲነካ ወይም ጫማ ሲለብሱት የእግርዎን ጀርባ ሲመታ የሚሰማዎት ስሜት።
• የእግር አቀማመጥ፡- አይኖችህ ቢዘጉም እንኳ እግርህ በየትኛው አቅጣጫ እንዳለ፣ ቁርጭምጭሚትህ እንደታጠፈ ወይም እንዳልታጠፈ መለየት ትችላለህ፣ አይደል? ይህ ነርቭም በዚህ ረገድ ይረዳል።
• የሙቀት መጠን፡- ይህ ነርቭ በእግርዎ ላይ በሚወድቅ ቀዝቃዛ ውሃ ጠብታ እና በሞቀ መሬት ላይ በሚቀመጥ እግር መካከል ያለውን ልዩነት ይገነዘባል።
• ህመም፡- አንድ ነገር እግርዎን ሲመታ ወይም እግርዎ ጫማ ውስጥ ሲጣበቅና ሲጎዳ፣ ህመሙን ወደ አእምሮ የሚልክና ከአደጋ የሚጠብቅዎት ይህ ነርቭ ነው።
• ንዝረት ፡ ይህ ነርቭ በመሬት ውስጥ ያለውን ትንሽ ንዝረት እንኳን ለመለየት ይረዳናል።

እነዚህ ስሜቶች ቆመን ስንራመድ ሚዛናችንን እንድንጠብቅ ያስችሉናል። እግሮችህ የት እንዳሉ በትክክል መሰማት ካልቻሉ መራመድ ምን ያህል ከባድ እንደሚሆን አስቡት።

ይህ ነርቭ ለሌሎች የሕክምና ዓላማዎችም ጥቅም ላይ የሚውል መሆኑ እውነት ነው?

አዎ፣ ያ እውነት ነው። የዚህ ነርቭ አቀማመጥና ተፈጥሮ ምክንያት፣ በሕክምና ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል።

1. ለባዮፕሲ ምርመራዎች (ባዮፕሲ)

አንዳንድ ጊዜ፣ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ነርቮች የሚጎዳ በሽታ ሲጠረጠር፣ የነርቭ ቲሹ ቁራጭ ወስደው በትክክል ምን እንደሆነ ለማወቅ መመርመር ያስፈልጋል። ይህ ባዮፕሲ ይባላል። ብዙውን ጊዜ የሱራል ነርቭ ለዚህ ይመረጣል።

ለዚህ ልዩ ነርቭ ለምን መረጥክ?

• በቀላሉ ማግኘት፡- ይህ ነርቭ ከቆዳ ጋር በጣም ቅርብ ነው፣ ከሞላ ጎደል ላዩን ነው፣ ስለዚህ ዶክተሮች ማግኘት በጣም ቀላል ነው።
• ደህንነት ፡ ይህ ማለት አንድ ትንሽ ቁራጭ ከተወገደ በኋላ በጣም ጥቂት ዋና ዋና ችግሮች ይከሰታሉ ማለት ነው። ቁስሉም በፍጥነት ይፈውሳል።
• የስሜት ህዋሳት ነርቭ መሆን፡- ይህ ከእንቅስቃሴ ጋር የተያያዘ ሳይሆን ከስሜት ጋር የተያያዘ ነርቭ ስለሆነ፣ የተወሰነው ክፍል ከተወገደ እግሩ ሽባ አይሆንም ወይም መራመድ አይችልም። አንዳንድ የመወዛወዝ ስሜቶች በአካባቢው ሊቀሩ ይችላሉ፣ ነገር ግን ከፍተኛ ውጤት አይኖራቸውም።

እንደሚከተሉት ያሉ በሽታዎችን ለመመርመር የሱራል ነርቭ ባዮፕሲ ሊከናወን ይችላል፡

• AL (ቀላል ሰንሰለት) አሚሎይዶሲስ፡- በሰውነት ውስጥ የሚመረተው እንደ ነርቮች ባሉ የአካል ክፍሎች ውስጥ የሚከማች ያልተለመደ የፕሮቲን አይነት።
• ቫስኩላይትስ ፡ የደም ሥሮች እብጠት።
• ሌሎች የነርቭ በሽታዎች፡- በትክክል ለመመርመር አስቸጋሪ የሆኑ ሌሎች የዳርቻ የነርቭ በሽታዎች።

2. ለነርቭ መገጣጠሚያ

አንድ አደጋ በእጅዎ፣ በፊትዎ ወይም በሌላ ወሳኝ ቦታዎ ላይ ነርቭን እንዳበላሸው አስቡት። አንዳንድ ጊዜ ነርቭ በቀጥታ ሊጠገን አይችልም። በዚህ ሁኔታ ዶክተሮች ከሰውነት ብዙም አስፈላጊ ካልሆነ የሰውነት ክፍል ጤናማ የሆነ ነርቭ ወስደው ወደተጎዳው ቦታ ይተክላሉ። ሁለቱን ክፍሎች የሚያገናኝ ድልድይ ይመስላል።

የሱራል ነርቭም ለዚህ ዓላማ ጥቅም ላይ ይውላል። ረጅም ነርቭ ስለሆነ፣ የሚፈለገው ርዝመት ያለው የቲሹ ቁራጭ ለንቅለ ተከላ ሊወሰድ ይችላል። የሱራል ነርቭ በሚከተሉት ጉዳዮች ይተከላል፡

• እንደ ትከሻ እና ክንድ ባሉ አካባቢዎች ላይ የሚደርስ የብሬቺያል ፕሌክስ ጉዳት።
• እግርንና ቁርጭምጭሚትን የሚጎዳ የሳይቲካል ወይም የፐርኖናል ነርቮች ላይ የሚደርስ ጉዳት።
• አንዳንድ የብልት መቆም ችግር ሁኔታዎች።
• የፊት ሽባነት ።
• ኒውሮትሮፊክ ኬራቲተስ የዓይን ነርቮችን የሚጎዳ ያልተለመደ በሽታ ነው።

በሱራል ነርቭ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩት የተለመዱ ችግሮች ምንድናቸው?

በዕለት ተዕለት ሕይወታችን የምናደርጋቸው አንዳንድ ነገሮች እና አንዳንድ የሕክምና ሁኔታዎች ይህንን አስፈላጊ ነርቭ ሊጎዱ ይችላሉ። ቀደም ሲል የተጠቀሱት ምልክቶች እንደ ህመም፣ የመደንዘዝ እና እብጠት ያሉ በዚህ ጊዜ ነው።

ታዲያ ይህንን ነርቭ ለመጠበቅ ምን ማድረግ አለብን?

"መከላከል ከመፈወስ ይሻላል" ይላሉ። ስለዚህ ይህንን ነርቭ ከጉዳት ለመጠበቅ ማድረግ የምንችላቸው ጥቂት ቀላል ነገሮች አሉ።

• የስኳር በሽታዎን ይቆጣጠሩ ፡ የስኳር በሽታ ካለብዎት የዶክተርዎን መመሪያ በትክክል ይከተሉ። መድሃኒትዎን በሰዓቱ ይውሰዱ፣ አመጋገብዎን ይቆጣጠሩ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። የደምዎን የስኳር መጠን መቆጣጠር ነርቮችዎን ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ ነው።
• በጥሩ ሁኔታ የሚስማሙ ጫማዎችን ያድርጉ፡- ለእግርዎ የሚስማሙ፣ በጣም የማይወጠሩ እና ምቹ የሆኑ ምቹ ጫማዎችን ያድርጉ። በተለይም ስፖርት የሚጫወቱ ከሆነ ጥራት ያላቸው እና ለስፖርቱ ተስማሚ የሆኑ ጫማዎችን ያድርጉ። ጫማዎ ሲያልቅ ወይም ትራስ ሲያጣ፣ አዳዲስ ጫማዎችን ይግዙ።
• ማጨስን ያስወግዱ፡- ማጨስና የትምባሆ ምርቶች ለደም ስሮችዎና ለነርቮችዎ በጣም ጎጂ ናቸው። የሚያጨሱ ከሆነ ለማቆም መሞከር ለመላው ሰውነትዎ ትልቅ እገዛ ነው።
• ጤናማ አመጋገብ፡- የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ። በተለይም ለነርቭ ጤና አስፈላጊ የሆኑትን በቫይታሚን ዲ እና በቫይታሚን B12 የበለፀጉ ምግቦችን ያካትቱ።

ዶክተርን እንዲያዩ የሚያነሳሱዎት ምልክቶች ምንድን ናቸው?

ከታችኛው እግርዎ ላይ፣ በተለይም በጀርባዎ ወይም በእግርዎ ላይ ካሉት ምልክቶች አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ማየቱን ከቀጠሉ፣ ችላ ብለው ዶክተር ያማክሩ።

ለእነዚህ ምልክቶች ተጠንቀቁ፦

• እንደ ቃጠሎ ከተሰማ።
• በዚያ አካባቢ የመደንዘዝ ስሜት ወይም የመደንዘዝ ስሜት ከተሰማዎት።
• ልብስ በሰውነትዎ ላይ ሲነካ ወይም እጅዎ ሲነካው ከፍተኛ ስሜታዊነት ወይም ህመም ከተሰማዎት።
• ስለታም ህመም ወይም የሚወጋ ህመም ካጋጠመዎት።
• ጉንዳኖች እየተሯሯጡ እንደሆነ ዘወትር የሚሰማዎት ከሆነ (እያወዛወዙ) ።

ወደ ሐኪም ሲሄዱ፣ ምርመራ ያደርግልዎታል፣ አስፈላጊ ከሆነም ልዩ የነርቭ ምርመራዎችን (እንደ የነርቭ ማስተላለፊያ ጥናቶች) ይልክዎታል፣ የችግሩን ትክክለኛ መንስኤ ያገኛል እና አስፈላጊውን ሕክምና ያዛል።