ቱል እንደ ህንድ፣ ስሪላንካ ባሉ የደቡብ እስያ አገሮች ውስጥ በአንዳንድ ሰዎች ዘንድ ተወዳጅ ነገር ግን በጣም አደገኛ የሆነ ልማድ ነው። ይህ የትምባሆ ፣ የኖራ፣ የኖራ እና የሌሎች ንጥረ ነገሮችን ድብልቅ በአፍ ውስጥ መያዝን ያካትታል። ይህ በመጀመሪያ ሲታይ የተለመደ ሊመስል ቢችልም፣ በዚህ ትንሽ ድብልቅ ውስጥ የተደበቁ ብዙ የካንሰር ኬሚካሎች አሉ።
የማዋሃድ ምስጢር፡ ሱስ የሚያስይዝ ስምምነት
የቱል ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው:
- ትምባሆ ፡ ትምባሆ በቱል ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር ነው። ትምባሆ ኒኮቲን የሚባል ኃይለኛ ሱስ የሚያስይዝ ንጥረ ነገር ይዟል። ኒኮቲን በአንጎል ውስጥ ያለውን ኬሚካል ዶፓሚን ይለቃል። በዚህም ምክንያት ደስተኛ እና መንፈስን የሚያድስ ስሜት ስለሚሰማቸው ሰዎች ቱልን ደጋግመው መጠቀም ይጀምራሉ።
- የአሬካ ነት ፡ የአሬካ ነት እንደ አሬኮሊን ያሉ አልካሎይድም አለው። ይህ ሱስ ሊሆን ይችላል። በፓፓያ ምክንያት በአፍ ውስጥ ያለው ምራቅ ይጨምራል። የልብ ምትን እና የደም ግፊትን ሊጨምር ይችላል።
- ቸል፡- ኖራ (ካልሲየም ሃይድሮክሳይድ) በአፍ ውስጥ በሚቀመጡ እንጨቶች ውስጥ ይጨመራል ይህም የኒኮቲንን መምጠጥ ያመቻቻል። ቸል የአፍን የፒኤች መጠን ይለውጣል። በዚህ የአልካላይን አካባቢ ምክንያት ኒኮቲን በቀላሉ ወደ ሰውነት ሊገባ ይችላል።
- ሌሎች ጣዕሞችና ጣዕሞች፡- ቅርንፉድ፣ ካርዲሞም፣ ኖትሜግ እና ሌሎች አስካሪዎች ጣዕም፣ መዓዛ እና ስካርን ለማሻሻል ወደ ቱል ይጨመራሉ። እነዚህ ነገሮችም አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
ለጤና አደገኛ አደጋዎች
የጥርስ አጠቃቀም ዋናው እና በጣም አደገኛው ውጤት የአፍ ካንሰር ነው። እንደ የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) ገለጻ፣ የአፍ ካንሰር ዋና መንስኤ የጥርስ ፒክ መጠቀም ነው።
- የአፍ ካንሰር፡- በቱል ውስጥ በሚገኙ ኃይለኛ የካንሰር ኬሚካሎች ምክንያት የአፍ ካንሰር ዋና ቦታ ይይዛል። እነዚህ በዋናነት በተለያዩ ዓይነቶች ሊለዩ ይችላሉ
- ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ (SCC): አብዛኛዎቹ የአፍ ካንሰር (ከ90% በላይ) የዚህ አይነት ነው። እነዚህ ከአፍ ውስጥ ከሚገኙት ኤፒተልየል ሴሎች የሚመነጩ ካንሰሮች ናቸው። እነዚህ እንደ ከንፈር፣ ድድ፣ ምላስ፣ ጉንጭ፣ ምላስ ባሉ ቦታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ።
- ቬሩከስ ካርሲኖማ፡- እነዚህ ከ SCC ይልቅ በዝግታ የሚያድጉ የካንሰር ዓይነቶች ናቸው። ነገር ግን ይህ ወደ አጥንቶችና በዙሪያው ያሉ ሕብረ ሕዋሳትም ሊሰራጭ ይችላል።
- የትንሽ ምራቅ እጢ ካንሰር ፡ የምራቅ እጢ ካንሰር በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ነው። ነገር ግን የቱል አጠቃቀም የእነዚህ ክስተቶች አደጋን ይጨምራል።
- የካንሰር ሂደት፡- በቱል ውስጥ ያሉት ዋና ዋና የካንሰር ንጥረ ነገሮች በትምባሆ ውስጥ የሚገኙ ናይትሮሳሚኖች እና በቢትል ነት ውስጥ የሚገኙ አሬኮሊን ናቸው። እነዚህ ኬሚካሎች ዲኤንኤውን ያበላሻሉ እና የሕዋሶችን ያልተለመደ እድገት ያስከትላሉ። ሎሚ (ካልሲየም ሃይድሮክሳይድ) እነዚህ ካርሲኖጂኖች ወደ ሰውነት ውስጥ እንዲገቡ የአልካላይን አካባቢን ይሰጣል። ምላስ ለረጅም ጊዜ በአፍ ውስጥ ሲቆይ፣ እነዚህ የካንሰር ሴሎች ማደግ ይጀምራሉ።
- ሌሎች የካንሰር ዓይነቶች፡- በአፍ ውስጥ ከሚወሰዱ የካንሰር ዓይነቶች በተጨማሪ
- የፍራንጅል ካንሰር
- የኢሶፈገስ ካንሰር
- የፓንቻይተስ ካንሰር የመያዝ አደጋም ይጨምራል።
- የካንሰር ምርመራ፡- የአፍ ካንሰርን አስቀድሞ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። እንደ የማይፈውሱ ቁስሎች፣ ነጭ ወይም ቀይ ነጠብጣቦች፣ እብጠት፣ የመዋጥ ችግር፣ ከሁለት ሳምንት በላይ የድምፅ ለውጥ ያሉ ምልክቶች ካሉብዎት ወዲያውኑ ዶክተር ማየት አለብዎት። የሕክምና ምርመራዎች አስፈላጊ ከሆነ ካንሰሩን በቲሹ (ባዮፕሲ) በመጠቀም ማረጋገጥ ይቻላል።
- ሕክምና ፡ የአፍ ካንሰር ሕክምና ዘዴዎች የሚወሰኑት እንደ የካንሰሩ ዓይነት፣ መጠን እና ስርጭት ባሉ ነገሮች ላይ በመመስረት ነው። እንደ ቀዶ ጥገና፣ የጨረር ሕክምና እና ኬሞቴራፒ ያሉ ዘዴዎች ለዚህ ዓላማ ጥቅም ላይ ይውላሉ። ገና በለጋ ደረጃ ላይ ከተገኘ የማገገም እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው።
- ከካንሰር በፊት የሚከሰቱ ቁስሎች፡- ጥርሶች በአፍ ውስጥ በተደጋጋሚ ሲቀመጡ ነጭ ወይም ቀይ ነጠብጣቦች በአፍ ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ። እነዚህም ሉኮፕላኪያ እና ኤሪትሮፕላኪያ ይባላሉ። እነዚህ ካንሰር አይደሉም፣ ነገር ግን ካንሰር የመሆን ትልቅ እድል አለ።
- መጥፎ የአፍ ጠረን እና የጥርስ መበስበስ ፡ ቱል በአፍ ውስጥ የባክቴሪያ እንቅስቃሴን ይጨምራል እንዲሁም እንደ የጥርስ መበስበስ፣ የድድ በሽታ እና መጥፎ የአፍ ጠረን ያሉ ችግሮችን ያስከትላል።
- የልብ በሽታዎች እና የስትሮክ በሽታ፡- በቱል ውስጥ ባለው ኒኮቲን ምክንያት የደም ስሮች ቀጭን ይሆናሉ፣ የደም ግፊት ይጨምራል እንዲሁም የልብ ህመም እና የስትሮክ አደጋ ይጨምራል።
- ሌሎች ተፅዕኖዎች፡- እንደ አኖሬክሲያ፣ የምግብ ቧንቧ እብጠት፣ የስኳር በሽታ፣ የኩላሊት በሽታ ያሉ ሌሎች ብዙ በሽታዎች በቱል አጠቃቀም ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ። እርጉዝ ሴቶች ላይ ጥቅም ላይ ከዋለ፣ ዝቅተኛ ክብደት ያላቸው ሕፃናት የመውለድ እድል አለ፣ ወይም ህፃኑ ያለጊዜው ይወለዳል።
የወጣቶችን ሕይወት የሚገድል ገዳይ፡ በስሪላንካ ያለው ሁኔታ
የቱል አጠቃቀም በስሪላንካ ወጣት ትውልድ ዘንድ እየጨመረ መምጣቱ ያሳዝናል። አንዳንድ ወጣቶች ይህንን እንደ ፋሽን ይመለከቱታል። ሌሎች ደግሞ በጓደኞቻቸው ተጽዕኖ ይደረግባቸዋል። አንዳንድ ሰዎች ይህ "አስደሳች" መልክ እንደሚሰጥ ያስባሉ። ነገር ግን እውነተኛው ታሪክ ቱል የራስን ሕይወት ለማሳጠር እና ለበሽታ ለመሸነፍ ገዳይ ወጥመድ መሆኑ ነው። ትምህርት ቤት የሚሄዱ ወንዶችና ሴቶች ልጆች በዚህ ሱስ እንደተያዙ ማየት ይቻላል።
- የካንሰር ህመም፡- የአፍ ካንሰር ቢይዝህ ምን ያህል ሀዘንና ህመም እንደሚሰማህ አስብ? ምግብ መብላት፣ ውሃ መጠጣትና ማውራት እንኳን አይቻልም። ፊቱ የተዛባ ነው። ይህ ብቻ ሳይሆን በሆስፒታሎች ውስጥ ለመድኃኒቶችና ለሕክምና ብዙ ገንዘብ ማውጣት አለብህ። ገና በለጋ ዕድሜህ ደስተኛ መሆን ባለብህበት ዕድሜ ላይ ከካንሰር ጋር መታገል ምን ያህል ያሳዝናል?
- ማለቂያ የሌለው ህመም ፡ የካንሰር ህክምና ቀላል አይደለም። እንደ ኬሞቴራፒ (ኬሞቴራፒ)፣ የጨረር ህክምና (ራዲዮቴራፒ) ያሉ ነገሮች በሰውነት ላይ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላሉ። የፀጉር መርገፍ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ፣ ሁልጊዜም ህመም መሰማት። ይህንን ሁሉ መቋቋም እና ከህይወት ጋር መታገል አለብን።
- የጠፉ ሕልሞች፡- ወጣትነት በህይወት ውስጥ እጅግ ውብ ጊዜ ነው። ማጥናት፣ መሥራት፣ መዝናናት፣ ፍቅር... እነዚህ ሁሉ ጠንካራ እና ጤናማ አካል ያስፈልጋቸዋል። ይህ ሁሉ በመሳሪያዎች አጠቃቀም ምክንያት ሊጠፋ ይችላል። ስለወደፊቱ ትልቅ ህልም ያለው ወጣት፣ እነዚያ ሁሉ ሕልሞች በቱል ምክንያት እንዴት እንደሚደበዝዙ መገመት ትችላላችሁ?
- ለቤተሰብ ሸክም መሆን ፡ ካንሰር ሲከሰት ለራስ ብቻ ሳይሆን ለመላው ቤተሰብም ትልቅ ሸክም ነው። እናት፣ አባት፣ ወንድሞችና እህቶች ሁሉም እያዘኑ ነው። እንዲሁም ብዙ ጭንቀት አለባቸው። ቤተሰቡ በህመማቸው ምክንያት መሰቃየቱ ምን ያህል ያማል?
ማስወገድ ትችላለህ?
የዕፅ ሱሰኛ ከሆኑ ማስወገድ ቀላል አይደለም። ግን የማይቻል አይደለም። ለዚህ ያለዎትን ፍላጎት እንዲሁም የሕክምና ምክር ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው።
- የሕክምና ምክር፡- ሐኪም ተስማሚ የሆነ የሕክምና መንገድ ሊመክርዎት ይችላል። ምናልባት ዶክተሩ የኒኮቲን ምትክ ሕክምና ወይም የምክር አገልግሎት ለመስጠት ሊወስን ይችላል።
- የምክር አገልግሎት፡በስነልቦና ምክር አማካኝነት የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም መንስኤዎችን ለይተን እናስተካክላቸዋለን።
- ከጓደኞችና ከቤተሰብ የሚገኝ ድጋፍ፡- በዚህ ትግል ውስጥ ብቻህን አይደለህም። ከቤተሰብና ከጓደኞች እርዳታ ጠይቅ። እነሱ ለእርስዎ ትልቅ ጥንካሬ ይሆናሉ።
በመጨረሻም፣
ቱል የሚጣፍጥ ወይም የሚደሰት ነገር አይደለም። ወደ ሞት የሚመራ አደገኛ ልማድ ነው። ከዚህ ልማድ መራቅ በሕይወትዎ ውስጥ የሚያገኙት ትልቁ ጥቅም ይሆናል። ወጣትነት እንደገና የማይመጣ ውድ ጊዜ ነው። ያንን ጊዜ በህመም እና በስቃይ አያባክኑት። ጤናማ እና ደስተኛ ሕይወት ለመኖር፣ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር እንደ ቱል ካሉ ነገሮች መራቅ ነው።
ወጣቱን ትውልድ አስተምሩ፣ ሼር ማድረግን አትርሱ!
