እያደግክ ባለህበት አስደሳች ደረጃ ላይ ነህ፣ ሰውነትህም ብዙ ለውጦችን እያደረገ ነው። ድምፅህ መለወጥ ሲጀምር አስተውለሃል? ምናልባት ስትናገር ሊሰነጠቅ ወይም ሊሰበር ይችላል? አትጨነቅ፤ ይህ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይህ ለምን እንደሚከሰት፣ መንስኤው ምን እንደሆነ እና መቼ እንደሚረጋጋ እንደምትጠብቅ እንነጋገራለን።
ድምፃችን በድንገት ለምን ይቀየራል?
በቀላል አነጋገር፣ የድምፅ ለውጥ በጉርምስና ወቅት ተፈጥሯዊ አካል ነው። በዚህ ጊዜ ውስጥ በወንዶች ልጆች ላይ ሰውነት ተጨማሪ ሆርሞን (Testosterone) ማምረት ይጀምራል። ይህ ሆርሞን ሰውነትዎ ድምጽዎን ጨምሮ ለሚያልፋቸው ብዙ ለውጦች ተጠያቂ ነው።
በዚህ መንገድ አስቡት፡ በአየር መተላለፊያ ቱቦዎ (Trachea) አናት ላይ፣ ማንቁርት (Larynx) የሚባል ትንሽ መዋቅር አለ። አንዳንድ ሰዎች ይህንን "የድምጽ ሳጥንዎ" ብለው ይጠሩታል። ማንቁርት ድምጽዎ የሚፈጠርበት ዋና ቦታ ነው።
በማንቁርትዎ ውስጥ፣ ልክ እንደ የጎማ ባንዶች፣ በላዩ ላይ የተዘረጉ ሁለት የጡንቻ እጥፎች አሉ። እነዚህም የድምፅ ገመዶች (Vocal Cords) ይባላሉ።
- እስትንፋስ ብቻ ሲወስዱ፣ እነዚህ የድምፅ አውታሮች ዘና ብለው ከላሪንክስ ግድግዳዎች ጋር ይቆያሉ፣ ስለዚህ አየር ወደ ሳንባዎ ውስጥ ያለምንም እንቅፋት እንዲገባ ያድርጉ።
- ይሁን እንጂ፣ ስትናገር፣ የድምፅ አውታሮች እርስ በርስ ይቀራረባሉ እና በማንቁርት ላይ ይዘረጋሉ። ከሳንባዎችህ የሚወጣው አየር በእነሱ ውስጥ ሲገፋ፣ አውታሮቹ ይንቀጠቀጣሉ ። የድምፅህን ድምፅ የሚፈጥረው ያ ንዝረት ነው።
በዝቅተኛ ድምፅ ስትናገር የድምፅ አውታሮችህ ዘና ብለውና ልቅ ይሆናሉ። ከፍ ባለ ድምፅ ስትናገር የበለጠ ይዘረጋሉ። ይህንን እራስዎ መሞከር ይችላሉ፤ የድምፅህን ድምፅ ስትቀይር በጉሮሮህ ውስጥ ያለውን ውጥረት እንኳን ሊሰማዎት ይችላል።
እያደጉ ሲሄዱ የ (Testosterone) ተጽእኖ ማንቁርትዎ እንዲያድግ ያደርጋል። በዚህም ምክንያት የድምፅ አውታሮችዎ (Vocal Cords) ረዘም ያሉ እና ወፍራም ይሆናሉ። በተጨማሪም የፊት አጥንቶችዎም ያድጋሉ - የአፍንጫ ምንባቦችዎን እና የሳይነስ ጉድጓዶችዎን (Sinus cavities) ጨምሮ። ይህም ድምጽዎ (Resonate) እንዲሰማ የሚያስችል ተጨማሪ ቦታ ይሰጣል፣ ለዚህም ነው ድምጽዎ የበለጠ ጥልቀት ያለው የሚሆነው።
ስለ ጊታር አስብ። ቀጭን ገመድ መጎተት ከፍተኛ ድምፅ ይፈጥራል፣ አይደል? ግን ወፍራም ገመድ ሲነቅሉ ምን ይሆናል? ጥልቅ እና የበለፀገ ድምፅ ይፈጥራል። ድምፃችንም ተመሳሳይ ነው። ወጣት በነበርክበት ጊዜ ማንቁርትህ ትንሽ ነበር እና የድምፅ አውታሮችህም ቀጭን ነበሩ፣ ይህም ከፍ ያለ እና እንደ ልጅ ያለ ድምፅ እንዲሰማ ምክንያት ሆኗል። እነዚህ ክፍሎች ከቀሪው የሰውነትህ ክፍል ጋር አብረው ሲያድጉ፣ ድምጽህ ወደ አዋቂ ሰው ድምፅ ውስጥ ይገባል።
በእነዚህ ሁሉ ለውጦች፣ ጉሮሮዎ ትንሽ የተለየ መልክ እንዳለው ሊያስተውሉ ይችላሉ። ማንቁርት በወንዶች ላይ እያደገ ሲሄድ፣ ወደፊት ይለዋወጣል እና "የአዳም አፕል" በመባል የሚታወቅ እብጠት ይፈጥራል። የሴቶች ማንቁርት እንዲሁ ያድጋሉ፣ ግን ብዙም አይታዩም፣ ለዚህም ነው የአዳም አፕል በሴቶች ላይ ብዙም የማይታየው።
ድምፅዎን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ሆኖ ይሰማዎታል? የድምፅ ስንጥቅ ይሰማዎታል?
ሰውነትዎ ከትልቁ ማንቁርት እና አዲስ ከሚፈጠረው የድምፅ አውታሮች ጋር እስኪላመድ ድረስ፣ ድምጽዎ ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ሊመስል ይችላል። በሁለት የተለያዩ ድምጾች መካከል እየዘለለ እንዳለ ያህል በድንገት ሲናገሩ "ይሰነጠቃል" ወይም "ይሰበራል" ብለው ሊሰሙ ይችላሉ።
እባካችሁ፣ በዚህ አትደናገጡ። ይህ "መሰነጣጠቅ" ሙሉ በሙሉ ጊዜያዊ ነው። በተለምዶ፣ ይህ ደረጃ ከጥቂት ወራት በላይ አይቆይም፣ እና ድምጽዎ በሚናገሩበት ጊዜ ሁሉ አይሰበርም።
ለአንዳንድ ወንዶች ልጆች ድምፁ ቀስ በቀስ እየጠነከረ ይሄዳል፣ ለሌሎች ደግሞ ለውጡ ድንገተኛ ሊመስል ይችላል። ሊያፍሩ ወይም ትንሽ ሊጨነቁ ይችላሉ፣ ግን ያ ፍጹም የተለመደ ነው። ይህ ለሁሉም ሰው የሚሆን መሆኑን ያስታውሱ።ጓደኞችህ፣ ታላላቅ ወንድሞችህ እና እኩዮችህ ይህንን አጋጥመውት ይሆናል ወይም በቅርቡ ይሞታሉ። ከጊዜ በኋላ ሰውነትህ ከአዲሱ፣ ከትልቁ ማንቁርትህ እና ከጠለቀው ድምጽህ ጋር ሙሉ በሙሉ ይላመዳል።
ድምፄ መቼ መለወጥ ይጀምራል?
አንዳንድ ጓደኞችዎ ቀድሞውንም የሚጮህ ድምፅ እንዳላቸው አስተውለው ይሆናል፣ ሌሎች ደግሞ ጥልቅ ድምፅ ያላቸው ሲሆኑ አንዳንዶቹ ደግሞ ገና በልጅነታቸው እንደነበረው ድምፅ ይሰማሉ።
በጣም አስፈላጊው ክፍል ይኸውና ፡ የሁሉም ሰው የጊዜ መስመር የተለየ ነው። የአንዳንድ ሰዎች ድምጽ ቀደም ብሎ የሚለዋወጥ ሲሆን ሌሎች ደግሞ በኋላ ላይ ይከሰታሉ። ከሰው ወደ ሰው ይለያያል።
በአጠቃላይ የአንድ ወንድ ልጅ ድምፅ ከ11 እስከ 15 ዓመት ባለው ዕድሜ መካከል መለወጥ ይጀምራል። ሆኖም ግን፣ ለሌሎች ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ሊከሰት ይችላል፣ እና ያ ፍጹም ችግር የለውም። ሁሉም የሚወሰነው ጉርምስና ላይ ስትደርስ ነው። አንዳንድ ወንዶች ልጆች ከሌሎቹ ቀድመው ወደ ጉርምስና ስለሚገቡ፣ የጓደኛህ ድምፅ ከአንተ በፊት ቢለወጥ መጨነቅ አያስፈልግም - ጊዜህ ሲደርስ ይከሰታል።
አዲሱ ድምፄ ምን ይመስላል?
ይህ ብዙ ሰዎች የሚጠይቁት ጥያቄ ነው፡- ድምፄ ምን ያህል ጥልቀት ይኖረዋል? በጣም ይጮኻል?
የድምፅዎ ጥልቀት የሚወሰነው በማንቁርትዎ መጠን፣ በድምፅ ገመዶችዎ ውፍረት እና በፊትዎ እና በጉሮሮዎ ውስጥ ባለው የድምፅ ማጉያ ቦታ ነው። ልክ እንደ ጊታር ገመድ ምሳሌ ይሰራል።
ማንቁርትዎ ዋናውን የእድገት ደረጃውን እንደጨረሰ፣ ድምጽዎ የበለጠ የተረጋጋ እና ለመቆጣጠር ቀላል ይሆናል፣ እና ስንጥቆች እና ብልሽቶች ይጠፋሉ.
ይሁን እንጂ፣ ድምፅህ ገና እድገቱን አላጠናቀቀም! በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከተለወጠ በኋላም እንኳ ድምፅህ መሻሻሉን ይቀጥላል። የመሰባበር ድምጾች ደረጃ ብዙም ባይቆይም፣ ለአብዛኛዎቹ ወንዶች ልጆች ድምፁ በሃያዎቹ መጀመሪያ ላይ ሙሉ እና የበሰለ መረጋጋት ላይ ብቻ ይደርሳል። ስለዚህ፣ ትንሽ ትዕግስት ረጅም መንገድ ይሄዳል።
ስለዚህ፣ ከውይይታችን ማስታወስ ያለባቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች ምንድናቸው?
አሁን ስለ የድምጽ ለውጦች የተሻለ ግንዛቤ እንዳለህ ተስፋ አደርጋለሁ። እነዚህን ነጥቦች በአእምሯችን እንያዝ፦
- የድምፅ ለውጥ በተለይም በጉርምስና ወቅት
(Puberty)የእድገት ፍጹም የተለመደ እና ተፈጥሯዊ አካል ነው። - ለወንዶች ልጆች ዋናው መንስኤ የላሪንክስ
(Larynx)እድገትን እና የድምፅ አውታሮችን(Vocal Cords)የሚቀይር ሆርሞን( Testosterone )ነው። - የድምፅ መሰባበር ጊዜያዊ ነው። ሰውነትዎ ከእነዚህ አዳዲስ ለውጦች ጋር እስኪላመድ ድረስ ብቻ ይቆያል፣ ስለዚህ ስለሱ አይጨነቁ።
- የእያንዳንዱ ሰው ድምፅ በራሱ ፕሮግራም ላይ ይለወጣል ። ከጓደኞችዎ ቀድመው ወይም ዘግይተው ሊሆን ይችላል፤ ያ ፍጹም የተለመደ ነው።
- የድምፅዎ ጥልቀት የሚወሰነው በሰውነትዎ የግል እድገት ላይ ሲሆን በጊዜ ሂደት ይረጋጋል።
- ለማፈር፣ ለመፈራት ወይም ስለራስዎ ለማሰብ ምንም ምክንያት የለም። ይህ ሁሉም ሰው የሚያልፍበት ተሞክሮ ነው።
በጣም አስፈላጊው ነገር ይህንን ብቻህን አለማለፍህ ነው! ጓደኞችህ፣ አስተማሪዎችህ እና ወላጆችህ ይህንን ደረጃ ተረድተው ይደግፉሃል። ማንኛውም ስጋት ካለህ፣ ከታመነ አዋቂ ሰው ጋር ተነጋገር።
ስለዚህ፣ በዚህ የለውጥ ወቅት፣ እንደ አዲስ የሕይወት ምዕራፍ አድርገው ይቀበሉት። ጤናማ እየሆኑ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ብቻ ነው!
የድምፅ ለውጥ፣ የጉርምስና ዕድሜ፣ ቴስቶስትሮን፣ ማንቁርት፣ የድምፅ አውታሮች፣ የአዳም ፖም፣ የጉርምስና ዕድሜ የድምፅ ለውጥ
