በድንገት ብዙ ፀጉር እያጡ ነው? ስለ ቴሎጅን ኤፍሉቪየም እንነጋገር!

ጸጉርህ በድንገት መውደቅ እንደጀመረ ተሰምቶህ ያውቃል? ምናልባት በማበጠሪያህ፣ በመታጠቢያ ቤትህ ወለል ወይም ትራስ ላይ የፀጉር ክምር ሲያዩ ፍርሃትና ሀዘን ይሰማሃል አይደል? ዛሬ ለዚህ አንድ ሊሆን ስለሚችል ምክንያት እንነጋገራለን። ይህ `(ቴሎገን ኤፍሉቪየም)` ይባላል። ምን እንደሆነ፣ ለምን እንደሚከሰት እና ምን ማድረግ እንደምንችል እስቲ እንመልከት።

በመጀመሪያ ፀጉር እንዴት እንደሚያድግና እንደሚወድቅ እንረዳ።

በቀላል አነጋገር፣ ፀጉራችን ተፈጥሯዊ የእድገትና የመውደቅ ዑደት አለው። ለዚህ ሦስት ዋና ዋና ደረጃዎች አሉ፡

1. አናገን፡- ይህ በፀጉር እድገት ዑደትዎ ውስጥ በጣም ንቁው ምዕራፍ ነው። በፀጉር ቀረጢት ግርጌ ላይ ያሉት ሴሎች በፍጥነት ይከፈላሉ። አዲስ የፀጉር ቀረጢት እያደገ ሲሄድ፣ አሮጌውን የፀጉር ቀረጢት ወደ ላይ ይገፋል፣ ይህም ፀጉርዎ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲያድግ ያደርጋል። በዚህ የአናገን ደረጃ አንድ የፀጉር ቀረጢት ለአራት ዓመታት ያህል ሊያድግ ይችላል። በማንኛውም ጊዜ፣ ከ80% እስከ 90% የሚሆነው ፀጉር በራስዎ ላይ በዚህ ደረጃ ላይ ይገኛል።

2. ካታጀን ፡ ይህ አጭርና የሽግግር ወቅት ነው። የፀጉር ቀረጢቱ ይቀንሳል እና ማደግ ያቆማል። አብዛኛውን ጊዜ 5% የሚሆነው ፀጉር በዚህ ደረጃ ላይ ይገኛል።

3. ቴሎጅን፡- ይህ የፀጉር እድገት ዑደት የእረፍት ጊዜ ነው። የፀጉር ቀረጢቱ እንቅስቃሴ-አልባ ነው። የፀጉር ቀረጢቱ ከኬራቲን የተሰራ ነጭ አምፖል የሚመስል ክፍል አለው፣ እሱም የክለብ ፀጉር በመባልም ይታወቃል። ይህ የኬራቲን አምፖል የፀጉር ቀረጢቱ እስኪወድቅ ድረስ በቦታው ይይዛል። የፀጉር ቀረጢቱ ከወደቀ በኋላ የፀጉር እድገት ዑደት እንደገና ይጀምራል። ብዙውን ጊዜ ወደ 5% የሚሆነው ፀጉር በዚህ ደረጃ ላይ ነው።

ታዲያ ይህ (ቴሎጅን ኤፍሉቪየም) ምንድን ነው?

አሁን፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ፣ በሰውነትዎ ላይ በሚፈጠር አካላዊ ወይም አእምሯዊ ጫና ምክንያት፣ ማለትም አካላዊ ወይም አእምሯዊ ተጽእኖ (ጭንቀት)፣ ብዙ በእድገት ደረጃ ላይ ያሉ ፀጉሮች ያለጊዜው ወደ መፍሰስ ደረጃ (ቴሎጅን) ይገፋሉ። እስቲ አስቡት፣ በተለምዶ ከ80% እስከ 90% የሚሆኑት ፀጉሮች በ"አናገን" ውስጥ መሆን አለባቸው። ነገር ግን በዚህ ሁኔታ፣ በድንገት ወደ 70% የሚሆኑት ፀጉሮች ወደ "ቴሎጅን" ውስጥ ይገባሉ ። ስለዚህ ብዙ ፀጉር መውደቅ የሚጀምረው ያኔ ነው።

በ (አኩቴት) እና (ሥር የሰደደ) ቴሎጅን ኤፍሉቪየም መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ሁለት ዋና ዋና የቴሎጅን ኢፍሉቪየም ዓይነቶች አሉ፡

• አጣዳፊ የቴሎጅን ፈሳሽ፡- ይህ ከስድስት ወር ባነሰ ጊዜ ውስጥ ይቆያል ። ብዙውን ጊዜ ጭንቀት ወይም ሕመም ካጋጠመዎት ከሁለት እስከ ሶስት ወራት በኋላ ይጀምራል። ነገር ግን መልካም ዜናው በ95% ከሚሆኑ ጉዳዮች ውስጥ በራሱ እየተሻሻለ መምጣቱ ነው።
• ሥር የሰደደ የቴሎጅን ፈሳሽ፡- ይህ ከስድስት ወር በላይ ሊቆይ ይችላል። መላውን የራስ ቆዳ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል፣ እና አንዳንድ ጊዜ ግልጽ የሆነ ምክንያት የለም። በመጀመሪያ ደረጃዎች ፀጉር ሊወድቅ ይችላል፣ ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ራሰ በራነት አይከሰትም።

በዚህ ሁኔታ በጣም የሚጎዳው ማነው? ምን ያህል የተለመደ ነው?

ይህ በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል ፣ ነገር ግን ከ30 እስከ 60 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሴቶች ያለ ምንም ግልጽ ምክንያት ይህንን ሁኔታ (ክሮኒክ ቴሎጅን ኢፍሉቪየም) የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

ይህ ብዙውን ጊዜ ለድንገተኛ የፀጉር መርገፍ ዋነኛው ምክንያት ነው። በሴቶች ዘንድ በጣም የተለመደው የፀጉር መርገፍ መንስኤ ነው ሊባል ይችላል።

ቴሎጅን ኢፍሉቪየም በሰውነትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ጤናማ ሰው በቀን ወደ 100 የሚጠጉ ፀጉሮችን ያጣል። ይህ የተለመደ ነው። ነገር ግን `(ቴሎገን ኤፍሉቪየም)` ካለህ በቀን እስከ 300 የሚደርሱ ፀጉሮችን መጣል ትችላለህ ። ይህ ምን ያህል እንደሆነ አስብ!

ይህ ብዙውን ጊዜ የራስዎን ጀርባ ወይም ጎን ሳይሆን የራስዎን የላይኛው ክፍል ይነካል። የፀጉር መስመርዎ ብዙውን ጊዜ አይጎዳም እና ራሰ በራ አይሆንም። ሆኖም ግን፣ በከባድ ጉዳዮች፣ ቅንድብዎ እና ሌሎች የሰውነትዎ ፀጉር ሊጠፋ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ቀጭን ፀጉር እንደ ወንድ ወይም ሴት የፀጉር መርገፍ ሊመስል ይችላል። ግን ልዩነት አለ። በቴሎገን ኤፍሉቪየም፣ ፀጉር በጣም በፍጥነት ይወድቃል። በሌሎች ሁኔታዎች ደግሞ ፀጉር ቀስ በቀስ ይቀልጣል።

ምንም እንኳን ከፍተኛ የሆነ አካላዊ ተጽእኖ ላይኖረው ቢችልም፣ ከፍተኛ የሆነ የስነ-ልቦና ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል። ሰዎች ማህበረሰቡን (በስነ-ልቦናዊ) እንዴት እንደሚመለከቱት እና ስለራሳቸው እንዴት እንደሚያስቡ (በስነ-ልቦናዊ) ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። አንዳንድ ሰዎች የአእምሮ ጭንቀት ፣ ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ሊያጋጥማቸው ይችላል።

የቴሎጅን ኤፍሉቪየም ምልክቶች ምንድናቸው?

ታዲያ ምልክቶቹ ምንድን ናቸው? እነዚህ ነገሮች ካሉዎት ይመልከቱ፡

• ጸጉርዎን ሲያበጥሩ፣ በኮምፑ፣ በመታጠቢያ ቤቱ ወለል ወይም በትራስ ላይ ከወትሮው በበለጠ ብዙ ፀጉር እንዳለ ሊያስተውሉ ይችላሉ።
• በጭንቅላትዎ ላይ ያለው ፀጉር ቀጭን ሊመስል ይችላል።
• ፀጉሩ ሲነካው ደረቅና በቀላሉ ይወድቃል።

ነገር ግን በጣም አስፈላጊው ነገር የራስ ቆዳዎ ጤናማ መሆን አለበት። ይህ ማለት ምንም አይነት ሽፍታ፣ ማሳከክ፣ እብጠት፣ ህመም ወይም መላጥ የለበትም ማለት ነው። ካለ፣ የተለየ ሁኔታ ሊሆን ይችላል።

የቴሎጅን ኤፍሉቪየም መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ይህንን ምን ሊያመጣ ይችላል? ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም በቅርቡ አጋጥመውዎት እንደሆነ ይመልከቱ፡

• ከፍተኛ ትኩሳት ካለብዎት።
• ልጅ ከወለዱ በኋላ ``(ልጅ መወለድ)``። ይህ ብዙ እናቶች የሚያጋጥማቸው ነገር ነው።
• ከባድ ኢንፌክሽኖች ከተከሰቱ።
• ከባድ የስነልቦና ጭንቀት ካለ። እንደ ፈተና፣ በስራ ቦታ ያሉ ችግሮች፣ የቤተሰብ ችግሮች፣ የቅርብ ሰው ማጣት ያሉ ነገሮችን ያስቡ።
• ከባድ ቀዶ ጥገና ካደረጉ።
• የታይሮይድ ዕጢ እንቅስቃሴ መጨመር (ሃይፐርታይሮይዲዝም)።
• የታይሮይድ ዕጢ ተግባር መቀነስ (ሃይፖታይሮይዲዝም)።
• የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖችን መውሰድ ሲያቆሙ።
• ዝቅተኛ የፕሮቲን ይዘት ያላቸው እና ሁሉንም በአንድ ጊዜ የሚያከናውኑ የፋድ አመጋገቦች ።
• የተወሰኑ መድሃኒቶች ። ለምሳሌ፣ `(ሬቲኖይድስ)` (ለአክኔ የሚሆኑ አንዳንድ መድሃኒቶች)፣ `(ቤታ-አጋጆች)` (ለከፍተኛ የደም ግፊት የሚያገለግሉ)፣ `(የካልሲየም ቻናል አጋጆች)` (ለልብ በሽታ የሚያገለግሉ)፣ ለድብርት የሚሆኑ አንዳንድ መድሃኒቶች፣ እና `(ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs))` (የህመም ማስታገሻዎች)።

ይህ ተላላፊ በሽታ ነው?

አይ፣ ቴሎጅን ኤፍሉቪየም ተላላፊ አይደለም። ለሌሎች ማሰራጨት አይችሉም።

ቴሎጅን ኢፍሉቪየምን እንዴት መለየት እንደሚቻል?

ይህ ብዙውን ጊዜ ለመለየት ቀላል ነው። አንድ ዶክተር የራስ ቆዳዎን በመመርመር ይህንን ማረጋገጥ ይችላል። ዶክተርዎ "የመጎተት ምርመራ" ሊያደርግ ይችላል። ይህ በአንድ ጊዜ ከ40 እስከ 60 የሚደርሱ ፀጉሮችን መጎተትን ያካትታል። በተለምዶ ሁለት ወይም ሶስት ፀጉሮች ብቻ መውጣት አለባቸው። ሆኖም፣ በቴሎጅን ኤፍሉቪየም ባለበት ሰው ላይ ቢያንስ አራት ወይም ስድስት ፀጉሮች ሊወድቁ ይችላሉ፣ እና በመጨረሻው ላይ ነጭ አምፖል (የክለብ ፀጉር)።

ዶክተሩ ስለ አመጋገብዎ እና ስለቅርብ ጊዜ የጤና ችግሮችዎም ይጠይቃቸዋል። ምናልባት የፀጉር መርገፍ ከመጀመሩ ከሶስት ወራት በፊት የተከሰተ የአመጋገብ ችግር ወይም ጭንቀት ወይም ህመም ሊታወቅ ይችላል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ “ቴሎገን ኤፍሉቪየም” ያለበት ሰው ከዚያ ጭንቀት ወይም ህመም ሙሉ በሙሉ አገግሞታል፣ ስለዚህ በእሱ እና በፀጉር መርገፍ መካከል ምንም ግንኙነት የለም።

ተጨማሪ ምርመራዎች ያስፈልጉ ይሆን?

አብዛኛውን ጊዜ ሐኪምዎ ይህንን ያለ ምንም ልዩ ምርመራ ሊመረምር ይችላል። ሆኖም ግን፣ በህክምና ሁኔታ (ለምሳሌ የታይሮይድ ችግሮች፣ የብረት እጥረት) ምክንያት እንደሆነ ጥርጣሬ ካለ፣ የደም ምርመራ ወይም የራስ ቆዳ ባዮፕሲ ሊያዝዙ ይችላሉ።

ለቴሎጅን ኤፍሉቪየም የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

ለዚህ ዋነኛው ምክንያት በሰውነት ላይ የሚፈጠረው ውጥረት ስለሆነ በጣም አስፈላጊው ነገር መንስኤው ምን እንደሆነ ማወቅ ነው ። ይህ መንስኤ ከተፈታ በኋላ አብዛኛውን ጊዜ ይህ '(ቴሎገን ኤፍሉቪየም)' ሁኔታ ያለ ህክምና ከስድስት እስከ ስምንት ወራት ውስጥ ይሻሻላል ።

ይሁን እንጂ ለዚህ የተለመዱ የሕክምና ዓይነቶችም አሉ፡

• መድሃኒቶች፡- እንደ ሚኖክሲዲል (ሮጌይን®) ያሉ ያለ ማዘዣ የሚወሰዱ መድኃኒቶች የፀጉር እድገትን ሊያነቃቁ ይችላሉ። ሆኖም ሚኖክሲዲል በአንዳንድ ሰዎች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ራስ ምታት፣ የራስ ቆዳ መቆጣት እና ያልተለመደ የፀጉር እድገትን ያካትታል። እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት እያጠቡ ከሆነ ሚኖክሲዲልን መጠቀም የለብዎትም።
• መልቲቪታሚኖች ወይም ተጨማሪ ምግቦች፡- ብረት የያዙ መልቲቪታሚኖች ወይም የብረት ተጨማሪዎች ለፀጉር እድገት ሊረዱ ይችላሉ። የባዮቲን ተጨማሪዎች ጠንካራ እና ጤናማ ፀጉር እንዲኖርም ሊረዱ ይችላሉ።
• የፀጉር አበጣጠር ዘዴዎች፡- አንዳንድ የፀጉር አበጣጠር፣ ዊግ ወይም የፀጉር ሽመናዎች የፀጉር መርገፍን ለመደበቅ ሊያገለግሉ ይችላሉ።

ቴሎጅን ኤፍሉቪየም ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? ጸጉሬ ተመልሶ ያድጋል?

ቴሎጅን ኢፍሉቪየም አብዛኛውን ጊዜ ከሶስት እስከ ስድስት ወራት ይቆያል።

አዎ፣ ጸጉርዎ በእርግጠኝነት ተመልሶ ያድጋል! ይህ በጣም ጥሩ ዜና ነው። ከሶስት እስከ ስድስት ወራት የሚፈጀው የፀጉር መርገፍ ካለቀ በኋላ በተጎዱት አካባቢዎች አዲስ ፀጉር ሲያድግ ማየት ይችላሉ። ታጋሽ መሆን ብቻ ነው የሚጠበቅብዎት።

የቴሎጅን ኢፍሉቪየም አደጋን እንዴት መቀነስ ይቻላል?

ፀጉራችን ጤናማ እንዲሆንና እንዲያድግ ለማድረግ ልናደርጋቸው የምንችላቸው ነገሮች አሉ። እነዚህን ይመልከቱ፡

• በተለይም ቬጀቴሪያን ወይም ቪጋን ከሆኑ ተጨማሪ ፕሮቲን ይመገቡ ። በቀን ከ40 እስከ 60 ግራም ፕሮቲን ያስፈልግዎታል። በሜዲትራኒያን አመጋገብ ውስጥ የሚገኙት ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች እና ፕሮቲኖች የፀጉር መርገፍን ለመቀነስ ይረዳሉ።
• ቫይታሚኖችን ይውሰዱ ። ቫይታሚኖች ኤ፣ ቢ፣ ሲ፣ ዲ፣ ኢ፣ ዚንክ፣ ባዮቲን እና ብረት ጤናማ ፀጉር፣ ቆዳ እና ጡንቻዎችን ለመጠበቅ ይረዳሉ። ነገር ግን ማንኛውንም አዲስ ተጨማሪ ምግብ ከመውሰድዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ።
• ጭንቀትን ለመቋቋም መንገዶችን ይፈልጉ ። ይህ ለቴሎጅን ኢፍሉቪየም ዋነኛ መንስኤ ነው። እንደ ማሰላሰል፣ ዮጋ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መሳተፍ እና ከጓደኛ ጋር መነጋገር ያሉ ነገሮች ሊረዱዎት ይችላሉ።
• በቂ እንቅልፍ ያግኙ ። አንድ አዋቂ ሰው በአማካይ ከሰባት እስከ ዘጠኝ ሰዓት መተኛት ያስፈልገዋል። ጥሩ እንቅልፍም ጭንቀትን ይቀንሳል።
• ድንገተኛ የክብደት መቀነስ የሚያስከትሉ ጥብቅ ምግቦችን ያስወግዱ ። ድንገተኛ የክብደት መቀነስ ወደ ቴሎጅን ኢፍሉቪየም ሊያመራ ይችላል። ውስን የሆኑ ምግቦች የአመጋገብ እጥረት እና የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ክብደት መቀነስ ከፈለጉ፣ ትኩስ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ ሙሉ እህሎችን፣ ዘንበል ያለ ፕሮቲን እና ጤናማ ቅባቶችን ጨምሮ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ጨምሮ የሜዲትራኒያን አይነት አመጋገብን መከተል ጥሩ ነው።

ቴሎጅን ኤፍሉቪየም ያለበት ሰው ምን ሊጠብቅ ይችላል?

ቴሎጅን ኤፍሉቪየም በጣም የሚያበሳጭ ሁኔታ ሊሆን ይችላል። ጸጉርዎን በሙሉ እንደሚያጡ ሊፈሩ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ቴሎጅን ኤፍሉቪየም ካለዎት ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም፣ ውጤቱ ጥሩ ነው ። ብዙውን ጊዜ ፀጉር ከጠፋ ከሶስት እስከ ስድስት ወራት ውስጥ ይሻሻላል። ሐኪምዎ አዲስ ፀጉር እንዲያድግ ለመርዳት ስለሚወስዷቸው እርምጃዎች ሊመራዎት ይችላል።

በ (ቴሎጅን ኤፍሉቪየም) እና (አንድሮጅኒክ አሎፔሲያ) መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ሁለቱም የፀጉር መርገፍ ችግሮች ቢሆኑም፣ የሚከተሉት ልዩነቶች አሏቸው።

• ቴሎጅን ኢፍሉቪየም፡- ይህ ፀጉር በአጭር ጊዜ ውስጥ በፍጥነት የሚወድቅበት ሁኔታ ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በሰውነትዎ ላይ ለጥቂት ወራት አካላዊ ወይም ስሜታዊ ውጥረት ከተከሰተ በኋላ ነው። እንዲሁም ድንገተኛ የሆርሞን ለውጦች ሊከሰቱ ይችላሉ። ቴሎጅን ኢፍሉቪየም ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ሲሆን ጭንቀቱ ከጠፋ በኋላ ፀጉር ያለ ህክምና ይመለሳል።
• (አንድሮጅኒክ አልኦፔሲያ): ይህ ምንድን ነውየወንድ ራሰ በራነት እና የሴት ራሰ በራነት የወንድ ራሰ በራነት ይባላሉ ። ይህ ከቴሎጅን ኢፍሉቪየም በዝግታ የሚያድግ የፀጉር መርገፍ አይነት ነው። ትክክለኛው መንስኤ እስካሁን አይታወቅም፣ ነገር ግን የጄኔቲክ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ያለ መድሃኒት ወይም ህክምና፣ በአንድሮጂኒክ አሎፔሲያ ምክንያት የሚከሰት የፀጉር መርገፍ ዘላቂ ነው ።

እንግዲህ፣ ከዚህ ታሪክ ልናስታውሳቸው የሚገቡ ነገሮች ምንድን ናቸው?

ቴሎጅን ኤፍሉቪየም በሰውነት ውስጥ በማንኛውም ቦታ ጊዜያዊ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል የሚችል የተለመደ በሽታ ነው፣ ​​ነገር ግን በአብዛኛው የራስ ቆዳን ይጎዳል። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በጭንቀት ወይም በሰውነት ውስጥ በሚከሰቱ ለውጦች ነው። በአእምሮ ውስጥ በጣም ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣ እና ራሰ በራ መሆንዎን እንኳን ሊፈሩ ይችላሉ። ነገር ግን ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ጸጉርዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተመልሶ ማደግ መቻሉ ነው ።

ፀጉርዎ እየጠፋ መሆኑን እንዳስተዋሉ፣ በተለይም ተጨማሪ ጭንቀት የሚያስከትልብዎት ከሆነ፣ በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ያማክሩ ። በዚህ መንገድ፣ ትክክለኛውን መንስኤ ማወቅ እና አስፈላጊ ከሆነ ህክምና መጀመር ይቻላል።

የፀጉር መርገፍ፣ ጊዜያዊ የፀጉር መርገፍ፣ ቴሎጅን ኤፍሉቪየም፣ የፀጉር መርገፍ፣ ጭንቀት፣ የፀጉር እድገት፣ የፀጉር ጤና