የቫይታሚን ቢ1 እጥረት? ስለ ታያሚን መርፌ እንነጋገር

አንዳንድ ጊዜ ድካም እና ሕይወት አልባነት ይሰማዎታል? ቫይታሚኖች በየቀኑ የምንመገበው ምግብ ወደ ኃይል ለመቀየር እና ሰውነታችን እንዲሠራ ለመርዳት አስፈላጊ ናቸው። ከእነዚህ አስፈላጊ ቪታሚኖች አንዱ ታያሚን ነው፣ ወይም ሁላችንም እንደምናውቀው፣ ቫይታሚን B1 ነው። አንዳንድ ሰዎች በሰውነታቸው ውስጥ በጣም ዝቅተኛ መጠን ሲኖራቸው፣ ዶክተሮች እንደ መርፌ እንዲሰጡ ይመክራሉ። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ታያሚን መርፌ እንነጋገር።

ታያሚን ምንድን ነው? ለእኛ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

በቀላል አነጋገር፣ ታያሚን ከቢ ቫይታሚን ቤተሰብ የሚገኝ በውሃ የሚሟሟ ቫይታሚን ነው። ለሰውነታችን በጣም አስፈላጊ ነው። ልክ እንደ መኪና ሞተር ለማስኬድ የእሳት ብልጭታ መሰኪያ እንደሚያስፈልገው ሁሉ ሰውነታችንም የምንመገበውን ምግብ (በተለይም ካርቦሃይድሬትን) ወደ ኃይል ለመቀየር ታያሚን ያስፈልገዋል።

ይህ ብቻ ሳይሆን፣ ይህ ቅጠላ ቅጠል ሌሎች በርካታ አስፈላጊ ተግባራትን ለማከናወን ይረዳል።

• የልብ ተግባር፡- ቲም የልብ ጡንቻዎቻችን በአግባቡ እንዲሰሩ ይረዳል።
• የነርቭ ሥርዓት፡- ይህ ነርቮቻችን ጤናማ እንዲሆኑ እና ለአንጎላችን ተግባር አስፈላጊ ነው።
• የምግብ መፈጨት ሥርዓት፡- ይህ ደግሞ ለምግብ መፈጨት የሚረዱ አሲዶችን ለማምረት አስተዋጽኦ ያደርጋል።

ዶክተሮች ይህንን የቲያሚን መርፌ የሰውነት ክፍል የቲያሚን መጠን በጣም ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ የሚከሰቱ ሁኔታዎችን ለመከላከል እና ለማከም ይጠቀማሉ።

መርፌ ከመውሰዳቸው በፊት ለሐኪም መንገር ያለባቸው ነገሮች

ይህንን መድሃኒት ከመስጠትዎ በፊት ሐኪምዎ የተሟላ የጤና ታሪክዎን ማወቅ አለበት። ስለዚህ፣ ከዚህ በታች ከተዘረዘሩት በሽታዎች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት፣ ከሐኪምዎ አይደብቁት።

ይህንን መርፌ እንዴት ይጠቀማሉ?

ይህ መድሃኒት የሚሰጠው በመርፌ መልክ ነው። ብዙውን ጊዜ በሆስፒታል ወይም በክሊኒክ ውስጥ ባለ ዶክተር ወይም ነርስ ይሰጥዎታል። በጡንቻ (በጡንቻ ውስጥ) ወይም በደም ሥር (በደም ውስጥ) ሊሰጥ ይችላል።

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ይህንን መርፌ ቤትዎ ውስጥ መውሰድ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ከሆነ፣ ዶክተርዎ ወይም ነርስዎ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ያሳዩዎታል እና ለራስዎ ይስጡት። መድሃኒቱን በትክክል በተጠቀሰው መሰረት፣ በትክክለኛው ጊዜ ይውሰዱ። ከተጠቀሰው መጠን በላይ አይውሰዱ።

ይህንን ለልጆች ትሰጣለህ?

አዎ፣ አንዳንድ ጊዜ ይህ ለህፃናትም መሰጠት አለበት። ግን ልዩ እንክብካቤ ያስፈልገዋል። ሐኪምዎ በዚህ ላይ ይወስናል።

ስለ መድሃኒት ሌሎች ሊታሰብባቸው የሚገቡ ነገሮች

የመድኃኒት መጠን ካመለጠኝስ?

አንድ መጠን ካመለጠዎት፣ እንዳስታወሱት ወዲያውኑ ይውሰዱት። ሆኖም፣ ለሚቀጥለው መጠንዎ ጊዜው እየደረሰ ከሆነ፣ ያመለጠውን መጠን ይዝለሉ እና የሚቀጥለውን መጠንዎን በተያዘለት ጊዜ ይውሰዱ። በአንድ ጊዜ ሁለት መጠን አይውሰዱ።

የመድኃኒቱ መጠን ቢጨምርስ?

ከዚህ መድሃኒት መጠን በላይ እንደወሰዱ ካሰቡ፣ ወዲያውኑ ወደ ቅርብ ወደሆነው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ። ወይም ወዲያውኑ ምክር ለማግኘት በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ይደውሉ።

ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ይገናኛል?

የቲያሚን መርፌዎች ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ከፍተኛ የሆነ መስተጋብር አይፈጥሩም። ሆኖም ግን፣ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች (በሌሎች ዶክተሮች የታዘዙ ወይም ከፋርማሲ የተገዙ ቢሆኑም)፣ ቅጠላ ቅጠሎች፣ ቫይታሚኖች እና ተጨማሪ ምግቦች ለሐኪምዎ መንገር በጣም አስፈላጊ ነው። እንዲሁም የሚያጨሱ ወይም አልኮል የሚጠጡ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ።

ጤናማ አመጋገብ አስፈላጊ ነው!

የቫይታሚን መርፌ መውሰድ የተመጣጠነ አመጋገብ አስፈላጊነትን አይተካም። በተፈጥሮ ታያሚን የያዙ ምግቦችን መመገብ በጣም የተሻለ ነው። ለምሳሌ፡

• እርሾ
• እንደ ባቄላ፣ ሽምብራ እና ምስር ያሉ ጥራጥሬዎች
• የአሳማ ሥጋ፣ የበሬ ሥጋ
• የብራን ሩዝ
• ለውዝ (ካሼው፣ ኦቾሎኒ)

እንዲሁም የአልኮል መጠጥ፣ ማጨስ እና ጭንቀትን በተቻለ መጠን ይቀንሱ፣ ምክንያቱም እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሰውነትን የቲያሚን መጠን ሊቀንሱ ይችላሉ።

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

እንደማንኛውም መድሃኒት፣ ይህ መድሃኒት በአንዳንድ ሰዎች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። ነገር ግን አብዛኛዎቹ ሰዎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያመጡም። ከታች ካሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ።

በዚህ ዝርዝር ውስጥ የሌለ ያልተለመደ ነገር ካስተዋሉ፣ ስለሱም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ታያሚን፣ ቫይታሚን B1፣ ቫይታሚን B1፣ መርፌ፣ የቫይታሚን እጥረት፣ መድሃኒት