ትራንስቨርስ ፍራክቸር ምንድን ነው? (ትራንስቨርስ ፍራክቸር) - ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ እንማር!

ወድቀህ ክንድህ ወይም እግርህ ከባድ ጉዳት ደርሶብህ ያውቃል? ወይስ ክሪኬት እየተጫወትክ፣ ኳስ እየተመታህ ወይም የመኪና አደጋ ደርሶብህ አጥንት ተሰብሮብህ ያውቃል? ምናልባት ዶክተር ስለ " ተሻጋሪ ስብራት " ነግሮህ ይሆናል። ይህ በትክክል ምን ማለት ነው? እሺ፣ ስለዚህ ጉዳይ ትንሽ በዝርዝር እንነጋገር፣ ልክ ለጓደኛህ እንደምትነግረው አድርገህ።

በትክክል 'ትራንስቨርስ ፍራክቸር' ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የተሻገረ ስብራት ከአጥንቶችህ በአንዱ ላይ የሚደርስ ስብራት ነው። አጥንትህን እንደ ረጅም እንጨት አድርገህ አስብ። ስብራቱ የሚከሰተው በዱላው ርዝመት ወይም በላዩ ላይ ቀጥ ብሎ ነው። ልክ አንድ ሰው ዱላውን ለሁለት ሲከፍል ነው። ይህ ደግሞ ሙሉ ስብራት ተብሎም ይጠራል፣ ምክንያቱም የተሰበረው መስመር በአጥንቱ ውስጥ በሙሉ ስለሚያልፍ።

እነዚህ የስብራት ዓይነቶች በሰውነታችን ረጃጅም አጥንቶች ውስጥ በብዛት ይታያሉ። ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ

• ፌሙር (የእግርዎ የላይኛው ክፍል)
• ቲቢያ (በእግርዎ ፊት ለፊት የሚገኝ ወፍራም አጥንት)
• ፋይቡላ - ከቲቢያ ጋር ትይዩ የሆነ ቀጭን አጥንት
• የላይኛው የክንድ አጥንት ('Humerus' - ከትከሻዎ እስከ ክርንዎ ያለው አጥንት)
• የፊት ክንድ አጥንቶች («ራዲየስ» እና «ኡልና» - ከክርን እስከ አንጓ ያሉት ሁለቱ አጥንቶች)
• ክላቪክል (የአንገት አጥንት)

የዚህ አይነት ስብራት ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

እነዚህ እብጠቶች፣ 'ትራንስቨርስ ፍራክሬሽን' የሚባሉት፣ ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በአደጋ ወይም በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት ነው ። እንደ ድንገተኛ ውድቀት፣ የመኪና አደጋ ወይም እየተጫወቱ ሳሉ ከባድ መምታት ያሉ ነገሮችን ያስቡ።

አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ አይነት ስብራትን ለማስተካከል ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል። ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች ስፕሊንት ወይም ስቲል አጥንቱን በቦታው ለማቆየት ይረዳል። ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ የሚፈጀው ጊዜ የሚወሰነው በምን አይነት አጥንት እንደተሰበረ እና ጉዳቱ እንዴት እንደተከሰተ ነው። አብዛኛዎቹ ሰዎች ከዚህ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ለማገገም ብዙ ወራት ይወስዳሉ።

'ትራንስቨርስ ፍራክሽን' እና 'ትራንስቨርስ ፕሮሰስ ፍራክሽን' አንድ አይነት ነገር ናቸው?

እዚህ ላይ ትንሽ ግራ የሚያጋባ ሊሆን ይችላል። ምንም እንኳን 'ትራንስቨርስ ፍራክሬሽን' እና 'ትራንስቨርስ ፕሮሰስ ፍራክሬሽን' የሚሉት ስሞች ተመሳሳይ ቢመስሉም፣ እነዚህ ሁለት የተለያዩ የአጥንት ስብራት ዓይነቶች ናቸው።

አሁን የተነጋገርነው 'የትራንስቨርስ ስብራት' የአጥንት ርዝመት መሰበር ነው። ይህ በማንኛውም አጥንት ላይ ሊከሰት ቢችልም፣ ብዙውን ጊዜ ረጃጅም አጥንቶች ላይ ይከሰታል፣ ለምሳሌ እንደ ውድቀት ባሉ ድንገተኛ አደጋዎች።

ይሁን እንጂ 'ትራንስቨርስ ፕሮሰስ ስክረባ' የአከርካሪ አጥንት ስብራት ነው።ሌላ ስብራት። የአከርካሪ አጥንታችን አከርካሪ አጥንት ከሚባሉ ትናንሽ አጥንቶች የተሠራ ነው። እነዚህ የአከርካሪ አጥንቶች በሁለቱም በኩል ትናንሽ የአጥንት መወጣጫዎች አሏቸው፣ እነዚህም ተሻጋሪ ሂደቶች ይባላሉ። የእነዚህ አጥንቶች ስብራት ተሻጋሪ ሂደት ስብራት ይባላል። ይህ በአደጋም ሊከሰት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ፣ በኦስቲዮፖሮሲስ (አጥንቶች የሚዳከሙና የሚሰባበሩበት በሽታ) ምክንያት፣ እነዚህ አጥንቶች እኛ ሳናውቀው ሊሰበሩ ይችላሉ። ምንም እንኳን እነዚህ ስብራት በአከርካሪ አጥንት ውስጥ በየትኛውም ቦታ ሊከሰቱ ቢችሉም፣ በታችኛው ጀርባ (የአከርካሪ አጥንት) ላይ በብዛት ይገኛሉ።

በ'ትራንስቨርስ ስብራት' እና 'ኦብሊክ ስብራት' መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

እነዚህ ሁለቱም በአጥንት ውስጥ በቀጥታ የሚሄዱ የስብራት ዓይነቶች ናቸው። ነገር ግን ትንሽ ልዩነት አለ።

• በ'ትራንስቨርስ ስብራት' ውስጥ፣ ስብራቱ በአጥንቱ ላይ ማለትም ከአጥንቱ ርዝመት ጋር ቀጥ ብሎ የሚገኝ ነው።
• በ'ኦብሊክ ፍራክቸር ' ውስጥ፣ ስብራቱ በአጥንቱ ላይ ያልፋል፣ ማለትም በአንድ ማዕዘን።

ይሁን እንጂ፣ ስብራትዎ ምንም ይሁን ምን፣ በጣም አስፈላጊው ነገር በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ማየት እና ምርመራ ማድረግ ነው።

ይህ 'ትራንስቨርስ ፍራክሬሽን' ምን ያህል የተለመደ ነው? ማን የበለጠ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው?

'ትራንስቨርስ ፍራክሬሽን' በተለይ ረጃጅም አጥንቶች ላይ በብዛት የሚከሰት የአጥንት ስብራት አይነት ነው። በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል። በአብዛኛው የሚከሰቱት በአደጋዎች እና በጉዳቶች ነው።

ለመውደቅ ከተጋለጡ፣ እንዲህ ዓይነቱ ስብራት የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። እንዲሁም፣ ኦስቲዮፖሮሲስ (የተዳከሙ አጥንቶች) ያለባቸው ሰዎች ማንኛውንም ስብራት የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው፣ ይህም ተሻጋሪ ስብራትን ጨምሮ።

የ'ትራንስቨርስ ስብራት' ባህሪያት ምንድናቸው?

በዚህ አይነት ስብራት፣ የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡

• ከባድ ህመም፡- ስብራቱ በተከሰተበት ቦታ ላይ በትክክል ይጎዳል።
• እብጠት ፡ የተጎዳው አካባቢ ያብጣል።
• ርህራሄ፡- የተሰበረውን ቦታ ሲነኩ ወይም ሲጫኑ ህመሙ ይጨምራል ።
• በተለምዶ መንቀሳቀስ አለመቻል፡- እንደ ክንድ ወይም እግር ያሉ የሰውነት ክፍሎች ከተሰበሩ፣ ለመንቀሳቀስ ወይም በተለምዶ ለመጠቀም አስቸጋሪ ይሆናል።
• መቅላት ወይም ቀለም መቀየር፡- ጉዳት በደረሰበት ቦታ ላይ እብጠት ወይም ሰማያዊ ቀለም መቀየር ሊያስተውሉ ይችላሉ።
• መዛባት ወይም ቋጠሮ፡- አንዳንድ ጊዜ የተሰበረው ክፍል ባልተለመደ ሁኔታ እንደ ቋጠሮ ሊታጠፍ፣ ሊጎተት ወይም ሊነሳ ይችላል።

'ክፍት' እና 'ዝግ' እረፍቶች ምንድን ናቸው?

ዶክተርዎ ስብራቱን 'ክፍት' ወይም 'ዝግ' ብሎ ይመድበዋል።

• «ክፍት ስብራት» ማለት የተሰበረ የአጥንት ቁራጭ በቆዳዎ ውስጥ ሲወጣ ነው። ይህ ትንሽ አደገኛ ነው ምክንያቱም ኢንፌክሽን ሊያስከትል ይችላል።የመታመም እድሉ ከፍተኛ ነው፣ እና ለማገገም ረጅም ጊዜ ይወስዳል።
• 'የተዘጋ ስብራት' የሚከሰተው አጥንቱ ሲሰበር ነገር ግን ቆዳው ካልተጎዳ እና አጥንቱ የማይታይ ሲሆን ነው። ይህ ደግሞ ከባድ ነው፣ ነገር ግን የኢንፌክሽን አደጋ ዝቅተኛ ነው።

'የተፈናቀሉ' እና 'ያልተፈናቀሉ' ስብራት ምንድን ናቸው?

እነዚህ ዶክተሮች የሚጠቀሙባቸው ሁለት ሌሎች ቃላት ናቸው።

• 'የተፈናቀለ ስብራት' የሚባለው የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች ሲገፉ በመካከላቸው ክፍተት ሲፈጠር ነው። በትክክል ለመናገር የአጥንት ቁርጥራጮች አንድ ላይ ይጎተታሉ ። እነዚህ አይነት ስብራት ብዙውን ጊዜ ቀጥ ለማድረግ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል።
• 'ያልተፈናቀለ ስብራት' አጥንት የሚሰበርበት ስብራት ሲሆን ነገር ግን የተሰበሩት ቁርጥራጮች ብዙም ያልተንቀሳቀሱበት እና ያልተነጣጠሉበት ነው። አሁንም የተስተካከሉ ናቸው።

ዶክተሮች የአከርካሪ አጥንት ስብራትን እንዴት ይመረምራሉ? (ምርመራ)

አንድ ዶክተር ይህንን አይነት ስብራት ለመመርመር በዋናነት የአካል ምርመራ ያደርጋል። በተጨማሪም፣ የሚከተሉትን የምስል ምርመራዎችን ሊያካሂድ ይችላል

• ኤክስሬይ፡- ስብራት መኖሩን እና ምን ያህል ጉዳት እንደደረሰ በትክክል ለማየት ብቸኛው መንገድ ይህ ነው።
• ኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ): አንዳንድ ጊዜ ዶክተሩ ምንም አይነት ጉዳት ካለ ለማየት እንደ ጡንቻዎች፣ ተያያዥ ቲሹ እና ሌሎች የአካል ክፍሎች ያሉ አጥንቶችን ዙሪያ ያለውን ቲሹ ሙሉ በሙሉ ማየት ያስፈልገዋል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ኤምአርአይ ሊደረግ ይችላል።
• የሲቲ ስካን፡- ቀዶ ጥገና የሚያስፈልግዎ ከሆነ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ በአጥንቶቹ ላይ ስለሚደርሰው ጉዳት የበለጠ ግልጽና ዝርዝር ምስል ያስፈልገዋል። የኤክስሬይ ምርመራ ካልተደረገ እና የቀዶ ጥገናውን እቅድ ለማውጣት ሲቲ ስካን ሊደረግ ይችላል።

የተሻጋሪ ስብራት እንዴት ይታከማል?

የተሻጋሪ ስብራትዎ ሕክምና የሚወሰነው ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ነው። ዋናው ግብ የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች በትክክል እንዲድኑ መርዳት ነው። ይህንን ለማድረግ ዶክተሮች የሚከተሉትን ሕክምናዎች ይጠቀማሉ፡

እንቅስቃሴን መቀነስ (የእንቅስቃሴ መቆም)

ስብራትዎ በጣም ከባድ ካልሆነ፣ ማለትም የአጥንት ቁርጥራጮች በጣም ርቀው የማይገኙ ከሆነ ('ያልተፈናቀሉ')፣ ቦታው እንዳይንቀሳቀስ ለማድረግ ስፕሊንት ወይም ፕላስት ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ስፕሊንት አብዛኛውን ጊዜ ለሶስት እስከ አምስት ሳምንታት ይቆያል። ስፕሊንት ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል፣ ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት። ሆኖም፣ አጥንቱ በትክክል እየዳነ መሆኑን ለማረጋገጥ በየጊዜው ኤክስሬይ ማድረግ ያስፈልግዎታል።

'ዝግ ቅነሳ'

የአጥንት ቁርጥራጮች በሚፈናቀሉባቸው ይበልጥ ከባድ የሆኑ የአጥንት ስብራት፣ ወደ ቦታቸው ለመመለስ 'ዝግ ቅነሳ' ጥቅም ላይ ይውላል።መደረግ አለበት። ይህ ቀዶ ጥገና አይደለም። ዶክተሩ የተሰበሩትን የአጥንት ቁርጥራጮች ወደ ውስጥ ለማስተካከል የሰውነትዎን ውጫዊ ክፍል ይይዛል፣ ይጭናል እና ይጎትታል። ይህን ሲያደርጉ ምንም አይነት ህመም እንዳይሰማዎት ለማድረግ፣ እሱ ወይም እሷ ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዱን ያደርጋሉ፡

• የስብራት ቦታን ብቻ ለማደንዘዝ የአካባቢ ማደንዘዣ ይሰጣል።
• መላውን ሰውነት ለማዝናናት የሚያረጋጋ መድሃኒት ይሰጣል።
• ወይም ደግሞ አጠቃላይ ማደንዘዣ ይሰጥዎታል፣ ይህም ሙሉ በሙሉ እንቅልፍ እንዲወስዱ ስለሚያደርግ ምንም ነገር እንዳይሰማዎት ያደርጋል።

አጥንቶቹ በዚህ መንገድ ከተዘጋጁ በኋላ ስፕሊንት ወይም ፕላስተር ይተገበራል።

የትራንስቨርስ ስብራት ቀዶ ጥገና - የውስጥ ጥገና

በጣም ከባድ በሆኑ የአጥንት ስብራት ላይ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የተሰበሩትን ቁርጥራጮች በትክክለኛው ቦታቸው ላይ ያስቀምጣቸዋል እና እስኪድኑ ድረስ አንድ ላይ እንዲቆዩ የብረት ዘንጎችን ይጠቀማል። ይህ 'ውስጣዊ ጥገና' ይባላል። የብረት ዘንጎች በቦታው ላይ እያሉ፣ አጥንቱ እስኪድን ድረስ ያንን የሰውነትዎን ክፍል ብዙ ጊዜ መጠቀም የለብዎትም።

"ውስጣዊ ማስተካከያ" ለማድረግ በርካታ ዘዴዎች አሉ፡-

• ዘንግ፡- የብረት ዘንግ በአጥንቱ ውስጥ ከላይ እስከ ታች ይገባል።
• ሳህኖችና ዊንጮች፡- የአጥንቱን ቁርጥራጮች አንድ ላይ ለማቆየት የብረት ሳህኖች ገብተው በአጥንቱ ላይ በዊንጮች ተጣብቀዋል።
• ፒኖችና ሽቦዎች፡- ሌሎች የማስተካከያ መሳሪያዎችን ለማገጣጠም በጣም ትንሽ የሆኑ የአጥንት ቁርጥራጮች ሲኖሩ፣ ፒኖችና ሽቦዎች አንድ ላይ እንዲይዙ ይጠቅማሉ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ከዘንጎች ወይም ሳህኖች ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ይውላሉ።

አንዳንድ ሰዎች እነዚህን የብረት ቁርጥራጮች በቀሪው የሕይወት ዘመናቸው ሁሉ በሰውነታቸው ውስጥ ይይዛሉ። ለሌሎች ደግሞ በኋላ ላይ ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ማድረግ አለባቸው።

እነዚህ 'የትራንስቨርስ ስብራት' ቀዶ ጥገናዎች ብዙውን ጊዜ እንደ የተመላላሽ ሕክምና ሂደቶች ይከናወናሉ፣ ይህም ማለት በተመሳሳይ ቀን ወደ ቤትዎ መሄድ ይችላሉ ማለት ነው። ሆኖም ግን፣ እንደ ፌሙር ባሉ ትላልቅ አጥንቶች ላይ ቀዶ ጥገና እያደረጉ ከሆነ ለጥቂት ቀናት በሆስፒታል ውስጥ መቆየት ያስፈልግዎታል።

ከቀዶ ጥገና በኋላ፣ የተሰበረው የአጥንት ክፍል መንቀሳቀስ የለበትም። ማሰሪያ ፣ ስፕሊንት ወይም ስቲል በላዩ ላይ ሊቀመጥ ይችላል። ከዚያ በኋላ ብቻ ነው በክፍሉ ላይ ክብደት መጨመር እና እንደበፊቱ መጠቀም የሚችሉት።

በሕክምና ውስጥ ምን ዓይነት መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ? ስለ NSAIDs መጨነቅ አለብኝ?

እንደ አስፕሪን እና ኢቡፕሮፌን ያሉ የህመም ማስታገሻዎች (NSAIDs) በተለምዶ እንደ ህመም ማስታገሻነት የሚያገለግሉት ከቀዶ ጥገና በኋላ ደም መፍሰስ እና ሌሎች ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ ከቀዶ ጥገና በኋላ ህመምን ለመቀነስ ምን አይነት መድሃኒቶችን መውሰድ እንደሚችሉ ይነግርዎታል።

የ NSAID የጎንዮሽ ጉዳቶች:

* ደም መፍሰስ

* የሆድ ቁስለት ('ቁስለት')

• የሆድ ህመም

* የአንጀት ችግሮች

የትራንስቨርስ ስብራት ሕክምና ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚከተሉት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ:

• አጣዳፊ የክፍል ክፍል ሲንድሮም (ACS): በጡንቻ ውስጥ የሚፈጠር ግፊት መጨመር፣ የደም አቅርቦት መስተጓጎል እና ዘላቂ የጡንቻ እና የነርቭ ጉዳት ሊከሰት ይችላል።
• «ማሉኒዮን»፡- የተሰበረ አጥንት በአግባቡ የማይድንበት ነገር ግን የሚዘረጋና የሚጎተትበት ሁኔታ ።
• አለመተባበር፡- አጥንቶቹ በትክክል አይድኑም ወይም ጨርሶ አይድኑም።
• የአጥንት ኢንፌክሽን (ኦስቲኦማይላይትስ): እንደ 'ክፍት ስብራት' ሁሉ አጥንቱ በቆዳ ውስጥ ከተሰበረ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው።
• ሌሎች የውስጥ ጉዳቶች፡- የተሰበረ አጥንት በዙሪያው ባሉ ጡንቻዎች፣ ነርቮች፣ የደም ስሮች፣ ጅማቶች እና ጅማቶች ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።

ከህክምናው በኋላ ምን ያህል ጊዜ የተሻለ ስሜት ይሰማኛል?

ምልክቶችዎ እስኪጠፉ ድረስ ጥቂት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። በየትኛው ቀዶ ጥገና እንዳደረጉ እና በምን አይነት አጥንት እንደተሰበሩ ላይ በመመስረት፣ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ እንደገና መንቀሳቀስ መጀመር ይችሉ ይሆናል።

ይሁን እንጂ፣ የማይቀንስ እና የማይድን ህመም ካለብዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

የመተላለፊያ ስብራት አደጋን እንዴት መቀነስ ይቻላል?

የዚህ አይነት አደጋ አደጋን ለመቀነስ የሚከተሉትን ቀላል ደረጃዎች ይከተሉ፡

• በተሽከርካሪ ውስጥ ሲነዱ ሁልጊዜ የደህንነት ቀበቶዎን ያድርጉ ።
• ስፖርት ሲጫወቱ ወይም ሌላ ስራ ሲሰሩ አስፈላጊውን የመከላከያ መሳሪያ ይልበሱ ።
• ሊንሸራተቱና ሊወድቁ የሚችሉ ነገሮችን እና ሊያደናቅፉዎት የሚችሉ ነገሮችን በማስወገድ ቤትዎንና የስራ ቦታዎን ንፁህ ያድርጉ ።
• ከላይ የሆነ ነገር ሲያነሱ፣ ወንበሮች፣ ጠረጴዛዎች ወይም ጠረጴዛዎች ላይ ከመውጣት ይልቅ ተስማሚ የሆነ መሳሪያ ይጠቀሙ ።
• ጥሩ የአጥንት ጤናን ለመጠበቅ የሚረዳ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ይከተሉ።
• ከ50 ዓመት በላይ ከሆኑ ወይም በቤተሰብዎ ውስጥ ኦስቲዮፖሮሲስ ካለብዎት የአጥንት ጥግግት ምርመራ ለማድረግ ሐኪምዎን ያማክሩ።
• ለመራመድ የሚቸገሩ ከሆነ ወይም የመውደቅ እድሉ ከፍተኛ ከሆነ፣ ክራች ('ዱላ' ወይም 'ዎከር') ይጠቀሙ ።

የተሻጋሪ ስብራት መከላከል ይቻላል?

እነዚህ የስብራት ዓይነቶች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት እንደ መውደቅና አደጋዎች ባሉ ለመከላከል አስቸጋሪ በሆኑ ነገሮች ነው። ሆኖም ግን፣ ለመራመድ ችግር ካለብዎት ክራንች መጠቀም መውደቅን ለመከላከል ይረዳል።

ሴቶች ከ50 ዓመት ዕድሜ በኋላ ለኦስቲዮፖሮሲስ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ስለዚህ የአጥንት ጥግግት ምርመራን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው፣ ይህም የአጥንት ስብራት ከመከሰቱ በፊት ኦስቲዮፖሮሲስን ለይቶ ማወቅ ይችላል።

የተሻጋሪ ስብራት ካለብዎት ምን ሊጠብቁ ይችላሉ?

የተሻጋሪ ስብራት ካለብዎት ሙሉ በሙሉ ማገገም እንደሚችሉ መጠበቅ ይችላሉ ። ሆኖም ግን፣ በተጎዳው የሰውነትዎ ክፍል ላይ ጥንካሬ እና የእንቅስቃሴ ክልል እንደገና እንዲያገኙ የሚያግዝዎ የአካል ህክምና ያስፈልግዎታል። አብዛኛዎቹ ሰዎች እንደዚህ አይነት ስብራት ከተከሰተ በኋላ የረጅም ጊዜ ጉዳት አያጋጥማቸውም።

የተሻጋሪ ስብራት ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ለመፈወስ የሚፈጀው ጊዜ የሚወሰነው በስብራትዎ ክብደት እና በተቀበሉት ሕክምና ላይ ነው። አብዛኛዎቹ ሰዎች ሙሉ በሙሉ ለማገገም ብዙ ወራት ይወስዳሉ ።

ሰውነትዎ ለመፈወስ የሚፈጀውን ጊዜ የሚነኩ ብዙ ምክንያቶች አሉ፣ ስለዚህ ለጉዳትዎ በጣም የሚስማማውን የጊዜ ገደብ በተመለከተ ከሐኪምዎ ወይም ከቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ወደ ሥራ/ትምህርት ቤት መሄድ አልችልም?

ወደ ሥራ፣ ትምህርት ቤት ወይም ሌሎች እንቅስቃሴዎች መሄድ የማይችሉበት ጊዜ የሚወሰነው በየትኛው አጥንት እንደተሰበረ እና ሌሎች ጉዳቶች ካሉዎት ነው።

እያገገሙ እያለ ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት ከቀዶ ጥገና ሀኪምዎ ወይም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ወደ ድንገተኛ ክፍል መቼ መሄድ ያስፈልግዎታል?

የተሻጋሪ ስብራት ወይም ሌላ የአጥንት ስብራት እንዳለብህ ካሰብክ በተቻለ ፍጥነት ሐኪም ማየት አለብህ ። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙህ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ሂድ

• በጣም ከባድ ህመም።
• በተለምዶ መንቀሳቀስ የምትችለውን የሰውነት ክፍል ማንቀሳቀስ ካልቻልክ።
• የሰውነትዎ ክፍል ያልተለመደ የሚመስል ከሆነ ወይም ከነበረበት ቦታ የተለወጠ የሚመስል ከሆነ።
• አጥንትን በቆዳዎ በኩል ማየት ከቻሉ።
• እብጠት።
• ከእነዚህ ሌሎች ምልክቶች ጋር አዲስ ቁስሎች ከታዩ።

በተለይም ጉዳት ደርሶብዎት ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።

ዶክተሩን መጠየቅ ያለባቸው አስፈላጊ ጥያቄዎች ምንድናቸው?

ዶክተርን ሲጎበኙ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅዎን አይርሱ-

• የትኛው አጥንት ተሰብሯል?
• 'ትራንስቨርስ ስክራክ' ወይስ ሌላ ዓይነት ስብራት አለብኝ?
• ቀዶ ጥገና ያስፈልገኛል?
• ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
• መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቼ መጀመር እችላለሁ?

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ከተሻጋሪ ስብራት በኋላ ሙሉ ማገገም ይችላሉ ።ቀዶ ጥገና ቢሆንም እንኳ። በጣም አስፈላጊው ነገር በማገገሚያ ጊዜ ውስጥ ቀስ ብሎ እና ቀጥ ብሎ መውሰድ እና የዶክተርዎን መመሪያዎች በትክክል መከተል ነው ። ውጥረት ከተሰማዎት እና ሰውነትዎን ሳያሳርፍ ወደ ሥራ ከሄዱ፣ ችግሮች የመከሰታቸው እና የተሰበረው አጥንት የበለጠ የመጎዳት እድሉ አለ።

አጥንትዎን ጠንካራ እና ጤናማ እንዴት ማቆየት እንደሚችሉ ዶክተርዎን ይጠይቁ። ከ50 ዓመት በላይ ከሆኑ ወይም በቤተሰብዎ ውስጥ የኦስቲዮፖሮሲስ በሽታ ካለብዎት፣ መደበኛ የአጥንት ጥግግት ምርመራዎችን ማድረግም አስፈላጊ ነው።

ስብራት ፣ ትራንስቨርን ስብራት፣ ትራንስቨርን ስብራት፣ የስብራት ህክምና፣ የአጥንት ቀዶ ጥገና፣ የአጥንት ጤና፣ አደጋዎች